Picioarele dureroase - cauze, tratament și prevenire

Durerea este principalul simptom al majorității afecțiunilor corpului uman. Durerea apare ca urmare a iritației receptorilor nervului la locul patologiei. De exemplu, durerea dureroasă la picioare poate fi un semn al dezvoltării patologiei articulațiilor, arterelor și venelor, în țesuturile musculare și osoase.

Mulți pacienți descriu natura durerii în moduri diferite. Acesta poate varia de la suprasolicitare, stres emoțional și chiar mișcare simplă. Senzațiile descriu întotdeauna în mod diferit, dar cele mai tipice epitete pentru descrierea durerii sunt: ​​plictisitoare, durere, tragere, arc, etc. În plus, durata stării de disconfort este indicată: durere prelungită, paroxistică.

Durerea este mai pronunțată pe timp de noapte, într-un moment în care persoana este complet relaxată. Modul de viață slab activ duce la afecțiuni ale venelor și excesului de greutate, care afectează și picioarele.

motive

Cauza principală a durerii la nivelul picioarelor - stimularea receptorilor nervoase, în special, ciupituri nervul sciatic in coloana vertebrala inferior. rădăcini de compresie, ceea ce duce la disconfort dureros va dura până amorțeală se numește „lumbago“.

Durerea se răspândește de la nivelul spatelui inferior la fese și șolduri, ducând la un alt sindrom - sciatica.

În funcție de partea de răspândire a durerii, există:

1. durere la nivelul piciorului stâng;
2. durere la nivelul piciorului drept.

Cauzele durerii de altă natură se regăsesc în leziunile primite, inclusiv în consecințele rănilor deja vindecate:

• fractură - încălcarea integrității osului;
• contuzie - leziuni tisulare închise;
• dislocarea - deplasarea osului articular;
• subluxație - deplasarea parțială a osului articulației;
• întindere;
• decalaj.

În plus, cauzele pot să apară în afecțiunile cronice care afectează cartilajul și țesutul osos:

• artrita - inflamație infecțioasă a sacului articular;
• miozita este o inflamație a mușchilor scheletici;
• artroza - deformarea articulației;
• gonartroza - deformarea genunchiului;
• chondrocalcinoză - depuneri de calciu în capsula articulară;
• osteofite - creșteri osoase;
• chondromatoza sinovialã - formarea țesutului cartilajului liber;
• osteomielita - boală osoasă purulentă;
• picioare plate;
• fisuri în articulațiile mici ale piciorului;
• microtraumas de tendoane și fibre;
• hipodinamie - convulsii;
• inflamația tendoanelor.

Și, de asemenea, în diverse boli care sunt atât temporare cât și cronice în natură:

1. boli oncologice;
2. afectarea autoimună a articulațiilor și a mușchilor;
3. sistemice patologice ale organismului (lupus eritematos, sclerodermie, dermatomiozită);
4. varice;
5. flebita - inflamația pereților venelor;
6. arterită - inflamația arterelor;
7. tromboza venoasă - profundă și superficială;
8. diabet zaharat;
9. obezitate - excesul de greutate;
10. insuficiență renală;
11. alcoolism;
12. sarcinii.

Motivele pot fi în tulburările hormonale ale organismului.

Natura și simptomele durerii

leziuni

Leziunile la țesutul osos și muscular sunt, de obicei, caracterizate printr-o durere acută și dureroasă, situată direct la locul leziunii. De exemplu, în gonartroză, durerea se va produce în patella, răspândindu-se în jurul acesteia. Leziunile se pot manifesta suplimentar la hematoame, edeme și deformări, de exemplu, în cazul dislocărilor și fracturilor complexe. O leziune veche poate fi cauza durerii dureroase care are loc chiar si in repaus.

Chirurgul se ocupă de tratamentul unor asemenea răniri. Principala metodă de diagnostic este de a efectua examinarea cu raze X, în cazuri dificile - RMN și ultrasunete. Terapia constă în aplicarea unui bandaj sau a unui tencuială strans, precum și asigurarea restului complet al membrului rănit.

Dacă este necesar, se efectuează o operație pentru a elimina lichidul acumulat sau cheagurile de sânge din hematom.

Patologia vasculară

Stările patologice sunt, de obicei, asociate cu afectarea fluxului de sânge în membrele inferioare. Aceste afecțiuni se caracterizează prin dureri dureroase persistente, de obicei localizate sub genunchi. Un semn al unei boli asociate cu fluxul sanguin este o greutate constantă în picioare, apare o senzație de arsură, ca și cum picioarele se coacă. Adesea caracterizate prin crampe de noapte și umflături severe.

Specialiștii de profil îngust - flebolog și angiolog - sunt implicați în tratamentul acestor boli. Diagnosticul patologiilor vasculare se realizează în mai multe etape:

1. Doppler - măsurarea fluxului sanguin;
2. tomografie computerizată - căutarea cheagurilor de sânge;
3. teste clinice de sânge;
4. SUA.

Tratamentul se efectuează prin utilizarea de unguente tonifiante, medicamente și lenjerie de corp comprimată.

Sport recomandat activ.

neuropatie

Neuropatia este apariția unor probleme cu sistemul nervos periferic la extremitățile inferioare, cauzele cărora se găsesc în bolile grave ale corpului. Simptomele caracteristice ale neuropatiei senzoriale sunt durerile severe ale unui caracter plâns, literalmente deșurubare și fotografiere. Durerea este localizată la locul nervului deteriorat, cu alte cuvinte, durerea poate apărea oriunde în picior, unde, de exemplu, nervul este ciupit. Alte semne de neuropatie: spasme musculare și crampe, atrofie musculară graduală cauzată de slăbiciunea lor, scăderea reflexelor. În cazuri extreme, se dezvoltă umflarea și gangrena.

Mulți medici se ocupă de tratamentul unor astfel de patologii, deoarece este necesar să se elimine cauzele profunde ale neuropatiei piciorului. Cu toate acestea, principalul medic rămâne un neurolog, conducând toate cercetările necesare. Neuropatia este diagnosticată cu:

• electroneuroamografie - determină deteriorarea nervilor;
• analiza biochimică a sângelui;
• spargerea spinală;
• Ecografia organelor interne.

Terapia are scopul de a restabili fibrele nervilor deteriorați și de a elimina cauzele profunde ale patologiei.

Artrita și osteoartrita

Acestea sunt afecțiuni degenerative și inflamatorii ale articulațiilor, caracterizate în principal de durere dureroasă. Deoarece aceste boli afectează articulațiile, durerea este localizată acolo. Alte simptome se manifestă implicit: de obicei există o rigiditate în mișcări, se formează edeme, cu artrită, pielea din jurul articulației este mult mai caldă decât orice altceva.

Traumatologul-ortopedist este angajat în tratamentul unor astfel de boli. Domeniile principale de diagnostic: examen funcțional, studii clinice, RMN. Decizia de a efectua o operație se face pe baza datelor colectate în timpul diagnosticării.

Adesea chirurgia este singura modalitate de a opri răspândirea bolii.

Boala sistemică a țesutului conjunctiv

Bolile sistemice ale țesuturilor conjunctive - un grup de boli caracterizate prin inflamarea organelor și sistemelor corporale. Caracterizat de durere plictisitoare, localizată în zone de inflamație. Tratamentul este efectuat de un reumatolog care, dacă este necesar, este consultat de un neurolog. Diagnosticat cu:

• studii clinice (analize generale, biochimie etc.);
• raze X;
• biopsie.

Tratamentul se efectuează cu medicamente menite să amelioreze durerea și inflamația.

osteoporoza

Boala se caracterizează prin creșterea fragilității osoase. Un simptom tipic al bolii este crampe la nivelul picioarelor și durere inconstantă, care se manifestă în momente diferite ale zilei. Adesea simptomul este oboseala constanta, aparitia alergiilor la diferite produse anterioare neutre. Mai mulți medici se ocupă de tratamentul unei boli: un endocrinolog, un reumatolog, un ortopedist și, dacă este necesar, un traumatolog. Osteoporoza este diagnosticată prin următoarele metode:

• densitometrie;
• teste de laborator;
• X-ray.

Osteoporoza nu poate fi tratată complet, dar puteți încetini progresul acesteia.

Medicamentele prescrise au ca scop întărirea oaselor.

Inflamație musculară sau osoasă

Procesele inflamatorii din țesuturile musculare și osoase sunt caracterizate de dureri dureroase constante. Simptomele pot fi următoarele: edem, roșeață, disfuncție la locul patologiei. Tratamentul este prescris de un reumatolog sau de un neurolog. Diagnosticarea proceselor inflamatorii în mușchi și oase, cu ajutorul electromiografiei, contribuie indirect la diagnosticarea studiilor clinice.

Tratamentul are ca scop ameliorarea durerii și ameliorarea inflamației, precum și întărirea ulterioară a țesutului muscular și osos.

Osteocondroza cu ishia lombară

Sindromul de durere dureroasă apare în partea inferioară a coloanei vertebrale, de unde se extinde la nivelul picioarelor. Mai mult, dacă sindromul apare în stânga, atunci durerea va apărea în piciorul stâng, în dreapta, apoi în dreapta. Lumboischialgia este o complicație a osteocondrozei. Diagnosticul se face în timpul examinării și examinării pacientului, RMN și ultrasunetele articulațiilor sunt efectuate pentru confirmare.

Tratamentul are ca scop în primul rând reducerea durerii, precum și ameliorarea nervului deteriorat.

fibromialgie

Sindromul durerii cronice, aproape imposibil de tratat. Pe lângă durere, această patologie este caracterizată de oboseală constantă și somnolență. Diagnosticat prin intervievarea pacientului. Medicamentele sunt folosite pentru tratament, sunt prescrise exerciții de fizioterapie și fizioterapie.

Neurologul se ocupă de tratament.

Lipsa unor oligoelemente

Deficiența elementelor importante pentru organism duce la scăderea protecției naturale, care provoacă apariția durerii la nivelul extremităților inferioare. Semnificația deficienței - oboseală crescută, somnolență constantă. Diagnosticat prin efectuarea de teste clinice, prescrise pentru tratamentul vitaminelor și medicamentelor care compensează lipsa.

Bolile tumorale ale țesuturilor și oaselor moi

Creșterea tumorii cauzează stoarcerea rădăcinilor nervoase, provocând durere dureroasă. Simptome asemănătoare: durere persistentă, oboseală, imunitate redusă. Oncologul este implicat în tratament. Ultrasonografia și studiile clinice sunt alocate pentru diagnosticare. Terapia este complet dependentă de creșterea tumorii. În primele etape ale intervenției chirurgicale, tumora este îndepărtată.

În viitor, un curs de medicație și chimioterapie sunt prescrise pentru debutul cancerului.

Spasm muscular pe fondul suprasolicitării fizice

Spasmul muscular - contracție musculară involuntară, cu o durere ascuțită. În viitor, sindromul durerii persistă, dar devine dureros. Cauza comuna: munca excesiva, precum si multe boli cronice. De regulă, nu este necesară diagnosticarea și monitorizarea de către un medic. Toate tratamentele sunt pentru a masura zona afectata, medicatia nu este necesara.

Cu toate acestea, este necesar să mergeți la spital dacă crampele și spasmele devin permanente - aceasta indică prezența unei alte cauze.

Văd un doctor

Adesea, pacienții care au picioare dureroase și dureroase, nu știu ce să facă și ce tratament trebuie aplicat. Orice durere constantă la nivelul piciorului sau piciorului inferior este un motiv pentru a vizita un medic. Numai un specialist poate determina motivul pentru care picioarele durerea și durerea, și să prescrie terapia adecvată.

O atenție deosebită trebuie acordată vizitării spitalului, dacă se recidivează spasme și crampe la nivelul extremităților inferioare.

Primul ajutor

În caz de durere pe termen scurt, este posibil să scapi de disconfort folosind metode de prim ajutor. Masarea membrelor afectate, precum și aplicarea de răceală, va ușura treptat durerea. Din a doua zi, este mai bine să frecați și să aplicați comprese pentru a opri durerea. Nu încărcați picioarele în timpul perioadei de recuperare de durere.

Nu utilizați analgezice, neștiind adevărata cauză a durerii.

Asigurați-vă că urmăriți următorul videoclip

concluzie

Cauzele durerii dureroase și dureroase pot fi destul de variate, analgezice simple și repaus prelungit nu pot ajuta. Nu este necesar, în zadar, să sperați pentru muncă excesivă, este necesar să vizitați un medic pentru a afla cauza durerii.

Doar un specialist va fi capabil să diagnosticheze și să prescrie un tratament.

Care sunt motivele pentru dureri ale picioarelor, mușchilor și articulațiilor?

Boala la nivelul picioarelor este unul dintre motivele cele mai frecvente pentru căutarea unui chirurg. De ce picioarele doare si ce sa faca intr-o astfel de situatie?

Cauze fiziologice

Durerea în picioare nu este întotdeauna un semn de boală severă. În multe cazuri, cauza disconfortului în coapsă, picior inferior sau picior este destul de evidentă. O plimbare lungă, antrenament la un club de fitness sau orice încărcare neobișnuită poate duce la disconfort pronunțat. Această afecțiune se găsește în oameni perfect sănătoși și nu este un motiv pentru o vizită de urgență la medic.

Ce trebuie făcut dacă durerea piciorului persistă mult timp? Chiar și atunci când cauza disconfortului pare evidentă, nu ar trebui să reduceți imediat probabilitatea dezvoltării unei patologii grave. Este posibil ca mersul obișnuit să provoace exacerbarea bolii articulațiilor, iar încărcarea pe aerobic a dus la răniri. Dacă piciorul durează prea mult și măsurile de la domiciliu nu ajută, trebuie să-l vezi pe doctor.

Cauze patologice

Există multe boli care cauzează durere la nivelul picioarelor. Severitatea durerii poate fi foarte diferită, de la atacuri severe la furnicături ușoare și amorțeală la nivelul picioarelor. Aceste simptome pot fi asociate cu procese patologice în mușchi, ligamente, articulații, nervi sau vase de sânge. Cunoscând principalele simptome ale fiecărei boli, puteți recunoaște problema în timp și contactați un specialist specializat pentru sfaturi detaliate.

Cauze posibile ale durerii la picioare:

• insuficiență venos;
• ateroscleroza vasculară;
• dereglarea nervului periferic;
• tulburări ale spinării;
• bolile articulare;
• afectarea osoasă;
• patologia musculară;
• boli sistemice;
• picioare plate;
• prejudiciu.

Să analizăm în detaliu fiecare dintre cauzele durerii la nivelul picioarelor.

Venous insuficiență

Bolile venelor sunt în primul rând pe lista de cauze care pot provoca dureri și disconfort la nivelul picioarelor. Aceasta este o boală varicoasă a extremităților inferioare. În această stare, fluxul sanguin normal este întrerupt, după care apare o durere severă la picioare. Dacă boala nu este tratată, aceasta se poate transforma într-o formă severă - până la dezvoltarea tromboflebitei. Tromboembolismul arterei pulmonare este considerat a fi cea mai periculoasă complicație a bolii varicoase. Este o afecțiune mortală în care vasele pulmonare sunt blocate de un cheag de sânge.

Când vene varicoase afectează venele din partea inferioară a piciorului și coapsei. Boala se dezvoltă treptat de-a lungul multor ani. Femeile de vârstă medie suferă mai des. Caracterizat de picioare dureroase, mai rău seara. În cazul în care picioarele sunt buzzing după o plimbare lungă și umflarea sensibil, aceasta poate fi, de asemenea, una dintre manifestările de insuficiență venoasă.

Când apare o tumefiere puternică a picioarelor, apelați imediat o ambulanță.

arterioscleroză

Boala arterială este o altă cauză a disconfortului la nivelul membrelor inferioare. În cazul aterosclerozei, picioarele bâzâie și plâng foarte puternic, ceea ce devine în cele din urmă motivul vizitei la medic. Senzațiile neplăcute pot fi localizate în coapse sau în piciorul inferior pe una sau pe două laturi. Poate că apariția unor crampe. Un simptom caracteristic al aterosclerozei este senzația constantă de răceală a picioarelor, indiferent de vreme.

Leziuni ale nervilor

Dacă durerea din picior apare din când în când sub formă de atacuri scurte și trece în mod spontan, motivul trebuie căutat în bolile sistemului nervos. În special, împușcarea unei dureri unilaterale în zona șoldului poate fi asociată cu incarcerarea nervului sciatic. Problema apare adesea la femeile gravide, precum și la persoanele cu osteocondroză.

Boli spinale

Osteocondroza coloanei vertebrale lombare poate fi cauza disconfortului. Durerea dureroasă în picioare se poate răspândi pe întreaga suprafață a membrelor inferioare, pentru a da coapsei, tibiei sau genunchiului. În același timp, este posibil să nu existe senzații neplăcute direct în centrul bolii, ceea ce face diagnosticul mult mai dificil. Atacul este bine eliminat prin injectarea intramusculară de medicamente antiinflamatoare.

Boli comune

Un picior inflamat poate fi un semn al unei leziuni la una dintre articulațiile membrelor inferioare. Cu inflamația articulației șoldului, toate senzațiile vor fi localizate în zona șoldului, în timp ce durerea dureroasă în genunchi poate indica dezvoltarea gonartrozei. În cazul în care picioarele sunt buzzing și whining în timp ce mersul pe jos, mici articulații ale piciorului pot fi afectate. Durerea în jurul articulațiilor poate fi, de asemenea, asociată cu o microtraumă a tendoanelor și a țesuturilor înconjurătoare.

Dăunătorile osoase

Osteomielita este o boală osoasă pură a oaselor. Cu această patologie există durere bruscă și foarte severă la nivelul picioarelor. Boala apare adesea după fracturi sau vânătăi obișnuite, încălcând integritatea pielii. Deteriorarea caracteristică a stării generale, temperatură ridicată a corpului. În absența unei terapii adecvate, osteomielita poate duce la dizabilitate sau deces.

Patologia musculară

Inflamația mușchilor din jurul oaselor și articulațiilor se numește miozită. Problema apare adesea după ce suferă o boală infecțioasă. Când miozita este dureroasă și dureroasă. Senzațiile neplăcute cresc atunci când mersul pe jos și toate mișcările active, și apoi, de obicei, se scurge. Limitarea caracteristică a mișcărilor până la imobilitate completă.

Bolile sistemice de țesut conjunctiv

Leziunea autoimună a articulațiilor și a mușchilor este o altă posibilă cauză a durerii la nivelul picioarelor. Astfel de boli sunt adesea moștenite. Atunci când orice patologie autoimună este distrugerea celulelor proprii ale corpului cu anticorpi activi, ceea ce duce la apariția tuturor simptomelor bolii. Caracterizat printr-un curs lung al bolii cu episoade de exacerbare și remisie. Cu o terapie adecvată, pacientul poate duce o viață normală fără restricții.

Picioarele plate

Schimbarea arcului piciorului (longitudinal sau transversal) merită o atenție deosebită. Boala se dezvoltă în copilărie și provoacă o mare îngrijorare copilului și părinților săi. Cu picioarele plate, vă doare picioarele destul de greu, astfel încât mișcările să devină dificile. Pentru tratamentul bolii se aplică masaje și exerciții terapeutice. Purtarea de pantofi ortopedici speciali oferă un efect bun. În unele cazuri, este posibilă corectarea chirurgicală a patologiei.

leziuni

Ce trebuie făcut dacă durerea din picioare a apărut după o vânătă, o cădere sau o lovitură? În acest caz, nu este nevoie să căutați alte cauze de senzații neplăcute. Orice rănire, chiar suferită în trecutul îndepărtat, poate provoca apariția durerii severe sau moderate. Dacă daunele sunt destul de grave, trebuie să contactați camera de urgență.

Lipsa de activitate fizica

Un stil de viață sedentar, o activitate sedentară sau în picioare poate provoca o încălcare a fluxului sanguin la nivelul extremităților inferioare. Apariția convulsiilor pe termen scurt este posibilă. Dacă piciorul doare după o lungă ședere într-o singură poziție, trebuie să schimbați mai des tipul de activitate. Eliberarea stării va ajuta la mersul pe jos, gimnastică sau masaj.

Diagnostic și tratament

Și dacă un picior dăunează? Orice disconfort la nivelul coapsei, piciorului inferior sau piciorului - acesta este motivul pentru care trebuie să faceți o vizită la medic. La recepție, medicul va fi capabil să detecteze principalele cauze ale bolii și să înceapă tratamentul în conformitate cu datele obținute.

Recomandări recomandate pentru dureri la picioare:

• Ecografia articulațiilor, a mușchilor, a vaselor de sânge;
• raze X;
• computerizată sau imagistică prin rezonanță magnetică;
• electromiografie.

Alegerea metodei de tratament va depinde de boala identificată. În unele cazuri, este posibil să obțineți cu ajutorul terapiei conservatoare (medicamente, fizioterapie, terapie fizică, masaj). În alte situații, tratamentul chirurgical poate fi necesar. Recomandările exacte pot fi exprimate de medicul curant după o examinare completă a pacientului.

5 motive pentru care picioarele de obicei dureau

Motivul numărul 1: vene varicoase

Cel mai adesea, senzația de greutate și durere la nivelul picioarelor, mai ales dacă progresează spre seară, este o consecință a bolilor asociate cu circulația sanguină afectată și o scădere a tonusului vascular, în special a varicelor. Și în stadiul inițial al venelor varicoase, acesta poate fi singurul simptom.

Totul despre vene varicoase

Ce să faci

Fiți examinat de un flebolog și faceți o dopplerografie cu ultrasunete - o procedură fără durere și rapidă, care vă va permite să evaluați starea venei și să clarificați diagnosticul pentru a găsi un tratament adecvat. În stadiul inițial, terapia fizică, preparatele venotonice, purtând ciorapi sau ciorapi speciali de "compresiune" anti-varicoză ajută la prevenirea venelor varicoase. Pentru tratamentul venelor varicoase (gradul de „severitate“ și „neglijarea“ a problemei poate fi evaluată numai medicul) recomanda de multe ori scleroterapie (flebosklerozirovanie de compresie), pe scurt, în lumenul venelor afectate sunt preparate speciale, sclerosants. De asemenea, un flebolog poate recomanda terapia cu ozon - introducerea unui amestec ozon-oxigen în lumenul unui capilar, cu ajutorul acestei metode se elimină "stelele" vasculare foarte mici. În cazul în care boala a trecut departe - puteți continua fără intervenție chirurgicală, utilizând o nouă metodă - coagularea vasculară laser endovasculară (EVLK).

EVLK este considerat metoda cea mai modernă și de înaltă tehnologie pentru tratarea venelor varicoase, care poate fi utilizată pentru a îndepărta venele mari și subcutanate fără intervenție chirurgicală. Această tehnică se bazează pe efectul coagulării endovasale (intravasculare) a venei sub influența energiei direcționate a fasciculului laser. Manipulările se efectuează printr-o mică puncție într-o venă, sub controlul unei mașini cu ultrasunete și prin utilizarea anesteziei locale, durează în medie 40-60 de minute, iar după 20 de minute pacientul părăsește clinica pe cont propriu.

Motivul numărul 2: picioarele plate și alte deformații ale picioarelor

Dacă picioarele suferă adesea, iar mersul rapid provoacă oboseală, acest lucru se datorează nu numai pantofilor incomod, ci și cele mai frecvente boli ale picioarelor - picioarele plate (există statistici care într-o formă sau alta sunt prezente la 80% dintre adulți).

Ce să faci

Pentru o consultație cu un podiatru sau ortopedist, gradul de deformare a picioarelor și a altor tipuri de deformații ale picioarelor poate fi ușor detectat prin diagnosticarea optică a calculatorului. Pentru a preveni deformarea ulterioară a piciorului, medicul va selecta suporturi pentru încălțăminte speciale și recomandă gimnastica preventivă (cele mai simple exerciții pentru prevenirea flatfoot-ului merg pe un covor de masaj, rulând o minge de tenis sau creion etc.). Dacă sunteți supraponderal, este posibil să trebuiască să faceți o dietă, deoarece picioarele plate și kilogramele în plus sunt adesea asociate. Pe tocuri înalte, precum și pe apartamentele de balet pe o talpă plat - vai - va trebui să uite. În orice caz, nu le purtați mai mult de o jumătate de oră.

Motivul 3: Spasme musculare și tensiune musculară

Doar câțiva oameni pot merge pe tocuri înalte timp de câteva ore și nu vor simți senzații neplăcute. În cele mai multe cazuri, anatomia piciorului este astfel încât după o oră sau două când se plimbă pe tocuri prea înalte, picioarele încep să dureze din cauza tensiunii constante a mușchilor din arcul piciorului și spasmelor. mușchii mușchiului. Și este bine!

Ce să faci

Nu purtați pantofi cu toc îndelungat (un truc mic poate fi pantofi pe pene care cresc vizual înălțimea călcâiului) și dacă îl purtați, puteți sta mai puțin și stați mai des, dați-vă periodic picioarele (odată ce poți să dansezi desculți). Masajul piciorului, exercițiile terapeutice, reflexoterapia și fizioterapia ajută la relaxarea mușchilor și la ameliorarea spasmelor. Dacă durerea devine foarte gravă sau cronică, chiar dacă refuzați tocurile, este necesară consultarea cu un neurolog și ortoped. Pentru a înlătura tulpina musculară permanentă, puteți utiliza injecții cu Botox în zona arcului piciorului și timp de cel puțin șase luni după aceea nu puteți doar să vă plimbați și să zburați pe tocuri. Cu toate acestea, recent această metodă, care a fost considerată foarte populară în Europa cu câțiva ani în urmă, este folosită din ce în ce mai puțin: încărcarea arcului piciorului rămâne ridicată, ceea ce, la rândul său, provoacă în mod inevitabil deformarea. Și dacă merge prea departe, poate chiar necesită o operațiune.

Motivul numărul 4: probleme cu coloana vertebrală și articulații

Uneori, problemele din partea vertebrală "renunță" la picioare, variind de la tulburări posturale banale (statistic, scolioza este și mai frecventă decât în ​​cazul foamei) și se termină cu efectele leziunilor vechi. În acest caz, spatele nu poate face rău. În prima etapă a osteoartritei articulației metatarsale (acest lucru este așa-numitul "os" pe degetul mare), degetul nu sa schimbat încă - doar oboseală a piciorului și dureri ocazionale apar, mai ales seara sau după mișcarea activă. Și, de exemplu, modificările artritice în zona articulațiilor genunchiului pot provoca un sentiment de disconfort și dureri dureroase la nivelul gleznelor și picioarelor. Așadar, nu întârziați o vizită la medic: cu cât mai devreme puteți diagnostica bolile articulațiilor, cu atât este mai ușor să le vindecați.

Ce să faci

Pentru examinarea coloanei vertebrale (terapia cu raze X, computerizată și cu rezonanță magnetică, consultații ale unui neurolog și ortoped, dacă există un istoric al leziunilor - și un neurochirurg). În primul rând, examinările cu ultrasunete și cu raze X, testele de sânge clinice și "reumatologice" (testul reumatologic) și analiza specială a conținutului de calciu din organism sunt de obicei necesare pentru a identifica problemele legate de articulații. Tratamentul va depinde de problema identificată. Pentru profilaxia și stadiile inițiale ale bolilor sistemului musculo-scheletic, masajele, gimnastica terapeutică, diverse proceduri termice, acupunctura și hirudoterapia pot ajuta. În ceea ce privește pantofii, ar trebui să fie confortabil și nu îngust. Trebuie avut grijă când purtați tocuri înalte: creșterea sarcinii pe zonele problematice contribuie la progresia bolilor sistemului musculo-scheletic. Deci, dansul pe tocuri toată noaptea nu merită încă!

Motivul numărul 5: tulburări metabolice

Este în special în valoare de a fi în garda dvs. atunci când sunteți supraponderali, și, de asemenea, dacă brusc începe să piardă în greutate sau să câștige în greutate.

Ce să faci

Verificați nivelul de glucoză din sânge și faceți o întâlnire cu un endocrinolog, luați alte teste de sânge necesare. Dacă suspiciunea nu este confirmată - căutați un alt motiv.

Ce doare picioarele mele? 14 cauze posibile de la flatfoot la diabet

Dacă picioarele doare, nu înseamnă că au nevoie de tratament. Dar, pe de altă parte, puteți învăța multe despre starea de sănătate a tuturor, de la "propriul dvs. doi".

Durerea cea mai nevinovată din picioare provine din oboseala banală. Aceasta trece fără nici o urmă de la sine și nu o vom lua în calcul. Să vorbim despre lucruri mai serioase.

endarteritis

Aceasta este o inflamație a căptușelii interioare a arterelor.

Simptome. Durerea acută și amorțeala la nivelul picioarelor apar la mers după primele 50-100 pași. O scurtă odihnă - și simptomele dispar pentru a reveni din nou în două duzini de pași. Prin urmare, o persoană este obligată să efectueze periodic o escală. Durerea din picior sau din vițel poate deranja chiar și atunci când vă culcați, dar dacă vă scădea piciorul în jos, disconfortul va fi redus.

Ce să faci Opriți fumatul (nicotina este principalul factor de risc pentru ischemia vasculară) și contactați un chirurg vascular. Medicul va prescrie un complex de studii: RMN, angiografie, ultrasunete a vaselor de sânge, diverse teste de sânge (inclusiv factori inflamatori nespecifici). Cu o durere bruscă puternică, este mai bine să sunați o ambulanță - acesta poate fi un semn al unei blocări mari a arterei. În acest caz, există doar câteva ore în care puteți salva piciorul. Boala este tratată conservator și chirurgical (se utilizează plastica vasculară).

Ateroscleroza arterelor

Simptome. Tensiunea și crampele de mâncare sunt agravate atunci când mersul pe jos, alergând, urcând pe scări și pot fi deranjate noaptea. Picioarele rece în iarnă și vară. Lipsa de ripple clare pe degetul mare. La bărbați, dispariția părului de pe degete și problemele cu potență.

Ce să faci Opriți fumatul și consultați un chirurg vascular. Ecografia cu rezonanță magnetică este utilizată pentru diagnosticare. Tratamentul la timp va salva de la gangrena și amputarea.

Osteoartrita, artrita

Simptome. Durerea acută "răsucire" în articulații atunci când mersul pe jos sau în picioare într-o poziție lungă, articulațiile ele însele devin deformate și încep să "faceți clic". Durerile sunt mai rele când se schimbă vremea. Durere, umflături, roșeață în articulație.

Ce să faci Vizitați un reumatolog cât mai curând posibil, faceți o radiografie a articulațiilor și treceți un test clinic general de sânge. Diagnostic și, în același timp, și metoda terapeutică - artroscopie. Tratamentul este complex, prin urmare, în plus față de administrarea medicamentelor, vor fi necesare aparate ortopedice speciale, fizioterapie, dietă, terapie de exerciții etc.

Bolile genitourinare

Simptome. Durere în șolduri.

Ce să faci Ecografia organelor pelvine.

tromboflebită

Simptome. În mușchii vițelului - durere constantă, pulsantă, adesea transformându-se într-o senzație de arsură. Înroșirea și umflarea, condens de durere de-a lungul venelor.

Ce să faci Du-te imediat la chirurgul vascular. Pentru a face o angioscanning - pentru a evalua venele peste tot, pentru a determina gradul de "blocaj" al acestora, pentru a identifica amenințarea separării unui cheag de sânge. Luați un test de sânge pentru factorii inflamatori nespecifici. Majoritatea pacienților pot fi tratați în ambulatoriu sub supravegherea unui medic.

Consecințele fracturilor

Simptome. Durere severă la mers.

Ce să faci Purtați aparate ortopedice speciale - orteze. Acestea permit ca membrele lezate să se miște, iar mușchii - să rămână în formă bună, dar în același timp să ia parte din sarcină.

Încuietoare cu toc

Simptome. Sudden durere bruscă în toc, de obicei, în timpul mersului pe jos sau de funcționare. Adesea singurul medicament care vă poate vindeca durerea din călcâi este timpul și în timp ce înotați și faceți pe bicicletă în timp ce așteptați eliberarea.

Ce să faci Așteptați - acesta este cazul când vindecă timpul. Pierdere în greutate: excesul de greutate este un factor de risc. Întoarceți-vă la ortoped și faceți o radiografie. Medicamentele antiinflamatorii, masajul transversal special și terapia cu laser, tălpile ortopedice și lamelele de toc sunt folosite pentru tratament.

diabetul zaharat

Simptome. Există crampe la nivelul picioarelor (mai ales noaptea), umflături, slăbiciune și durere, pielea de pe picioare devine uscată, apar peeling și mâncărime. Adesea, picioarele "mângâie", au senzații de crawling, furnicături.

Ce să faci Donați sânge pentru zahăr.

osteoporoza

Simptome. Crampele de la nivelul picioarelor și durerile puternice de vițel sunt printre manifestările de deficit de calciu. Problema este mai tipică pentru femeile în vârstă de peste 40 de ani. Blondele cu ochi albaștri prezintă un risc deosebit.

Ce să faci Efectuați un studiu nedureros - densitometrie (măsurarea nivelului și densității țesutului osos în organism). Dacă se constată deficiența acestuia, medicul va prescrie suplimente de calciu speciale.

mialgie

Simptome. Durerea în mușchii coapsei este de un caracter jerking, trăgând sau tăiat. Poate crește cu suprasolicitarea fizică, în timpul umed sau rece.

Ce să faci Vedeți un neurolog. Medicamentele antiinflamatorii, precum și analgezicele și gelurile sunt utilizate pentru tratament.

gută

Simptome. Durere bruscă pulsantă în degetul mare, în orice moment al zilei sau al nopții, indiferent de sarcină. Degetul mare este umflat, înroșit, fierbinte și foarte sensibil.

Ce să faci O examinare simplă efectuată de un reumatolog și un test de sânge dintr-o venă este suficientă pentru diagnosticare. Guta este tratată cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) și cu agenți care inhibă formarea acidului uric. În stadiul inițial al bolii, este suficient să se schimbe pur și simplu dieta: limita de alcool, mâncăruri de carne și pește, ciorbe bogate, gustări și condimente, ciuperci, legume, roșii, spanac, cafea, cacao, ciocolată.

Varice

Simptome. Tragerea durerilor neplăcute se intensifică spre sfârșitul zilei de lucru. Picioarele mele "buzz", așa că vreau să mă întind și să le arunc mai sus.

Ce să faci Purtați unelte de compresie. Aceasta va ușura durerea și va încetini temporar dezvoltarea bolii. Dar acest lucru nu rezolvă problema. Prin urmare, la primele simptome alarmante, trebuie să mergem la un chirurg vascular și să facem o scanare cu ultrasunete a venelor (Doppler). Medicul va prescrie un tratament suplimentar. În stadiile incipiente ale bolii este tratată conservator: scleroterapia injectabilă.

Osteochondroza lombosacrală

Simptome. "Împușcarea" durerii în picioare poate fi deranjată și în repaus, dar crește odată cu creșterea încărcăturii și a mișcărilor bruște. În același timp, odihna nu duce la ușurare. Durerea pe spate sau pe partea laterală a piciorului de la călcâi la fesă este un semn de inflamație a nervului sciatic (sciatica).

Ce să faci Consultați un neurolog sau chirurg de coloană vertebrală (specialist spinal). O hernie intervertebrală ascuțită poate fi utilizată pentru a detecta IRM (imagistica prin rezonanță magnetică). Ce tratament trebuie ales - conservator sau chirurgical - medicul decide dupa analizarea datelor.

Picioarele plate

Simptome. Durerea dureroasă la nivelul picioarelor și picioarelor, care crește seara. Oboseala la mers.

Ce să faci Adresați-vă ortopedului. Va trebui să uităm de tocuri înalte și de încălțăminte cu degetele înguste. Faceți băi de picior cu sare de mare. Efectuați exerciții speciale, purtați suporturi de sprijin, prescrise de un medic, și nu achiziționați pe cea mai apropiată piață.