Sarcina și durerea osoasă: care este legătura?

Perioada de gestație este una dintre cele mai interesante din viața oricărei femei. Cu toate acestea, este adesea umbrite de probleme grave, deoarece procesul de transport necesită multe forțe și resurse. Una dintre problemele cu care se confruntă o femeie este sindromul durerii care afectează oasele. De ce dureaza oasele in timpul sarcinii si ce se poate face pentru a reduce aceste discomforturi sau a le elimina complet? Vom înțelege împreună.

Care sunt durerile osoase în timpul sarcinii?

Sarcina este un moment care este însoțit cel mai adesea de senzații neplăcute care sunt de natură simfizopatică. Aceasta înseamnă că simptomul afectează oasele inimii, pelvisului și picioarelor, deoarece acestea sunt supuse încărcărilor maxime. Dacă oasele uterului suferă în timpul sarcinii, femeile trebuie să fie supuse unei scanări cu ultrasunete pentru a detecta în timp util discrepanța și a acționa.

Dacă oasele din stadiile incipiente ale sarcinii suferă atât de mult încât femeia își pierde capacitatea de a se mișca complet, putem vorbi despre o fractură dintr-un anumit motiv, iar medicul va trebui să ridice problema avortului. Cel mai adesea, un simptom neplăcut este încă observat în perioadele târzii, iar apoi durerile oaselor datorate încărcării și epuizării sporite a resurselor corpului feminin.

motive

Există multe motive care pot explica de ce oasele au rănit în timpul sarcinii.

Modificări hormonale

Sarcina conduce la o schimbare a nivelelor hormonale și la restructurarea organismului. Există prolapsul uterului cu relaxarea ligamentelor sale, din cauza căreia o femeie poate prezenta disconfort sever. Simptomul dispare de obicei după naștere.

Creșterea uterului

În săptămânile 32-38, oasele pelvine pot fi inflamate, deoarece sunt sub presiune dintr-un uter lărgit. Sorena este în principal dureroasă în natură și mai caracteristică a mai multor fetuși pentru sarcină.

Deficitul de calciu și vitamina D.

Sarcina duce la epuizarea calciului și a vitaminei D în corpul feminin, care poate provoca disconfort în oase și poate dezvolta o astfel de patologie precum simfizita. Datorită lipsei substanțelor benefice, oasele mâinilor pot, de asemenea, să facă rău. Dacă în timpul sarcinii oasele sunt afectate tocmai din cauza lipsei de vitamine și minerale, este necesar să alegeți o dietă.

excesul de greutate

Creșterea în greutate excesivă cu sarcini multiple sau consum nelimitat de alimente poate duce la plângeri. În special, oasele picioarelor vor face rău, deoarece au sarcina maximă.

osteomalacie

Aceasta este o boală periculoasă care pune o femeie însărcinată în pericol nu numai în timpul gestației, dar și în timpul tuturor perioadelor de naștere. Datorită acestei boli, în oasele pelvisului și coloanei vertebrale se pot produce deformări ireversibile. În unele cazuri, medicii sunt obligați să ofere un avort sau o operație cezariană.

simfizei

Inflamația în ligamentele simfizei, care se dezvoltă în perioada de gestație sau după naștere. Dacă oasele articulației simfizei rănesc grav în timpul sarcinii, motivul este cel mai probabil în ea. Citiți mai multe despre simfiză la femeile gravide →

Bolile osoase

Diferitele patologii ale sistemului osos, cum ar fi artroza și artrita, pot provoca reclamații, creând disconfort nu numai pentru femeie, ci și pentru copil.

Inflamația rinichilor sau a altor organe

Aceasta poate fi o cauză indirectă a patologiei. Totul se explică prin dezvoltarea de aderențe, care în timpul sarcinii se întind și se rupe, motiv pentru care durerea are loc.

De ce rănit oasele din pelvis

Durerea pelvină este unul dintre simptomele normale care însoțesc o perioadă de gestație, în special în perioadele târzii. 32 de săptămâni sau o perioadă mică de gestație mai târziu este de obicei caracteristică producerii acestei plângeri.

Principalele motive sunt de obicei următoarele:

• prea multă încărcătură;
• cronici patologice ale sistemului musculo-scheletal;
• simfiza.

Cauze ale durerii pubiane

Durerea din osul pubian este de obicei caracteristică perioadei prenatale. Uterul, în acest moment, cade mai jos, împingând articulația pubiană. Dacă oasele suferă de la 33 la 37 de săptămâni de sarcină, acest lucru poate fi un semn indirect al nașterii prematură, astfel încât medicii ar trebui să acorde o atenție maximă acestor femei.

Durere osoasă la picioare

Adesea, femeile au oasele picioarelor în timpul sarcinii, mai ales în ultimele luni.

Alerta trebuie arătată în următoarele cazuri:

• senzațiile cresc treptat și nu scad timp de trei sau mai multe zile;
• apare deformarea piciorului (umflarea, curbura, decolorarea pielii);
• ulcerații și modificări necrotice;
• Starea generală de sănătate a femeii lasă mult de dorit.

Apariția acestor simptome indică necesitatea de a consulta un specialist.

De ce oasele omoară între picioare

Legătura osoasă dintre picioare poate fi neplăcută în următoarele cazuri:

• pregătirea pentru naștere cu ptoză a fătului în zona pelviană;
• constipație prelungită, datorită căreia durerea dă picioarelor;
• fixarea nervului sciatic fetus în curs de dezvoltare;
• vene varicoase ale perineului;
• eliberarea graduală a ligamentelor pe fondul sarcinii.

În ce cazuri există un pericol

Sarcina este un moment în care trebuie să fii deosebit de atent la propria sănătate.

Deși aproximativ o treime din sexul echitabil suferă de dureri osoase în această perioadă, totuși, o vizită la medic nu poate fi amânată în următoarele cazuri:

• apare "mers pe jos";
• o presiune ușoară asupra oricărui os cauzează durere severă;
• dureri puternice, limitează mobilitatea și nu scad mai mult de trei zile;
• există o deteriorare generală, slăbiciune, somnolență.

Ce medic ar trebui să contactez dacă oasele mi-au rănit în timpul sarcinii?

În primul rând, o femeie este sfătuită să consulte un medic care conduce sarcina. El, la discreția sa, va trimite femeia însărcinată altor specialiști, dacă consideră necesar.

tratament

Terapia depinde de motivele care au condus la apariția unui simptom neplăcut și sunt selectate individual. O femeie poate fi prescrisă un complex de vitamine cu un conținut de vitamina D, pentru a recomanda un aport suplimentar de calciu. De asemenea, medicul poate recomanda creme și geluri pentru ameliorarea simptomelor durerii.

Dacă sindromul durerii este foarte puternic, femeia este spitalizată la spital.

Exercitarea pentru a ajuta la ameliorarea durerii

Durerea osoasă poate fi oprită prin efectuarea unui exercițiu simplu.

Următorul complex va merge:

• "Cat", în care o femeie îngenunchează, se odihnește pe brațe și o arcuiește mai întâi înapoi, apoi se îndoaie la podea (efectua până la 3 ori).
• Puteți să vă așezați pe spate și să vă mișcați cât mai mult posibil pe fese, apoi să vă diluați genunchii în lateral (repetați până la 6 ori).
• De la o poziție în sus, cu genunchii îndoiți, faceți câteva ridiciri ale pelvisului (suficient de 5-6 ori).

profilaxie

Vor fi luate următoarele măsuri:

• primirea unui complex de vitamine luate de medic;
• controlul greutății;
• plimbări zilnice în aer proaspăt, care durează cel puțin o jumătate de oră;
• Nutriție prin includerea produselor care conțin calciu;
• interzicerea ședinței într-o poziție mai lungă de o oră;
• purtând un bandaj;
• eliminarea ascensiunilor și treptelor lungi;
• asigurați-vă că în timp ce picioarele situate sau așezate au fost ușor ridicate;
• menținerea simetriei, dacă este necesar, pentru o lungă perioadă de timp pentru a fi într-o singură poziție (excluzând suportul pentru un picior, de exemplu, pe o perioadă îndelungată).

Durerea osoasă în timpul sarcinii este un fenomen comun care se confruntă cu multe mame care se așteaptă. În cele mai multe cazuri, disconfortul dispare după naștere, dar uneori apariția unui simptom poate indica modificări periculoase în organism.

Femeile insarcinate sunt sfatuiti sa nu-si riste sanatatea si sanatatea copilului si, daca sunt speriate in propria lor stare, sa consulte un medic care conduce o sarcina. Controlul medical va ajuta la prevenirea surprizelor neplăcute.

Autor: Arina Volkova, doctor
în special pentru Mama66.ru

De ce a rănit oasele pelvine în timpul sarcinii

Sarcina este un proces complex care implică multe sisteme în corpul femeii. Unele mame viitoare observă că ele rănesc oasele pelvine, iar localizarea durerii în timpul sarcinii cade pe zona dintre picioare.

În acest sens, ei sunt interesați de motivul unor astfel de senzații ciudate, dacă nu pot fi o problemă pentru sănătatea copilului sau a femeii însăși.

Modificări hormonale

Tot felul de senzații neobișnuite însoțesc de obicei toate trimestrele de sarcină. Durerea în oasele pelvine depășește adesea mama însărcinată în al treilea trimestru, când stomacul este deja suficient de mare și corpul încet începe să se pregătească pentru naștere.

În acest moment, femeile primipara cad burta. Ligamentele care susțin uterul în starea sa normală sunt relaxate, pentru a permite capului copilului să treacă prin canalul de naștere. Acest lucru se datorează greutății unui fruct destul de mare.

Toate schimbările care apar în această etapă cu corpul viitoarei mame sunt controlate de sistemul ei hormonal. Deoarece ligamentele principale care atașează uterul la nivelul oaselor pelvine sunt situate la stânga și la dreapta, femeia poate simți durere în aceste zone.

Durerea este destul de tangibilă și ascuțită, dar dacă schimbați poziția corpului, trece rapid.

Este această durere periculoasă pentru o femeie însărcinată sau pentru fătul ei? Nu, nu periculos. Uterul în procesul de întindere a ligamentelor nu se tensionează, astfel încât această durere nu poate afecta copilul.

Femeia însărcinată însăși, confruntată constant cu durere în oasele pelvisului, se obișnuiește treptat cu noua stare de sănătate și încetează să mai observe disconfort.

Creșterea uterului

Durerea în oasele pelvisului este de asemenea provocată de uterul care crește rapid în al treilea trimestru, mai ales dacă sarcina este multiplă. Uterul până la acest moment, împreună cu apele fetale ikoloplodnye cântărește mai mult de zece kilograme.

Această încărcătură îngreunează destul de bine oasele pelvine și schimbă centrul de greutate. În consecință, femeia aproape întotdeauna simte durere dureroasă și dureroasă la nivelul căței și între picioare.

osteomalacie

Osteomalacia este o boală gravă a țesutului osos, ca urmare a faptului că devine mai fragilă și chiar fragilă. Pentru o femeie, aceasta este o condiție periculoasă, deoarece oasele pelvine pot deveni deformate în timpul acestei boli și nu mai pot reveni la normal. Doar un doctor poate face acest diagnostic. De regulă, în timpul osteomalaciei, se efectuează o secțiune cezariană.

adeziuni

Dacă o femeie a suferit o peritonită o dată sau a avut unele boli inflamatorii ale sistemului reproducător, s-ar putea să se formeze aderențe în ea sau în cavitatea abdominală. În timpul sarcinii, prezența aderențelor este plină de apariția unor senzații destul de neplăcute și chiar de durere în regiunea pelviană.

profilaxie

Oricare dintre motivele de mai sus ar trebui să fie monitorizate de un medic care observă o femeie în timpul sarcinii. El poate recomanda un tratament adecvat, dacă este necesar.

O femeie, la rândul ei, ar trebui să-și controleze greutatea, să meargă regulat și să mănânce pe deplin. În unele cazuri, purtarea unui bandaj este necesară pentru a menține oasele pelvine.

Oase osoase intre picioare in timpul sarcinii

Dureri ale picioarelor în timpul sarcinii

Foarte des, femeile gravide se plâng de disconfort la nivelul picioarelor. Cel mai adesea acest lucru se manifestă în 5-6 luni de sarcină. În timpul gestației, apar multe modificări fiziologice în corpul femeii. Acest lucru ridică întrebarea, de ce de ce durează picioarele în timpul sarcinii? Este aceasta normală sau merită să fiți atenți?

Umflarea picioarelor

Când corpul feminin poartă copilul viitor, există schimbări dramatice în nivelurile hormonale. Hormonul relaxin, caracteristic femeilor gravide, mărește elasticitatea țesutului conjunctiv. În fiecare zi crește greutatea femeii, iar puterea țesuturilor scade. De asemenea, în organism există retenție de lichide, care este necesară pentru viața fătului. Excesul său rămâne în corpul inferior. Fătul pune presiune asupra vaselor (în special, asupra venelor), ca urmare a slăbicirii țesuturilor conjunctive, presiunea din ele scade, nu este suficient să împingem fluxul sanguin în sus, din acest motiv, apare deseori puffiness. Acestea pot fi însoțite de disconfort, chiar de dureri în membrele inferioare.

Pentru a preveni eliminarea durerii la umflături, trebuie să faceți exerciții fizice speciale, de exemplu, încercați să ridicați picioarele în timp ce vă aflați pe spate, cu cel puțin 20 de centimetri în sus. Sau, ocazional, efectuați rotații circulare, mai întâi cu un picior, apoi cu celălalt. În nici un caz nu ar trebui să refuze lichidul, acesta poate dăuna fătului.

disconfort

Nu sunt pantofi confortabili pe care o femeie gravidă le poate purta, nu își taie unghiile la timp, care cresc în degetele de la picioare, cauzează dureri neplăcute, disconfort în zona piciorului.

Varice

Durere la picioare, greutate poate apărea, de asemenea, la venele varicoase - vene varicoase. După cum sa menționat deja, fătul are o mare nevoie de lichid, cantitatea de sânge din organism crește semnificativ, exercită presiune asupra pereților vaselor de sânge. Ei nu fac față, venele sunt întinse, valvele nu mai funcționează în mod normal. În timpul sarcinii, cu un diagnostic de vene varicoase, pot apărea dureri între picioare. Această predispoziție poate fi la persoanele care sunt îndelungate sau supraponderale.

Ca și prevenire, trebuie să faceți exerciții, dacă este posibil, să faceți o plimbare pe o bicicletă. Puteți purta, de asemenea, ciorapi, ciorapi și șosete speciale, care sunt fabricate din tricotaje speciale, pentru a preveni vene varicoase. După naștere, vene alungite sub formă de asteriscuri, viermi curbați pe suprafața picioarelor rămân, pot fi eliminați cu ajutorul unei operații speciale.

Crampe în picioare

Greutatea corporală a mamei în fiecare zi exercită o presiune asupra sistemului musculo-scheletic, dezvoltarea fătului fiind asociată cu sarcini mari pe picioare. Corpul necesită în mod constant aportul de calciu, fosfor de la el mai mult decât norma. Toți acești factori provoacă crampe, crampe neplăcute, dureri la nivelul membrelor inferioare.

Ar trebui să dureze mai mult pentru a merge în aerul curat, pentru a vă deplasa mai mult și pentru a mânca bine, pentru a umple corpul cu calciu. În cazul în care crampele sunt clar manifestate, atunci este necesar să se aplice cald pe picioare, face un masaj.

Senzații neplăcute în zona picioarelor

Dacă doare între picioare în timpul sarcinii, poate fi:

1. Simptome false de naștere.
2. Abordarea muncii, când fătul se apropie de ieșire, oasele șoldului încep să se disperseze lent și ligamentele nu au timp să se întindă.
3. Fetusul a strâns nervul sciatic, cu disconfort nu numai în timpul mersului, ci și în poziția în sus. Ajutorul aici este doar timpul, până când fătul își ia altă poziție în uter.
4. Relaxarea ligamentelor.
5. În primele etape ale simptomului alarmant al amenințării cu avortul spontan.

Nu trebuie uitat niciodată că în fiecare persoană manifestarea durerii poate avea un înțeles diferit. Pentru cineva, totul trece rapid, dar pentru cineva aveți nevoie de intervenție urgentă. Amintiți-vă că este mai bine să nu se auto-medicheze și la primele alarme să se consulte un medic. La urma urmei, mama insarcinata este responsabila pentru doi.

Dacă știți motivul pentru care doare între picioare în timpul sarcinii, atunci puteți încerca să reduceți pragul durerii:

• pentru nevralgie (ciupirea nervului), aplicați comprese reci și calde.
• în cazul în care divergența prematură a osului pubian, purtând apoi un bandaj, exerciții musculare, fizioterapie, în cel mai rău caz, analgezicele prescrise de un medic vă vor ajuta.

Femeile însărcinate ar trebui să fie implicate în prevenirea sănătății lor, astfel încât durerea să apară în zona membrelor inferioare:

• bea mai multe lichide, foloseste mai putin sare;
• mâncați bine, mâncați mai multe fasole, pește, carne, brânză;
• Nu vă suprasolicitați corpul;
• Nu traversați picioarele atunci când vă așezați;
• dormi pe partea stângă;
• purtați încălțăminte confortabile fără călcâi, cu tălpi interioare selectate corespunzător;
• vara este util să mergem pe roua, nisip;
• a face băi de picioare;
• dacă este necesar, utilizați creme terapeutice, unguente;
• masaj periodic picioarele sau doar freca-le;
• mergeți înotați;
• nu în soare pentru o lungă perioadă de timp;
• în loc de o baie luați un duș de contrast.

Încercați să vă ascultați în timp, dacă există cel puțin o durere, este mai bine să consultați un medic. Fii sănătoasă, ai grijă de tine și de copilul tău încă în uter.

Articole pe tema:

durere în timpul sarcinii între picioare

Am 13 saptamani, doare paroxistic (secundele 2) intre picioare, ca in interiorul si uneori in pubis.

Fetelor care au avut-o? Nu există nici o durere în uter, în timp ce totul pare să fie în regulă.

31 iulie 2011 - 03:40

În zona pubisului, uterul este tingles și ceea ce între picioare poate face rău? buzele sexuale sau ceva de genul? IMHO normal nu durere puternică, uterul crește.

31 iulie 2011 - 04:48

Aceasta se poate întâmpla atunci când osul pubian deviază, a uitat ceea ce se numește, dar, din câte știu, se întâmplă de obicei în termeni ulteriori. Am acum 25 de săptămâni, există, de asemenea, astfel de dureri periodic din săptămâna 12, se simte ca presiune din interior spre gât, dacă acestea sunt atunci acest ton.

31 iulie 2011 - 10:24

Dar era complet incomprehensibil pentru mine că a fost rănit și de la bun început B. a fost rănit. Ceva a fost rănit înăuntru, în spatele, la nivelul feselor, a fost foarte dureros să se întindă și să se ridice și, de asemenea, să doarmă pe lateral. un Gd știe ce a fost, că nu este un doctor că nu mi-a putut spune că principalul lucru este de ce mă doare, dar imediat după ce aceste băieți au dispărut imediat, și m-am simțit bolnav ca toți B. Am făcut concluzii pentru mine că fiecare B este FOARTE și FOARTE individual și toate mecanismele sale nu sunt încă cunoscute de medici, așa că cred că nu aveți de ce să vă faceți griji.

cel mai probabil, oasele divergente sau ligamentele sunt trase. Mai aveam o durere. nu putea merge. Apropo, am creat acest subiect cu o lună în urmă în secțiunea de sarcină. încercați să arătați. fetele mi-au dat multe sfaturi utile. Onoare, poate și vă va ajuta. M-am dus la gimnastică. adevărul a început acum un altul: în zona de unde picioarele cresc totul devine amorțit. mai ales dimineața. se pare că devine mai ușor, dar este deja tare toată ziua pe picioarele mele. Noua 2 septembrie 2009, 09:39

Vă mulțumesc tuturor pentru răspunsuri. M-am dus la doctor, mi-a dat calciu D3 Nicomed și mi-a spus să beau. și a spus că totul este bine. pentru a nu-ți face griji. Noua Noiembrie 8, 2012, 22:36

și am auzit că calciul d-3 nikomed nu poate fi consumat deloc, se pare că se situează fie în rinichi, fie în ficat, nu-mi amintesc deloc. Noua 2 septembrie 2009, 09:47

AAAA)) suna familiar)) Acum am 36 de săptămâni, nu pot dormi, oasele mele rănit în afară și prea, și pentru prima dată, de asemenea, îl durea săptămâna 25, noaptea se transformă peste durere infernală și criza de pe camera)))) E în regulă. Noua 31 august 2010, ora 15:06

Bună ziua, poate începe să dureri osoase între picioare timp de 3 luni 11 săptămâni (cred că este prea devreme).u nu dureri, dureri doar de la un prieten, care se aștepta, de asemenea, un copil, ea a avut 12 săptămâni. Nou 18 decembrie 2010, 22:02

suntem în vârstă de 33 de săptămâni și tot ceea ce doare "acolo". dar nu crocante, mulțumesc lui Dumnezeu))))))) De asemenea, cred că organismul se pregătește, probabil, încă în expansiune))) aici la doctor câteva zile-știu că cum și ce Novoe24 decembrie 2010, 09:51

Cauzele durerii osoase în timpul sarcinii

Durerea este cea mai frecventă apariție în rândul femeilor însărcinate, deoarece nu numai stomacul sau capul, care este în mod inerent negativ, dar și oasele, poate face rău. De regulă, oasele în timpul sarcinii încep să se apropie de sfârșitul perioadei de purtare a copilului, adică începând cu al treilea trimestru. Aproape 15-35% din toate mamele viitoare s-au întrebat în mod repetat de ce au suferit oasele în timpul sarcinii, poate că acestea sunt un fel de tulburări sau patologii în dezvoltarea unui copil?

De fapt, durerea osoasă este cel mai probabil cauzată de metabolismul afectat de calciu și fosfor, ceea ce înseamnă înmuiere a deficitului de schelet și vitamina D. De asemenea, durerea osoasă în timpul sarcinii poate apărea, de asemenea, datorită abdomenului în creștere constant, rezultând o creștere a încărcăturii pe nivelul coloanei vertebrale,.

Durerile de spate în timpul sarcinii sunt considerate cea mai frecventă problemă cu care se confruntă toate mamele în așteptare, începând cu al doilea trimestru. Cauza durerii de spate este un dezechilibru pe care l-ar putea provoca un abdomen lărgind și articulațiile șoldului slăbit. Apropo, situația este mult agravată dacă, înainte de sarcină, o femeie avea scolioză, osteochondroză sau avea un stil de viață sedentar.

Durerea în osul pubian în timpul sarcinii poate indica o divergență a simfizei pubiane, care este o articulație a oaselor pelvisului. Pentru ca copilul în timpul nașterii să poată trece cu ușurință canalul de naștere, corpul mamei viitoare produce relaxinul hormonal, care vă permite să faceți aceste articulații ale oaselor mai moi și mai flexibile. Primele semne ale acestei boli sunt durerea în brațul pelvian, șold sau spate, între picioare, ceea ce este mai rău atunci când mersul pe jos sau când vă schimbați postura în timpul somnului.

De regulă, cu o perioadă lungă de gestație, durerile osoase pelvine sunt cauzate de pregătirea corpului mamei viitoare pentru viitoarea muncă. Un bebeluș în uter coboară dedesubt, ceea ce duce la expansiunea oaselor pelvine și cauzează durere. În general, nu trebuie să tolerați sau să ignorați durerea osoasă în timpul sarcinii, deoarece o astfel de neglijență nu duce numai la disconfortul cu care mama însărcinată trebuie să se lupte și să îndure în mod independent, ci și probleme psihologice și fizice în viitor.

După încheierea sarcinii, în majoritatea cazurilor, oasele devin din nou sănătoase și puternice, în caz contrar femeia trebuie să caute un tratament de recuperare și profilaxie pentru a evita diferite forme severe de boli ale sistemului musculo-scheletic.

34 de săptămâni de calciu nu este prescrisă pentru femeile însărcinate.

Extrem de rar la femeile gravide apare osteomalacie severă, atunci când o femeie nu mai poate să se miște sau să apară fracturi spontane. Iar un astfel de diagnostic este o indicație pentru avort.

Lipsa obișnuită a calciului la femeile gravide moderne este foarte frecventă. Aceasta este faptul că femeile aproape întotdeauna explică durerile osoase sau cele ale altora în timpul sarcinii. Dar nu trebuie să vă bazați pe presupunerile sau diagnosticul de prietene, deoarece durerea osoasă poate fi asociată cu boli ale sistemului musculo-scheletic, mai ales dacă ați avut astfel de probleme înainte. Artrita reumatoidă, coxartroza (artroza articulară a șoldului), lupusul eritematos sistemic și dermatomiozita sunt nesigure pentru mama și copilul ei nenăscut, deci nu riscați sănătatea și descendenții: dacă sunteți îngrijorat de durerile osoase, consultați natura și locația acestora cu un medic.

În ciuda faptului că între 15 și 25% dintre femeile gravide suferă de durere osoasă, nu trebuie să vă bazați pe experiența mamelor experimentate. Într-adevăr, nu este neobișnuit ca o femeie să sufere pur și simplu afecțiuni și să se ajute cu vitamine. Dar există cazuri mult mai grave. Dacă ați observat (sau v-a indicat cineva) că aveți o "mers pe jos" și în același timp sunteți deranjați de dureri în unirea pubiană, oasele pelvisului, picioarelor, mușchilor, vorbim despre simfiziopatie (simfiză).

Simfiza este articulația pubiană (sau pubis). În starea sa normală, este nemișcat. Dar odată cu debutul sarcinii, și mai ales cu abordarea nașterii, țesutul osos se înmoaie ușor pentru a asigura trecerea liberă a copilului. Când simfiza, articulația pelvisului se înmoaie foarte mult, iar articulația pubiană devine mobilă și divergente. În acest caz, schimbările în poziția corpului provoacă o durere ascuțită. Sindrom pubic și când apăsați osul. De asemenea, pot apărea deficiențe și oboseală. Puteți învăța simfizita în felul următor: devine imposibil să ridicați un picior îndreptat în poziție predispusă.

De ce apare o astfel de problemă în timpul sarcinii nu este exact cunoscută. Printre cauzele simfizitei, medicii se referă, probabil, la deficiența de calciu și la o concentrație crescută de hormon relaxin în corpul unei femei. Este posibil ca simfizita să fie cauzată de trăsăturile individuale ale structurii corpului femeii, de caracteristicile ereditare sau de problemele legate de sarcină legate de sistemul musculoscheletic.

Pentru a evita necesitatea intervenției chirurgicale, trebuie să luați măsuri la timp. În mod ideal, dacă sunteți implicat în prevenire chiar înainte de concepție: mâncați complet, trăiți un stil de viață mobil, urmăriți-vă postura și lucrați în piscină. Simfiziopatia însăși nu prezintă nici o amenințare pentru făt. Dar, dacă manifestările sale sunt pronunțate în momentul declanșării forței de muncă, aceasta poate provoca o divergență a simfizei pubiene, după care mama va avea nevoie de o recuperare îndelungată. Pentru a evita astfel de consecințe, o femeie este prescrisă printr-o cezariană. Nașterea naturală este posibilă dacă spațiul pubian nu a crescut mai mult de 10 mm, fătul este mic, iar pelvisul are dimensiuni normale.

Cu toate acestea, dacă problema ți-a surprins, luând complexe multivitaminice, administrarea suplimentară de calciu, limitând activitatea fizică și. Pentru a atenua durerea sau pentru a evita atacurile repetate, precum și pentru a reduce eventualele riscuri, ar trebui să urmați câteva reguli:

1. Limitați scările de alpinism și mersul lung.
2. Nu se recomandă să stați mai mult de o oră.
3. Șederea și întinderea pe greu este interzisă.
4. Se remarcă faptul că durerea este agravată de poziția asimetrică a corpului. Când stați în picioare, distribuiți greutatea în mod egal pe ambele picioare, atunci când vă așezați, nu puneți picioarele pe picior și nu folosiți un scaun confortabil, cu spătar reglabil și brațe.
5. Dacă vă doare noaptea când vă întoarceți de la o parte la alta, ar trebui mai întâi să încercați să întoarceți umerii și jumătatea superioară a corpului, numai apoi pelvisul.
6. Dacă trebuie să stați mult timp în mașină, încercați să nu vă păstrați genunchii mai înalți decât pelvisul.
7. Mancati alimente bogate in calciu sau complexe de vitamine care contin calciu.

Oase osoase în timpul sarcinii

Când toate oasele sunt rănite în timpul sarcinii, femeia este puțin probabil să se simtă bine, de obicei, astfel de senzații neplăcute apar deja în ultimele perioade. Dar ar putea exista mai multe motive reale pentru acest fenomen. De obicei, oasele picioarelor, precum și coloana vertebrală, pot afecta, din cauza volumului tot mai mare și, desigur, a greutății atât a femeii însărcinate în general, cât și a stomacului în particular. Poate că acesta este motivul pentru care medicii spun că ar trebui să monitorizați întotdeauna toate câștigurile în greutate foarte atent.

Acest control este, de asemenea, necesar pentru a evita cele mai mici sarcini suplimentare ale întregului sistem musculo-scheletic. În plus, durerea osoasă neplăcută poate fi, de asemenea, o consecință a unei astfel de stări cum este osteomalacia, adică lipsa vitaminei D și un astfel de oligoelement ca și calciul. Și, bineînțeles, în astfel de cazuri, în plus față de complexele multivitamine obișnuite concepute special pentru femeile gravide, anumite preparate care conțin calciu ar trebui, de asemenea, luate suplimentar. Este totuși necesar să spunem că numai medicul poate și ar trebui să le prescrie. Și rețineți, un alt punct important după 34 de săptămâni de sarcină, de regulă, nu este recomandat ca femeile gravide să ia suplimente de calciu.

Este extrem de rar și astfel femeile însărcinate au un grad extrem de pronunțat de osteomalacie, când femeia însăși nu este capabilă să se miște liber sau chiar să aibă fracturi spontane nerezonabile. Și, de regulă, un astfel de diagnostic periculos este prima dovadă a încetării abrupte a sarcinii, deoarece este foarte periculoasă pentru femeia însăși.

Dar lipsa obișnuită de calciu în multe femei gravide moderne - acesta este un fenomen foarte frecvent și răspândit. Și strict vorbind, tocmai aceasta este faptul că femeile și medicii lor aproape întotdeauna încearcă să explice senzațiile dureroase ale lor sau ale celorlalți în oasele care apar în timpul sarcinii. Cu toate acestea, nu trebuie să vă bazați pe propriile dvs. presupuneri sau pe diagnosticul pe care l-au dat prietenele voastre. Fii clar pentru tine ca durerile simtite in oase pot fi, de asemenea, asociate cu boli destul de periculoase ale intregului sistem musculo-scheletic al corpului tau, mai ales daca ai avut odata probleme similare inainte. De exemplu, artrita reumatoidă sau coxartroza (aceasta este artroza articulației șoldului), precum și lupusul eritematos sistemic sau dermatomiozita pot fi extrem de nesigure atât pentru mama, cât și pentru copilul său nenăscut. De aceea, nu trebuie să vă riscați sănătatea și posibilele descendenți, dacă sunteți încă tulburați de durerile osoase - să consultați cât mai curând posibil cauzele și natura lor, precum și localizarea cu un medic cu experiență.

Și, bineînțeles, încercați să nu vă bazați pe declarațiile de statistică care, literalmente, de la 15 la 25 sau 25 la sută din toate femeile însărcinate suferă de o astfel de durere în oase. Crede-mă, nu trebuie să te bazezi doar pe experiența altcuiva, pe orice femeie cu experiență în muncă. Într-adevăr, medicii au observat că nu este neobișnuit ca o femeie în timpul sarcinii să sufere pur și simplu o boală și să se ajute puțin cu ajutorul complexelor obișnuite de vitamine. Dar apoi, destul de des există cazuri mult mai grave și chiar periculoase. Dacă ați fost în stare să remarcați (sau invers, cineva vă indicat) că ați avut în mod special așa-numita "plimbare cu rață" și, în același timp, sunteți îngrijorat de dureri grave direct în sindicatul pubian, precum și în regiunea pelviană, în picioare sau în mușchi, putem vorbi despre o asemenea boală ca simfiziopatia (sau simfizita).

Simfizată - aceasta este articulația pubiană (sau așa cum se numește pubis). În starea lui normală, normală, trebuie să fie absolut liniștită. Cu toate acestea, odată cu debutul sarcinii și, în special, cu termenul de naștere apropiat, acest țesut osos poate să se înmoaie oarecum, mai ales pentru a asigura că copilul dumneavoastră trece prost liber prin canalul de naștere. Cu o boală asemănătoare simfizitei, această articulație a pelvisului poate să se înmoaie prea mult, ceea ce duce la faptul că îmbinarea pubiană devine pur și simplu mobilă și chiar divergentă. Cu toate acestea, orice schimbare a poziției corpului poate provoca o durere incredibil de severă.

Sărbătorit pubis și cu un simplu clic pe acest os. Uneori, într-o asemenea situație, o femeie poate manifesta slăbiciune și oboseală neobișnuită de rapidă. Pentru a învăța o astfel de boală ca simfizita poate fi în continuare așa. De exemplu, în poziția în sus, trebuie să încercați să ridicați piciorul complet extins, în cazul în care un astfel de exercițiu simplu devine imposibil, vă puteți gândi la prezența acestei boli neplăcute.

De ce poate apărea o astfel de problemă gravă în timpul sarcinii? Din păcate, răspunsul la această întrebare nu este încă cunoscut exact. Printre cauzele reale ale apariției simfizitei, medicii pot suspecta să numească deficit de calciu în organism, precum și o concentrație crescută a unui astfel de hormon ca relaxin în corpul unei femei însărcinate. În plus, este foarte posibil ca simfizita să fie cauzată doar de anumite trăsături individuale și diferențe în structura corporală a unei femei gravide sau de anumite modificări ereditare și, probabil, și de problemele sale cu sistemul musculoscheletal care au apărut înainte de sarcină.

Cu toate acestea, trebuie spus că simfiziopatia per se nu poate reprezenta cea mai mică amenințare la adresa fătului. Dar, cu toate acestea, dacă manifestările sale obișnuite sunt exprimate prea brusc în momentul declanșării forței de muncă, acest lucru poate provoca o divergență prea puternică a simfizei. Și aceasta, la rândul său, va provoca probleme, după care mama poate solicita fără echivoc o recuperare destul de lungă și complexă. Și, desigur, pentru a evita astfel de consecințe, o femeie poate fi transmisă prin cezariană. Este necesar să spunem că nașterea naturală într-o astfel de situație este destul de posibilă dacă talpa femeii a fost extinsă cu nu mai mult de 10 mm, iar fructul nu este prea mare și pelvisul unei femei este de dimensiuni normale.

Pentru a evita necesitatea unei operații complexe, o femeie ar trebui să ia măsurile necesare în timp. În mod ideal, dacă ați luat măsuri preventive chiar înainte de concepție: de exemplu, ați hrănit complet, ați fost cât mai mobil posibil și, de asemenea, ați monitorizat poziția corectă și ați lucrat în piscină, este posibil să nu aveți probleme.

Cu toate acestea, dacă problema ți-a luat în continuare prin surprindere, atunci este recomandat să luați complexele multivitamine corespunzătoare. De asemenea, va fi necesar un aport suplimentar de calciu și o anumită limitare a activității fizice și chiar purtarea unui bandaj special.

Și pentru a putea atenua durerea sau pur și simplu pentru a evita atacurile repetate puternice și, de asemenea, pentru a reduce într-adevăr toate riscurile posibile, ar trebui să urmați anumite reguli necomplexe:

1. Limitați mersul pe scări și mersul pe jos prea mult timp.
2. De asemenea, nu este recomandat să stați într-un singur loc o perioadă lungă de timp cel puțin o oră.
3. De regulă, șederea și chiar minciuna pe ceva prea greu este complet interzisă.
4. A fost remarcat cu precizie că durerile severe pot fi agravate chiar și cu poziția asimetrică a corpului femeii. Atunci când stați pe o perioadă lungă de timp, încercați să distribuiți greutatea cât mai uniform posibil pe ambele picioare și, de exemplu, atunci când vă așezați, nu puneți picioarele unul peste celălalt. Încercați întotdeauna să utilizați numai scaune confortabile, cu spătar reglabil și, bineînțeles, brațe.
5. Dacă durerile vă chinuiesc noaptea, să zicem cu un flip dintr-o parte în alta, va trebui să încercați mai întâi să întoarceți numai umerii și toată partea superioară a corpului și numai apoi întregul pelvis.
6. De exemplu, dacă sunteți obligat să stați mult timp în mașină, încercați să vă asigurați că genunchii nu sunt niciodată deasupra bazinului.
7. Încercați să utilizați numai acele alimente care sunt la fel de bogate în calciu posibil sau să luați complexe adecvate de vitamine, care conțin și calciu.
8. Asigurați-vă că monitorizați câștigul săptămânal în greutate. La urma urmei, excesul de greutate poate provoca o creștere a acestor dureri.
9. Încercați să purtați un bandaj care vă poate ușura tensiunea pe spate.
10. Încercați să descărcați și articulația problematică a șoldului. De exemplu, puneți câteva perne mari sub picioare sau chiar pături pliate. De asemenea, puteți aluneca o altă pernă asemănătoare, sub fese, ridicându-vă ușor pelvisul. În acest fel, puteți reduce presiunea fătului în creștere pe întreaga regiune lombară și, bineînțeles, pubisul.
11. Încercați să evitați pașii spre lateral (de exemplu, în bucătărie). Este recomandabil să vă întoarceți și să faceți pași înainte sau înapoi.

În plus, pentru a atenua astfel de dureri, încercați să luați cea mai confortabilă poziție pentru dvs. În plus, unele exerciții dificile pot ajuta:

• Exercițiu, care se numește "pisică". Pentru a efectua acest exercițiu, va trebui să vă îngenunchezi confortabil și apoi să vă odihniți în brațe. Apoi încercăm să relaxăm toate mușchii din spate, iar în acest moment capul, precum și gâtul și coloana vertebrală trebuie să fie la același nivel. Apoi, trebuie să încercați să vă îndoiți cât mai mult spatele, și în același timp va trebui să scăpați capul în jos și să vă deplasați toate mușchii abdominali și, de asemenea, șoldurile. Exercitarea va trebui repetată de 2 ori chiar de 3 ori.
• Exercitarea numărul 2. În mod confortabil, întins pe spate, încercăm să ne îndoim cât de mult posibil, în timp ce în același timp mișcăm picioarele pe fese. Mai mult, cât mai încet posibil, ne răspândim genunchii în direcții diferite, de preferință depășind o anumită rezistență, dar acest lucru ar trebui făcut foarte simetric. De asemenea, acest exercițiu se repetă de 5 sau chiar de 6 ori.
• Exercitarea numărul 3. Poziția de plecare pentru acest exercițiu este următoarea: așezat pe spate, genunchii ar trebui să fie îndoiți la un unghi de 30 de grade. Apoi, pelvisul încearcă foarte încet să se ridice - pentru câteva secunde, să fixeze această poziție și apoi să-l încetini încet jos. Repetăm ​​de asemenea exercițiul de 5 sau 6 ori. Deja în fazele târzii ale sarcinii, este puțin probabil că veți putea ridica pelvisul prea înalt, iar acest lucru nu este cu adevărat necesar, va fi destul de simplu să-l rupeți foarte mult de pe podea și să-l puneți înapoi încet și cu atenție.

Toate aceste exerciții vor fi de dorit să se desfășoare de mai multe ori pe zi, în special cu creșterea constantă a durerii.

Oase osoase intre picioare in timpul sarcinii

Copilul este un proces minunat și o grămadă de probleme care nu sunt ușor de manevrat. Boli osoase între picioare - un semnal al prezenței bolii.

Ce a cauzat asta?

Cauzele durerii la nivelul căței sunt împărțite în două grupuri:

• Fiziologice - asociate cu cursul sarcinii: mușchii și șoldurile se deplasează în parte, se pregătesc pentru naștere, le doare. Fătul fixează uterul, nervii, vasele de sânge, performanța lor este afectată. Durerile se termină după nașterea copilului;
• Patologică - asociată cu apariția bolii, dacă organismul nu poate face față sarcinii.

În funcție de săptămână, ei numesc cauzele durerii între picioare. În primele etape - semnalul unui eventual avort spontan - contactați medicul. Cu cât aplicați mai devreme, cu atât este mai probabil ca sarcina să curgă ușor.

În stadiile incipiente, durerea este cauzată de formarea corpusului luteal - care se formează în ovar, servește ca un organ endocrin temporar care produce progesteron pentru cursul normal al sarcinii. Corpul galben crește până la chisturi, provoacă disconfort. Și va dispărea atunci când placenta se extinde la starea dorită.

În cazul în care durerea din zona abdominală are loc după săptămâna a 20-a, fătul poate fi pierdut, o sarcină ectopică, o sarcină multiplă. Durerea de o natură ascuțită, dă în vezică și rect. Motivul - copilul lovește picioarele, luptele. O astfel de durere trece rapid. Atunci când sarcina ectopică este descărcare sângeroasă, pierderea conștienței.

După 22 de săptămâni, durerea apare din cauza excesului de greutate. Mamele trebuie să îndure înaintea nașterii, ca un tratament prescris pentru aportul de vitamina B, durerea dispare noaptea. Dacă 32 de săptămâni trece în ordine, puteți respira un oftat de ușurare.

După 30 de săptămâni, la 32, 34, există mai multe preocupări fiziologice:

• Deficitul de calciu;
• Efectele relaxinei (hormon de relaxare);
• Inflamația articulației pubiene (simfiză);
• Sarcina excesivă asupra scheletului și uterului.

Când vine vorba de naștere (34-40 de săptămâni), durerea în zona abdomenului devine normă: coapsele se pregătesc să "elibereze" copilul afară, oasele se îndepărtează, mușchii se întind, provocând senzații dureroase. În cazul în care abdomenul este mare, există durere între picioare, se așteaptă să dea naștere în curând: copilul se mută la țintă, atingând mușchii, nervii și oasele. Din cauza acestor sentimente, femeile însărcinate se încurcă ca o rățuitoare - doare chiar și noaptea.

În cea de-a 36-a, a 37-a, a 38-a, a 39-a, a 40-a săptămână, capul copilului este omis. Copilul este greu, pune presiune asupra nervilor și a mușchilor. Există umflături în zona abdomenului. Dacă se dezvoltă herpesul genital, femeia nu va naște singură, ea va trebui să sufere o intervenție chirurgicală.

O altă cauză a durerii este stoarcerea nervului sciatic (sciatica), este dureros pentru o femeie însărcinată să meargă, să se întindă, să se întoarcă. Se produce la 35-36 săptămâni. Durerea dintre picioare este ascuțită, spasmodică. Doctorii sfătuiesc să îndure, după naștere, totul va fi în ordine.

La 36-37 de săptămâni, durerile înghinale vorbesc despre travaliul prematur. Presiunea asupra mușchilor de șold este însoțită de un sentiment de greutate, secreții.

Sarcina excesivă este însoțită de tensiune arterială crescută, senzație de greutate în abdomen și durere acută.

Slăbirea ligamentelor, vene varicoase în zona abdomenului este un motiv serios de îngrijorare. În funcție de ce parte a corpului unei femei gravide este mai mare decât celelalte, se observă următoarele stări:

• hemoroizi;
• diaree;
• Exacerbarea problemelor cronice cu coloana vertebrală, rinichi;
• Apariția unei hernie, scolioză;
• Vene varicoase;
• Diminueaza peretii vaselor asociate cu modificarile hormonale ale corpului;
• Urinare excesivă.

Problemele cronice ale căderii nu dispar după naștere. Va trebui să îndura, să facem față cu ajutorul exercițiilor terapeutice, să ne pregătim cu un profesionist. Atribuirea unui curs de exercițiu singur nu poate, indiferent de săptămână.

diagnosticare

Medicul vă va examina, întrebați despre natura durerii. Răspunsul determină cauza unei sănătăți proaste. Nu puteți face fără a numi perioada de sarcină și săptămâna.

Atribuiți examinarea de către mai mulți medici, în funcție de diagnosticul dorit. Chirurgul, urologul, neuropatologul și dermatovenerologul sunt specialiști care vor trebui să fie vizitați. Cu cât este mai exactă imaginea cercetării, cu atât mai repede veți putea purta copilul fără consecințe grave.

În cazul în care durerea din zona abdominală are o natură fiziologică, aceasta este tratată cu terapie.

Cum să facem față acestei situații?

Durerea din vintre nu poate fi tratată singură! Consultați un medic, el, examinând mama viitoare, va lua măsuri, va da recomandări.

Durerea in zona inghinala ajuta la eliminarea:

• Gimnastică medicală, excursii la piscină - la recomandarea unui medic. Dacă exercițiile fizice și exercițiile fizice fac mai mult rău decât bine, mușchii din zona inimii dă mai multă durere, opresc exercițiul și caută un alt mod de a face față durerii;
• Poziția în picioare reținută. Plimbare, nu trebuie sa mergi mai mult de o ora pe zi;
• Tocuri de mers pe jos limitat;
• Nutriția corectă, consumul de vitamine și calciu. Femeile gravide nu au voie să mănânce mult înainte de culcare, ultima masă este programată cu trei ore înainte de culcare. Vitaminele sunt administrate într-un complex, prescris de un medic;
• Împotriva varicelor prescrie unguent;
• Duș contrast;
• Purtarea unui bandaj pentru femeile însărcinate (33 - 40 de săptămâni). Bandajul ajută la menținerea fătului și a uterului în poziția corectă, presiunea devine mai puțină, durerea trece.

Acceptarea analgezicelor, a pastilelor și a unguentelor este rareori prescrisă - o femeie aflată în muncă trebuie să-și amintească faptul că mai presus de toate bunăstarea copilului, sănătatea lui. Influența multor medicamente asupra copilului nu a fost studiată, unele medicamente (acesta este un fapt științific) lasă urme în laptele matern și participă la dezvoltarea fătului. Înainte de a lua analgezice, consultați-vă medicul.

Se crede că femeile gravide trebuie să ia băi de aburi mai des. Mușchii și coapsele se relaxează, tensiunea în cădere se reduce, femeia se simte mai bine. Acest lucru nu este corect: o creștere a temperaturii corpului va accelera scurgerea sângelui, acest lucru este rău dacă se dezvoltă vene varicoase. Acest tip de auto-tratament nu este recomandat.

Pentru a menține fluxul sanguin între picioare și corp intact, se recomandă purtarea lenjeriei terapeutice, a colierelor de compresie și a ciorapilor. Acestea permit să facă față varicelor, prevenind posibila dezvoltare.

După cum sa menționat mai sus, este imposibil să reglați tratamentul singur, consultați un medic.

Cum să o eviți?

Dacă planificați o sarcină, veți avea nevoie de câteva sfaturi pentru a facilita livrarea fătului. În timpul sarcinii, șoldurile și mușchii sunt întinși, pregătindu-se pentru aceasta în avans, pentru a evita unele probleme.

• Tren, întăriți mușchii. Dacă acestea sunt elastice, evitați rănirea și durerea. Exercitarea este importantă în timpul sarcinii;
• Conduceți stilul de viață potrivit, mâncați echilibrat. Mănâncă fructe, legume, nu uita de carne. Fierul este absorbit mai bine în produsele animale decât în ​​produsele alimentare;
• Consultați un medic. Dacă bănuiți că aveți boli ereditare, întrebați cum să o evitați. Pot apărea probleme cu coloana vertebrală, rinichi, vezică, varice.

Aceste reguli îți vor permite să faci o sarcină cu un zâmbet pe față și să dai naștere unui copil sănătos.

Nu vă bucurați de faptul că, după naștere, durerea va dispărea. Se întâmplă ca oasele să provoace vătămări, care se agravează în timp sau apare o boală. În timpul sarcinii, consultați-vă medicul. Dacă vă doare între picioare, nu vă lăsați tăcut.

Ce trebuie făcut dacă oasele și mușchii între picioare în timpul sarcinii rănesc - sfaturi pentru mamele care se așteaptă

Multe fete, în special cele care nu au dat naștere mai devreme, sunt îngrijorate de durerile puternice dintre picioare în timpul sarcinii în perioadele târzii. Ei consideră că aceste simptome sunt o manifestare a unei boli periculoase, ca urmare a faptului că devin constant nervoase, provocând astfel un rău atât elevilor, cât și copiilor lor. De fapt, acesta este un fenomen normal, deși neplăcut.

Poți să scapi de ea cu ajutorul remediilor populare și a terapiei fizice. Cu toate acestea, medicina are cazuri cunoscute atunci când astfel de manifestări au semnalat un pericol pentru sănătatea copilului și a mamei însărcinate.

Studiem această problemă în detaliu.

Ce cauzează durerea între picioare la femeile gravide - principalele motive

Potrivit ginecologilor, disconfortul sever în timpul sarcinii târzii este un fenomen normal, cauzat de pregătirea naturală a organismului pentru procesul de naștere. Această afecțiune survine în săptămâna 36, ​​pentru că în aceste momente copilul se pregătește deja să părăsească corpul feminin. Abdomenul cade, pune presiune pe articulația șoldului, dând disconfort.

La 37-38 săptămâni, fătul cade, iar oasele pelvine încep să devieze. Din moment ce omul modern nu diferă în ceea ce privește fitnessul și rezistența, ligamentele sale nu rezistă unei astfel de presiuni. Există dureri, uneori puternice. Nu este surprinzător faptul că sute de mame viitoare scriu mesaje pe forumuri tematice că au dureri și dureri între picioarele lor în timpul sarcinii.

Cu toate acestea, dacă apare o durere puternică și ascuțită în mușchi, este recomandat să vă adresați medicului dumneavoastră. Acesta poate fi primul semn al unui avort spontan sau al nașterii premature. Merită să vă îngrijorați dacă astfel de manifestări se resimt la 34 de săptămâni și mai devreme, dincolo de termenele limită.

Când sarcina doare picioarele și femeile obeze. Creșterea bruscă în greutate, obezitatea sau construirea "destul de mare" - cauzele multor boli. Există o presiune puternică asupra picioarelor, ca urmare a faptului că ei încep să bea. Un astfel de motiv este deosebit de caracteristic pentru fetele subțiri care au câștigat rapid greutate.

Un alt motiv pentru care doare între picioare în timpul sarcinii este lipsa de vitamine. Lipsa unei cantități suficiente de calciu și magneziu în dieta zilnică conduce la o slăbire a sistemului musculo-scheletic.

Medicii spun că aceste simptome devin condiții prealabile pentru următoarele boli:

• picioare plate;
• venoasă insuficiență (vene varicoase);
• artrita;
• leziuni ale spinării;
• tromboflebită;
• creșterea uterină;
• tulburări ale ficatului.

Prin urmare, dacă sunteți interesat de ce, în timpul sarcinii, mușchii rănit și ce să facă cu un astfel de simptom, este mai bine să vă adresați medicului dumneavoastră. El va fi capabil să diagnosticheze și să prevină bolile periculoase în timp!

Natura durerii

Durerea in muschi, oase si ligamente difera in originea si intensitatea lor.

În mușchi

Durerea cauzată de o divergență a oaselor pelvine și de presiunea asupra ligamentelor. Dar același simptom indică dezvoltarea unei boli. Este suficient să acordați atenție naturii senzațiilor pentru autodiagnosticul inițial.

Atunci când în timpul sarcinii între picioare există un ușor disconfort, un pic trage, acesta este un simptom normal. Simt ca un sentiment după un antrenament lung, mușchii suprasolicitați și buze. Femeile experimentează dureri similare după exerciții intense de întindere.

Dacă apare disconfort în timpul mersului pe jos, suspectați picioarele plate. Durerile ascuțite sunt însoțite de crampe constante. Până la sfârșitul zilei apare edem sever, picioarele devin grele.

Atunci când mușchii mușchilor rănesc, există riscul apariției unei boli varicoase. Apoi, durerea devine trasatura si caracterul plictisitor. Începe după o plimbare lungă, însoțită de apariția "stelelor".

Atunci când o femeie are o spate și o cocă, o zona de inghinale, atenție la starea coloanei vertebrale. Diferitele daune mecanice, schimbări, hernie, alte boli sunt caracterizate de dureri puternice și plictisitoare. Ele apar în tot corpul, dispărând și apărând.

Cu privire la întrebarea cine a rănit picioarele în timp ce duce un copil, puteți obține o mulțime de răspunsuri pozitive. În unele situații, se presupune că fetele au un avort spontan sau o naștere prematură.

Riscul real apare între 22 și 31 de săptămâni. Atunci împușcarea dintre picioare devine insuportabilă. Însoțită de fenomene spasmodice în regiunea publică. Caracterizat de durere la nivelul spatelui inferior. Toate aceste simptome necesită asistență medicală imediată.

Principalul motiv pentru care doare între picioare în timpul sarcinii este numit supraponderalitate. În acest caz, disconfortul nu este prea pronunțat, dar permanent. Există o greutate în picioare, nu numai în zona abdomenului, ci și în mușchii vițelului.

În oase

Durerile osoase apar din separarea oaselor pelvine în pregătirea pentru naștere. Prin urmare, atunci când doare (și chiar foarte) dintre picioare în timpul sarcinii în săptămâna 30, nu trebuie să vă faceți griji. Este suficient doar să vezi un doctor.

Există o greutate, o durere. Când între picioare în timpul sarcinii oasele, mușchii și ligamentele sunt dureroase, membrele nu pot fi mișcate. Relieful apare în poziția în sus.

Un alt motiv - procesele inflamatorii cauzate de bolile infecțioase. În zonele de infecție apar spikes - aderențele țesutului conjunctiv. Situate în zona pelviană, acestea cauzează durere între picioare în timpul sarcinii. Simptomul devine instabil, uneori ascuțit. Apar disconfort la nivelul abdomenului inferior.

Înțelegerea motivului pentru care mușchii rănit este ușor. Situația este mai gravă cu oasele, deoarece chiar o astfel de boală comună ca și artrita nu este diagnosticată pentru prima oară în perioadele ulterioare. Disconfortul devine tras, focalizarea se întinde pe întreg piciorul.

Din cauza lipsei de vitamine în timpul sarcinii, fetele omoară și oasele. Acesta este un semn periculos care duce la riscul nașterii prematură. Durerea este neobișnuită, apare adesea după o plimbare lungă. Pentru diagnosticarea la timp trebuie să se acorde atenție simptomelor asociate.

Symphysis - o patologie cauzată de mobilitatea osului pubian, umflarea acestuia. O astfel de afecțiune este plină de secțiune cezariană în timpul nașterii sau divergenței pubianului simfiza. Acesta este caracterizat prin dureri ascuțite și ascuțite atunci când se schimbă poziția în spațiu sau postură. Câteodată se caracterizează prin durere de naștere.

De îndată ce disconfortul devine insuportabil, ascuțit și acut, trebuie să mergeți la spital. Ginecologul diagnostichează boala și prescrie tratamentul pentru a scăpa de simptomele neplăcute.

Cum să facem față problemelor - sfaturi pentru mamele în așteptare

Există două opțiuni de tratament: medicamente și neconvenționale. Primul trebuie utilizat numai în conformitate cu instrucțiunile medicului. Absorbția fără minte a pastilelor de durere este dăunătoare sănătății mamei și copilului!

Când simfizită sau discrepanță excesivă a oaselor pelvine, utilizați un bandaj sau alte bandaje de fixare. Ele vor ține membrele în loc, reducând durerea și ajutând la evitarea rănilor.

O modalitate populară de a scăpa de dureri musculare între picioare, medicii recunosc educația fizică. Câteva exerciții simple, efectuate chiar și în perioadele ulterioare, se vor descurca rapid cu un simptom neplăcut. Dar ele ar trebui să fie efectuate cu prudență.

Când motivul constă în ciupirea nervului sau a altor patologii ale sistemului nervos, este recomandat să se aplice o compresă rece și caldă la locul inflamat. Aceasta va calma picioarele putin si va elimina temporar disconfortul.

După mers, în cazul durerilor ascuțite și ascuțite, este suficient să stați pe spate pe o suprafață plană și tare. Relaxați-vă pentru câteva minute, lăsați-vă corpul să se odihnească de stresul excesiv.

Cereți cuiva să construiască un mic stand de baie. Stați pe el, puteți lua un duș cald. Îmbunătățește tensiunea în organism, relaxează și reduce gradul de disconfort.

Luați o mască ușoară: masați ușor pielea de pe abdomen, între picioare, în jurul șoldurilor. Durerea în mușchii dintre picioare în acel moment scade. Dar ei nu pot dispărea de bine, căci aceasta este o manifestare naturală.

Seara, după o zi grea, faceți o baie mică de picioare. Adăugați mușețel, balsam de lămâie, menta și calendula. Un decoct de ierburi are un efect profund relaxant asupra tuturor mușchilor corpului.

Educația fizică împotriva problemei

Terapia fizică este benefică, dar ar trebui folosită cu înțelepciune. Exercițiul prea intens în perioadele tardive poate fi dăunător. Încercați să practici cu grijă, nu vă suprasolicitați, iar durerea dintre picioarele dvs. în perioadele târzii va scădea.

Cateva exercitii:

1. Stați pe genunchi, sprijinindu-vă pe palme, asigurați-vă că spatele, fesele și gâtul sunt la același nivel. Coborâți încet gâtul, iar partea din spate este invers. Repetați de mai multe ori.
2. Atunci când mușchii și oasele durează în timpul sarcinii, se află pe o suprafață fermă și uniformă pe spate. Mișcați-vă picioarele spre dumneavoastră, încercând să vă atingeți fesele cu picioarele cât mai mult posibil. Fără schimbarea poziției, întindeți picioarele îndoite la genunchi, până la distanța maximă.
3. De asemenea, întins, îndoiți genunchii și concentrați-vă pe picioare. Puțini (nu exagerați!) Ridicați pelvisul de pe podea și coborâți-l înapoi. Repetați de mai multe ori.
4. Pregătiți un suport mic - un mic raft sau scaun. Întinzându-vă în poziția de mai sus, ridicați picioarele și puneți-le pe un suport. Țineți apăsat timp de 10 minute.
5. Stați pe un scaun dur, aplecați pe spate. Ridicați piciorul și faceți câteva mișcări de mișcare. Repetați același lucru cu al doilea limbaj. Acest exercițiu accelerează perfect sângele și relaxează mușchii.
6. Înclină-te pe spatele scaunului, stai jos pentru o vreme. Nu încercați să vă apropiați prea mult de pardoseală sau să depășiți limita de flexibilitate - acest lucru este plin de consecințe neplăcute. Fă-o cu atenție și în cantități mici.
7. Ridicați-vă drept și luați unul din picioare înapoi puțin. Îndoiți ușor genunchii, imitând un fel de ghemuire. După schimbarea membrelor în locuri.

În stadiile incipiente, exercițiile de step-up vă pot ajuta. Așezați o bancă mică sau scaun mic în fața dvs., primul pas pe el cu piciorul stâng și apoi "trageți în sus" pe cea dreaptă. Pentru a coborî în ordine inversă: mai întâi pașii stângi și după - se întinde dreapta.

Recomandări doctorale pentru prevenire

Îndepărtarea simptomelor nu este dificilă, dar este mai bine să le împiedicăți să apară. Există diverse măsuri preventive recomandate de medici. Observarea lor este o garanție a unei sarcini ușoare și plăcute.

Rețineți aceste reguli simple, dar utile:

1. Urmăriți-vă dieta. Dieta unei femei în poziție ar trebui să fie variată și benefică. Dacă este necesar, umpleți lipsa de vitamine cu diverse complexe de farmacie.
2. Beți multă apă - contrar stereotipului comun, nu vă limitați. Încercați să nu mâncați alimente sărate și grase pentru a evita apariția edemelor.
3. Mergeți foarte mult în aerul proaspăt. Este bine ca toți să iasă și nimeni nu a anulat folosirea soarelui. Dar nu stați în mod constant în raze directe: vara, umblați pe umbra.
4. Nu te minți toată ziua pe canapea. Lipsa activității fizice afectează în mod negativ corpul și următorul curs de travaliu. Dacă înainte de a fi o persoană activă, o pauză ascuțită a exercițiilor fizice este garantată pentru un disconfort puternic.
5. Încercați să nu vă traversați picioarele. Acesta este un obicei obișnuit întâlnit la multe femei. Dar, în timp ce așteaptă copilul, toți mușchii și oasele din organism se înmoaie, astfel încât o astfel de posesie le poate face rău.
6. Purtați pantofi confortabili cu tălpi ortopedice. Înălțimile trebuie evitate, înălțimea maximă - câțiva centimetri. Dacă nu este fierbinte în exterior, pantofii sunt mai bine să poarte cu ciorapi sau chilot.

concluzie

Durerea în mușchi și oase între picioare la sfârșitul sarcinii este o condiție neplăcută.

Este corectat cu ajutorul unui complex medical complet, numit de un specialist.