În cazul în care picioarele împrăștiate și umfla glezna

Glezna - un picior vulnerabil și adesea rănit, are o sarcină gravă cauzată de corpul uman. Un atlet, un copil, o persoană a cărei profesie este legată de un stil de viață mobil, nu sunt asigurate împotriva unei astfel de traume. În mod nereușit, a luat startul în cursa, a pus fără picior piciorul, a aterizat după salt, sau a lovit greu în timpul mersului, glezna supraîncărcată nu a putut să o reziste și a răspuns cu durere, umflare, hematom.

În timpul iernii, persoanele în vârstă suferă de această leziune, după 50 de ani, oasele devin fragile, ligamentele devin mai puțin elastice. Femeile care poartă tocuri înalte sunt supuse unor probleme similare. Trebuie să reacționăm repede, în grabă: în grabă, piciorul răsucite, glezna umflată. Mă doare să se bazeze pe picior, piciorul nu se supune, mobilitatea pierdută.

Ce cauzeaza o leziune la nivelul gleznei (glezna)

Dacă piciorul este întors, glezna este umflată, durerea nu dispare, acest lucru este considerat a fi simptomele leziunilor listate:

  • Entorsă.
  • Tulburări sau rupturi ale ligamentelor.
  • Dislocare sau subluxație.
  • Fractură osoasă

Întinderea are loc atunci când călcâiul unei caderi nereușite a piciorului întors spre interior, din acest motiv, fibrele care alcătuiesc articulația au fost deteriorate.

Simptomele caracteristice pentru întindere

  • Un os glezna doare în timp ce se odihnește sau când simte;
  • Articulația este slab mobilă, instabilă;
  • Durerea este agravată prin îndoirea sau întinderea piciorului;
  • Umflarea, glezna albastră;
  • În zona afectată apar roșeață și umflături.

Ce trebuie să faceți în cazul întinderii:

  1. Asigurați o poziție confortabilă răniților: scaunul sau așezați (dacă este posibil), scoateți încălțămintea;
  2. Atașați o compresă rece;
  3. Aplicați unguent anestezic și anti-edem, fără încălzire, eliminând riscul de creștere a tumefatului;
  4. Asigurați piciorul la tibie cu un bandaj strâns pentru a forma un unghi de 90 de grade pentru a vă asigura o poziție confortabilă, prevăzută de structura persoanei. Bandajul nu trebuie să alunge fluxul sanguin, este îndepărtat după 2-3 ore.

După acordarea primului ajutor, persoana rănită este transportată într-o unitate medicală unde se prescrie tratamentul și reabilitarea. Cu abordarea corectă, tratamentul adecvat și reabilitarea, vătămarea va trece în 2-3 săptămâni.

În cazul lacrimilor, ligamentul sau mai multe ligamente sunt rupte fragmentar, dar capacitatea articulației de a îndeplini funcția rămâne, deși este instabilă. În timpul rupturii, ligamentul (ligamentele) este rupt complet, făcând imposibilă o persoană să-și părăsească piciorul din cauza durerii severe.

Simptome caracteristice ruperii și ruperii

Cu leziuni de acest tip, zone identice ale gleznei sunt deteriorate, simptomele și acțiunile de prim ajutor sunt similare. Diferența dintre gradul de rănire este diferită.

  • umflarea gleznei - un semn de inflamație și acumulare a fluidului articular în cazul în care piciorul a apărut;
  • a apărut un hematom;
  • piciorul rănit este rănit;
  • nici o capacitate de a se deplasa independent;
  • piciorul se mută în direcții diferite, dar poate duce la dislocări nedorite.

Ce trebuie făcut în caz de rupere (tulpină) ligamente:

  1. Luați o poziție confortabilă liniștită, aranjând piciorul pe pernă (deasupra nivelului inimii).
  2. Faceți comprese reci pe zona de rănire. Este de preferat să țineți o compresă timp de 15-20 de minute la fiecare 3-4 ore pentru câteva zile. Datorită frigului, umflarea dispare, durerea dispare.
  3. Luați analgezice antiinflamatorii (după consultarea unui medic), aplicați unguent anestezic cu efect de răcire asupra tumorii.
  4. Fixați piciorul în tibie cu un bandaj strâns pentru a crea un unghi de 90 de grade (drept) pentru a vă asigura poziția cea mai confortabilă asigurată de structura persoanei. Bandajul nu trebuie să alunge fluxul sanguin, aplicat progresiv de la călcâi spre genunchi. Dacă piciorul se deplasează în direcții diferite, este necesar să puneți pe picior o pneu din materiale resturi, imobilizându-l.

Este necesar să contactați centrul de traume pentru ca medicul să prescrie măsuri de tratament și reabilitare. Pentru rupturi complexe, este necesară intervenția chirurgicală. Timpul minim de recuperare cu durere va fi de 3-4 săptămâni, cu o pauză de 6-8.

Dislocarea, subluxarea - leziuni frecvente ale gleznei. Cu dislocarea, poziția oaselor articulare este perturbată, care este însoțită de o ruptură sau de rupere a ligamentelor. Atunci când subluxarea oaselor articulației se deplasează unul față de celălalt, fără a pierde contactul.

Simptome caracteristice dislocării și subluxării

Leziunile sunt similare în caracteristicile și semnele, variază în funcție de severitate. simptome:

  • funcționarea articulației este afectată;
  • glezna este ușor umflată (cu subluxație), în cazuri severe, umflarea este evidentă, se extinde la picior în ansamblu;
  • glezna doare atunci când mersul pe jos și sentimentul, este imposibil de a merge cu o complicație, o durere ascuțită nu lasă piciorul într-o stare calmă, uneori îi dă genunchiului.

Ce trebuie făcut în caz de dislocare sau subluxație a gleznei:

  1. Imobilizați piciorul, puneți-l pe pernă, pernă, alt dispozitiv;
  2. Pentru a fixa în stare reală, puneți o bandă și o anvelopă strânse, asigurați-vă că bandajul nu stoarce fluxul sanguin și că membrul nu este amorțit;
  3. Atașați o răceală la locul inflamat, pentru a reduce umflarea și durerea;

Dacă se pare că piciorul nu durează prea mult, vizitați un medic pentru a diagnostica daunele și prescrie recomandări medicale pentru tratament și reabilitare. Dacă vătămarea nu este împovărată de alte semne, pacientul efectuează prescrierea medicului - perioada de recuperare este de 8 până la 10 săptămâni.

Fractura oaselor gleznei apare atunci când piciorul este întors din cauza unei aterizări nereușite după un salt sau o cădere de la o înălțime. Se indică gradul extrem și sever de leziuni ale gleznei. Adulții cu oase fragile sau copii ai căror oase nu sunt pe deplin formate prezintă cel mai mare risc pentru o astfel de leziune.

Fracturile sunt închise sau deschise. Însoțită de leziunile de mai sus - un ligament rupt sau dislocare a piciorului. O fractură deschisă prezintă fragmente de oase în rană și este dificil de tratat.

Simptomele caracteristice unei fracturi:

  • durere severă severă în repaus și în mișcare;
  • nu se poate ridica;
  • piciorul devine neregulat din cauza deformării articulației;
  • mobilitate neobișnuită a piciorului;
  • glezna umflată, vânătăi și vânătăi pot să apară;
  • sensibilitatea membrului a dispărut (amorțirea a apărut);
  • Este imposibil să îndoiți piciorul și să mutați degetele de la picioare.

Ce trebuie făcut în cazul unui picior rupt

  1. Imobilizați membrul pentru a preveni deplasarea oaselor rupte care pot răni mușchii și pielea.
  2. În cazul sângerării, sângele este oprit prin aplicarea unui turnichet, în cazul în care sângele curge sub o ușoară presiune, se aplică un bandaj strâns deasupra locului de fractură.
  3. Rana este tratată cu peroxid de hidrogen sau clorhexidină și soluție de iod, apoi se face o bandă aseptică.
  4. Aplicați o atelă folosind un bandaj (dacă este disponibil) cu material la îndemână (plăci, bastoane, material similar) din interiorul și exteriorul piciorului, fixând genunchiul și glezna. Puneți o placă sub genunchi pentru a împiedica îndoirea piciorului sau pentru a lega piciorul rănit cu unul sanatos. Acest lucru se face pentru a preveni deplasarea osului rupt atunci când se transportă victima.
  5. Este imposibil să luați în mod independent acțiuni pentru a reduce osul rupt, pentru a îndepărta corpurile străine de pe rană, pentru a înrăutăți starea și a complica tratamentul.

Încercați să contactați medicii pentru ajutor.

Tratamentul unei fracturi depinde de severitate și poate fi tradițional sau cu intervenția chirurgicală. Reabilitarea fără complicații va dura până la 6 săptămâni, iar complicațiile vor fi de cel puțin 4 luni.

Instrucțiuni generale pentru asistență în cazul în care un picior apare și o gleznă doare

  • Victima suferă de durere și șoc, în special de un copil. Este important să se ia măsuri astfel încât copilul într-o stare șocată să nu agraveze rănirea. Este necesar să se calmeze și să se imobilizeze o persoană până când poziția sigură a piciorului este fixată.
  • Dacă umflăturile și durerile din membre nu trec, fac o baie cu sare de mare, a cărei temperatură nu depășește 36 de grade în confort. Păstrați piciorul rănit în apă timp de 10 minute, repetând procedura timp de 10 zile.
  • Rețetele populare devin un mijloc de a reduce durerea și umflarea: frunze de brusture, varză, suc de aloe, de la care se fac loțiuni pe un loc înțepat.
  • Nu încărcați piciorul rănit, mențineți-l calm până la recuperare.
  • Urmați recomandările medicului. Nu vă fie frică să vă descurcați piciorul atunci când răniți.

Orice prejudiciu este neplăcut și dureros. După ce ați obținut cunoștințe despre măsurile de prim ajutor, în cazul în care un picior este întors, este posibil să nu vă faceți griji în timp ce așteptați ajutorul. Pentru a vă proteja împotriva unor astfel de vătămări, respectați măsurile de siguranță atunci când vă deplasați pe suprafețe alunecoase, în timpul activităților sportive, purtați pantofi confortabili, uitați-vă sub picioare.

Ce trebuie făcut dacă piciorul răsucite și glezna umflată

Stresul serios pe care picioarele noastre îl simt zilnic provoacă numeroase leziuni articulației gleznei. Și în timp ce mersul pe jos sau de funcționare, devine de 6 ori mai mult decât greutatea proprie! Un accident fatal, un drum alunecos sau un obstacol minore neglijat sunt rezultatul rănirii gleznei.

Leziunile gleznelor sunt cele mai frecvente în practica traumatologilor, așa că toată lumea trebuie să știe ce să facă dacă o persoană își ridică glezna și glezna este umflată.

Cauzele rănirii și consecințele acestora

Aparatul celular din gleznă este conectat printr-o capsulă densă specială. Mișcările picioarelor oferă pachete care acționează ca amortizoare. În consecință, în cazul rănirii, articulația gleznei poate fi deteriorată în oricare dintre componentele acesteia. Trebuie să știți că proporția entorselor a reprezentat doar 25% din numărul total de răniri. Leziunile rămase sunt mai grave: fracturi sau entorse.

Noi enumerăm factorii provocatori care contribuie la rănirea gleznei:

  • Sporturi active;
  • accident;
  • Pantofi incomode cu călcâi înalți;
  • Excesul de greutate;
  • Miscari clare, caderi, lovituri;
  • Modificări patologice în funcționarea circulației sângelui.

Oricare ar fi cauza strângerii piciorului, dacă există umflarea gleznei, însoțită de durere severă, trebuie să luați măsurile de prim ajutor necesare și să contactați camera de urgență.

Simptomele și efectele vătămării gleznei depind direct de localizarea leziunii.

Strivire - micro-leziuni la nivel celular al fibrelor lor. Cel mai adesea se datorează faptului că omul și-a răsuci calcaiul spre interior. Pacientul se poate mișca, dar simte o durere puternică în picior. În timp ce asigurăm restul membrului rănit, sindromul durerii trece după 2 săptămâni, datorită abilității ligamentelor de a se regenera rapid.

Accidentările cauzate de lacrimi și ruptura ligamentului complet se caracterizează prin durere severă. Simptomele unei rupturi totale a ligamentelor sunt întotdeauna pronunțate: durerea însoțește umflarea, iar articulația deteriorată este instabilă, pacientul doare pe picior. Cu o ruptură completă a unuia sau mai multor ligamente, un bumbac este clar audibil, în momentul în care o persoană suferă o durere ascuțită. Pentru a restabili ligamentul, veți avea nevoie de imobilizarea piciorului, obținută prin aplicarea gipsului. Tratamentul în acest caz va fi lung: de la 1 la 2 luni.

Subluxarea gleznei apare datorită unei mici schimbări a oaselor. Recunoașteți patologia poate doar un medic cu ajutorul diagnosticării hardware pe radiografia.

Dislocarea gleznei se manifestă prin deteriorarea articulației, mai precis a capsulelor sale. Taloul se deplasează cu mai mult de 40 de grade. O astfel de leziune este întotdeauna însoțită de durere severă și o tumoare semnificativă. Piciorul întreg este limitat în mișcare. Patologia necesită imobilizare obligatorie. În același timp, gipsul trebuie purtat timp de 2-3 luni.

Dacă scoateți tencuiala din piciorul deteriorat mai devreme decât perioada indicată de medic, puteți provoca dezvoltarea unei dislocări "obișnuite".

O fractură osoasă poate fi deschisă sau închisă. Adesea însoțite de complicații cum ar fi ruperea sau ruperea ligamentelor. Durerea intensă este însoțită de umflarea rapidă a întregii glezne. Piciorul nu se mișcă, senzația de amorțeală este simțită. Reabilitarea după o fractură durează cel mai mult timp. Durata acestuia depinde de prezența sau absența deplasării osoase. Cel mai adesea, pentru a restabili complet funcționalitatea piciorului, este necesar să fie tratat timp de 3-4 luni.

Este important să rețineți că o patologie diagnosticată în timp util și un tratament corect prescris vă va permite să evitați handicapul, care apare ca o complicație după un picior răsucite accidental.

Tratamentul umflării gleznei cu suport pentru picioare

Chiar și o mișcare neatentă poate duce la faptul că persoana va răsuci un picior. Adesea, astfel de defecțiuni conduc la deteriorări mai grave - ruptura ligamentului, entorse și o lovitură mai puternică a gleznei cu o fractură. Ce să faci dacă un bărbat și-a stricat piciorul și după aceea glezna sa umflat?

Anatomia gleznei

Glezna este un mecanism complex care asigură mișcarea piciorului. Glezna cuprinde trei grupe musculare, capetele distal ale fibulei și tibiei, berbecul, navicularul și calcaneul, glezna exterioară și internă. Toate elementele sunt interconectate printr-un aparat ligament foarte puternic, dar în același timp extrem de mobil.

Potrivit statisticilor, aproximativ zece procente din leziuni la nivelul tibiei se datorează leziunilor ligamentului, cinci procente - entorse și subluxații; restul sunt fracturile gleznei.

Cauza tumorii

Piciorul este cel mai frecvent apel la un traumatolog care are leziuni ale membrelor inferioare. Frecvența unor asemenea răniri nu este surprinzătoare - glezna trebuie să reziste la o greutate de șase ori mai mare decât greutatea corpului persoanei - o astfel de presiune apare atunci când alergi sau mergi pe jos. Un adult și un copil se pot răni - nimeni nu este asigurat împotriva leziunilor gleznei. La copii, acest lucru se datorează în principal leziunilor grave sau vânătăi, dar adulții pot fi răniți din cauza patologiei gleznei. Factorii de risc pentru integritatea gleznei sunt artrita, artroza, osteoporoza, dislocări sau fracturi existente anterior etc.

Cauza imediată a durerii și umflarea gleznei este afectarea părților articulației gleznei. Aceste simptome sunt caracteristice unor astfel de leziuni:

  • entorse - leziuni închise la ligamentele articulare, caracterizate prin prelungirea ligamentului după leziune, comparativ cu valoarea normală a ligamentului înainte de leziune. Se caracterizează printr-o ruptură completă sau parțială a celor mai mici fibre, dar, în exterior, mănunchiul este păstrat, deși nu își poate îndeplini funcțiile;
  • ruperea sau ruptura completă a aparatului ligament în articulația gleznei - deteriorarea mănunchiului fibros, însoțită de ruptura sa parțială. Cu ruptura completă, integritatea întregului ligament este ruptă;
  • dislocarea - deplasarea semnificativă a oaselor articulare cu leziuni ale ligamentelor;
  • subluxație - deplasarea parțială a oaselor gleznei cu leziuni ale ligamentelor;
  • fractură - trauma poate fi deschisă sau închisă, este de asemenea evaluată prezența sau absența deplasării oaselor în fractură.

Dislocat ca un tip de leziune a gleznei. Cum să recunoști? Cât de periculos și ce să fac?

Semne de vătămare și simptome de vătămare

Simptomele afectării gleznei în majoritatea cazurilor nu merg neobservate. Imediat după primirea rănirii, victimele se confruntă cu o durere ascuțită, îi doare să părăsească piciorul în sine. Majoritatea au nevoie de ajutor din partea celor din afara să se ridice după rănire.

Leziunile gleznei pot fi deschise și închise. Cu tipul de rănire închis, nu apar leziuni mai puțin grave.

În cazul unei vânătăi sau a unui picior, edemul se formează rapid, piciorul durează, călcâiul se poate mișca, bulgări osoase. Dacă integritatea vaselor mici de sânge este compromisă, o vânătaie devine vizibilă, glezna durează și se umflă. Victimele se plâng de durere constantă, de glezna umflată. Mobilitatea în membrul afectat este limitată. Dacă piciorul rănit sau rănit, atunci este adesea imposibil să reveniți la poziția normală.

Cu forța să faci astfel de acțiuni în nici un caz nu merită.

Primul ajutor constă în fixarea membrelor cu o atelă sau orice mijloace la îndemână, după care este necesară consultarea cu un medic și tratamentul ulterior în funcție de tipul leziunii.

Diagnosticarea leziunilor gleznei

Diagnosticul este în primul rând în inspecția vizuală a deteriorării. Traumatologii se confruntă adesea cu astfel de leziuni și pot deja determina prin aparență ce sa întâmplat cu un membru. Pentru a detalia și a clarifica amploarea daunelor, se efectuează o radiografie și se efectuează o imagistică prin rezonanță compușită sau magnetică. Aceste studii permit nu numai să vedeți în mod clar localizarea pagubelor, ci și să evaluați leziunile asociate, starea ligamentelor. Un astfel de diagnostic este extrem de important atunci când se primesc mai multe traume atunci când există mai multe tipuri de leziuni într-o articulație. Diagnosticul se efectuează în aceeași zi, medicii obțin imediat rezultate și pot începe deja tratamentul prin alegerea unei tehnici conservatoare sau chirurgicale.

Metoda de tratament

Antecedentele glezne necesită asistență imediată, deoarece astfel de leziuni sunt periculoase cu "leziuni îndelungate", când simptomele sunt ușoare, dar după câteva săptămâni nu mai este posibilă tratarea leziunii. În același timp, este important să acordăm în mod corespunzător asistență medicală primară și să asigurăm un tratament ulterior.

Primul ajutor acordat victimei

Când glezna este deteriorată, este important să oferiți asistență competentă pacientului. Primul ajutor acordat victimei este următorul:

  1. imobilizarea membrelor - piciorul trebuie fixat în poziție așa cum a rămas după rănire. Nu ar trebui să încercați să stabiliți dreptul de articulație - este suficient să atașați o atelă sau ceva asemănător piciorului fabricat din resturi și legați strâns, astfel încât să nu existe daune suplimentare;
  2. odihna - nu este nevoie să forțați pacientul să-și miște piciorul, încercați să mergeți pentru a verifica o fractură. Toate acestea nu provoacă doar durere din partea victimei, ci pot agrava și mai mult rănile gleznei. Înainte de sosirea medicilor sau de livrarea pacientului la instituția medicală, membrul trebuie să se odihnească;
  3. gheața este o modalitate excelentă de a ușura durerea și de a evita umflarea. Aplicarea gheții se face cât mai curând posibil după rănire, pentru a preveni creșterea numărului de țesuturi. Edemul va cauza presiunea vaselor, va provoca durere, va interfera cu diagnosticul, deci este necesar să scăpăm de el cât mai curând posibil;
  4. stoarcerea - prin atașarea anvelopei, trebuie să vă bandați piciorul cât mai strâns posibil pentru a preveni mobilitatea excesivă. Dacă piciorul este bandajat prea strâns, atunci acesta va da degetele albastre și crește umflarea - atunci este recomandat să slăbiți bandajul;
  5. Dacă este posibil, membrele lezate trebuie să fie ridicate - aceasta va deveni din nou prevenirea edemelor și va ajuta pacientul să aștepte mai mult pentru ajutor calificat.

Primul ajutor trebuie acordat cât mai curând posibil pasagerilor sau altor persoane la care victima ar putea să se adreseze. Este necesară consultarea unui medic într-o astfel de situație.

Ce să nu faci cu un accident de picioare

Leziunile la nivelul pielii la prima vedere pot părea simple. Edemul este doar un simptom pe termen scurt, cred că pacienții care au suferit leziuni similare. Faptul este că corpul într-o stare de șoc în starea de rănire își mobilizează forțele și există într-adevăr cazuri când pacienții cu răniri grave ajung acasă calm, simțindu-se doar o ușoară rigiditate. Cu toate acestea, dislocarea piciorului nu dispare, semnele de creștere a prejudiciului și comprimarea, frigul sau unguentul la domiciliu nu aduc rezultate.

Pentru a face acest lucru în nici un caz nu este imposibil.

Este deosebit de dificil pentru medici să lucreze cu leziuni vechi, complicate, deci este important să căutați ajutor în ziua vătămării.

Creșterea simptomelor apare după reducerea șocului, ca reacție de protecție. Până în seara, piciorul se poate umfla și-i face rău atât de mult încât nu poate fi împins. Prin urmare, victimele nu ar trebui, în niciun caz, să facă următoarele:

  • se ridică independent, se sprijină pe piciorul rănit;
  • încercați să dislocați dreapta;
  • refuză spitalizarea;
  • încălziți piciorul rănit cu comprese, plăci de încălzire, utilizați calmante puternice;
  • încărcați îmbinarea.

Astfel de acțiuni măresc numai durerea și întârzierea vizitei la medic poate provoca complicații după leziuni.

Metodă de tratare a rănilor

Când o gleznă vătămată este rănită, ea este livrată la Departamentul de Traumatologie, unde va fi examinată de un medic. După examinarea vizuală și radiografia, medicul va diagnostica și va prescrie un tratament.

Unele leziuni ale gleznei pot fi tratate în mod conservator.

O fractură a gleznei mediane sau ruptura ligamentelor este tratată prin aplicarea unei ghipsuri pe o perioadă de 30 până la 36 de zile.

Rănirile mai grave trebuie tratate chirurgical. Acest tratament se efectuează cu fracturi izolate ale gleznei cu interpunerea țesuturilor moi, cu rupturi complete ale ligamentelor. Se efectuează o intervenție operativă, după care piciorul este plasat într-o tencuială, dacă este necesar, se utilizează un aparat de tracțiune osoasă. În unele cazuri, este posibilă efectuarea unei repoziții manuale a articulației și obținerea poziției corecte a oaselor, dar această posibilitate este evaluată de către medic după ce a primit o radiografie. De asemenea, tracțiunea măduvei osoase îi va ajuta pe unii pacienți.

profilaxie

Prevenirea rănilor la gleznă constă în purtarea de încălțăminte confortabilă, respectând regulile de ședere pe terenuri sportive și instruire. Este necesar să se folosească de asigurare atunci când urcați pe vârfuri, să purtați pantofi împătuți în timpul drumețiilor, bandajați glezna în caz de încărcare crescută a articulației.

Pentru a preveni rănile, este important să tratați în timp util și pe deplin toate leziunile gleznei - entorse, entorse, fracturi, deoarece cu o leziune anterioară în același loc riscul unui nou prejudiciu crește.

Deteriorarea articulației gleznei apare adesea datorită caracteristicilor acestei articulații. Când sunteți răniți, nu trebuie să așteptați acasă, când durerea și umflarea vor trece - acestea sunt primele semne ale unei patologii grave, de aceea este necesară o consultare obligatorie a unui specialist în traume.

Un set de exerciții pentru a întări articulația gleznei

Glezna torsadată a umflat ce să facă

  • Ameliorează durerea și umflarea articulațiilor artritei și artrozei
  • Reface articulațiile și țesuturile, eficiente în tratamentul osteochondrozelor

Strângerea picioarelor este denumită medical o "leziune a gleznei". O astfel de leziune se numără printre cele mai frecvente tulburări ale sistemului musculo-scheletic.

Glezna este o zonă în care piciorul este la fel de vulnerabil posibil, deoarece această articulație este supusă unui stres considerabil, care este de 7 ori mai mare decât masa corpului uman.

Aproximativ 15-20% din toate cazurile de vizite la medic cu leziuni ale extremităților inferioare reprezintă rănirea acestei articulații. Când glezna este deteriorată și umflată, există un mare pericol de a pierde capacitatea de a lucra mult timp, în plus, pot apărea invalidități.

În 50-60% din cazuri, se înregistrează faptul că glezna este umflată și ruptă. În 75% din cazuri există daune externe.

A vătăma glezna nu poate face numai exerciții sportive. Aceste incarcaturi reprezinta doar o sasea din toate daunele. Alte cazuri sunt leziuni domestice. Se pare că persoana a răsturnat piciorul, după mersul pe jos, sărind dintr-o înălțime mică sau pe un drum scurt.

Problema cu articulația gleznei apare adesea la femei, deoarece poartă în mod constant pantofi incomod. După 50 de ani la ambele sexe, elasticitatea țesuturilor și rezistența oaselor scad, ceea ce crește riscul de rănire.

Cei mai mulți oameni rănesc glezna în sezonul de iarnă, când există gheață peste tot. Hipodinamia, defectele congenitale ale articulației și greutatea în exces sunt factori provocatori pentru un bărbat să-și răsucească piciorul.

Structura gleznei

Glezna este o articulație asemănătoare blocului care leagă piciorul de tibie. Mobilitatea și forța articulației asigură mușchii, oasele și ligamentele.

Suprafețele articulare ale oaselor (tibiale și peroneale), ca o furculiță, înconjoară osul de berbec. Acest bloc din partea inferioară se sprijină pe osul tocului.

Suprafețele articulare ale tuturor oaselor sunt înconjurate de o pungă comună care are două straturi. Pentru a facilita alunecarea în articulație, există o cantitate de lichid sinovial în interior.

Legăturile sunt pachete puternice de fibre de legătură. Ligamentele țin oasele în poziția corectă. Există 4 grupe de ligamente:

  1. Grup intern de pachete
  2. Grupa exterioară de pachete
  3. Ligament entuziasmează
  4. Față și spate.

Acum ia în considerare ligamentele în detaliu. Grupul intern de ligamente. Pe partea interioară a articulației există un ligament deltoid. Este necesar să conectați între ele glezna și osul.

Grupul de bandă exterioară. Funcția este de a menține osul talusului deplasându-se în lateral. Vorbim despre ligamente calcaneo-fibulare, talus posterior-fibular și ligamente anterioare. Aceste grupuri externe de ligamente sunt cel mai adesea rănite.

Sindemoza tuberculozei ligamentale. Aceste ligamente leagă oasele tibiei unul față de celălalt, împiedică rotația puternică a piciorului spre exterior și spre interior. Aceasta este sindesmoza posterioară transversală, tibie,

La un bărbat care și-a răsuflat picioarele, glezna sa umflat, pentru că grupul exterior al ligamentelor a fost deteriorat, în special ligamentul anterior talus-fibular.

Tendoanele sunt legături de țesut conjunctiv care atașează mușchii la oase. Glezna include tendonul lui Ahile. Tendonul Ahile este cel mai puternic din corpul uman. Se atașează la calcaneus trei mușchi ai piciorului, care asigură flexia piciorului.

Tendonul lui Ahile rulează de-a lungul spatelui articulației. Adesea acest tendon poartă sarcini grele și este adesea rănit atunci când o persoană și-a răsuci piciorul.

Mușchii articulației gleznei. Flexori flexori ai piciorului, care se află pe suprafața posterioară a articulației:

  • triceps musculare
  • spate tibial,
  • musculare plantare,
  • lung flexor al degetului mare si flexor lung al tuturor celorlalte degete.

Mușchii extensori ai piciorului, care sunt localizați pe suprafața frontală a gleznei:

  1. prelungitor de lungă distanță
  2. tibial anterior,
  3. lungi extensor de degetele de la picioare.

Leziunile musculare ale articulației gleznei sunt rare. Singura excepție este o fractură a gleznei deschise.

Nervurile articulației gleznei. Inervați nervul gleznei 2: nervul profund peroneal și tibial. Dacă se supăresc, atunci persoana simte durerea după leziuni.

Vase de glezna. Îmbinarea este prevăzută cu alimentare cu sânge din două arte: tibie anterioară și posterioară, precum și peroneală.

Aceste articulații sunt foarte ramificate pentru a furniza sânge la ligamente, mușchi și capsule ale articulației. Limfatice actuale efectua vaselor limfatice.

Consecințe atunci când piciorul a fost răsturnat

Efectele leziunilor glezne depind de structurile specifice ale articulației care au fost deteriorate.

Ridicarea gleznei, ca orice entorsă de pe picior, este o leziune microscopică a unora dintre fibrele de colagen care alcătuiesc ligamentele. Dăunătorile la tracțiune au loc la nivel celular. De regulă, întinderea are loc după ce călcâiul se strânge spre interior.

O persoană poate merge și face ceva, dar în același timp este în durere. Datorită capacității ridicate a celulelor de a se reface, ligamentul crește împreună după 10 zile. Acest prejudiciu este dureros, dar cu un tratament adecvat, acesta va trece fără urmă în câteva săptămâni.

Lansarea ligamentului gleznei este o ruptură incompletă a mai multor sau un ligament. Aici menționăm că:

  • Cu o pauză parțială, pachetul continuă să-și facă treaba.
  • Acest prejudiciu se caracterizează prin durere severă și instabilitate a articulației.
  • O persoană poate pasi pe picior, cu toate acestea, durerea este foarte severă. Recuperarea va avea loc în termen de 30 de zile dacă se vindecă în mod corespunzător.

Ruptura ligamentului gleznei este o ruptură completă a ligamentului, uneori o ruptura ligamentului de la osul din zona de atașament. Cu o astfel de leziune, o persoană aude sunetul unui ligament sfâșiat, nu poate face nimic.

După aceasta apare o durere puternică de piercing, dacă încercați să stați pe picior. Aveți nevoie de un castron, deoarece glezna este umflată și trebuie să o reparați. Tratamentul durează până la 8 săptămâni.

Subluxarea articulației gleznei. Dacă ligamentele exterioare sunt rupte, talusul se poate deplasa spre oasele gleznei. Subluxațiile se disting de dislocarea prin unghiul de deplasare a talusului, care este determinat prin difracție cu raze X.

Dislocarea articulației gleznei. Integritatea articulației și structura capsulei comune sunt afectate. Dislocarea poate apărea numai atunci când ligamentul este rupt.

  1. Unghiul de deplasare a talusului poate ajunge la 40 de grade.
  2. Terapia trebuie efectuată până la 10 săptămâni.
  3. Pericolul rănirii este că, dacă ignorați faptul că glezna este umflată și nu efectuează tratamentul corect, atunci se poate forma dislocarea obișnuită a gleznei.

Fractura oaselor gleznei. Un astfel de prejudiciu în multe cazuri este însoțit de o ruptură parțială sau completă a ligamentelor sau de dislocare. Fractura poate să apară dacă faceți fără exerciții fizice anumite exerciții fizice, alergați sau săriți de la înălțime.

Piciorul se rostogolește sau apare o lovitură - și osul se rupe. Recuperarea după o fractură în absența deplasării fragmentelor durează până la 6 săptămâni.

În cazul fracturii ambelor oase ale gleznei cu deplasare, terapia trebuie făcută mai mult de 4 luni.

Cum să te ajuți dacă o persoană și-a stricat piciorul

În primul rând, este necesar să se asigure o stare de odihnă. Nu pasiti pe un picior inflamat. Trebuie să vă culcați sau să vă așezați, dând articulației, care este umflată, o poziție înălțată.

Sub picior trebuie să puneți o pernă, astfel încât piciorul să fie deasupra nivelului inimii. Această poziție ajută la reducerea umflăturilor țesuturilor periarticulare.

  1. Atașați-l la glezna cu gheață zdrobită.
  2. Gheața poate fi înlocuită cu o sticlă de apă rece sau un prosop umed. Glezna trebuie să fie în frig pentru aproximativ 20 de minute.
  3. Procedura trebuie efectuată la fiecare 3 ore timp de două zile. Vasele se strâng de frig, ajută la îmbunătățirea stării când glezna este umflată și dureroasă.

Luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi ibuprofen, nimesulid, paracetamol sau analgin pentru ameliorarea durerii. De asemenea, la nivel local a fost utilizat unguent de răcire cu diclofenac.

Bandaj tare. Pentru ca articulația să nu fie umflată și fixată, se folosește un bandaj strâns în formă de opt. Bandajul ar trebui să înceapă de la călcâi. Se aplică astfel încât fiecare strat ulterior să acopere cele 4 cm anterioare.

Imobilizați glezna. Atunci când mobilitatea patologică a piciorului începe să se deplaseze dintr-o parte în alta, este important să o fixați. Pentru aceste scopuri, anvelope în formă de L adecvate, care pot fi fabricate din mijloace improvizate. O anvelopă este atașată la anvelopă cu o eșarfă sau bandaj.

Consultați traumatologul care va efectua un examen și va determina de ce articulația este umflată, prescrie tratamentul.

Este important să vă amintiți ce să faceți atunci când glezna este deteriorată, umflată sau inflamată. Viteza de recuperare și calitatea muncii articulației în viitor depinde de cât de repede o persoană se întoarce la un doctor și despre asta în videoclipul din acest articol.

Dislocarea gleznei în popularitate dă loc doar durerii în regiunea lombară. În extremitățile inferioare se înregistrează o sarcină grea, de aceea sunt foarte răniți. Se întâmplă astfel: piciorul răsucite, glezna umflată. Ce să faci, ce să tratăm? Despre asta și vorbește.

Cauzele rănirii

Principalele cauze ale rănirii:

  • supraîncărcare comună;
  • greutatea în exces;
  • mișcare bruscă, cădere, lovitură;
  • pantofi incomod;
  • afecțiuni circulatorii.

Unii oameni cred că rănile apar la cei care conduc un stil de viață activ, așa că încearcă să aibă grijă de ei înșiși și să nu joace sport. Având în vedere particularitatea structurii extremităților inferioare, limitarea încărcăturii duce la slăbirea mușchilor, reducerea ligamentelor, scăderea fluxului sanguin. Cu mușchii atrofiți și ligamentele scurte, greutatea corporală este transferată pe oase, articulațiile prezintă o supraîncărcare. Pe lângă protejarea țesutului osos și asigurarea funcției de mișcare, mușchii afectează circulația sângelui - prin contractare, conduc sânge la inimă. Pentru a reduce necesitatea de a încărca, în caz contrar stagnarea sângelui, se dezvoltă boli vasculare (vene varicoase, tromboză, varicocelă).

Prin urmare, orice împingere, cădere, sări, suflare duce la dislocare. Atunci când articulația este dislocată, ea părăsește poziția obișnuită, ligamentele sunt întinse datorită descompunerii microfibrelor, uneori apare o pauză extensivă.

Ce trebuie să faceți când dislocați

În primele minute ale dislocării, o persoană poate să nu simtă durerea, articulația a ieșit, apoi a devenit fixă ​​și există doar un sentiment de stânjenire.

Când mi-am stricat piciorul, glezna mea a fost umflată - ce să fac? Dacă ligamentele sunt bune, elastice, atunci cu siguranță decalajul va fi minim. Ca ajutor, este suficient să reduceți încărcătura, să vă scoateți pantofii și să dați pacea piciorului. Dacă este posibil, atașați gheața. În cazul unui edem mic, glezna trebuie fixată cu un bandaj elastic. În nici un caz nu ar trebui să se încălzească articulația, în caz contrar va începe inflamația, durerea va apărea și se va cere un tratament mai grav. Îmbinarea este restaurată în decurs de 2-4 zile. În acest moment, gelurile cu efect de răcire sunt aplicate în zona afectată.

Daune grave

Dar există daune mai grave, atunci există mai multe simptome:

  • durere atunci când se odihnește pe un picior inflamat;
  • durere la îndoirea piciorului;
  • rigiditatea articulațiilor - piciorul nu se întoarce sau este greu de întors;
  • durere când atingeți glezna;
  • gonflarea gleznelor;
  • hematom;
  • uneori crește temperatura.

Dacă sa întâmplat ca ea să-și răsucească piciorul, glezna era umflată, ce să facă, trebuie să știți în avans. Imediat trebuie să te ajuți: stai jos, scoate-ți pantofii, ridică-ți piciorul. Doar nu te apleci la genunchi - sângele trebuie să circule liber. Aflați că timpul petrecut pentru repararea ligamentelor deteriorate depinde de acțiunile din prima zi.

Ceea ce este interzis după răniți

Din păcate, piciorul răsturnat, glezna umflată. Ce se poate face și ce este absolut imposibil? În acest caz este interzis:

  1. Pentru a trage, trage, bate și trageți brusc piciorul în încercarea de a pune articulația în poziție. Dislocările mici devin leziuni majore atunci când chiropracticienii acasă încearcă să ajute: răsucesc piciorul, trag, trag. Ca urmare, crește numărul de fibre rupte, vasele care alimentează articulația sunt distruse, tendoanele sunt rupte, cartilajele sunt rupte și apar fisuri. De regulă, după dislocare, articulația devine independentă, deci nu este necesară corectarea poziției.
  2. Aplicați un tampon de încălzire, luați băi calde, mergeți la saună, faceți comprese în primele două zile. În timpul unei leziuni, vasele de sânge sunt distruse împreună cu ligamentele. Se prezintă partea lichidă din sânge, edem și hematom. Primele 48 de ore sunt procesul de restabilire a circulației sângelui în țesuturi. Dacă piciorul este încălzit, vasele nu se vor putea recupera - edemul va crește, inflamația se va răspândi într-o zonă mai extinsă.
  3. Fixați piciorul cu un bandaj inelastic. Dacă fixați piciorul cu materiale care nu permit mușchilor să se contracte, transferă vasele, procesul de vindecare va dura mult timp cu complicații.
  4. Nu face un diagnostic. Ceea ce numiți o dislocare poate fi o fractură închisă. Prin urmare, contactați camera de urgență pentru diagnosticare și recomandări de tratament.

Acțiuni în primele două zile de la rănire

Piciorul răsucite, glezna umflată - ce se poate face acasă?

  1. Scoate-ți încălțămintea, ridică-ți piciorul. Nu îndoiți genunchiul.
  2. Aplicați gheață în zona de îmbinare. Gheața trebuie pusă într-o pungă și împachetată într-un prosop, astfel încât piciorul să nu fie frig. Sarcina este să se răcească, să nu înghețe.
  3. Dacă este foarte dureros, luați un analgezic. Dacă simțiți că temperatura crește, luați antipiretice.
  4. Bea ceai verde slab. Ceaiul verde se comportă cu inflamație, are un efect anestezic și distractiv.
  5. Aplicați un unguent, gel sau cremă pentru a ușura umflarea și durerea.
  6. Asigurați piciorul cu un bandaj elastic. Dacă nu există bandaj, puteți fixa temporar piciorul, purtând câteva perechi de șosete.
  7. Consultați un medic. Trebuie să faceți o fotografie pentru a elimina prezența crăpăturilor, lacrimilor și fracturilor. Medicul va recomanda medicamente și acțiuni cu care tratamentul va fi mai rapid.

Drogurile disponibile la farmacie

Au apărut o neplăcere: piciorul răsturnat, glezna umflată - ce se poate face? Remediile naturale, desigur, pot fi tratate, dar este mai bine să consultați oricum un medic. Conform recomandărilor sale, puteți cumpăra câteva instrumente care vă vor ajuta să reduceți inflamația, umflarea și anestezia:

  • medicamente antiinflamatoare nesteroidiene care reduc umflarea, ameliorează inflamația și durerea: "Ketonal", "Fastum-gel", "Naftalgin", "Diclofenac";
  • lichide de răcire pe bază de mentol, camfor: "Bengin", "Troxevasin", "Mentol unguent";
  • pentru a îmbunătăți circulația sângelui, pentru a ameliora inflamația, pentru a accelera procesele de regenerare și a preveni formarea cheagurilor de sânge: Heparin, Lioton.

La contactarea camerei de urgență, pacienții cu dislocare sunt deseori sfătuiți să aplice o castă. Gipsul captează glezna, elimină posibilitatea unor vătămări suplimentare. Unii medici cred că gipsul este necesar, în timp ce alții spun că este posibil să se renunțe la un bandaj în timpul dislocării, deoarece dezvoltarea mobilității articulare într-o casting este imposibilă. Câteva săptămâni într-o castă au un efect rău asupra mușchilor, ligamentelor și vaselor de sânge.

Restaurăm performanța

Ea și-a răsuci piciorul, umfla glezna. Ce să faci, cum să te recuperezi de la răni? După 2-3 zile, umflarea dispare, durerea devine mai puțină. Acum puteți face comprese fierbinți, fizioterapie.

Este foarte util să se aplice alifii de încălzire pe bază de venin de șarpe sau de albine. Aceste unguente au o capacitate mare de penetrare, diluează vasele de sânge, îmbunătățesc circulația sângelui și aprovizionarea cu sânge: "Apizatron", "Viprosal", "Virapin". Alternativ, unguentele pe bază de ingrediente pe bază de plante vor fi utile: "Kapsikam", "Elakur".

Este necesar să se întoarcă mobilitatea articulației, să se înceapă trenul, să se dezvolte ligamentele, să se facă exerciții pentru a dezvolta articulația. Exercițiile trebuie efectuate zilnic, așezate pe un scaun, într-un ritm lent, fără mișcări bruște.

  1. Trageți șoseaua pe tine și apoi de la tine timp de 1-2 minute.
  2. Puneți tocurile împreună și șosetele în afară. Îndoiți călcâiele de pe podea și odihniți-vă pe podea timp de un minut. Efectuați acest exercițiu prin punerea tocuri și șosete împreună și, de asemenea, punând șosetele împreună, iar călcâiele în afară.
  3. După ce faceți exercițiile, stați pe podea, îndreptați-vă genunchii și trageți șosetele spre dumneavoastră, pentru a vă putea simți mușchii vițelului și hamstring stretch (ar trebui să fie neplăcut). Ține-ți spatele drept. Efectuați exercițiul cu trei seturi de 30 de secunde.

Ea și-a răsuci piciorul, umfla glezna. Ce să faci Principalul lucru nu este de a panica! Este, desigur, dificil să restabilești îmbinarea deteriorată, în unele cazuri procesul durează mai multe luni. Dar succesul tratamentului depinde de pacient. Respectarea recomandărilor medicului, utilizarea de unguente, terapia fizică, exercițiul de îmbunătățire a elasticității ligamentelor și întărirea mușchilor reda rapid articulația la normal.

Glezna - un picior vulnerabil și adesea rănit, are o sarcină gravă cauzată de corpul uman. Un atlet, un copil, o persoană a cărei profesie este legată de un stil de viață mobil, nu sunt asigurate împotriva unei astfel de traume. În mod nereușit, a luat startul în cursa, a pus fără picior piciorul, a aterizat după salt, sau a lovit greu în timpul mersului, glezna supraîncărcată nu a putut să o reziste și a răspuns cu durere, umflare, hematom.

În timpul iernii, persoanele în vârstă suferă de această leziune, după 50 de ani, oasele devin fragile, ligamentele devin mai puțin elastice. Femeile care poartă tocuri înalte sunt supuse unor probleme similare. Trebuie să reacționăm repede, în grabă: în grabă, piciorul răsucite, glezna umflată. Mă doare să se bazeze pe picior, piciorul nu se supune, mobilitatea pierdută.

Ce cauzeaza o leziune la nivelul gleznei (glezna)

Dacă piciorul este întors, glezna este umflată, durerea nu dispare, acest lucru este considerat a fi simptomele leziunilor listate:

  • Entorsă.
  • Tulburări sau rupturi ale ligamentelor.
  • Dislocare sau subluxație.
  • Fractură osoasă

Întinderea are loc atunci când călcâiul unei caderi nereușite a piciorului întors spre interior, din acest motiv, fibrele care alcătuiesc articulația au fost deteriorate.

Simptomele caracteristice pentru întindere

  • Un os glezna doare în timp ce se odihnește sau când simte;
  • Articulația este slab mobilă, instabilă;
  • Durerea este agravată prin îndoirea sau întinderea piciorului;
  • Umflarea, glezna albastră;
  • În zona afectată apar roșeață și umflături.

Ce trebuie să faceți în cazul întinderii:

  1. Asigurați o poziție confortabilă răniților: scaunul sau așezați (dacă este posibil), scoateți încălțămintea;
  2. Atașați o compresă rece;
  3. Aplicați unguent anestezic și anti-edem, fără încălzire, eliminând riscul de creștere a tumefatului;
  4. Asigurați piciorul la tibie cu un bandaj strâns pentru a forma un unghi de 90 de grade pentru a vă asigura o poziție confortabilă, prevăzută de structura persoanei. Bandajul nu trebuie să alunge fluxul sanguin, este îndepărtat după 2-3 ore.

După acordarea primului ajutor, persoana rănită este transportată într-o unitate medicală unde se prescrie tratamentul și reabilitarea. Cu abordarea corectă, tratamentul adecvat și reabilitarea, vătămarea va trece în 2-3 săptămâni.

În cazul lacrimilor, ligamentul sau mai multe ligamente sunt rupte fragmentar, dar capacitatea articulației de a îndeplini funcția rămâne, deși este instabilă. În timpul rupturii, ligamentul (ligamentele) este rupt complet, făcând imposibilă o persoană să-și părăsească piciorul din cauza durerii severe.

Simptome caracteristice ruperii și ruperii

Cu leziuni de acest tip, zone identice ale gleznei sunt deteriorate, simptomele și acțiunile de prim ajutor sunt similare. Diferența dintre gradul de rănire este diferită.

  • umflarea gleznei - un semn de inflamație și acumulare a fluidului articular în cazul în care piciorul a apărut;
  • a apărut un hematom;
  • piciorul rănit este rănit;
  • nici o capacitate de a se deplasa independent;
  • piciorul se mută în direcții diferite, dar poate duce la dislocări nedorite.

Ce trebuie făcut în caz de rupere (tulpină) ligamente:

  1. Luați o poziție confortabilă liniștită, aranjând piciorul pe pernă (deasupra nivelului inimii).
  2. Faceți comprese reci pe zona de rănire. Este de preferat să țineți o compresă timp de 15-20 de minute la fiecare 3-4 ore pentru câteva zile. Datorită frigului, umflarea dispare, durerea dispare.
  3. Luați analgezice antiinflamatorii (după consultarea unui medic), aplicați unguent anestezic cu efect de răcire asupra tumorii.
  4. Fixați piciorul în tibie cu un bandaj strâns pentru a crea un unghi de 90 de grade (drept) pentru a vă asigura poziția cea mai confortabilă asigurată de structura persoanei. Bandajul nu trebuie să alunge fluxul sanguin, aplicat progresiv de la călcâi spre genunchi. Dacă piciorul se deplasează în direcții diferite, este necesar să puneți pe picior o pneu din materiale resturi, imobilizându-l.

Este necesar să contactați centrul de traume pentru ca medicul să prescrie măsuri de tratament și reabilitare. Pentru rupturi complexe, este necesară intervenția chirurgicală. Timpul minim de recuperare cu durere va fi de 3-4 săptămâni, cu o pauză de 6-8.

Dislocarea, subluxarea - leziuni frecvente ale gleznei. Cu dislocarea, poziția oaselor articulare este perturbată, care este însoțită de o ruptură sau de rupere a ligamentelor. Atunci când subluxarea oaselor articulației se deplasează unul față de celălalt, fără a pierde contactul.

Simptome caracteristice dislocării și subluxării

Leziunile sunt similare în caracteristicile și semnele, variază în funcție de severitate. simptome:

  • funcționarea articulației este afectată;
  • glezna este ușor umflată (cu subluxație), în cazuri severe, umflarea este evidentă, se extinde la picior în ansamblu;
  • glezna doare atunci când mersul pe jos și sentimentul, este imposibil de a merge cu o complicație, o durere ascuțită nu lasă piciorul într-o stare calmă, uneori îi dă genunchiului.

Ce trebuie făcut în caz de dislocare sau subluxație a gleznei:

  1. Imobilizați piciorul, puneți-l pe pernă, pernă, alt dispozitiv;
  2. Pentru a fixa în stare reală, puneți o bandă și o anvelopă strânse, asigurați-vă că bandajul nu stoarce fluxul sanguin și că membrul nu este amorțit;
  3. Atașați o răceală la locul inflamat, pentru a reduce umflarea și durerea;

Dacă se pare că piciorul nu durează prea mult, vizitați un medic pentru a diagnostica daunele și prescrie recomandări medicale pentru tratament și reabilitare. Dacă vătămarea nu este împovărată de alte semne, pacientul efectuează prescrierea medicului - perioada de recuperare este de 8 până la 10 săptămâni.

Fractura oaselor gleznei apare atunci când piciorul este întors din cauza unei aterizări nereușite după un salt sau o cădere de la o înălțime. Se indică gradul extrem și sever de leziuni ale gleznei. Adulții cu oase fragile sau copii ai căror oase nu sunt pe deplin formate prezintă cel mai mare risc pentru o astfel de leziune.

Fracturile sunt închise sau deschise. Însoțită de leziunile de mai sus - un ligament rupt sau dislocare a piciorului. O fractură deschisă prezintă fragmente de oase în rană și este dificil de tratat.

Simptomele caracteristice unei fracturi:

  • durere severă severă în repaus și în mișcare;
  • nu se poate ridica;
  • piciorul devine neregulat din cauza deformării articulației;
  • mobilitate neobișnuită a piciorului;
  • glezna umflată, vânătăi și vânătăi pot să apară;
  • sensibilitatea membrului a dispărut (amorțirea a apărut);
  • Este imposibil să îndoiți piciorul și să mutați degetele de la picioare.

Ce trebuie făcut în cazul unui picior rupt

  1. Imobilizați membrul pentru a preveni deplasarea oaselor rupte care pot răni mușchii și pielea.
  2. În cazul sângerării, sângele este oprit prin aplicarea unui turnichet, în cazul în care sângele curge sub o ușoară presiune, se aplică un bandaj strâns deasupra locului de fractură.
  3. Rana este tratată cu peroxid de hidrogen sau clorhexidină și soluție de iod, apoi se face o bandă aseptică.
  4. Aplicați o atelă folosind un bandaj (dacă este disponibil) cu material la îndemână (plăci, bastoane, material similar) din interiorul și exteriorul piciorului, fixând genunchiul și glezna. Puneți o placă sub genunchi pentru a împiedica îndoirea piciorului sau pentru a lega piciorul rănit cu unul sanatos. Acest lucru se face pentru a preveni deplasarea osului rupt atunci când se transportă victima.
  5. Este imposibil să luați în mod independent acțiuni pentru a reduce osul rupt, pentru a îndepărta corpurile străine de pe rană, pentru a înrăutăți starea și a complica tratamentul.

Încercați să contactați medicii pentru ajutor.

Tratamentul unei fracturi depinde de severitate și poate fi tradițional sau cu intervenția chirurgicală. Reabilitarea fără complicații va dura până la 6 săptămâni, iar complicațiile vor fi de cel puțin 4 luni.

Instrucțiuni generale pentru asistență în cazul în care un picior apare și o gleznă doare

  • Victima suferă de durere și șoc, în special de un copil. Este important să se ia măsuri astfel încât copilul într-o stare șocată să nu agraveze rănirea. Este necesar să se calmeze și să se imobilizeze o persoană până când poziția sigură a piciorului este fixată.
  • Dacă umflăturile și durerile din membre nu trec, fac o baie cu sare de mare, a cărei temperatură nu depășește 36 de grade în confort. Păstrați piciorul rănit în apă timp de 10 minute, repetând procedura timp de 10 zile.
  • Rețetele populare devin un mijloc de a reduce durerea și umflarea: frunze de brusture, varză, suc de aloe, de la care se fac loțiuni pe un loc înțepat.
  • Nu încărcați piciorul rănit, mențineți-l calm până la recuperare.
  • Urmați recomandările medicului. Nu vă fie frică să vă descurcați piciorul atunci când răniți.

Orice prejudiciu este neplăcut și dureros. După ce ați obținut cunoștințe despre măsurile de prim ajutor, în cazul în care un picior este întors, este posibil să nu vă faceți griji în timp ce așteptați ajutorul. Pentru a vă proteja împotriva unor astfel de vătămări, respectați măsurile de siguranță atunci când vă deplasați pe suprafețe alunecoase, în timpul activităților sportive, purtați pantofi confortabili, uitați-vă sub picioare.

Nimeni nu este imun la leziuni, adesea împingerea obișnuită a piciorului nu aduce disconfort. Uneori deteriorarea este atât de puternică încât glezna este umflată, este dificil pentru pacient să meargă. Ce să facem în această situație?

Mai întâi de toate, nu faceți panică, utilizați recomandări de prim ajutor (descrise în următorul material), vizitați un medic. Auto-medicația este inacceptabilă, folosiți medicamente naționale după consultarea unui specialist.

  • Cauze probabile ale necazurilor
  • Semne și simptome caracteristice
  • diagnosticare
  • Tratamente eficiente
  • Primul ajutor
  • Terapia de droguri
  • Rețete populare și rețete
  • Sfaturi utile

Cauze probabile ale necazurilor

De fapt, ceea ce am numit glezna este zona articulației gleznei. Conectează tibia și piciorul, în fiecare zi rezistă încărcături uriase. Articulația include trei oase: peroneul, tibia și berbecul. Articulația gleznei se poate deplasa în două planuri (piciorul se poate întoarce spre stânga-dreapta sau poate trage mișcarea soso / inversă, ca și când se află pe picioare).

Toate oasele din articulație sunt conectate printr-o carcasă puternică (capsulă). Legați construcția ligamentelor, acționând ca amortizoare în timpul mișcării. O membrană specială este întinsă între oasele piciorului inferior, ceea ce îi împiedică să devieze. Doar 25% din rănile la rănirea gleznei apar în entuziasm, procentele rămase sunt fracturile osoase de grade diferite. Este important să cunoașteți diferențele dintre aceste condiții, pentru a nu vă răni în primul ajutor.

Aproximativ 20% din rănile la nivelul membrelor se datorează deteriorării gleznei. Motivul pentru aceasta este exercițiul inexact, accidentele, mersul fără succes în tocuri înalte. Adesea femeile sunt adresate unui medic după 40 de ani, sportivi profesioniști, oameni supraponderali.

După strângerea picioarelor, aproape toți pacienții se plâng de umflarea gleznei, ceea ce poate indica afecțiuni grave care necesită asistență medicală imediată.

Aflați despre simptomele caracteristice și tratamentele eficiente pentru osteoporoza articulației genunchiului.

Cum să tratăm tendonita lui Achilles cu remedii folclorice la domiciliu, citiți în acest articol.

Efectele neplăcute ale vătămării gleznei depind de zona specifică de vătămare:

  • entorsa. Fibrele care compun pachetul sunt micro-deteriorate, întinderea apare la nivelul celulei. Adesea, patologia apare pe fundalul călcâiului care este înăuntru. Este posibilă mersul pe jos în timp ce se întinde, dar pacientul simte disconfort acut. Datorită regenerării rapide a ligamentelor, patologia trece în 2-3 săptămâni (în funcție de odihnă în pat, folosirea uneltelor speciale);
  • lacrimă a ligamentelor. Unul sau mai multe ligamente nu sunt complet rupte, dar glezna își poate îndeplini funcțiile. Daunele sunt însoțite de un sindrom dureros, de instabilitate comună. În plus față de disconfort, glezna se umflă, este dificil pentru pacient să coboare pe picior. Cu o terapie adecvată, recuperarea completă are loc după 4 săptămâni;
  • ruptura completa a ligamentelor. Patologia se caracterizează printr-o ruptură completă a unuia sau mai multor ligamente, chiar separarea lor de os. În timpul acestui proces, există un bumbac ascuțit, este însoțită de dureri puternice de piercing. Pentru recuperare este necesară impunerea unui strat de tencuială și timp (minimum șase săptămâni);
  • subluxarea articulației gleznei. Trauma este adesea însoțită de deplasarea talusului în raport cu oasele gleznei. Procesul patologic este clar vizibil pe raze X;
  • dislocarea articulației gleznei. Procesul patologic se caracterizează prin afectarea articulației, în special a capsulelor sale. Deplasarea talusului este de 40 de grade. În același timp, victima simte durere severă, glezna este umflată, mișcările piciorului sunt limitate în mod semnificativ;
  • fractura osoasă. Asemenea daune sunt adesea însoțite de dislocare / subluxație, entorsă totală sau parțială. Fracturarea apare adesea pe fundalul unei căderi de la o înălțime, a aterizării fără succes a unui membru, a unui accident de mașină sau a oricăror alte situații periculoase. Perioada de reabilitare după o fractură fără părtinire este de aproximativ șase săptămâni, cu un decalaj de până la 4 luni.

Este important să se identifice cauza umflăturii gleznei după rănire, pentru a se angaja în tratament. Unele răniri sunt atât de grave încât amenință handicapul fără intervenția medicală.

Semne și simptome caracteristice

Ritmul modern al vieții face o persoană întotdeauna în grabă undeva. În timpul coapsei piciorului, persoana rănită poate să nu acorde importanță rănirii, numai după ce a detectat umflarea gleznei, durerea (care este mai rău seara) va suspecta că ceva nu este în regulă. Făcând acest lucru este strict interzis! Fiecare rănire este însoțită de simptome caracteristice, știind că puteți furniza primul ajutor, cu cât mai devreme vă vizitați medicul, cu atât mai pozitiv este prognosticul persoanei.

Răstălmăcirea (deteriorarea parțială a fibrelor este rezultatul cel mai reușit al lipirii piciorului):

  • umflare;
  • afectarea mobilității în articulația deteriorată;
  • rareori există o învinețire în gleznă;
  • durere, agravată atunci când încercați să mutați un picior dureros, în timp ce mersul pe jos.

Ligament rupt:

  • umflare. Nu numai că glezna crește în mărime, întregul picior se umflă în timp, ceea ce indică acumularea de lichid în spațiul intercelular;
  • dificultăți la mers, vânătăi (un semn de hemoragie);
  • instabilitate în activitatea fizică comună, nespecifică.

Fractură (considerată a fi cel mai dificil, dificil de tratat rezultat al leziunii gleznei):

  • pacientul simte o durere ascuțită de fotografiere în gleznă;
  • stau pe piciorul accidentat este imposibil;
  • poziția nefiresc a piciorului, mișcări neobișnuite în articulație (până la 18 grade);
  • amorțirea membrelor, umflarea pe întreaga suprafață a articulației gleznei;
  • toe imposibil de mutat.

Este important! Inspectați cu atenție piciorul rănit, amintiți-vă sentimentele, primele acțiuni după rănirea gleznei depind de aceasta.

diagnosticare

După traumatizarea gleznei, consultați un medic. Medicul va efectua o serie de studii, va examina piciorul afectat. Pe baza rezultatelor obținute, se va face diagnosticul corect. Pentru a studia zona de utilizare a gleznei:

  • radiografie. Cea mai ușoară și mai accesibilă cale. Imaginile afectează oasele, minus procedura - lipsa de informații despre țesuturile moi;
  • Scanarea CT, RMN. Acestea sunt metode de diagnostic informative, permit evaluarea stării articulațiilor, a oaselor, a țesuturilor din apropiere, ceea ce accelerează procesul de diagnosticare și începerea tratamentului.

Tratamente eficiente

Terapia în fiecare caz este diferită, totul depinde de gradul și aria de afectare a gleznei după ce a fost pliată.

Uitați-vă la revizuirea unguentelor eficiente pentru tratamentul osteocondrozei și aflați regulile aplicării lor.

Opțiunile de tratament eficiente pentru spondiloartroza cervicală sunt descrise în această pagină.

Mergeți la adresă și citiți despre tratamentul artrozei mâinilor cu remedii folclorice la domiciliu.

Ce trebuie făcut dacă, după strângerea piciorului, umfla glezna? Planul specific de acțiune depinde de simptomele și de situația din jurul victimei. Succesiune aproximativă de acțiuni:

  • asigurați o odihnă completă a membrelor vătămate. Este interzis pasul pe picior, stai jos sau culcat, puneti membrele deasupra nivelului pieptului (sindromul durerii este redus, sangerarea se opreste);
  • dacă este necesar, opriți sângerarea (aplicați un turniu deasupra genunchiului). Caracteristicile leziunilor grave, fracturilor;
  • atasati o raceala (orice pachet din congelator va face). Compresele nu trebuie să depășească 20 de minute, cu o pauză de o oră;
  • bandaj. Se aplică în toate situațiile, cu excepția unei fracturi (astfel de acțiuni pot exacerba situația). Utilizați un bandaj elastic, răsuciți bine în jurul gleznei, descriind "opt";
  • imobilizează articulația (fractura). Pentru a face acest lucru, aplicați anvelopa sau similitudinea acesteia din materialele resturi (stick, un alt obiect legat de picior, fixând în mod clar și limitând mișcarea piciorului inflamat);
  • luând analgezice. Utilizați produse din trusa de prim-ajutor de la domiciliu, medicamentele puternice de multe ori "scot" imaginea clinică în timpul examinării la medic;
  • consultați un traumatolog sau sunați o ambulanță (pentru fracturi, leziuni grave, alte leziuni ale organelor interne, membrelor).

Corect după recomandările medicului, veți preveni apariția complicațiilor, veți îmbunătăți în mod semnificativ bunăstarea.

Schema aproximativă pentru tratamentul entorsei, dislocării, ruperii ligamentelor are aspecte comune, termenii de recuperare completă diferă. Regimul de tratament aproximativ:

  • dacă este necesar, eliminați sângele din sacul articular, care imediat reduce pufarea în zona gleznei;
  • impunerea de anvelope de gips. Permite imobilizarea zonei afectate, accelerează procesul de vindecare;
  • utilizarea medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene. Medicamentele opresc inflamatorii și dureri, au un efect pozitiv asupra stării pacientului;
  • hondroprotektory. Se folosește pentru a începe regenerarea țesutului osos și cartilajului, pentru a accelera perioada de reabilitare, chiar și după o fractură;
  • fizioterapie, masaj, nămol terapeutic. Alegerea specifică a manipulării depinde de gradul de deteriorare a gleznei, de caracteristicile pacientului;
  • bandajarea strânsă. Este indicat pentru ruperea incompletă a ligamentelor, pentru întindere sau în timpul perioadei de recuperare după îndepărtarea gipsului. Astfel de manipulări îi prețuiesc ligamentele, împiedicând noile răni ale gleznei.

Rețete populare și rețete

Medicamentele naturale nu fac față problemei, dar reduc durerea și reduc umflarea:

  • combinați mai multe capete de usturoi cu oțet de cidru de mere, lăsați băutura să stea timp de câteva zile. Atașați masa rezultată la locul deteriorării, înfășurați cu plastic și cu o eșarfă. Păstrați compresa toată noaptea;
  • într-un mod similar, se utilizează cremă de ceapă și frunză de varză (atașați primul ingredient la locul inflamat, înfășurați-l cu o frunză de varză ușor spartă);
  • folosiți ceai verde. Faceți o băutură tare, lăsați-o să bea timp de 20 de minute. Umpleți tifonul din medicament, atașați-l pe gleznă, mențineți-l timp de câteva ore, dacă este necesar, repetați manipularea după trei ore.

Este aproape imposibil să vă protejați împotriva căderii, împingerii piciorului, un accident, este posibil ca o persoană să adere la reguli speciale pentru a preveni probleme:

  • purtați pantofi confortabili, călcâiul nu trebuie să depășească cinci centimetri (înainte de a cumpăra, asigurați-vă că mergeți în pantofi, dacă apare disconfort - refuzați să cumpărați un model);
  • exercite cu atenție, evaluați cu strictețe puterea dvs., nu vă luați în greutate care vă poate afecta sănătatea;
  • refuza auto-tratamentul. Dacă aveți o vătămare, vizitați medicul, faceți tratament. În cele mai multe cazuri, terapia greșită duce la consecințe triste.

Umflarea gleznei după înghițirea picioarelor nu este mai puțin frecventă. Nu întârzia tratamentul, se bazează pe profesioniști, experții nu recomandă un tratament independent.

Video - sfaturi de specialitate cu privire la ce să faceți dacă răsuciți piciorul și glezna dvs. este umflată:

Atenție! Doar astăzi!

Ca acest articol? Abonați-vă la actualizările site-ului prin RSS, sau stați la Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Twitter sau Google Plus.

Abonați-vă la actualizările prin e-mail:

Spune-le prietenilor tăi!

Sarcina colosală zilnică care cade pe membrele noastre joase duce adesea la deteriorări, iar glezna este considerată una dintre cele mai traumatizante locuri.

Dislocările și fracturile sunt la fel de periculoase și apar, în cea mai mare parte, din albastru, mai ales dacă victima este un copil viu și neliniștit.

Una dintre tulburările caracteristice este următoarea: piciorul răsucite, glezna umflată.

Ce să faci acasă? Să încercăm să ne dăm seama împreună.

Care cauzeaza leziuni?

Aproximativ un sfert din toate leziunile la nivelul extremităților inferioare sunt reprezentate de gleznă. Există o opinie că piciorul se umflă și suferă în jurul gleznei din cauza încărcăturilor excesive, așa că este necesar, spun ei, să se protejeze în orice mod posibil de ei.

Aceasta este o părere fundamental greșită. Mai mult decât atât, exercitarea insuficientă conduce la o înmuiere a mușchilor, ceea ce împiedică buna protecție a țesutului osos.

Ca urmare, întregul corp cântărește pe oasele extremităților, determinând îmbinările să suprasolicite extrem. În această stare, orice mișcare nereușită poate duce la entorsa sau ruperea ligamentelor, dislocarea articulațiilor și chiar fracturarea oaselor.

Cauzele directe ale rănilor sunt:

  • mișcări impulsive, șocuri, lovituri, căderi;
  • greutatea corporală excesivă;
  • pantofi incomod;
  • întreruperi ale sistemului circulator;
  • diverse situații anormale (aterizare nereușită în timpul unui salt, accident etc.).

În orice caz, în cazul în care glezna este umflată din exterior și articulația este inflamată sau umflată, este necesar să se consulte un traumatolog după primul ajutor la domiciliu - daunele pot fi foarte grave.

Dislocarea gleznei

Simptome caracteristice ale daunelor

Familiarizarea cu semnele caracteristice ale daunelor va ajuta la acordarea primului ajutor în timp util și adecvat.

Când se observă spirații, se observă umflarea, uneori cu o vânătă în zona gleznei. O încercare de a muta piciorul este însoțită de durere, articulația deteriorată este aproape complet imobilă.

Dacă ligamentele sunt rupte, în plus față de gleznă, treptat și întreg piciorul crește în mărime și se umflă, deoarece spațiul intercelular este umplut cu fluid. Există vânătăi, os articulați instabili, umflați și înroșiți.

La o fractură, pacientul suferă de durere acută și nu se poate sprijini pe un picior inflamat sau poate mișca un deget. Piciorul presupune o poziție nenaturală, membrul începe să devină amorțit, întreaga suprafață a articulației gleznei este edem continuu.

Primul ajutor

Este foarte important să se acorde asistență medicală în timp util. Aceasta va ajuta la ameliorarea suferinței victimei și la eliminarea complicațiilor nedorite.

Situația cea mai frecventă: glezna este umflată după ce piciorul este deschis.

Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să eliberați piciorul dureros de la pantof, asigurând o odihnă absolută a membrelor. Este necesar să se așeze pacientul, și chiar mai bine - să-l lăsăm jos, să punem o pernă sub picioare și să ridicăm membrele rănite deasupra nivelului pieptului - aceasta va reduce durerea.

Apoi, trebuie să efectuați o inspecție vizuală, determinând starea pielii: dacă este ruptă și există sângerare, trebuie oprită. Abraziunile trebuie tratate cu peroxid de hidrogen sau verde strălucitor.

Următorul pas: se aplică o compresă rece - gheața obișnuită din congelator, acoperită cu materie. Ar trebui să fie setată pentru aproximativ un sfert de oră și repetată după o pauză de o oră. Cu dislocări puternice, puteți folosi comprese de alcool.

Dacă există o suspiciune de fractură, compresa este exclusă - aceasta poate agrava situația. În acest caz, este necesar să răsuciți glezna în forma din figura 8 cu un bandaj elastic și să imobilizați articulația cu o anvelopă auto-făcută, de exemplu, puteți lipi un bețiv la piciorul inflamat și fixați-l cu fermitate, limitându-i mișcarea. În primul rând, mijlocul piciorului este bandajat, apoi bandajul se ridică treptat până la gleznă.

Dacă pansamentul este făcut corect, piciorul nu își va schimba culoarea, altfel se va transforma în albastru sau va deveni purpuriu. Aceasta înseamnă că bandajul trebuie să fie oarecum slăbit.

Dacă se utilizează dureri severe, se recomandă administrarea de medicamente analgezice cu expunere moderată și, atunci când crește temperatura, se poate administra o pilulă antipiretică. Un anestezic bun va fi un pahar de ceai verde: are acțiune antiinflamatorie.

După aceste manipulări, mai ales în prezența fracturilor sau vătămărilor grave, este necesar să se cheme o ambulanță sau să se contacteze imediat un chirurg de traume, care să-l dea în mâinile guvernului.

Rețineți: ceea ce vă simțiți dislocat se poate transforma într-o fractură închisă și acest lucru poate fi stabilit numai cu ajutorul unor diagnostice calitative utilizând radiografia.

Ce este absolut imposibil să faci?

În nici un caz nu poate să-și asume funcțiile unui medic - numai un traumatolog știe cum să trateze corect. În caz contrar, probabilitatea unor consecințe nedorite și adesea ireversibile.

Deci, chiar și cu dislocări minore, este strict interzis:

  • încercați să setați independent piciorul, să îl răsuciți și să-l trageți. Prin urmare, riscați să rupeți tendoanele și fibrele, distrugând vasele de sânge, rupând cartilajul;
  • aplicați tampoane de încălzire, băi calde de picioare - aceasta va crește doar umflarea și extinde zonele de inflamație;
  • utilizați atunci când bandajarea bandaj inelastic. Deci, interferați cu contracția normală a mușchilor și treceți vasele fragile.

Recuperare la domiciliu

Dacă iubitul tău a răsuci un picior în picior și este umflat, dar rănirea nu a fost atât de gravă, dacă urmați toate instrucțiunile medicului, îl puteți ridica literalmente în câteva zile.

După câteva zile, când sindromul de durere trece și umflarea începe să scadă, este necesar să lubrifiați ușor glezna cu unguente încălzitoare care conțin veninuri de albine sau de șarpe sau sunt făcute din ingrediente din plante.

Scopul lor principal este de a promova expansiunea vaselor de sange si de a normaliza procesul de formare a sangelui. Medicul care va participa la fiecare caz va recomanda, mai degraba decat sa ingrase un punct inflamator.

În plus, pentru a restabili articulațiile, medicul va recomanda efectuarea de exerciții simple, efectuarea unui autosascentă blând și, de asemenea, prescrie fizioterapia.

Datorită unei astfel de terapii complexe, procesul de întărire a mușchilor și îmbunătățirea elasticității ligamentelor va fi accelerat.

Prevenirea necesară

Pentru a evita problemele cu glezna, trebuie doar să urmați măsuri de precauție mici și să luați corpul în mod mai serios.

Ciudate cum pare, cele mai periculoase leziuni ale gleznei sunt pantofii instabili, în special pantofi și cizme cu tocuri înalte (peste 5 cm). O astfel de încălțăminte este dublu periculoasă atunci când este alunecoasă pe stradă.

În general, atunci când o cumpărați, ar trebui să vă simțiți puțin, și dacă simțiți chiar un mic disconfort, alegeți o altă pereche.

Formarea sportivă greșită este o altă cauză obișnuită: atunci când mușchii nu se încălzesc bine, o încărcătură mare pe picior poate duce la rănire!

Același lucru se întâmplă atunci când ridicați greutăți excesiv de mari - sarcina ar trebui să crească treptat și sub supravegherea unui instructor cu experiență.

Și încă un sfat în concluzie. Dacă este nevoie de tratament medical, trebuie să informați medicul dacă pacientul are alte probleme de sănătate.

De exemplu, în anumite boli ale tractului digestiv (ulcer, gastrită și altele), unele medicamente trebuie luate în cantități strict limitate sau pur și simplu contraindicate.

Și ne reamintim încă o dată: în nici un caz nu se auto-medica! Să vă binecuvânteze!

Aceste materiale vor fi interesante pentru dvs.:

Articole similare:

  1. Ce ar trebui să fac în cazul în care călcâiul meu doare atunci când merge și suferă? Adesea, în situații diferite, se pune întrebarea cum să tratăm acasă...
  2. Ce se întâmplă dacă există un chist în nas? Formarea unui chist în nas poate dura luni și chiar ani...
  3. Ce ar trebui să fac dacă picioarele sunt întotdeauna reci? Picioarele reci - un fenomen foarte neplăcut, care poate fi însoțit de...