Facialita plantara: simptome si tratament

Fasciita plantară este o boală inflamatorie a fasciei plantare care rezultă din stresul excesiv asupra piciorului și / sau vătămarea piciorului. Se dezvoltă treptat. Caracteristică a persoanelor de grupuri de vârstă mijlocie și mai înaintată, în majoritatea cazurilor, femei. Patologia este mai frecventă pe un picior, dar în timp, procesele inflamatorii și distrofice afectează celălalt membru.

Ce este fasciita plantară

Fasia plantară este o regiune a țesutului conjunctiv care leagă calcaneul și degetele. Formează și menține arcul piciorului, astfel că atunci când mersul pe jos și în picioare, toată încărcătura cade pe ea. Sub influența factorilor negativi, microtraumurile apar în fascia plantară, care pot trece pe cont propriu sau pot să se acumuleze și să ducă la inflamație - fasciită plantară.

Ignorarea simptomelor va duce la o întrerupere suplimentară a trofismului țesuturilor înconjurătoare. Acest lucru poate provoca o creștere (ondularea tocului) pe osul călcâiului, care agravează în continuare starea umană.

Cauze și factori de risc

Cauzele dezvoltării fasciitei plantare sunt următoarele:

• greutate corporală crescută;
• boli ale sistemului musculo-scheletal;
• picioare plate;
• încărcare lungă pe picioare, de exemplu, munca în picioare;
• arc mare al piciorului;
• încărcături sportive;
• piciorul prejudiciu;
• pantofi incorect

Factorii de risc includ vârsta, deoarece apar modificări degenerative în articulațiile și țesuturile sistemului musculo-scheletic. Femeile își petrec mai mult timp pe picioare decât jumătatea masculină, deci riscul de a dezvolta fasciită plantară este mai mare.

Boala se poate dezvolta, de asemenea, în timpul sarcinii, deoarece sarcina la picioare crește. În plus, o serie de boli, cum ar fi guta sau diabetul, devin, de asemenea, provocatoare factori de patologie.

Semne și simptome ale bolii

Principalul simptom al fasciei plantelor este durerea. Este tipic pentru ei:

• câștig după o plimbare lungă sau în picioare pe picioare;
• dimineața, după trezire, este dureros să urci pe călcâi;
• intensifică seara;
• pot fi localizate nu numai la nivelul piciorului, ci și la degetele de la picioare, la țesutul muscular al piciorului inferior.

Vizibil la locul inflamației poate fi umflarea și hiperemia. Alte simptome ale bolii sunt adăugate treptat:

• crampe la picioare și picioare inferioare;
• mobilitate limitată;
• claudicație;
• deformarea picioarelor.

Procesul inflamator este foarte rar însoțit de febră sau intoxicație, astfel încât binele general, de regulă, nu suferă. Cu toate acestea, durerea care se intensifică în timp și distrugerea progresivă a țesuturilor reduce foarte mult calitatea vieții.

diagnosticare

De obicei, fasciita plantară este diagnosticată pe baza plângerilor pacientului și a examinării inițiale a medicului (chirurg ortoped, chirurg, terapeut). Este necesar să se pregătească să se spună specialistului despre astfel de momente asociate cu evoluția bolii, cum ar fi: momentul în care durerea apare cel mai adesea, leziunile (chiar minore), natura muncii și altele.

Un medic va prescrie o radiografie sau un RMN pentru a afla dacă simptomele nu sunt legate de o altă boală. Se întâmplă ca în acest moment pacientul să învețe despre existența călcâiului său (creștere osoasă). Este, de asemenea, posibilă efectuarea unui ultrasunete. Aceasta arată umflarea țesutului fascia.

În plus față de cele de mai sus, pentru a evalua starea celulelor nervoase și a țesutului muscular, un specialist se poate referi la o serie de teste. Acestea vor arăta nivelul tonusului muscular, conducerea reflexă și alți indicatori care vă vor ajuta să ajustați tacticile de tratament.

Terapie terapeutică

Tratamentul fasciilor plantari este lung și complex. Tactica terapeutică depinde de gradul de dezvoltare a bolii. Dacă în stadiul cel mai timpuriu este posibilă gestionarea tratamentului la domiciliu, constând în remedii folclorice, gimnastică și masaj, atunci este indicat ca injecție medicală sau chirurgicală (în cazuri extreme). Durata terapiei poate ajunge la 2 ani.

Medicina tradițională

Printre preferințele de droguri se acordă AINS. Acestea sunt numite, cel mai adesea, sub formă de unguente, geluri, tablete. Cu toate acestea, pot fi utilizate sub formă de injecții. Aceasta, de exemplu, diclofenac, indometacin și analogii acestora și altele.

În plus față de medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene, în cazuri dificile, sunt prezentate cursurile de corsteroidiști. Astfel de medicamente nu pot fi utilizate în mod independent, ele sunt utilizate numai în conformitate cu recomandările unui medic. Este posibil să se injecteze direct în talpă. Acest lucru face posibilă scăderea rapidă a durerii. Cu toate acestea, adesea nu este utilizat, deoarece metoda contribuie la distrugerea fasciei.

Procedure de terapie fizica

Procedurile de terapie fizică vizează eliminarea inflamației și umflării, accelerarea regenerării țesuturilor, restabilirea trofismului, conducerea nervului și alte procese. În tratamentul fasciitei plantare, pot fi utilizate metode cum ar fi:

• fonoforeza;
• radiații laser;
• câmp magnetic;
• terapia valurilor de șoc;
• parafină și altele.

Ca una dintre metodele de fizioterapie, masajul este folosit în mod activ. Îmbunătățește mobilitatea ligamentului, a aparatului muscular și articular, crește sângele și fluxul limfatic în țesuturile afectate. Sesiunile de masaj merg bine cu exercițiile de gimnastică.

Medicina populara

Medicina tradițională, precum și cea oficială, are un mare arsenal de instrumente și tratamente pentru fasciita plantară. Practic, este - mijloace externe: unguente făcute în mod independent, comprese, loțiuni, aplicații, băi.

ATENȚIE! Un efect mai mare poate fi obținut dacă combinați mai multe proceduri simultan. De exemplu, după o baie impune unguent. Locul poate fi învelit în celofan și apoi înfășurat.

Pentru tratamentul fasciitei plantare, puteți utiliza următoarele rețete:

• aburi picioarele timp de o jumătate de oră în soluție salină puternică;
• timp de 10 minute, țineți picioarele într-o soluție de sodă și iod (aveți nevoie de 7-10 grame de bicarbonat și 10 picături de iod pe litru):
• ia vodca, oțet (12%), terebentină - amestecă totul în aceeași cantitate, păstrează piciorul în amestec până se răcește;
• aburiți rădăcina de scorțișoară tocat timp de câteva ore cu apă clocotită și apoi aplicați-o ca pete în locul afectat toată noaptea ca o compresă;
• se toarna cocosul cu alcool, se freaca talpa piciorului cu tinctura, se incheie caldura calduta dupa procedura.

Înainte de a utiliza metodele tradiționale, trebuie să vă amintiți despre posibilitatea unei reacții alergice la legume și alți compuși și mai întâi să efectuați un test pe o mică suprafață a pielii.

Aparate ortopedice

Utilizarea aparatelor ortopedice este o condiție importantă pentru tratamentul eficient al fasciitei calcaneale. De exemplu, înainte de culcare trebuie să purtați o bretele speciale. Acesta este un fel de boot sau cizmă, care contribuie la întinderea fasciei în timp ce persoana se odihnește.

De asemenea, trebuie să achiziționați tălpi ortopedice, și nu pe un picior deteriorat, ci pe ambele. Inserții sprijină arcul piciorului și ușurează încărcarea materialului. Ele pot fi comandate individual în centre specializate.

Gimnastica terapeutică

Cheia efectelor reușite ale terapiei fizice este în regularitatea sa. Exercitarea trebuie să fie de mai multe ori pe zi. Asigurați-vă că - dimineața și noaptea. Ele nu numai că contribuie la întinderea fasciei, ci și întăresc, precum și sporesc elasticitatea. Ajută la scăderea durerii și la prevenirea vătămării piciorului.

Există diferite exerciții care vizează tratarea fasciitei plantare, mai jos sunt câteva dintre ele.

1. Luați o sticlă cu gheață sau o minge mică și o rotiți cu piciorul de-a lungul podelei fără a vă ridica picioarele.
2. Într-o poziție așezată, plasați ferm piciorul pe podea. Mâinile trag degetul mare în direcția în sus, până la piciorul inferior.
3. Întinzându-vă sau pe jumătate, trageți șoseaua spre dumneavoastră. Poate fi fără suport sau mâini, sau folosind o cârpă.
4. Efectuați mișcări circulare cu piciorul în poziția avansată a piciorului.

IMPORTANT! Pentru a nu vă răni un picior suplimentar, trebuie să faceți fiecare exercițiu puțin, dar de multe ori. Aplicările 2-4 pentru 30 de secunde vor fi suficiente.

După efectuarea exercițiilor pe picior trebuie să aplicați o teip. Aceasta este o bandă elastică specială care contribuie la poziția fixă ​​a fasciei și asigură suportul acesteia.

Chirurgie - ca metodă extremă de terapie

Intervenția chirurgicală în tratamentul fasciitei plantare este o măsură extremă. Este folosit numai atunci când durerea devine insuportabilă, procesele distrofice se dezvoltă rapid, iar metodele conservatoare timp de cel puțin șase luni nu aduc ușurare.

Operația se efectuează, cel mai adesea cu utilizarea echipamentului endoscopic. Cu această abordare, vindecarea este mai rapidă, iar procesul este transferat mai ușor. Atunci când efectuați manipulări, chirurgul poate efectua o incizie parțială a fasciei în osul tocului sau a tăierii complete.

Intervenția chirurgicală ajută la eliminarea durerii doar în 70-75% din cazuri. La pacienții rămași, durerea nu dispare. În plus, această abordare are un risc ridicat de a dezvolta complicații: afectarea fibrei nervoase, dezvoltarea tumorii (neuroma), penetrarea infecției și altele.

perspectivă

Cu abordarea corectă a tratamentului, prognosticul fasciitei plantare este favorabil. Dacă ignorați simptomele, tratamentul necesită multe costuri fizice, morale și materiale. Prin urmare, trebuie să contactați un specialist în timp util.

Măsuri preventive

Pentru a preveni dezvoltarea fasciitei plantare, trebuie să urmați o serie de măsuri preventive:

• timp pentru identificarea și tratarea bolilor sistemului musculo-scheletic;
• să mențină greutatea optimă a corpului;
• urmați pantofii, alegeți un confortabil, având suporturi de arc;
• fizic nu supraîncărcați picioarele cu o plimbare lungă sau în picioare.

Dacă boala sa manifestat deja, atunci pentru a împiedica dezvoltarea acesteia este necesară eliminarea cauzei. Este un factor provocator o greutate excesiva? Trebuie să greșim urgent. Dacă motivul este activitatea sportivă, atunci trebuie să ridicați o sarcină adecvată. Este chiar posibil să schimbați locurile de muncă dacă din cauza ei se dezvoltă boala. O astfel de abordare integrată și cuprinzătoare nu numai că va vindeca fasciita plantară, dar va preveni și multe alte boli.

Plantar facială: cauze și riscuri

Fasciata plantara este o inflamatie a fasciei plantare a piciorului, in care durerea se intinde in zona talpilor.

Boala despre care vom vorbi astăzi este un tip de patologie cronică care nu apare brusc. Astfel, dezvoltarea fasciitei plantare este rezultatul unei pagube repetate. Fațita plantară este inflamația fasciei plantare a piciorului, ligamentul care leagă osul călcâiului cu falangele degetelor, care se întinde și se contractează cu fiecare pas, ca o bandă de cauciuc. Fasia plantară sau ligamentul arcuat este foarte largă și groasă, datorită rezistenței și presiunii extraordinare pe care trebuie să reziste.

Uzura excesivă a fasciei plantare provoacă microtrauma tisulară. Microprocesările repetate în această zonă provoacă inflamația ligamentului plantar și durerea severă în zona călcâiului, fiind una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii în această zonă.

Sportivii, în special amatori, sunt cei mai expuși riscului datorită tehnicilor de exerciții necorespunzătoare.

Factori de risc pentru fasciita plantara

• Sport în care există mișcări repetitive
• Picior rotator
• Boli, cum ar fi artrita și diabetul zaharat

• Pantofi gresit
• Picioarele plate
• Vârsta avansată
• obezitate
• Modificări hormonale
  

Cauzele fasciitei plantare

Deteriorarea fasciei poate fi cauzată de diverse motive, printre care: ecologie, postură și picior rău, factori genetici.

În plus, există factori care agravează semnificativ boala: încălțăminte inadecvată, postură proastă, exerciții excesive, pierderea flexibilității mușchilor asociate cu aceasta și pronace excesivă a piciorului.

Activitate fizică repetitivă

Exercițiul excesiv este cauza principală a fasciitei plantare.

Exercitarea, cum ar fi alergarea sau săritura pe o perioadă lungă de timp, poate duce la o supraîncărcare a unui ligament care nu poate suporta atât de multă presiune și lacrimi.

În plus, schimbările abrupte în programul de antrenament fără un proces adecvat de adaptare pot duce la vătămări grave, care vor fi însoțite de dureri severe.

Cei mai expuși riscului acestei boli sunt atleții, jucătorii de fotbal, jucătorii de badminton și jucătorii de tenis.

Anatomia picioarelor

Există mai multe structuri anatomice implicate în mers care pot provoca o supraîncărcare a fasciei plantare.

Tendonul lui Ahile este cel mai puternic tendon din corpul uman. Datorită lui, mușchiul gastrocnemius se conectează la osul călcâiului. Reducerea tendonului Achilles duce la o creștere a presiunii în calcaneus, urmată de o creștere a presiunii în ligamentul arcuit.

Un alt factor care trebuie luat în considerare este trăsăturile anatomice ale arcului piciorului, adică modul în care piciorul atinge pământul. Picioarele picioare sau pronarea piciorului contribuie la o mai mare întindere a fasciei plantare, crescând riscul de rănire datorită rezistenței la ligament sporită.

Bolile asociate

Artrita și diabetul sunt considerați factori de risc pentru dezvoltarea fasciitei plantare, deoarece aceste boli contribuie la inflamarea tendoanelor. Persoanele în vârstă expuse acestor boli suferă adesea de această problemă.

Tipul de pantofi

Adesea purtăm pantofi care nu ne ajută deloc. Și nu este vorba despre culoare sau stil, adesea pantofii nu oferă o distribuție corectă anatomică a greutății corporale.

Pantofii inadecvați de purtare conduc la apariția fasciitei plantare, precum și la alte probleme cu picioarele. Toci - una dintre principalele cauze ale acestei boli.

Dureri de cap

• Mai intensă dimineața
• cronic
• Acută sau înțepătură
• progresiv

Durerea crește de obicei dimineața, datorită faptului că piciorul "se înrăutățește" datorită liniștii lungi pe timp de noapte. Pe măsură ce piciorul se încălzește, durerea scade.

Uneori durerea poate fi atât de insuportabilă încât ajunge chiar la degete, ceea ce face imposibilă mișcarea acestora.

Fațita plantară este adesea asociată cu prezența unui vârf de călcâi, deși acest lucru nu este un simptom definitoriu. Atunci când fasciita plantară este tratată în mod necorespunzător, pacientul poate suferi modificări de mers care duc la alte simptome: durere în genunchi, spate sau gât.

2 exerciții cu toc de la Bubnovsky

Efectuată pe scări.

Picioarele trebuie așezate pe trepte, astfel încât călcâiul să fie în aer. Mâinile se țin ferm la balustradă. În loc să faceți un pas, puteți folosi o carte groasă și, în acest caz, vă puteți sprijini pe spatele scaunului așezat în fața dvs.

Este necesar să se ridice fără probleme, să se sprijine pe șosete și să se întoarcă în poziția de plecare.
Efectuați exercițiile trebuie să fie de cel puțin 100 de ori sau până la o senzație de arsură în mușchi.
Pentru o persoană neinstruit, este dificil să faci această cantitate de ridicare și coborâre fără o pauză, astfel încât începătorilor li se recomandă să împartă cantitatea de exerciții în 5 seturi de 20 de ori.
Exercițiu pe trepte cu toc

După ce ați terminat exercițiul, trebuie să coborâți picioarele într-un bazin cu apă rece și să călcați în el timp de 10-20 de secunde. Apoi frecați picioarele bine cu un prosop și puneți-vă șosetele.

Această procedură va fi utilă nu numai pentru călcâiul cu un vârf, ci și pentru întregul corp, deoarece va crește imunitatea.

Exercițiu de bandaj sau prosoape

Acest exercițiu de extensie ajută la îmbunătățirea circulației sângelui în zona problemei.

Bandajul de cauciuc la un capăt este fixat pe un suport fix, celălalt capăt este legat de piciorul inferior.
Trebuie să stai pe un scaun, agățându-te de spate.
Picioarele se îndoaie la genunchi.
La expirație, piciorul cu un bandaj de cauciuc atașat se dezbate.
Când inhalați, îndoiți și strângeți guma.
Repetați cu celălalt picior.

Începătorii pot efectua pentru fiecare etapă 1 abordarea de 15 ori. Cu o pregătire regulată, numărul abordărilor este crescut treptat.

Facialita plantara

Fasciita plantara este o boala care este cauzata de schimbari inflamator-degenerative in tesuturile fascia plantara si este insotita de durere in calcai in timpul exercitiilor fizice.

Conținutul

motive

Fasca plantară (aponeuroza plantară) este un țesut conjunctiv dens, care se leagă de calcaneus și falangele degetelor. Funcția sa principală este formarea și susținerea arcului longitudinal al piciorului. Dacă o persoană este în picioare, jumătate din greutatea sa exercită presiune asupra aponeurozei plantare. Încărcarea înaltă provoacă micro-pauzele în zona care este atașată la ciocnirea călcâiului.

În multe cazuri, în timpul poziției verticale (în timpul somnului), rănile se regresează. Dar sub influența factorilor adversi, lacrimile fasciculului reapare. Ca rezultat, se dezvoltă fasciita plantară, cauza care este microtrauma constantă a aponeurozei, ducând la inflamarea țesutului aseptic și apariția durerii.

Femeile în vârstă de peste 40 de ani sunt cel mai adesea afectate de fasciita plantară a călcâiului. Probabilitatea dezvoltării bolii este mărită de următorii factori adversi:

• excesul de greutate;
• sport, în care există o încărcătură lungă pe călcâi sau pe tendonul lui Ahile;
• piciorul plat sau arc de picior prea mare;
• întoarcerea piciorului spre interior în timpul mersului;
• purtând pantofi incomod;
• boli ale sistemului musculo-scheletal;
• traumatisme;
• gută.

In timp, fasciita plantara cronica poate conduce la formarea cresterii osoase - cresterea osoasa (osteofita), care este cauzata de depunerea de saruri de calciu.

simptome

Principalul simptom al fasciitei plantare este durerea la toc. Senzațiile neplăcute apar sau se măresc cu încărcătura. În dimineața, ele sunt cele mai pronunțate, apoi treptat dispare. Acest lucru se datorează rupturii fasciei în timpul somnului de noapte. În plus, durerea crește după o lungă ședere într-o poziție așezată, când o persoană face primii pași.

Formarea spurului de călcâi poate crește intensitatea simptomelor fasciitei plantare a piciorului, pe măsură ce creșterile osoase presează pe țesuturile din jur. În multe cazuri, osteofitul nu se manifestă.

diagnosticare

Fasciata plantara este diagnosticata prin analiza plangerilor si examinarea. În plus, este prescris radiografia, care poate detecta vârfurile călcâiului.

În timpul anchetei, fasciita plantară este diferențiată de boli cum ar fi:

• sindromul tunelului tarsal;
• poliartrita reumatoidă;
• Sindromul Reiter și așa mai departe.

tratament

Tratamentul fasciitei plantare este determinat de gravitatea simptomelor sale. În cazuri ușoare, principalele direcții de tratament sunt de a asigura descărcarea aponeurozei plantelor și eliminarea inflamației țesuturilor moi.

Descărcarea fasciei plantare se realizează prin reducerea activității fizice și odihna ocazională în timpul mersului pe jos. Principalele metode de terapie sunt gimnastica, tapetarea și utilizarea de dispozitive speciale pentru picior.

Scopul exercițiilor cu fasciită este de a întinde, întări și crește elasticitatea aponeurozei. Acestea trebuie efectuate în fiecare dimineață după o încălzire. Gimnastica obișnuită ajută la prelungirea fasciei plantare. Ca urmare, durerea este redusă și se împiedică în viitor vătămările.

După terapia fizică, este realizată îmbinarea piciorului - se aplică o bandă elastică (bandă) sau un plasture care susține arcul longitudinal și fixează aponeuroza. Atunci când se aplică o bandă, este necesar să se sporească tensiunea atunci când se îndoaie în jurul piciorului de jos.

Pentru a îmbunătăți eficacitatea tratamentului fasciitei plantare la domiciliu, se folosesc brațele sau ortezele - dispozitive care fixează piciorul în unghi drept. Acestea sunt puse toată noaptea și nu permit scurtarea aponeurozei. În timpul zilei, pacienții cu fascioză sunt sfătuiți să poarte încălțăminte ortopedice ortopedice cu un suport de arc și o nișă în centrul călcâiului.

Pentru a ameliora inflamația țesuturilor și a reduce durerea, se practică următoarele:

• masaj;
• aplicarea de gheata;
• frecare cu încălzire și medicamente antiinflamatorii;
• aplicații cu nămol;
• băi calde de picior;
• analgezice - ibuprofen, acid acetilsalicilic, naproxen.

Cum se trateaza fasciita plantara in cazuri grave? Pentru disconfortul pronunțat și creșterea osului semnificativă, se utilizează următoarele metode:

• injectarea de glucocorticoizi în țesutul piciorului în combinație cu anestezice;
• terapia valurilor de șoc pentru a distruge vârfurile călcâiului;
• cu laser sau cu ultrasunete asupra țesuturilor inflamate.

Cu ineficiența tratamentului conservator al fasciitei plantare, se efectuează o operație, în timpul căreia osteofita și părțile modificate ale fasciei sunt îndepărtate.

perspectivă

Fasciata plantara are un prognostic favorabil. În cazuri avansate, evoluția bolii poate fi agravată de o fractură a picioarelor calcaneale.

profilaxie

Principalele măsuri preventive pentru fasciita plantară:

• purtarea pantofilor ortopedici;
• activitate fizică adecvată;
• menținerea unei greutăți normale;
• tratamentul patologiilor sistemului musculo-scheletic.

Facialita plantara - mai usor de prevenit decat de vindecare

Fasciita plantară este o boală care se dezvoltă lent și nu acordă atenție acesteia în primele etape.

Se crede că durerea sau tensiunea vor trece după ce picioarele se odihnesc. Dar, în timp, durerea din talie se intensifică după odihnă.

Apariția bolii se observă mult mai frecvent la femei decât la bărbați, sportivi, vârstnici.

Anatomia picioarelor

Extremitățile inferioare sunt singurele organe și suporturi și mișcări ale omului. Structura piciorului este proiectată să reziste la sarcină în timpul posturii erecte.

Se compune din 26 de oase, articulații, mușchi, tendoane, tampoane de grăsime, artere și vene, terminații nervoase. Cel mai mare os este calcaneus.

Tuberculul calcaneal este locul principal al atașării tendoanelor și a mușchilor pe picior. Fascicula este atașată de calcaneus. Este o placă puternică de țesut conjunctiv care se extinde de la vârful calcaneului de-a lungul întregii tălpi peste mușchi și este atașată de patru raze la oasele degetelor de la picioare.

Fascia se referă la țesuturile ligamentoase și este într-o stare tensionată, ca un șir de ceapă, sprijină arcada longitudinală a piciorului, reglând încărcătura pe picior atunci când mersul pe jos.

Jumătate din greutatea unui corp uman cade pe zona călcâiului și creează o presiune asupra fasciei plantare. Cea mai mare tensiune apare în locul atașării sale la tuberculul calcaneal.

Cauze și factori de risc

Datorită stresului excesiv în această zonă, pot apărea microtraumuri ale fasciei, care se vindecă spontan în majoritatea cazurilor dacă persoana suplerează sarcinile cu odihnă.

Cu toate acestea, există o serie de cazuri în care încărcătura pe picior crește de mai multe ori.

Principalele motive pentru care fasciita plantară se dezvoltă și progresează:

1. Când purtați pantofi greșiți, lungi în picioare, haltere și alte sporturi de forță, obezitatea dezvoltă picioare plate.
2. Modificările degenerative legate de vârstă duc la scăderea grosimii țesutului adipos subcutanat în regiunea călcâiului. Acesta este rezultatul deteriorării microcirculației sângelui și încetinirea procesului de recuperare a organismului.
3. Formarea poziției valgus a primului deget în artrită (osul intră în interior și degetul este îndoit) este primul semnal că piciorul are poziția greșită, respectiv călcâiul devine supraîncărcat și există un pericol de fasciită plantară.
4. Impactul asupra circulației sanguine și a proceselor metabolice, care este cauzat de guta (duce la depunerea excesivă de sare), ateroscleroză, diabet zaharat, boli infecțioase (gonoree, chlamydoză) și apare după o lungă perioadă de timp (cel puțin câteva luni)
5. Leziuni fizice ale calcaneului, entorse și afecțiuni ale articulațiilor, ca urmare a faptului că încărcătura este îndepărtată de la piciorul rănit și transferată într-una sănătoasă, care începe să suprasolicite.

Fascia este în mod constant iritată cu os și procesul aseptic inflamator (fără germeni) începe în jurul tocului de călcâi pe talpă.

Acest proces stă la baza fasciitei calcaneului. Pe măsură ce progresează boala, apare o osificare a zonei inflamate și apare o creștere a osului. Cauza durerii este inflamația cronică a călcâiului piciorului.

Cum se manifestă boala?

Principalul simptom al bolii este durerea. Durerea în călcâie este mai frecventă pe suprafața plantei, mai puțin frecvent - pe suprafața posterioară a osului.

Durerea apare mai întâi datorită procesului inflamator și, în timp, datorită creșterii osoase, asemănătoare unui vârf. Mai ales ascuțit, fără a da piciorului, se întâmplă dimineața sau după odihnă.

Motivul este pauzele repetate în zonele deteriorate ale fasciei, care au început să crească împreună în timpul somnului. În timpul zilei, durerea devine mai puțină, dar seara se înrăutățește.

Dacă boala devine cronică, cu formarea de pinteni de toc, persoana încearcă să meargă, înclinată pe șosete sau pe partea exterioară a piciorului, dar nu pe călcâie.

Când inflamația fasciei sau apariția de spurturi a afectat ambele picioare fără cârje sau bețe de mers pe jos este indispensabilă.

Diagnosticul patologiei

Se face un diagnostic preliminar pe baza plângerilor și a palpării superficiale a regiunii călcâiului.

Raza X arată valoarea vârfului și face posibilă determinarea metodei de tratament.

Metode de terapie

Metoda de tratament depinde de rezultatele diagnosticului și vizează, în primul rând, reducerea durerii.

Medicina tradițională

În procesele inflamatorii fără formarea de creștere osului, medicamentele (antiinflamatorii nesteroidiene sau homeopate) sunt prescrise pentru a elimina procesele inflamatorii ale țesuturilor în jurul tuberculilor calcaneali și pentru a crește elasticitatea ligamentelor.

Dacă ligamentele sunt elastice, atunci chiar și prezența unui spur nu va provoca dureri acute. Agenții nonsteroidieni antiinflamatori care reduc durerea și în doze mici sunt atribuite mult timp.

Numit ca tratament local cu utilizarea de unguente, comprese.

Chirurgie pentru a îndepărta o parte din vertebra Lamectomia vertebrală - când este prescrisă această intervenție chirurgicală și ce riscuri există?

Procedure de terapie fizica

Un rezultat bun în fasciita plantară dă utilizarea fizioterapiei:

1. Terapia prin rezonanță magnetică vizează ameliorarea edemelor, inflamației și îmbunătățirea circulației sanguine.
2. Terapie cu valuri de șoc. Impactul undelor acustice de înaltă frecvență asupra țesutului moale al piciorului. În procesul de acupresare, aprovizionarea cu sânge în zona călcâiului este stimulată, inflamația este eliminată, durerea este ușurată în timpul exercițiului, tendoanele și ligamentele devin mai puternice, spurul se dizolvă. Efectul acestei metode este egal cu chirurgia.
3. Terapia laser (cuantică). Faza laser acționează direct asupra țesutului subcutanat. Ameliorează inflamația, umflarea, activează procesele de recuperare.
4. Terapia cu raze X. Are ca scop eliminarea durerii din cauza blocării raze X a dozelor scăzute de radiații nervoase.
5. Phonophoresis. Metoda complexă care combină efectele de droguri și cele fizice. Utilizând ultrasunetele, unguentul hidrocortizon este introdus în țesutul din zona călcâiului. O astfel de penetrare a unguentului are un puternic efect antiinflamator. Aceasta duce la creșterea microcirculației sângelui, îmbunătățirea metabolismului celulelor, ieșirea limfatic.

Chirurgie - ca metodă extremă de terapie

Lipsa rezultatelor în tratamentul conservator duce la intervenții chirurgicale. Statisticile au arătat că doar aproximativ 70% din operațiuni sunt eficiente.

Nu se observă recidiva bolii. Operația se efectuează sub anestezie locală. Un agent anestezic este introdus în coloană vertebrală și blochează sensibilitatea extremităților inferioare.

Utilizarea instrumentelor chirurgicale miniaturale permite chirurgilor moderni, în afară de chirurgia deschisă tradițională, să efectueze o intervenție chirurgicală endoscopică și o disecție a fasciei minim invazive, care sunt mai puțin traumatizante și mai ușor de tolerat de către pacienți.

Operația endoscopică se efectuează cu ajutorul instrumentelor chirurgicale miniaturale și a unei camere care ajută la controlul progresului operației.

O disecție a fasciei mini-invazive se realizează utilizând un bisturiu microscopic atașat la capătul unui tub subțire.

Cu aceasta, taie fascia. După aceea, bisturiul este înlocuit cu o moară, care mănâncă vârful osului. Operația se efectuează sub controlul echipamentelor cu raze X.

În funcție de tipul de operațiune de reabilitare, sunt necesare perioade diferite. Perioada minimă este necesară după o disecție a fasciei minim invazive.

Dar acest lucru nu înseamnă că va fi posibil să deveniți în curând piciorul bolnav. În plus, complicațiile postoperatorii sunt posibile în cazuri extreme:

• durere crescută;
• leziuni nervoase în timpul intervenției chirurgicale;
• supurarea plăgii sau vindecarea pe termen lung;
• Formarea de neurom (tumoare benigna) din celulele nervoase supra-crescute.

Medicina tradițională

Tratamentul fasciitei plantare la domiciliu este conservator, necesită regularitate și durează mult timp. Se aplică în stadiile inițiale ale bolii.

Acestea includ comprese, șlefuire, băi, loțiuni cu parafină, ozokerit, sare de mare, plante medicinale și unguente de propriul lor produs.

Toate procedurile trebuie făcute seara înainte de culcare. Durata - până la dispariția durerii.

Aplicați astfel:

1. Sare de mare Pentru baie se dizolvă 1 kg de sare în 5 litri de apă fierbinte. Păstrați picioarele până când soluția este complet răcită. Următoarele elemente de sare, care penetrează porii lărgiți ai pielii, pot îmbunătăți elasticitatea ligamentelor piciorului.
2. Parafina și ozokeritul (ceara de munte) sunt utilizate împreună în aplicații care încălzesc țesuturile piciorului și le hrănesc cu oligoelemente. Temperatura masei încălzite trebuie să fie de aproximativ 40 de grade. Ar trebui să fie pus pe picior, înveliți cu lenjerie, polietilenă și înveliți cu o pătură caldă. Încălziți piciorul timp de 30 de minute. După procedură, purtați șosete calde.
3. Bile medicale. Pentru a pune o compresă pe picioarele aburite din țesături de in, saturate cu bilă. Înfășurați cu polietilenă, fixați și puneți-vă pe o șosete. Dimineața trebuie să ștergeți piciorul cu alcool.
4. Bioshift. Solul natural bogat în minerale (fier, magneziu, siliciu, etc.) este extras din roci adânci în timp ce se forarează puțuri de petrol. Învelit în pielea zonei căldurii încălzite a piciorului. După frecarea saramurii, aplicați o pânză de tifon umectată cu iod pe partea frecată cu polietilenă, fixați cu un bandaj elastic și puneți-o pe o șosetă din lână.
5. Din timpuri străvechi, boala a fost tratată cu tinctură de flori de liliac (flori se toarnă de vodcă și se lasă într-un loc întunecat timp de 10 zile), luând 30 de picături spre interior și frecându-i zona de toc din picior de câteva ori pe zi. Pe lângă aplicarea frunzelor proaspete de brusture, planta, varză, hrean, ciuperci de cartofi brute sau rădăcini negre, acestea se schimbă în timpul zilei de cel puțin trei ori.

Cum de a preveni boala?

Următoarele recomandări trebuie respectate:

1. Este necesar să selectați în mod corespunzător tălpi ortopedice speciale și perne de toc cu o gaură în zona patologică cu ajutorul unui ortopedist. Acest lucru va ajuta la fixarea mușchilor și a ligamentelor în poziția dorită, la reducerea sarcinii pe tuberculul calcaneal și la fascia și la prevenirea ruperii microorganismelor. Designul branțului va ajuta la eliminarea dezvoltării unui picior plat prin fixarea arcului piciorului. Consolidarea ligamentelor și reducerea sarcinilor pe articulațiile genunchiului și șoldului picioarelor va ușura oboseala și un sentiment de greutate la nivelul picioarelor.
2. Inserțiile și căptușelile sunt realizate din mai multe materiale. Siliconul este bine elastic, capabil să susțină piciorul în timpul mersului și cu o îngrijire adecvată nu se uzează mult timp. Prin urmare, este cel mai bun material pentru tălpile ortopedice. Încălțămintea din piele naturală este mai strânsă și se uzează rapid. Nu este de dorit să folosiți pielea. Astfel de încălțăminte "aburit" picior și de scurtă durată. Pentru uzura obișnuită cu modificări minore în gelul pentru picioare este folosit.
3. Atunci când excesul de greutate, aderarea la o dietă, reduceți-l. Beți în timpul zilei la 2 litri de apă. Acest lucru va ajuta la eliminarea sarii din organism.
4. Asigurați-vă că faceți exerciții terapeutice. Opriți sportul care creează stres excesiv asupra articulațiilor și picioarelor. Acestea ajută la întărirea mușchilor și ligamentelor piciorului prin rotirea obiectelor cilindrice pe podea cu piciorul, deplasarea degetelor de la picioare la locul unor obiecte mici sau tragerea în sus a prosoapelor degetelor fixate la ele înșiși fără ruperea tocurilor de la podea.

Fasciita plantară nu apare brusc, prin urmare, un diagnostic în timp util va împiedica dezvoltarea procesului inflamator și formarea ulterioară a creșterii osoase de la calcaneus.

Simptomele și tratamentul fasciitei plantare

Fasciita plantară a piciorului este un proces inflamator care afectează țesuturile moi în zona de atașare a aponeurozei plantare la călcâi. Boala are o clasificare internațională prin ICD. Codul său-10 înseamnă că boala se referă la patologiile sistemului muscular, precum și ale scheletului, țesuturile conjunctive.

Odată cu acumularea de săruri de calciu în zona călcâiului, se formează osteofite, creșteri care provoacă durere. Inconvenientul dispare periodic, apoi crește odată cu efortul fizic.

Cauzele bolii

Următorii factori negativi pot provoca patologia:

• obezitate;
• gută;
• mersul necorespunzător;
• sarcini mecanice consolidate pe picioare;
• funcționarea pe distanțe lungi;
• picioare plate;
• arc mare al piciorului;
• stilul de viață sedentar.

Cauzele inflamației pot fi cauzate de purtarea de pantofi strânși și incomod.

Boala poate provoca o activitate profesională. Lucrătorii din fabrici, coafor, sportivi, dansatori și chirurgi cel mai adesea au fost diagnosticați cu fasciită. Cu toate acestea, cauza procesului patologic poate avea o origine diferită. Persoanele în vârstă (45-65 de ani) sunt expuse riscului. De obicei, predispuse la boala de sex feminin.

În acest videoclip, Elena Malysheva vorbește despre fasciită și cum să o trateze:

Simptomele fasciitei plantare

Semnele de boală sunt tipice. Simptomele pot fi ușor de diagnosticat. La pacienții cu fasciită dreaptă sau stângă, se observă următoarele simptome caracteristice ale bolii:

• durerea bruscă de dimineață în călcâie după ce a încercat să iasă din pat;
• talpa răspunde cu neplăceri atunci când crește sarcina mecanică pe ea;
• sindromul de durere apare în picior atunci când stați în poziție verticală sau din cauza ședinței prelungite.

Ce doctor să contactezi

Dacă există un inconvenient constant în picioare sau prezența tocului, trebuie să vizitați un doctor. Este recomandabil să contactați mai întâi terapeutul. Medicul va prescrie examenele de laborator și instrumentele necesare.

Un ajutor suplimentar va fi oferit de ortoped, dacă există unul din personalul clinicii. Se ocupă de patologia articulațiilor, oaselor și ligamentelor. Tratamentul fasciitei plantare face parte din specializarea principală a unui astfel de medic. Patologia plantară, în particular, poate fi tratată de un fizioterapeut.

Fiecare dintre acești medici se întâlnește cu istoria pacientului, analizează rezultatele testelor și diagnosticării. În funcție de datele obținute și de caracteristicile pacientului, medicul prescrie cursul necesar de tratament.

diagnosticare

Pentru a determina tipul de boală, pacientului i se pot atribui următoarele activități:

Principala condiție pentru recuperarea reușită este utilizarea unei întregi game de acțiuni de îmbunătățire a sănătății. Acesta include administrarea de pastile, proceduri fiziologice și rețete populare.

Tratamentul bolii

Terapia cu medicamente presupune utilizarea de instrumente speciale. Cursul de droguri se bazează pe utilizarea de medicamente care sunt clasificate ca AINS. Ele sunt disponibile sub formă de geluri, tablete și unguente.

Este necesară și o gimnastică specială, care poate fi vizionată pe video:

Medicina tradițională

Cei mai comuni membri ai acestei clase sunt următoarele medicamente:

• ortofen;
• Nurofen;
• diclofenac;
• Voltaren.

Oricare dintre medicamentele pentru leziuni ale ligamentelor și picioarelor ar trebui să fie luate numai după masă, dacă este sub formă de tablete. Pe stomacul gol medicamentele sunt strict interzise. Tratamentul efectuat cu ajutorul cremelor și unguentelor nu necesită restricții speciale. Medicamentele trebuie aplicate în zona afectată. Acest curs de terapie la domiciliu poate fi realizat independent.

Dacă un agent antiinflamator nesteroidian nu aduce un rezultat pozitiv, trebuie să utilizați corticosteroizi. Injectați sau beți pastile numai conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră. Dacă nu aderă la anumite regimuri ale acestor medicamente, acestea vor provoca încălcări ale substanței osului calcaneus. O astfel de reacție este adesea cauza diferitelor complicații.

fizioterapie

Pe lângă impactul intern asupra procesului patologic, trebuie să utilizați și anumite proceduri. Aceste activități contribuie la eliminarea reacției inflamatorii din fascia, asigură normalizarea metabolismului în articulația afectată.

Listați câteva dintre procedurile atribuite:

• ultrasunete;
• terapie care asigură efecte de undă de șoc.

Puteți chiar să fiți tratat cu aplicații de nămol cu ​​componente bioactive naturale. Un laser poate fi utilizat pentru a trata o boală.

Inflamarea țesuturilor, precum și ameliorarea durerii, sunt eliminate utilizând următoarele proceduri:

• aplicarea de gheata;
• manipularea masajului;
• utilizarea Botoxului;
• organizarea de băi calde;
• gimnastica;
• frecare cu încălzirea unguentelor contra inflamației;
• luând analgezice - Ibuprofen, Naproxen.

Tratamentul remediilor populare

Ca un instrument suplimentar pentru a influența călcâiul afectat, tratamentul la domiciliu ar trebui să fie organizat folosind sfaturi populare. Puteți face o compresă din miere sau cumpărați bile. O modalitate eficientă de a combate fasciita plantară este:

• cartofii fierbinți care au nevoie de frământare;
• hreanul ras;
• usturoi usor zdrobit;
• Vaselina.

Un produs util din această patologie este recunoscut ca o tinctură de coacăz roșu, care ar trebui utilizată pentru frecare. Pentru ao pregăti, trebuie să luați boabele, să le turnați cu alcool și să insistați 2 săptămâni în care nu există raze ultraviolete. Efect similar are tinctura de pastă de floarea-soarelui.

Experiența oamenilor arată eficacitatea unor astfel de evenimente - un adult poate simți ușurarea după 8 luni după tratament. Cu toate acestea, pentru a vindeca patologia în mod corect și fără complicații, este necesar să se conecteze întreaga gamă de proceduri de sănătate.

Dacă pacientul nu îmbunătățește starea după administrarea de unguent, Dimexidum, tencuială, masaj, antrenament, exerciții Bubnovsky și administrarea de pilule, trebuie să contactați imediat un medic care va prescrie probabil o intervenție chirurgicală.

Măsură extremă

În cazuri avansate, medicul recomandă intervenția chirurgicală. O parte a fasciei de pe talpa tăiată, reducându-și tensiunea. O astfel de acțiune ușurează durerea, deși poate accelera procesul de dezvoltare a picioarelor plate.

După o intervenție chirurgicală, se recomandă autocolante elastice pentru o persoană care să ajute la reducerea încărcăturilor de toc.

profilaxie

Prevenirea fasciitei plantare implică purtarea de încălțăminte confortabilă cu un branț special. Pentru activitățile sportive și utilizarea la domiciliu, trebuie să vă schimbați pantofii, deoarece, cu uzură prelungită pentru a sprijini pantofii de picior încetează.

Dacă provocatorul fasciitei devine supraponderal - trebuie să pierdeți în greutate. Acest lucru va ajuta la o dietă specială, precum și la exerciții zilnice.