Glezna răniți ușor. Nu este necesar să fii atlet, uneori e suficient doar să te poticni pe un drum dur sau să cadă pe gheață. Ea și-a răsuci piciorul, umfla glezna, ce să fac?
Stiind ce leziuni ale gleznei si gleznei sunt si cum sa le tratezi va ajuta la restabilirea rapida a activitatii fizice si evitarea complicatiilor grave.
A obține un prejudiciu cu glezna este ușor: cu sport activ, mers pe jos pe suprafețe neuniforme, alunecoase.
Înțelegerea modului în care se manifestă vătămarea gleznei va contribui la luarea în timp util a acțiunilor necesare, pentru a evita consecințele grave.
În funcție de severitatea deteriorării articulației gleznei, există:
În funcție de gradul de întindere a mușchilor picioarelor, se disting următoarele simptome de deteriorare:
Important: Doar un specialist în medicină poate evalua cu exactitate gradul de deteriorare a gleznei și a gleznei.
Imaginea clinică a ruperii și ruperii ligamentelor glezne depinde direct de gradul de leziune a piciorului:
Dislocarea articulației gleznei și deteriorarea ligamentelor au următoarele simptome:
Ce trebuie făcut dacă piciorul este răsturnat și glezna este umflată, medicul va determina în funcție de rezultatele radiografice.
În timp ce m-am plimbat, piciorul meu sa întors și sa umflat, a fost dureros să ataci piciorul, ce ar trebui să fac? Primul nu este să se auto-medicheze și să comunice pentru îngrijire medicală. Dislocarea bruscă a picioarelor poate provoca o fractură.
Ce să faceți dacă suspectați un picior rupt:
Important: Este strict interzis să luați orice acțiune pentru a reduce osul, îndepărtați corpurile străine de o rană deschisă! Numai un medic poate evalua cu exactitate situația și poate determina ce trebuie făcut dacă piciorul este răsucite sau rupte, glezna este umflată.
După ce fractura este confirmată prin raze X, zona afectată este fixată cu o rețea de tencuială. Puteți îndepărta tencuiala în două sau trei luni.
Cunoașterea clară a ceea ce trebuie să faceți în cazul în care un picior este întors, un picior este umflat, va ajuta la atenuarea condiției victimei și va evita complicațiile grave:
Dacă, atunci când este examinată de medici cu un picior înțepenit și cu o gleznă umflată, nu sunt detectate leziuni grave (lacrimi, fracturi), acestea își restabilește funcția motrică pierdută cu ajutorul băii și a compreselor care se pot face acasă.
În bazin, luați două litri de apă caldă și dizolvați în ele o jumătate de pahar de sare de mare. Pentru efectul maxim, câteva picături de ulei de brad pot fi adăugate în apă. Îndepărtați piciorul rănit în pelvis astfel încât apa să acopere locul edemului. Zece minute mai târziu, procedura este oprită.
Utilizarea remediilor populare este una dintre opțiuni, ce altceva puteți să faceți dacă piciorul este întors și glezna este umflată.
Compresele activează procesul de restaurare a țesuturilor deteriorate, ameliorarea umflăturilor și a durerii.
Metoda de fabricare a compreselor este destul de simplă: ingredientele naturale se freacă, masa rezultată se aplică pe o cârpă sau un prosop și se aplică pe locul în care se produce durerea. Pentru o mai mare eficiență, compresele trebuie învelite cu o cârpă groasă.
Împingeți tifonul în mai multe straturi și umeziți bine cu vodca. Compresa rezultată este plasată în loc de rănire și se acoperă cu folie de plastic. Comprimați schimbarea la fiecare șase ore. După două zile de proceduri regulate, umflarea piciorului rănit va coborî.
Tifonul este înmuiat cu lapte cald și compresa rezultată este așezată pe piciorul rănit. Peste pielea de vânătă acoperă polietilenă și bandaj.
Important: este mai bine să luați lapte de casă, dar nu și magazin.
Rădăcina de ghimbir este frecat de un răzuitor fin, iar masa rezultată este înrăutățită. Sucul amestecat cu 100ml cu apă caldă moderată. Amestecul se menține la căldură scăzută timp de cinci minute. Stergeți prosoapele cu soluție caldă și impuneți-le pe locul accidentului.
Important: procedura trebuie repetată de mai multe ori când prosopul se răcește.
Într-un litru de apă caldă insistă patru linguri de flori uscate de arnica. Soluția rezultată este umezită cu o cârpă care este aplicată la locul de vătămare.
Frunzele de ceai se toarna cu apa clocotita si insista timp de cincisprezece minute. Băutura rezultată se aplică gleznei deteriorate, înfășurată cu un prosop și lăsată în această formă timp de zece până la cincisprezece minute.
Varza de frunze sunt spălate, ușor tăiate cu un cuțit și aplicate la rănire. Compresa este acoperită cu un prosop cald și este lăsată peste noapte.
Cartofii brute frecați cu o răzătoare fină. Masa rezultată este aplicată la locul accidentării, acoperită cu un prosop și incubată timp de cel puțin șase ore.
Ceapa se curăță și se freacă cu un răzuitor. Setul de ceapă se întinde pe o bucată de țesătură, după care compresa rezultată se aplică piciorului deteriorat. Comprimați rezistența la cel puțin o oră și jumătate.
În funcție de simptomele unei leziuni la nivelul gleznei, se stabilește o schemă privind tratamentul edemului care a apărut. Doar un singur punct rămâne neschimbat - terapia cu medicamente.
În caz de leziuni ale gleznei și gleznei la cei răniți se indică:
În primele zile de leziuni glezne este acută. Înainte de a face ceva, frotiu cu unguent sau aplicați o compresă pe un picior răsucite și glezna umflată, trebuie să vă amintiți câteva recomandări:
Cât durează piciorul rănit și că trece printr-o perioadă de reabilitare depinde de severitatea rănirii, de oportunitatea de a se referi la traumatolog și de respectarea strictă a tuturor recomandărilor sale.
Succesul și viteza de tratament a leziunilor gleznei și gleznelor depind doar de pacient. Aplicarea corectă a tuturor recomandărilor medicului, pacea și încrederea în acțiunile și rănile lor vor trece neobservate și rapide.
Glezna - un picior vulnerabil și adesea rănit, are o sarcină gravă cauzată de corpul uman. Un atlet, un copil, o persoană a cărei profesie este legată de un stil de viață mobil, nu sunt asigurate împotriva unei astfel de traume. În mod nereușit, a luat startul în cursa, a pus fără picior piciorul, a aterizat după salt, sau a lovit greu în timpul mersului, glezna supraîncărcată nu a putut să o reziste și a răspuns cu durere, umflare, hematom.
În timpul iernii, persoanele în vârstă suferă de această leziune, după 50 de ani, oasele devin fragile, ligamentele devin mai puțin elastice. Femeile care poartă tocuri înalte sunt supuse unor probleme similare. Trebuie să reacționăm repede, în grabă: în grabă, piciorul răsucite, glezna umflată. Mă doare să se bazeze pe picior, piciorul nu se supune, mobilitatea pierdută.
Dacă piciorul este întors, glezna este umflată, durerea nu dispare, acest lucru este considerat a fi simptomele leziunilor listate:
Întinderea are loc atunci când călcâiul unei caderi nereușite a piciorului întors spre interior, din acest motiv, fibrele care alcătuiesc articulația au fost deteriorate.
Ce trebuie să faceți în cazul întinderii:
După acordarea primului ajutor, persoana rănită este transportată într-o unitate medicală unde se prescrie tratamentul și reabilitarea. Cu abordarea corectă, tratamentul adecvat și reabilitarea, vătămarea va trece în 2-3 săptămâni.
În cazul lacrimilor, ligamentul sau mai multe ligamente sunt rupte fragmentar, dar capacitatea articulației de a îndeplini funcția rămâne, deși este instabilă. În timpul rupturii, ligamentul (ligamentele) este rupt complet, făcând imposibilă o persoană să-și părăsească piciorul din cauza durerii severe.
Cu leziuni de acest tip, zone identice ale gleznei sunt deteriorate, simptomele și acțiunile de prim ajutor sunt similare. Diferența dintre gradul de rănire este diferită.
Ce trebuie făcut în caz de rupere (tulpină) ligamente:
Este necesar să contactați centrul de traume pentru ca medicul să prescrie măsuri de tratament și reabilitare. Pentru rupturi complexe, este necesară intervenția chirurgicală. Timpul minim de recuperare cu durere va fi de 3-4 săptămâni, cu o pauză de 6-8.
Dislocarea, subluxarea - leziuni frecvente ale gleznei. Cu dislocarea, poziția oaselor articulare este perturbată, care este însoțită de o ruptură sau de rupere a ligamentelor. Atunci când subluxarea oaselor articulației se deplasează unul față de celălalt, fără a pierde contactul.
Leziunile sunt similare în caracteristicile și semnele, variază în funcție de severitate. simptome:
Ce trebuie făcut în caz de dislocare sau subluxație a gleznei:
Dacă se pare că piciorul nu durează prea mult, vizitați un medic pentru a diagnostica daunele și prescrie recomandări medicale pentru tratament și reabilitare. Dacă vătămarea nu este împovărată de alte semne, pacientul efectuează prescrierea medicului - perioada de recuperare este de 8 până la 10 săptămâni.
Fractura oaselor gleznei apare atunci când piciorul este întors din cauza unei aterizări nereușite după un salt sau o cădere de la o înălțime. Se indică gradul extrem și sever de leziuni ale gleznei. Adulții cu oase fragile sau copii ai căror oase nu sunt pe deplin formate prezintă cel mai mare risc pentru o astfel de leziune.
Fracturile sunt închise sau deschise. Însoțită de leziunile de mai sus - un ligament rupt sau dislocare a piciorului. O fractură deschisă prezintă fragmente de oase în rană și este dificil de tratat.
Simptomele caracteristice unei fracturi:
Încercați să contactați medicii pentru ajutor.
Tratamentul unei fracturi depinde de severitate și poate fi tradițional sau cu intervenția chirurgicală. Reabilitarea fără complicații va dura până la 6 săptămâni, iar complicațiile vor fi de cel puțin 4 luni.
Orice prejudiciu este neplăcut și dureros. După ce ați obținut cunoștințe despre măsurile de prim ajutor, în cazul în care un picior este întors, este posibil să nu vă faceți griji în timp ce așteptați ajutorul. Pentru a vă proteja împotriva unor astfel de vătămări, respectați măsurile de siguranță atunci când vă deplasați pe suprafețe alunecoase, în timpul activităților sportive, purtați pantofi confortabili, uitați-vă sub picioare.
Chiar și o mișcare neatentă poate duce la faptul că persoana va răsuci un picior. Adesea, astfel de defecțiuni conduc la deteriorări mai grave - ruptura ligamentului, entorse și o lovitură mai puternică a gleznei cu o fractură. Ce să faci dacă un bărbat și-a stricat piciorul și după aceea glezna sa umflat?
Glezna este un mecanism complex care asigură mișcarea piciorului. Glezna cuprinde trei grupe musculare, capetele distal ale fibulei și tibiei, berbecul, navicularul și calcaneul, glezna exterioară și internă. Toate elementele sunt interconectate printr-un aparat ligament foarte puternic, dar în același timp extrem de mobil.
Potrivit statisticilor, aproximativ zece procente din leziuni la nivelul tibiei se datorează leziunilor ligamentului, cinci procente - entorse și subluxații; restul sunt fracturile gleznei.
Piciorul este cel mai frecvent apel la un traumatolog care are leziuni ale membrelor inferioare. Frecvența unor asemenea răniri nu este surprinzătoare - glezna trebuie să reziste la o greutate de șase ori mai mare decât greutatea corpului persoanei - o astfel de presiune apare atunci când alergi sau mergi pe jos. Un adult și un copil se pot răni - nimeni nu este asigurat împotriva leziunilor gleznei. La copii, acest lucru se datorează în principal leziunilor grave sau vânătăi, dar adulții pot fi răniți din cauza patologiei gleznei. Factorii de risc pentru integritatea gleznei sunt artrita, artroza, osteoporoza, dislocări sau fracturi existente anterior etc.
Cauza imediată a durerii și umflarea gleznei este afectarea părților articulației gleznei. Aceste simptome sunt caracteristice unor astfel de leziuni:
Dislocat ca un tip de leziune a gleznei. Cum să recunoști? Cât de periculos și ce să fac?
Simptomele afectării gleznei în majoritatea cazurilor nu merg neobservate. Imediat după primirea rănirii, victimele se confruntă cu o durere ascuțită, îi doare să părăsească piciorul în sine. Majoritatea au nevoie de ajutor din partea celor din afara să se ridice după rănire.
Leziunile gleznei pot fi deschise și închise. Cu tipul de rănire închis, nu apar leziuni mai puțin grave.
În cazul unei vânătăi sau a unui picior, edemul se formează rapid, piciorul durează, călcâiul se poate mișca, bulgări osoase. Dacă integritatea vaselor mici de sânge este compromisă, o vânătaie devine vizibilă, glezna durează și se umflă. Victimele se plâng de durere constantă, de glezna umflată. Mobilitatea în membrul afectat este limitată. Dacă piciorul rănit sau rănit, atunci este adesea imposibil să reveniți la poziția normală.
Cu forța să faci astfel de acțiuni în nici un caz nu merită.
Primul ajutor constă în fixarea membrelor cu o atelă sau orice mijloace la îndemână, după care este necesară consultarea cu un medic și tratamentul ulterior în funcție de tipul leziunii.
Diagnosticul este în primul rând în inspecția vizuală a deteriorării. Traumatologii se confruntă adesea cu astfel de leziuni și pot deja determina prin aparență ce sa întâmplat cu un membru. Pentru a detalia și a clarifica amploarea daunelor, se efectuează o radiografie și se efectuează o imagistică prin rezonanță compușită sau magnetică. Aceste studii permit nu numai să vedeți în mod clar localizarea pagubelor, ci și să evaluați leziunile asociate, starea ligamentelor. Un astfel de diagnostic este extrem de important atunci când se primesc mai multe traume atunci când există mai multe tipuri de leziuni într-o articulație. Diagnosticul se efectuează în aceeași zi, medicii obțin imediat rezultate și pot începe deja tratamentul prin alegerea unei tehnici conservatoare sau chirurgicale.
Antecedentele glezne necesită asistență imediată, deoarece astfel de leziuni sunt periculoase cu "leziuni îndelungate", când simptomele sunt ușoare, dar după câteva săptămâni nu mai este posibilă tratarea leziunii. În același timp, este important să acordăm în mod corespunzător asistență medicală primară și să asigurăm un tratament ulterior.
Când glezna este deteriorată, este important să oferiți asistență competentă pacientului. Primul ajutor acordat victimei este următorul:
Primul ajutor trebuie acordat cât mai curând posibil pasagerilor sau altor persoane la care victima ar putea să se adreseze. Este necesară consultarea unui medic într-o astfel de situație.
Leziunile la nivelul pielii la prima vedere pot părea simple. Edemul este doar un simptom pe termen scurt, cred că pacienții care au suferit leziuni similare. Faptul este că corpul într-o stare de șoc în starea de rănire își mobilizează forțele și există într-adevăr cazuri când pacienții cu răniri grave ajung acasă calm, simțindu-se doar o ușoară rigiditate. Cu toate acestea, dislocarea piciorului nu dispare, semnele de creștere a prejudiciului și comprimarea, frigul sau unguentul la domiciliu nu aduc rezultate.
Pentru a face acest lucru în nici un caz nu este imposibil.
Este deosebit de dificil pentru medici să lucreze cu leziuni vechi, complicate, deci este important să căutați ajutor în ziua vătămării.
Creșterea simptomelor apare după reducerea șocului, ca reacție de protecție. Până în seara, piciorul se poate umfla și-i face rău atât de mult încât nu poate fi împins. Prin urmare, victimele nu ar trebui, în niciun caz, să facă următoarele:
Astfel de acțiuni măresc numai durerea și întârzierea vizitei la medic poate provoca complicații după leziuni.
Când o gleznă vătămată este rănită, ea este livrată la Departamentul de Traumatologie, unde va fi examinată de un medic. După examinarea vizuală și radiografia, medicul va diagnostica și va prescrie un tratament.
Unele leziuni ale gleznei pot fi tratate în mod conservator.
O fractură a gleznei mediane sau ruptura ligamentelor este tratată prin aplicarea unei ghipsuri pe o perioadă de 30 până la 36 de zile.
Rănirile mai grave trebuie tratate chirurgical. Acest tratament se efectuează cu fracturi izolate ale gleznei cu interpunerea țesuturilor moi, cu rupturi complete ale ligamentelor. Se efectuează o intervenție operativă, după care piciorul este plasat într-o tencuială, dacă este necesar, se utilizează un aparat de tracțiune osoasă. În unele cazuri, este posibilă efectuarea unei repoziții manuale a articulației și obținerea poziției corecte a oaselor, dar această posibilitate este evaluată de către medic după ce a primit o radiografie. De asemenea, tracțiunea măduvei osoase îi va ajuta pe unii pacienți.
Prevenirea rănilor la gleznă constă în purtarea de încălțăminte confortabilă, respectând regulile de ședere pe terenuri sportive și instruire. Este necesar să se folosească de asigurare atunci când urcați pe vârfuri, să purtați pantofi împătuți în timpul drumețiilor, bandajați glezna în caz de încărcare crescută a articulației.
Pentru a preveni rănile, este important să tratați în timp util și pe deplin toate leziunile gleznei - entorse, entorse, fracturi, deoarece cu o leziune anterioară în același loc riscul unui nou prejudiciu crește.
Deteriorarea articulației gleznei apare adesea datorită caracteristicilor acestei articulații. Când sunteți răniți, nu trebuie să așteptați acasă, când durerea și umflarea vor trece - acestea sunt primele semne ale unei patologii grave, de aceea este necesară o consultare obligatorie a unui specialist în traume.
Un set de exerciții pentru a întări articulația gleznei
Dislocarea gleznei în popularitate dă loc doar durerii în regiunea lombară. În extremitățile inferioare se înregistrează o sarcină grea, de aceea sunt foarte răniți. Se întâmplă astfel: piciorul răsucite, glezna umflată. Ce să faci, ce să tratăm? Despre asta și vorbește.
Principalele cauze ale rănirii:
Unii oameni cred că rănile apar la cei care conduc un stil de viață activ, așa că încearcă să aibă grijă de ei înșiși și să nu joace sport. Având în vedere particularitatea structurii extremităților inferioare, limitarea încărcăturii duce la slăbirea mușchilor, reducerea ligamentelor, scăderea fluxului sanguin. Cu mușchii atrofiți și ligamentele scurte, greutatea corporală este transferată pe oase, articulațiile prezintă o supraîncărcare. Pe lângă protejarea țesutului osos și asigurarea funcției de mișcare, mușchii afectează circulația sângelui - prin contractare, conduc sânge la inimă. Pentru a reduce necesitatea de a încărca, în caz contrar stagnarea sângelui, se dezvoltă boli vasculare (vene varicoase, tromboză, varicocelă).
Prin urmare, orice împingere, cădere, sări, suflare duce la dislocare. Atunci când articulația este dislocată, ea părăsește poziția obișnuită, ligamentele sunt întinse datorită descompunerii microfibrelor, uneori apare o pauză extensivă.
În primele minute ale dislocării, o persoană poate să nu simtă durerea, articulația a ieșit, apoi a devenit fixă și există doar un sentiment de stânjenire.
Când mi-am stricat piciorul, glezna mea a fost umflată - ce să fac? Dacă ligamentele sunt bune, elastice, atunci cu siguranță decalajul va fi minim. Ca ajutor, este suficient să reduceți încărcătura, să vă scoateți pantofii și să dați pacea piciorului. Dacă este posibil, atașați gheața. În cazul unui edem mic, glezna trebuie fixată cu un bandaj elastic. În nici un caz nu ar trebui să se încălzească articulația, în caz contrar va începe inflamația, durerea va apărea și se va cere un tratament mai grav. Îmbinarea este restaurată în decurs de 2-4 zile. În acest moment, gelurile cu efect de răcire sunt aplicate în zona afectată.
Dar există daune mai grave, atunci există mai multe simptome:
Dacă sa întâmplat ca ea să-și răsucească piciorul, glezna era umflată, ce să facă, trebuie să știți în avans. Imediat trebuie să te ajuți: stai jos, scoate-ți pantofii, ridică-ți piciorul. Doar nu te apleci la genunchi - sângele trebuie să circule liber. Aflați că timpul petrecut pentru repararea ligamentelor deteriorate depinde de acțiunile din prima zi.
Din păcate, piciorul răsturnat, glezna umflată. Ce se poate face și ce este absolut imposibil? În acest caz este interzis:
Piciorul răsucite, glezna umflată - ce se poate face acasă?
Au apărut o neplăcere: piciorul răsturnat, glezna umflată - ce se poate face? Remediile naturale, desigur, pot fi tratate, dar este mai bine să consultați oricum un medic. Conform recomandărilor sale, puteți cumpăra câteva instrumente care vă vor ajuta să reduceți inflamația, umflarea și anestezia:
La contactarea camerei de urgență, pacienții cu dislocare sunt deseori sfătuiți să aplice o castă. Gipsul captează glezna, elimină posibilitatea unor vătămări suplimentare. Unii medici cred că gipsul este necesar, în timp ce alții spun că este posibil să se renunțe la un bandaj în timpul dislocării, deoarece dezvoltarea mobilității articulare într-o casting este imposibilă. Câteva săptămâni într-o castă au un efect rău asupra mușchilor, ligamentelor și vaselor de sânge.
Ea și-a răsuci piciorul, umfla glezna. Ce să faci, cum să te recuperezi de la răni? După 2-3 zile, umflarea dispare, durerea devine mai puțină. Acum puteți face comprese fierbinți, fizioterapie.
Este foarte util să se aplice alifii de încălzire pe bază de venin de șarpe sau de albine. Aceste unguente au o capacitate mare de penetrare, diluează vasele de sânge, îmbunătățesc circulația sângelui și aprovizionarea cu sânge: "Apizatron", "Viprosal", "Virapin". Alternativ, unguentele pe bază de ingrediente pe bază de plante vor fi utile: "Kapsikam", "Elakur".
Este necesar să se întoarcă mobilitatea articulației, să se înceapă trenul, să se dezvolte ligamentele, să se facă exerciții pentru a dezvolta articulația. Exercițiile trebuie efectuate zilnic, așezate pe un scaun, într-un ritm lent, fără mișcări bruște.
Ea și-a răsuci piciorul, umfla glezna. Ce să faci Principalul lucru nu este de a panica! Este, desigur, dificil să restabilești îmbinarea deteriorată, în unele cazuri procesul durează mai multe luni. Dar succesul tratamentului depinde de pacient. Respectarea recomandărilor medicului, utilizarea de unguente, terapia fizică, exercițiul de îmbunătățire a elasticității ligamentelor și întărirea mușchilor reda rapid articulația la normal.
Glezna - un picior vulnerabil și adesea rănit, are o sarcină gravă cauzată de corpul uman. Un atlet, un copil, o persoană a cărei profesie este legată de un stil de viață mobil, nu sunt asigurate împotriva unei astfel de traume. În mod nereușit, a luat startul în cursa, a pus fără picior piciorul, a aterizat după salt, sau a lovit greu în timpul mersului, glezna supraîncărcată nu a putut să o reziste și a răspuns cu durere, umflare, hematom.
În timpul iernii, persoanele în vârstă suferă de această leziune, după 50 de ani, oasele devin fragile, ligamentele devin mai puțin elastice. Femeile care poartă tocuri înalte sunt supuse unor probleme similare. Trebuie să reacționăm repede, în grabă: în grabă, piciorul răsucite, glezna umflată. Mă doare să se bazeze pe picior, piciorul nu se supune, mobilitatea pierdută.
Dacă piciorul este întors, glezna este umflată, durerea nu dispare, acest lucru este considerat a fi simptomele leziunilor listate:
Întinderea are loc atunci când călcâiul unei caderi nereușite a piciorului întors spre interior, din acest motiv, fibrele care alcătuiesc articulația au fost deteriorate.
Ce trebuie să faceți în cazul întinderii:
După acordarea primului ajutor, persoana rănită este transportată într-o unitate medicală unde se prescrie tratamentul și reabilitarea. Cu abordarea corectă, tratamentul adecvat și reabilitarea, vătămarea va trece în 2-3 săptămâni.
În cazul lacrimilor, ligamentul sau mai multe ligamente sunt rupte fragmentar, dar capacitatea articulației de a îndeplini funcția rămâne, deși este instabilă. În timpul rupturii, ligamentul (ligamentele) este rupt complet, făcând imposibilă o persoană să-și părăsească piciorul din cauza durerii severe.
Cu leziuni de acest tip, zone identice ale gleznei sunt deteriorate, simptomele și acțiunile de prim ajutor sunt similare. Diferența dintre gradul de rănire este diferită.
Ce trebuie făcut în caz de rupere (tulpină) ligamente:
Este necesar să contactați centrul de traume pentru ca medicul să prescrie măsuri de tratament și reabilitare. Pentru rupturi complexe, este necesară intervenția chirurgicală. Timpul minim de recuperare cu durere va fi de 3-4 săptămâni, cu o pauză de 6-8.
Dislocarea, subluxarea - leziuni frecvente ale gleznei. Cu dislocarea, poziția oaselor articulare este perturbată, care este însoțită de o ruptură sau de rupere a ligamentelor. Atunci când subluxarea oaselor articulației se deplasează unul față de celălalt, fără a pierde contactul.
Leziunile sunt similare în caracteristicile și semnele, variază în funcție de severitate. simptome:
Ce trebuie făcut în caz de dislocare sau subluxație a gleznei:
Dacă se pare că piciorul nu durează prea mult, vizitați un medic pentru a diagnostica daunele și prescrie recomandări medicale pentru tratament și reabilitare. Dacă vătămarea nu este împovărată de alte semne, pacientul efectuează prescrierea medicului - perioada de recuperare este de 8 până la 10 săptămâni.
Fractura oaselor gleznei apare atunci când piciorul este întors din cauza unei aterizări nereușite după un salt sau o cădere de la o înălțime. Se indică gradul extrem și sever de leziuni ale gleznei. Adulții cu oase fragile sau copii ai căror oase nu sunt pe deplin formate prezintă cel mai mare risc pentru o astfel de leziune.
Fracturile sunt închise sau deschise. Însoțită de leziunile de mai sus - un ligament rupt sau dislocare a piciorului. O fractură deschisă prezintă fragmente de oase în rană și este dificil de tratat.
Simptomele caracteristice unei fracturi:
Ce trebuie făcut în cazul unui picior rupt
Încercați să contactați medicii pentru ajutor.
Tratamentul unei fracturi depinde de severitate și poate fi tradițional sau cu intervenția chirurgicală. Reabilitarea fără complicații va dura până la 6 săptămâni, iar complicațiile vor fi de cel puțin 4 luni.
Instrucțiuni generale pentru asistență în cazul în care un picior apare și o gleznă doare
Orice prejudiciu este neplăcut și dureros. După ce ați obținut cunoștințe despre măsurile de prim ajutor, în cazul în care un picior este întors, este posibil să nu vă faceți griji în timp ce așteptați ajutorul. Pentru a vă proteja împotriva unor astfel de vătămări, respectați măsurile de siguranță atunci când vă deplasați pe suprafețe alunecoase, în timpul activităților sportive, purtați pantofi confortabili, uitați-vă sub picioare.
Nimeni nu este imun la leziuni, adesea împingerea obișnuită a piciorului nu aduce disconfort. Uneori deteriorarea este atât de puternică încât glezna este umflată, este dificil pentru pacient să meargă. Ce să facem în această situație?
Mai întâi de toate, nu faceți panică, utilizați recomandări de prim ajutor (descrise în următorul material), vizitați un medic. Auto-medicația este inacceptabilă, folosiți medicamente naționale după consultarea unui specialist.
De fapt, ceea ce am numit glezna este zona articulației gleznei. Conectează tibia și piciorul, în fiecare zi rezistă încărcături uriase. Articulația include trei oase: peroneul, tibia și berbecul. Articulația gleznei se poate deplasa în două planuri (piciorul se poate întoarce spre stânga-dreapta sau poate trage mișcarea soso / inversă, ca și când se află pe picioare).
Toate oasele din articulație sunt conectate printr-o carcasă puternică (capsulă). Legați construcția ligamentelor, acționând ca amortizoare în timpul mișcării. O membrană specială este întinsă între oasele piciorului inferior, ceea ce îi împiedică să devieze. Doar 25% din rănile la rănirea gleznei apar în entuziasm, procentele rămase sunt fracturile osoase de grade diferite. Este important să cunoașteți diferențele dintre aceste condiții, pentru a nu vă răni în primul ajutor.
Aproximativ 20% din rănile la nivelul membrelor se datorează deteriorării gleznei. Motivul pentru aceasta este exercițiul inexact, accidentele, mersul fără succes în tocuri înalte. Adesea femeile sunt adresate unui medic după 40 de ani, sportivi profesioniști, oameni supraponderali.
După strângerea picioarelor, aproape toți pacienții se plâng de umflarea gleznei, ceea ce poate indica afecțiuni grave care necesită asistență medicală imediată.
Aflați despre simptomele caracteristice și tratamentele eficiente pentru osteoporoza articulației genunchiului.
Cum să tratăm tendonita lui Achilles cu remedii folclorice la domiciliu, citiți în acest articol.
Efectele neplăcute ale vătămării gleznei depind de zona specifică de vătămare:
Este important să se identifice cauza umflăturii gleznei după rănire, pentru a se angaja în tratament. Unele răniri sunt atât de grave încât amenință handicapul fără intervenția medicală.
Ritmul modern al vieții face o persoană întotdeauna în grabă undeva. În timpul coapsei piciorului, persoana rănită poate să nu acorde importanță rănirii, numai după ce a detectat umflarea gleznei, durerea (care este mai rău seara) va suspecta că ceva nu este în regulă. Făcând acest lucru este strict interzis! Fiecare rănire este însoțită de simptome caracteristice, știind că puteți furniza primul ajutor, cu cât mai devreme vă vizitați medicul, cu atât mai pozitiv este prognosticul persoanei.
Răstălmăcirea (deteriorarea parțială a fibrelor este rezultatul cel mai reușit al lipirii piciorului):
Ligament rupt:
Fractură (considerată a fi cel mai dificil, dificil de tratat rezultat al leziunii gleznei):
Este important! Inspectați cu atenție piciorul rănit, amintiți-vă sentimentele, primele acțiuni după rănirea gleznei depind de aceasta.
După traumatizarea gleznei, consultați un medic. Medicul va efectua o serie de studii, va examina piciorul afectat. Pe baza rezultatelor obținute, se va face diagnosticul corect. Pentru a studia zona de utilizare a gleznei:
Terapia în fiecare caz este diferită, totul depinde de gradul și aria de afectare a gleznei după ce a fost pliată.
Uitați-vă la revizuirea unguentelor eficiente pentru tratamentul osteocondrozei și aflați regulile aplicării lor.
Opțiunile de tratament eficiente pentru spondiloartroza cervicală sunt descrise în această pagină.
Mergeți la adresă și citiți despre tratamentul artrozei mâinilor cu remedii folclorice la domiciliu.
Ce trebuie făcut dacă, după strângerea piciorului, umfla glezna? Planul specific de acțiune depinde de simptomele și de situația din jurul victimei. Succesiune aproximativă de acțiuni:
Corect după recomandările medicului, veți preveni apariția complicațiilor, veți îmbunătăți în mod semnificativ bunăstarea.
Schema aproximativă pentru tratamentul entorsei, dislocării, ruperii ligamentelor are aspecte comune, termenii de recuperare completă diferă. Regimul de tratament aproximativ:
Rețete populare și rețete
Medicamentele naturale nu fac față problemei, dar reduc durerea și reduc umflarea:
Este aproape imposibil să vă protejați împotriva căderii, împingerii piciorului, un accident, este posibil ca o persoană să adere la reguli speciale pentru a preveni probleme:
Umflarea gleznei după înghițirea picioarelor nu este mai puțin frecventă. Nu întârzia tratamentul, se bazează pe profesioniști, experții nu recomandă un tratament independent.
Video - sfaturi de specialitate cu privire la ce să faceți dacă răsuciți piciorul și glezna dvs. este umflată:
Atenție! Doar astăzi!
Ca acest articol? Abonați-vă la actualizările site-ului prin RSS, sau stați la Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Twitter sau Google Plus.
Abonați-vă la actualizările prin e-mail:
Spune-le prietenilor tăi!
Sarcina colosală zilnică care cade pe membrele noastre joase duce adesea la deteriorări, iar glezna este considerată una dintre cele mai traumatizante locuri.
Dislocările și fracturile sunt la fel de periculoase și apar, în cea mai mare parte, din albastru, mai ales dacă victima este un copil viu și neliniștit.
Una dintre tulburările caracteristice este următoarea: piciorul răsucite, glezna umflată.
Ce să faci acasă? Să încercăm să ne dăm seama împreună.
Aproximativ un sfert din toate leziunile la nivelul extremităților inferioare sunt reprezentate de gleznă. Există o opinie că piciorul se umflă și suferă în jurul gleznei din cauza încărcăturilor excesive, așa că este necesar, spun ei, să se protejeze în orice mod posibil de ei.
Aceasta este o părere fundamental greșită. Mai mult decât atât, exercitarea insuficientă conduce la o înmuiere a mușchilor, ceea ce împiedică buna protecție a țesutului osos.
Ca urmare, întregul corp cântărește pe oasele extremităților, determinând îmbinările să suprasolicite extrem. În această stare, orice mișcare nereușită poate duce la entorsa sau ruperea ligamentelor, dislocarea articulațiilor și chiar fracturarea oaselor.
Cauzele directe ale rănilor sunt:
În orice caz, în cazul în care glezna este umflată din exterior și articulația este inflamată sau umflată, este necesar să se consulte un traumatolog după primul ajutor la domiciliu - daunele pot fi foarte grave.
Familiarizarea cu semnele caracteristice ale daunelor va ajuta la acordarea primului ajutor în timp util și adecvat.
Când se observă spirații, se observă umflarea, uneori cu o vânătă în zona gleznei. O încercare de a muta piciorul este însoțită de durere, articulația deteriorată este aproape complet imobilă.
Dacă ligamentele sunt rupte, în plus față de gleznă, treptat și întreg piciorul crește în mărime și se umflă, deoarece spațiul intercelular este umplut cu fluid. Există vânătăi, os articulați instabili, umflați și înroșiți.
La o fractură, pacientul suferă de durere acută și nu se poate sprijini pe un picior inflamat sau poate mișca un deget. Piciorul presupune o poziție nenaturală, membrul începe să devină amorțit, întreaga suprafață a articulației gleznei este edem continuu.
Este foarte important să se acorde asistență medicală în timp util. Aceasta va ajuta la ameliorarea suferinței victimei și la eliminarea complicațiilor nedorite.
Situația cea mai frecventă: glezna este umflată după ce piciorul este deschis.
Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să eliberați piciorul dureros de la pantof, asigurând o odihnă absolută a membrelor. Este necesar să se așeze pacientul, și chiar mai bine - să-l lăsăm jos, să punem o pernă sub picioare și să ridicăm membrele rănite deasupra nivelului pieptului - aceasta va reduce durerea.
Apoi, trebuie să efectuați o inspecție vizuală, determinând starea pielii: dacă este ruptă și există sângerare, trebuie oprită. Abraziunile trebuie tratate cu peroxid de hidrogen sau verde strălucitor.
Următorul pas: se aplică o compresă rece - gheața obișnuită din congelator, acoperită cu materie. Ar trebui să fie setată pentru aproximativ un sfert de oră și repetată după o pauză de o oră. Cu dislocări puternice, puteți folosi comprese de alcool.
Dacă există o suspiciune de fractură, compresa este exclusă - aceasta poate agrava situația. În acest caz, este necesar să răsuciți glezna în forma din figura 8 cu un bandaj elastic și să imobilizați articulația cu o anvelopă auto-făcută, de exemplu, puteți lipi un bețiv la piciorul inflamat și fixați-l cu fermitate, limitându-i mișcarea. În primul rând, mijlocul piciorului este bandajat, apoi bandajul se ridică treptat până la gleznă.
Dacă pansamentul este făcut corect, piciorul nu își va schimba culoarea, altfel se va transforma în albastru sau va deveni purpuriu. Aceasta înseamnă că bandajul trebuie să fie oarecum slăbit.
Dacă se utilizează dureri severe, se recomandă administrarea de medicamente analgezice cu expunere moderată și, atunci când crește temperatura, se poate administra o pilulă antipiretică. Un anestezic bun va fi un pahar de ceai verde: are acțiune antiinflamatorie.
După aceste manipulări, mai ales în prezența fracturilor sau vătămărilor grave, este necesar să se cheme o ambulanță sau să se contacteze imediat un chirurg de traume, care să-l dea în mâinile guvernului.
Rețineți: ceea ce vă simțiți dislocat se poate transforma într-o fractură închisă și acest lucru poate fi stabilit numai cu ajutorul unor diagnostice calitative utilizând radiografia.
În nici un caz nu poate să-și asume funcțiile unui medic - numai un traumatolog știe cum să trateze corect. În caz contrar, probabilitatea unor consecințe nedorite și adesea ireversibile.
Deci, chiar și cu dislocări minore, este strict interzis:
Dacă iubitul tău a răsuci un picior în picior și este umflat, dar rănirea nu a fost atât de gravă, dacă urmați toate instrucțiunile medicului, îl puteți ridica literalmente în câteva zile.
După câteva zile, când sindromul de durere trece și umflarea începe să scadă, este necesar să lubrifiați ușor glezna cu unguente încălzitoare care conțin veninuri de albine sau de șarpe sau sunt făcute din ingrediente din plante.
Scopul lor principal este de a promova expansiunea vaselor de sange si de a normaliza procesul de formare a sangelui. Medicul care va participa la fiecare caz va recomanda, mai degraba decat sa ingrase un punct inflamator.
În plus, pentru a restabili articulațiile, medicul va recomanda efectuarea de exerciții simple, efectuarea unui autosascentă blând și, de asemenea, prescrie fizioterapia.
Datorită unei astfel de terapii complexe, procesul de întărire a mușchilor și îmbunătățirea elasticității ligamentelor va fi accelerat.
Pentru a evita problemele cu glezna, trebuie doar să urmați măsuri de precauție mici și să luați corpul în mod mai serios.
Ciudate cum pare, cele mai periculoase leziuni ale gleznei sunt pantofii instabili, în special pantofi și cizme cu tocuri înalte (peste 5 cm). O astfel de încălțăminte este dublu periculoasă atunci când este alunecoasă pe stradă.
În general, atunci când o cumpărați, ar trebui să vă simțiți puțin, și dacă simțiți chiar un mic disconfort, alegeți o altă pereche.
Formarea sportivă greșită este o altă cauză obișnuită: atunci când mușchii nu se încălzesc bine, o încărcătură mare pe picior poate duce la rănire!
Același lucru se întâmplă atunci când ridicați greutăți excesiv de mari - sarcina ar trebui să crească treptat și sub supravegherea unui instructor cu experiență.
Și încă un sfat în concluzie. Dacă este nevoie de tratament medical, trebuie să informați medicul dacă pacientul are alte probleme de sănătate.
De exemplu, în anumite boli ale tractului digestiv (ulcer, gastrită și altele), unele medicamente trebuie luate în cantități strict limitate sau pur și simplu contraindicate.
Și ne reamintim încă o dată: în nici un caz nu se auto-medica! Să vă binecuvânteze!
Articole similare: