Cum de a vindeca inflamația tendonului lui Achilles

Tendonul tendilului suferă adesea diverse schimbări. Acest lucru se poate întâmpla din cauza rănirii sale sau din cauza vârstei sale, când gama mișcărilor din regiunea gleznei scade treptat și se pierde vechea elasticitate a tendonului. Toate acestea pot duce la dezvoltarea unui proces inflamator numit tendinită. Cum se tratează boala și dacă este posibil să se facă fără intervenție chirurgicală, este detaliat în articol.

medicamente

Drogurile, de regulă, sunt eficiente în stadiul inițial al dezvoltării patologiei, când nu există simptome clar exprimate. Acestea vor ajuta la eliminarea procesului inflamator și la reducerea intensității durerii. În acest caz, sunt necesare medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, analgezice și antibiotice.

Medicamentele non-steroidice administrate pe cale orală

Reprezentantul medicamentelor nesteroidiene utilizate în tratamentul tendonitei este Indometacin. Medicamentul este prescris sub formă de tablete pentru administrare orală. Primele modificări pozitive sunt observate după câteva zile de administrare sub forma unei scăderi a intensității sindromului de durere. Simptomele adverse apar destul de rar.

Este posibilă tratarea inflamației tendonului Achilles cu ajutorul comprimatelor Diclofenac sau prin injectare intramusculară. După 30 de minute după administrarea medicamentului, se observă o scădere a durerii.

Dozaj zilnic - numai 1 comprimat. Analogul diclofenac poate fi numit medicamentul Aceclofenac, care este cel mai adesea utilizat în tratamentul tendonitei la pacienții vârstnici.

Alt remediu eficient este Aetol Fort, care are efect anestezic și antiinflamator. Reducerea intensității durerii apare la 1 oră după administrarea medicamentului. Medicamentul este utilizat ca un prim ajutor pentru durerea severă.

Tratați boala poate și mijloace, cum ar fi Piroxicam și Lornoxicam. Primul medicament are nu numai efecte antiinflamatorii și analgezice, ci și antiplachetare. Piroxicam este utilizat mai frecvent pentru a trata tendonita, care apare în stadiul acut. Al doilea medicament (Lornoxicam), de regulă, este administrat intramuscular, dar nu este utilizat în tratamentul tendinitei, dacă o persoană are o boală gastro-intestinală în același timp.

Diclofenac comprimate - un instrument eficient în lupta împotriva tendinitei din orice zonă

Preparate locale

Cursul procesului inflamator din tendonul Achilles poate fi corectat prin aplicarea unguentelor de răcire și încălzire. Primul este prescris în stadiul acut al bolii. Acestea conțin mentol, care ajută la ameliorarea zonei afectate. În plus față de unguente, există și sprayuri, acționarea cărora începe imediat după irigare. Exemple de lichide de răcire includ Gevkamen, Menovazin, Efkamon.

Utilizarea unguentelor de încălzire este prescrisă pentru a opri procesul inflamator care apare datorită îmbunătățirii circulației sângelui în departamentul afectat. Cu ajutorul acidului nicotinic, camforului, uleiurilor esențiale și a altor substanțe care sunt conținute în agenții de încălzire, este posibil să se obțină o îmbunătățire a stării generale și a mobilității secțiunii gleznei. Exemple de astfel de cazuri pot fi numite Kapsikam, Finalgon, Nikofleks.

Din preparate nesteroidiene sub formă de unguente se pot distinge cum ar fi Voltaren, Indometacin și Ketoprofen, și de la hormonale - Hidrocortizonul și Prednisolonul. Nikoflex, Apizatron, Viprosad și altele sunt considerate combinate.

fizioterapie

Fizioterapia poate afecta simptomele și procesul inflamator, în general, cu tendinită. Această tehnică este prescrisă numai în perioada de remitere a bolii, când nu există manifestări clinice pronunțate. Terapia fizică ajută la reducerea intensității durerii și îmbunătățirea elasticității țesuturilor. Aceasta poate fi terapia cu laser, terapia magnetică, electroforeza cu medicamente, terapia cu valuri de șoc.

În timpul tratamentului tendonitei tendonul Achilles prescris pentru masaj și complex medical-sportiv. Un astfel de eveniment medical ca un masaj este permis numai în faza de remitere a bolii. Complexul de tratament și sport este, de asemenea, realizat după ameliorarea simptomelor pronunțate. Tehnicile ajută la dezvoltarea tendonului afectat, la îmbunătățirea mobilității articulațiilor și la restabilirea forței musculare.

Puteți completa tratamentul principal cu un masaj acasă.

Cel mai frecvent prescris terapia valurilor de șoc, care este considerată una dintre cele mai eficiente în tratamentul tendinitei lui Achilles. În timpul manipulării, zona cu inflamație este afectată de unde acustice de frecvență infrasonică. În acest moment, apar activarea circulației sanguine locale, stimularea proceselor metabolice și restaurarea țesuturilor deteriorate. Cum să tratați inflamația tendonului lui Ahile a uneia sau a altei metode fizioterapeutice, determină medicul.

Intervenția operativă

Tratamentul chirurgical al tendonitei este prescris în următoarele cazuri:

• dacă evoluția bolii este complicată, în timpul căreia există o îngustare a vaselor care asigură hrană pentru tendon;
• dacă este diagnosticată ruptura tendonului;
• dacă tratamentul conservator nu aduce rezultate pozitive timp de 1,5-4 luni de utilizare;
• dacă există schimbări degenerative pronunțate în procesul inflamator.

În astfel de cazuri, poate fi prescrisă una dintre cele două tehnici chirurgicale: artroscopice, constând în realizarea unei mici incizii prin care sunt introduse echipamente video și unelte speciale și operația obișnuită, care se efectuează sub control vizual. După ameliorarea procesului inflamator, este necesar să se aplice la nivelul membrelor pentru a restabili tendonul și a preveni rănirea acestuia.

Remedii populare

Tendinita poate fi, de asemenea, vindecată la domiciliu, dar numai dacă boala nu are loc în stadii avansate. Puteți urma câteva recomandări:

• masaj zilnic cu cuburi de gheață (15 minute pe sesiune);
• adaugă în procesul de gătit turmeric, care conține în compoziția sa o substanță care contribuie la slăbirea sindromului durerii și la îndepărtarea proceselor inflamatorii;
• (1 proteină este amestecată cu 1 lingură de alcool, biciuită și se adaugă 1 lingură de făină, se răspândește masa rezultată pe un bandaj și bandajul zonei bolnave, se recomandă schimbarea zilnică a pansamentului);
• a face gips de uz casnic folosind sare (1 lingura de sare este dizolvata in 200 ml de apa, dupa care tigaia este umezita in solutie si se pune in congelator timp de 5 minute;
• apoi tifonul este aplicat în zona bolnavă și este fixat să se răcească complet).

Masajul cu gheata va ajuta sa scapi de umflarea si de a reduce durerea.

Din plantele medicinale puteți pregăti perfuzii și decoctări:

• tătăneasă, calendula (materii prime 1 lingură au fost amestecate și apă fiartă, apoi se pune pe foc și se fierbe timp de 15 minute.. Alte mijloace au permis sa infuzat timp de 2 ore, în final bulion umezit tifon tăiate și aplicate pacientului zona);
• nyasyl (3 linguri de materii prime se toarna jumatate de litru de apa clocotita, se pune pe foc si se fierbe timp de 20 de minute, in brosul finit umezi tifon si se aplica in zona care doare);
• ramuri de pin (materiile prime sunt fierte timp de 15 minute într-un raport de 5 linguri, ramificații zdrobite pe 1 litru de lichid, decoctarea se adaugă la băi, care sunt luate timp de 20 de minute pe zi);
• pelin (2 linguri de iarbă uscată se toarnă cu un pahar de apă clocotită și se lasă să se perfecteze timp de 30 de minute; infuzia gata trebuie administrată oral pentru o lingură de 2-3 ori pe zi).

Puteți face unguent medicinal pe bază de ierburi.

De exemplu, unguentul de canndula, care are un efect antiinflamator, este foarte eficient pentru ligamentele și tendoanele rănite. Se prepară astfel: florile plantei sunt zdrobite și amestecate în proporție egală cu crema pentru copii și apoi folosite pentru a măcinat zona afectată. Astfel de ingrediente pot fi înlocuite cu grăsime de porc și pelin.

Tendinita nu este o boală periculoasă care poate fi complet vindecată. În ciuda acestui fapt, dacă evitați să mergeți la medic și să nu luați măsurile medicale necesare, puteți provoca consecințe ireversibile.

Simptomele și cauzele achiloburitei. Acasă și tratamentul tradițional

Lângă pungile mucoase articulare sunt adesea supuse dezvoltării proceselor inflamatorii, această afecțiune se numește bursită.

Și în cazul sacului sinovial al tendonului Ahile, se numește Achillobursită și se caracterizează printr-o acumulare de fluid inflamator în articulație, ceea ce duce la compactarea țesutului și pierderea parțială a activității motorii articulației.

Clasificarea bolilor

Achilobursita, ca și alte tipuri de bursită, este clasificată în funcție de mai multe caracteristici:

Conform cursului clinic

• ascuțite;
• subacută;
• cronice;
• Recurente.

De natura agentului patogen

1. nespecifică;
2. Specific.

Acestea din urmă, la rândul lor, sunt:

• gonococica;
• bruceloză;
• tuberculoase;
• Sifilitica.

Prin natura exsudatului

• seroasă;
• purulentă;
• Hemoragică.

Cauzele patologiei

Există o boală Achilles din mai multe motive, dintre care amintim următoarele:

1. Artrita reumatoidă. pentru că această apariție a proceselor inflamatorii în interiorul cavității articulare, inflamația se poate răspândi în punga sinovială a tendonului lui Ahile și se produce Achillobursitis.
2. Accidentări - vânătăi, abraziuni etc. poate provoca infecții secundare și dezvoltarea bolii.
3. Frecvente iritații mecanice repetate. Apariția bursitei în acest caz se datorează faptului că articulația nu are timp să se recupereze din sarcină, cu o cantitate mică de globule albe din sânge pentru ameliorarea inflamației. Acestea includ sport - alergare, sărituri, pantofi înguste și incomode, tocuri înalte, supraponderali, infecții.

Simptome și manifestări

Achillobursita nu trece neobservată, este însoțită de o serie de simptome extrem de neplăcute.

1. Tulburarea tendonului Ahile.
2. Înroșirea pielii în jurul umflăturii.
3. Durerea - poate apărea pe suprafața piciorului de la bicepsul vițelului până la calcaneu, atunci când se odihnește pe călcâie, atunci când încearcă să stea pe degetele de la picioare, atunci când mișcarea articulației gleznei; mai rău dimineața.
4. Creșterea temperaturii corpului la 38-40⁰.

Tehnici de diagnosticare

Definiția acestui tip de boală include o gamă largă de proceduri care vizează identificarea cauzelor și amplorii dezvoltării procesului inflamator. Un studiu al pacientului va ajuta la determinarea modului în care sa dezvoltat boala, o inspecție vizuală va furniza medicului informații despre ce cercetări viitoare să realizeze.

Semnele caracteristice ale achiloburitei sunt durerea, umflarea sau umflarea în zona tendonului, roșeața din interiorul corpului.

Metodele instrumentale de diagnosticare ale acestui tip de bursită includ radiografia. Imaginea prezintă modificări ale articulației și se poate determina dacă o fractură sau manifestări reumatoide au provocat inflamarea.

În plus față de testele instrumentale necesare, pentru a determina gradul de inflamație, tipul de agent patogen. Numit de:

• testul de sânge (general și pentru a determina prezența acidului uric);
• analiza lichidă a sacului articulat.

Etapele tratamentului bolii

Tratamentul oricărei achiloburite include trei etape principale:

1. primul este de a plăti procesul inflamator;
2. a doua este restaurarea structurilor osoase și a cartilajelor;
3. a treia este prevenirea recurenței.

Tratamentul fiecărui tip de bursită are caracteristici.

Seturile de gheață sunt aplicate periodic la locul inflamat și se administrează un masaj ușor. Comprimați zona de îmbinare utilizând diferite pansamente.

1. Acute burgetă. Tratamentul în stadiul acut va include în mod necesar un complex de măsuri de droguri: medicamente antiinflamatorii nesteroidiene, terapie cu antibiotice și injecții hormonale direct în articulație. În plus, este necesar să se asigure imobilitatea îmbinării, aceasta se realizează prin impunerea unei aripi de ipsos.
2. Boli cronice de achilare. Adesea, acest tip de bursită merge într-o etapă cronică, atunci este necesar să se curățe periodic sacul sinovial de exudat și să se clătească bine cu antiseptice etc., pentru a evita repetarea. Dacă, prin metode conservatoare, nu este posibil să scăpăm complet de achilloburită, atunci recurg la intervenție chirurgicală - o parte a calcaneului este îndepărtată.
3. Puritate de achilobursită. Particularitatea lui este că punctele sunt obligatorii și nu se poate face fără spălarea sacului. În stadiul avansat al achilobursitei purulente, se atribuie și o operație.

Se recomandă, de asemenea, tratamentul cu achiloburită, care este comun tuturor formelor de patologie.

Injecțiile cu glucocorticosteroizi

Injecțiile se fac direct în zona inflamării exudative. Glucocorticosteroizii împiedică mișcarea macrofagelor și a neutrofilelor la locul inflamației, blocând activitatea lor funcțională; reduce permeabilitatea structurilor celulare și subbucleare ale membranei, ceea ce permite reducerea permeabilității totale a vaselor de sânge, localizând astfel inflamația.

Utilizarea GCS în procesele inflamatorii direct în centrul inflamației crește eficacitatea medicamentelor antiinflamatorii și a antibioticelor.

Terapie cu valuri de șoc

În fotografie tratamentul achillobursitei cu ajutorul terapiei cu undă de șoc

Pentru tratamentul Achillobursitei, după răscumpărarea inflamației acute, se utilizează unde de șoc (acustice). Atunci când este expus direct la un punct de inflamare, undele acustice, practic fără pierderi de amplitudine, acționează direct asupra țesuturilor osoase și a cartilajelor. Valurile stimulează restaurarea structurilor celulare, restabilește metabolismul natural, stimulează metabolismul țesutului.

În plus, utilizarea UHT ameliorează durerea, îmbunătățește circulația sângelui, duce la dezintegrarea creșterii osoase, fibroblastele calcifiate, focarele fibroase și resorbția părților lor. Accelerează recuperarea mobilității articulare.

Pentru a genera unde acustice, este recomandabil să utilizați dispozitive pneumatice ESWT.

Alegerea pantofilor este o problemă complexă și importantă.

Atunci când selectați pantofii, ar trebui să preferați un model confortabil, fără stoarcere. Evitați pantofii cu spatele tare. Sunt necesare și inserții ortopedice suplimentare, care distribuie încărcătura uniform pe toate mușchii. Femeile care preferă tocurile înalte ar trebui să evite schimbările frecvente de încălțăminte cu tocuri înalte și pantofi plat.

alimente

Pentru tratamentul eficient al achiloburitei, este necesar să se înțeleagă că este necesar să se scape de excesul de greutate, în timp ce nutriția trebuie să fie completă și echilibrată. Prin urmare, se recomandă respectarea principiilor de bază ale alimentației sănătoase.

Nu trebuie să recurgeți la foamete dure, trebuie doar să limitați carbohidrații "rapizi", să ajustați dieta (ar trebui să fie micul dejun și cina este simbolică).

Mai multe legume, carne slabă și pește, ficat, pâine integrală și cereale. Aceste activități vor reduce nu numai greutatea, ci și curățarea vaselor.

Ar trebui să fie introduse în mâncăruri dieta din dovleac și dovlecei, ceapă mai mult și usturoi, precum și semințe de floarea-soarelui și dovleac. Aceste produse conțin o cantitate mare de zinc, necesară pentru restabilirea articulațiilor. Și mâncărurile cu gelatină vor fi, de asemenea, extrem de utile pentru restaurarea țesutului cartilajului.

Dacă ați fost diagnosticat cu bursită de genunchi, nu disperați. Există un plan de tratament promițător, care este descris în detaliu în articolul nostru.

Mulți se întreabă cum să trateze bursita cotului. Veți găsi răspunsul la această întrebare aici.

Medicina populara

În plus față de tratamentul tradițional, există o serie de prescripții pentru tratamentul Achillobursitis la domiciliu.

• Amestec de unt și propolis într-un raport masic de 7: 1, respectiv. Luați 4 grame (1 linguriță) timp de 7 zile înainte de mese.
• Tinctura de rădăcină de brusture. 1 lingură de rădăcini uscate și tăiate insistă în 200 ml de vodcă timp de 2 săptămâni. Comprimatele de tinctură se aplică timp de 20 de zile. (eficace după bursită acută)
• Rădăcină zdrobită. Compresele de ridiche proaspăt ras sunt aplicate la piciorul uns în dimineața și seara. Durata unui astfel de tratament depinde de severitatea Achillobursitei. Până la eliminarea completă a edemelor - 2 - 3 săptămâni.
• În timpul nopții, bucăți de grăsime proaspătă sunt atașate articulației inflamatorii. Se crede că grăsimea este capabilă să elimine toxinele și să reducă inflamația.
• Fierbeți acele proaspete - aproximativ 200 g pe 5 litri de apă. Apoi insistați orele 12 și faceți băi calde timp de 20 de minute. Aplicați în fiecare zi până la recuperare.

Chirurgie cu achiloburită

Intervenția chirurgicală este necesară pentru Achillobursitis. Acest lucru este valabil mai ales pentru achillobursitov cronic și purulent. Există mai multe tipuri de operații pentru bursită:

• Punctul de exudat;
• deschiderea sau excizia parțială a sacului sinovial;
• îndepărtarea peretelui superior al sacului;
• deschiderea și ambalarea sacului;
• scoateți sacul fără deschidere.

În astfel de proceduri, riscurile sunt minimizate, procesul de vindecare aduce cele mai mari neplăceri.

profilaxie

Ca măsuri preventive, ar trebui evidențiate următoarele:

• în timpul sportului este important să se încălzească în mod adecvat mușchii și să se poarte pantofi de sport de înaltă calitate;
• controlul greutății corporale;
• urmați principiile de alimentație sănătoasă;
• purtați pantofi confortabili, evitați tocurile înalte;
• respectați siguranța la locul de muncă pentru a evita rănile;
• ar trebui să vadă un medic atunci când primele semne de boală.

Cum se tratează la domiciliu inflamația tendonului Achilles

Cauzele bolii

Cauzele durerii în tendonul lui Ahile:

1. Vârsta se schimbă. Tendonul are capacitatea de a se întinde. Poate crește în mărime - până la cinci procente din starea normală. Cu vârsta, există o deteriorare a elasticității țesuturilor aponeurozei, care contribuie la rănirea acesteia.
2. Cresterea sarcinilor. Cu supraîncărcări excesive de aponeuroză, pentru o lungă perioadă de timp, riscul creșterii bolii. De cele mai multe ori, din acest motiv, boala se manifestă în atleți profesioniști. Acest lucru este facilitat de punerea în aplicare a unor exerciții intense cu fluctuații puternice ale amplitudinii. De exemplu, alergând, urcând pe un deal sau alergând pe scări, alergând pe un plan neuniform sau greu.
3. Hiperpronarea picioarelor și picioarelor plate. Patologiile piciorului contribuie la supratensiunea tendonului călcâiului. Datorită structurii neregulate a piciorului, tendonul lui Achilles doare atunci când mersul, în timp, acest lucru poate duce la și mai multe complicații.
4. Utilizați pantofi incomode. Încălțămintea care cauzează un sentiment de disconfort contribuie la dezvoltarea bolii. Femeile care poartă pantofi cu călcâi, scurtează artificial mărimea mușchiului gastrocnemius și aponeuroza. După îndepărtarea pantofilor, țesuturile revin la normal, însoțite de durere în tendonul călcâiului.

Mulți sportivi după ce au alergat suferă tendon Achilles, acest lucru se datorează selecției necorespunzătoare a pantofilor pentru antrenament.

1. Deformarea lui Haglund. Îngroșarea osoasă pe calcan în zona joncțiunii tendonului. Din punct de vedere vizual, seamănă cu o bumă în călcâi. Creșterea osoasă determină aponeuroza să se extindă deasupra normei sub diverse sarcini.
2. Infecție. Diferite virusuri introduse în corpul uman. Foarte des, infecțiile cu transmitere sexuală devin agentul cauzal al bolii de tendon Ahile.

Cum să tratați hibridul articular? Aflați cum să eliminați sărurile din articulații.

Conform rapoartelor OMS, există mai multe cauze comune ale inflamației burselor: atenția trebuie acordată semnelor și simptomelor perturbatoare. Un apel timpuriu către un specialist reduce durata tratamentului pentru Achillobursitis și afectează prognosticul favorabil al terapiei. Toți pacienții care sunt expuși riscului trebuie să acorde atenție următoarelor simptome caracteristice:

1. Umflarea la intersecția tendonului cu calcaneul.
2. Sindromul de durere cu localizare în regiunea sacului periarticular.
3. Imposibilitatea pantofilor obișnuiți de a purta.

În fazele incipiente ale procesului inflamator, fizioterapia bursitei tendonului lui Ahile poate ajuta fără prescrierea unui curs de terapie medicamentoasă.

Simptomele și semnele inflamației tendonului lui Ahile

1. Apariția durerii acute de tăiere, care este localizată în zona călcâiului și dă zona sub vițel. Natura durerii - ardere, în creștere, trăgând. În același timp, sindromul de durere este uneori atât de ridicat încât o persoană este complet incapabilă să se plimbe complet pe picior.

2. Creșterea temperaturii corporale este posibilă odată cu apariția inflamației.

3. Roșeața pielii în zona tendonului inflamat.

4. Apariția crizei caracteristice a oaselor în gleznă, care se manifestă atunci când se mișcă piciorul.

5. Dezvoltarea unei umflări puternice a țesuturilor moi în tendonul lui Achilles.

6. Senzația de pulsație în picior.

7. Discomfort atunci când pasc pe picior.

Simptomele bursitei

Diagnosticul tendinitei poate fi efectuat de către un specialist, prin examinarea generală a aponeurozei calcineale. În același timp, se remarcă plângerile pacientului și prezența semnelor de patologie asociate. În stadiul final, se efectuează palparea tendonului Achilles și se verifică capacitatea de îndoire a gleznei.

În viitor, se folosesc metode mai precise de diagnosticare. Acestea vă permit să determinați severitatea leziunii și focalizarea inflamației.

Următoarele opțiuni de diagnosticare sunt utilizate:

• examen ultrasonografic;
• RMN;
• raze X;
• radiații.

Primul simptom al acestei boli este cel mai adesea durerea, care se răspândește de-a lungul tendonului lui Achilles de-a lungul spatelui piciorului. De asemenea, puteți viziona:

• roșeață;
• umflare;
• exacerbarea durerii la mers.

Dacă în acest moment pentru a purta pantofi incomod, atunci situația este agravată în continuare. Treptat, procesul inflamator se răspândește pe tot tendonul, chiar și partea inferioară a mușchiului triceps se umflă.

Dacă apare o ruptură a tendonului lui Ahile, aceasta se determină printr-o criză caracteristică, iar locul accidentului devine umflat și dureros. O persoană este foarte șubredă, dar nu se atinge de degetele de la picioare.

Am analizat achilloburita (simptomele). Tratamentul la domiciliu va fi descris mai jos, iar acum să vorbim despre diagnosticul acestei boli.

Diagnosticul bolii

Diagnosticul nu este deosebit de dificil. Doctorul vorbește cu pacientul, îl întreabă despre senzații, simptome, simte piciorul. Examinarea cel mai adesea cauzează durere pacientului, dar medicul trebuie să se asigure că tendonul este intact și intact.

Când a trecut foarte puțin timp de la momentul ruperii, aceasta poate fi determinată de edemul piciorului și a piciorului, precum și de hematom. În timpul examinării, medicul descoperă o depresie la locul rupturii tendonului. Dacă îi cereți pacientului să îndoaie piciorul, atunci cu greu va fi capabil să facă acest lucru.

Medicul sugerează bursită a piciorului - achiloburită, iar metodele de tratament vor fi selectate după specificarea studiilor.

• Deoarece țesuturile moi sunt slab vizualizate pe raze X, pacientului i se prescrie o scanare cu ultrasunete pentru a determina localizarea rupturii tendonului.
• RMN este considerată a fi o metodă și mai precisă, deoarece structura țesutului este vizibilă.

Ambele metode nu necesită pregătire, dar confirmă sau resping diagnosticul medicului cu exactitate și, de asemenea, fac posibilă determinarea modului de tratament al achilloburitei, dacă pacientul necesită o intervenție chirurgicală sau poate fi tratat cu terapie medicamentoasă.

Tratamentul chirurgical

Modul de tratare a inflamației tendonului lui Ahile trebuie determinat de un specialist în acest domeniu de medicină.

Tratamentul tendonului de achilie al călcâiului se realizează în principal prin metode conservatoare. În forme severe ale bolii, este necesară o odihnă și localizarea înaltă a aponeurozelor calcaneale. Dacă tendonul suferă în timpul mersului, utilizați un bandaj strâns din bandaj.

În stadiul inițial al bolii, este necesară răcirea zonei afectate cu gheață. Pentru a ameliora durerea, a reduce inflamația și a restabili aponeuroza, pacientului îi sunt prescrise medicamente antiinflamatoare de tip nesteroidian pentru o perioadă de șapte până la zece zile.

După suprimarea sau eliminarea completă a simptomelor durerii, încep să facă exerciții fizice. Complexul de exerciții constă în exerciții de întărire și întindere a luminii. Ele ajută la restabilirea aponeurozei și întăresc mușchii vițelului.

Este important. În viitor, creșteți treptat sarcina pe tendon.

Masajul este folosit pentru a întări aponeuroza calcaneală și pentru a-și restabili elasticitatea. Pentru a reduce sarcina asupra aponeurozei calcineale, se folosesc diverși fixatori ai piciorului, în situații extrem de dificile, gipsul și utilizarea glucocorticoizilor se utilizează cu semne puternice de durere. În acest caz, injecțiile (dacă este necesar) sunt introduse în fibrele din jur pentru a nu contribui la complicațiile tendonului lui Ahile.

Este important. În absența rezultatelor pozitive în tratamentul timp de șase luni sau mai mult, se utilizează intervenția chirurgicală.

Remedii populare

Tendinita tendonului calcaneal poate fi tratată cu medicamente tradiționale. Există multe metode populare de tratament. Acestea ajută la reducerea durerii și la încetinirea procesului inflamator. Un astfel de curs de terapie trebuie convenit cu medicul dumneavoastră.

Metoda de preparare a ghipsului:

1. Proteina este amestecată cu o lingură de vodcă și făină.
2. Zona afectată este înfășurată cu un bandaj elastic.
3. Amestecul rezultat este pliat peste bandaj și păstrat până se usucă complet.

Este important. Astfel de metode simple vă vor spune cum să vindecați durerea în zona tendonului lui Ahile.

Tratamentul inflamației tendonului Achilles la domiciliu cu remedii folclorice, împreună cu terapia prescrisă, contribuie la obținerea unor rezultate pozitive.

Tratamentul tendinitei se efectuează cu ajutorul medicamentelor, fizioterapiei și remediilor populare. În cazuri extreme, se utilizează o intervenție chirurgicală.

O condiție prealabilă este restul articulației afectate, care elimină orice presiune asupra acesteia. Opțiunea ideală ar fi achiziționarea unei trupe speciale care să fixeze articulațiile și tendoanele, care nu limitează mișcarea brațului sau a piciorului.

Medicina tradițională oferă următoarele rețete împotriva oricărui tip de tendonită:

1. Realizarea unui masaj folosind gheață. Această procedură va ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui, va ușura umflarea și va ușura durerea. Pentru a face gheață, trebuie să umpleți mai multe cupe de plastic cu apă prin plasarea lor în congelator. Masajul se efectuează de 3 ori pe zi timp de 15 minute, pentru care se folosește partea superioară a gheții rezultate.
2. Compresie de sare: un pahar de apă caldă - 1 lingura. sare de mare obișnuită. În soluția rezultată, cârpa este umezită, după care trebuie presată. Apoi trebuie să trimiteți șervețelul timp de 5 minute în congelator, înfășurat anterior cu pânză de ulei. Șervețelul răcit se aplică în zona inflamată și se menține până se usucă complet. Cel mai bine este să o rezolvi cu un bandaj.
3. Pentru a reduce rapid umflarea și inflamația, se folosește această rețetă: făina și alcoolul se adaugă la proteina bătută - 1 lingură fiecare, ingredientele sunt bine amestecate. Acum, masa rezultată trebuie să fie distribuită într-un bandaj elastic, care este suprapus pe locul inflamat. Bandajul nu trebuie să fie prea strâns. După un timp, masa se va întări și va deveni asemănătoare cu tencuiala. Pansamentul trebuie schimbat zilnic până la dispariția simptomelor bolii.

1. Sânge și urină generală.

4. Examinarea și palparea piciorului de la un traumatolog și chirurg.

După stabilirea diagnosticului, se recomandă tratamentul în funcție de neglijarea bolii și de simptomele observate.

1. Medicamente analgezice sunt folosite pentru sindromul de durere severă.

2. Antispasticele pot fi folosite pentru atacuri bruște de durere.

3. Medicamentele antipiretice sunt prescrise la temperaturi ridicate.

4. Medicamente anti-inflamatorii.

5. Preparate pentru imbunatatirea circulatiei sangelui.

6. Complexe de vitamine.

1. Masaj. Trebuie să fie făcută de un expert. Durata cursului de tratament pentru masaj trebuie să includă cel puțin zece sesiuni.

2. Tratamentul cu namol.

4. Utilizarea de ceară de parafină.

1. Un pacient cu durere severă este sfătuit să observe repausul la pat. Când durerea dispare puțin, poți să te miști cu o trestie.

Achilloburită tratamentul cu remedii folk

Achilloburita este o boală inflamatorie a sacului sinovial în regiunea tendonului lui Ahile. O pungă sinovială este un organ de legătură care îndeplinește funcția unui tip de amortizor de șoc între tendoane și oase. Ea eliberează o cantitate mică de lichid care lubretează articulațiile și asigură mobilitatea sistemului nostru musculoscheletic. Dar uneori sacul sinovial devine inflamat, iar apoi cantitatea de fluid din el crește dramatic. Acest lucru duce la durere și umflături. În cazuri severe se formează puroi în sacul sinovial, caz în care este necesară o operație. Achiloburita nu poate fi inițiată, la primele simptome trebuie să începeți un tratament adecvat. La domiciliu, acest lucru se poate face folosind tehnici simple folclorice.

Trebuie remarcat că tendonul lui Ahile are două pungi sinoviale simultan. Una dintre ele este situată sub piele în locul unde se termină pantoful clasic. Atunci când purtați pantofi strânși, această zonă este supusă unei răniri constante, ca urmare a dezvoltării achilloburitei. Al doilea sac sinovial se află adânc sub tendonul lui Ahile și, foarte rar, devine inflamat. Dar cu sarcini constante sau alți factori de risc, ambele pungi sinoviale care înconjoară tendonul lui Ahile devin inflamate.

Cauzele bolii

Vom enumera principalele cauze ale achilobursitei:

• Tulburări ale tendonului Achilles;
• intensă efort fizic;
• depunerile de calciu din tendoane;
• infecții acute sau cronice;
• artrita;
• gută;
• inflamația spontană (cauza necunoscută);
• greutatea în exces;
• purtând pantofi incomod;
• creșterea bruscă a activității fizice;
• exerciții de întindere greșite sau prea intense.

Cel mai adesea, această boală afectează persoanele cu vârsta peste 40 de ani.

simptome

Achillobursita dă următoarele simptome:

• durere la tendonul lui Ahile (sub glezna);
• circulația limitată a articulației în acest domeniu;
• umflare;
• în unele cazuri - o creștere a temperaturii corpului.

Intensitatea simptomelor depinde de gravitatea bolii.

Sfaturi zilnice

Tratamentul cu achiloburită trebuie combinat cu grijă pentru tendonul lui Ahile. Pentru a face acest lucru, urmați câteva sfaturi simple.

1. Purtați întotdeauna pantofi confortabili. Pantofii noi trebuie să fie bine răspândiți. Dacă vă presează pe tocuri, puneți temporar o garnitură.
2. Reduceți presiunea asupra tendonului lui Ahile. După lucru, lăsați picioarele să se odihnească, să le frământe (faceți mișcări circulare).
3. Înainte de fiecare exercițiu (în sala de gimnastică sau în viața de zi cu zi), încălziți-vă pentru o oprire.
4. Nu abuzați de jogging, jumping și alte exerciții grele.
5. Nu suprasolicitați picioarele și articulațiile.

tratament

Tratamentul cu remedii folclorice oferă un rezultat rapid: în doar câteva proceduri de comprese / pastile / aplicarea unguentului, durerea și umflarea dispar. Rețetele pe care le dăm mai jos se bazează pe faptul că trebuie să ajustăm nutriția și metabolismul în sacul sinovial, să eliminăm procesul inflamator și să accelerăm eliminarea excesului de lichid.

brusture

La domiciliu, tratamentul cu brusture este adesea utilizat cu Achillobursitis. Dacă aveți frunze proaspete ale plantei, spălați-le și atașați site-ul tendonului lui Ahile (deasupra călcâiului). Consolidați compresa cu bandaj elastic sau bandaj țesut. După mai multe proceduri, boala va dispărea. În plus, puteți folosi alte remedii folclorice.

Dacă nu aveți frunze proaspete de brusture, luați frunze uscate și fierbeți-le cu puțină apă. Într-un bulion răcoros, înmuiați o pânză de tifon și aplicați o compresă în zona de inflamație. Se recomandă păstrarea compresei toată noaptea.

În plus față de comprese, este recomandat să luați un decoct de rădăcină de brusture în interior. Acesta va ajuta la eliminarea excesului de lichid și va accelera lupta corpului împotriva inflamației. Pentru a pregăti bulionul, combinați o lingură de rădăcină de plante zdrobită cu un pahar de apă și fierbeți timp de 5 minute. Infuzați lichidul timp de încă 10 minute, beți 1/3 cană de trei ori pe zi. Tratamentul continuă până când toate simptomele dispar.

cartofi

Îndepărtați cartofii răciți pe grătar, puneți guliul rezultat pe tifon și atașați-l la călcâiul inflamat. Într-o jumătate de oră sau o oră puteți schimba bandajul (aplicați un nou sortiment rece). În acest fel, Achillobursitis este tratată literalmente într-o zi.

Dacă preferați să tratați tratamentele populare pentru achillobursită, ar trebui să vă întoarceți la puterea aloe. Această plantă atrage excesul de lichid din sacul sinovial, ameliorează local inflamația și durerea și regenerează țesutul deteriorat. Reteta pentru utilizarea sa este foarte simpla: rupeti frunza veche de aloe, taiati-va si atasati partea taiata la tendonul pacientului. Asigurați compresia cu un bandaj. Datorită faptului că foaia este rece, va aduce instantaneu investiții. Dar planta trebuie să fie ținută toată noaptea, astfel încât substanțele active să pătrundă în epicentrul inflamației. După câteva proceduri, boala va dispărea. În plus față de aloe, puteți utiliza alte rețete populare și remedii acasă.

Apropo, cu Achillobursitis, vă recomandăm să luați suc de aloe proaspăt pentru a accelera recuperarea organismului și a elimina infecția (o cauză comună a bolii). O lingură de o zi va fi suficientă pentru a produce un efect terapeutic de durată.

Compresor de gheață

Gheața este cel mai rapid mod de a calma durerea din tendonul lui Ahile. Înfășurați câteva cuburi în țesătură și aplicați în zona inflamată. Veți simți imediat mai bine! Nu uitați că gheața este un fel de ambulanță care elimină simptomele și nu cauzele bolii. Prin urmare, după compresie, trebuie să alegeți tratamentul medicamentelor folclorice - comprese sau frecare.

Plopul alb

Plopul alb acționează încet, dar vindecă chiar cauza bursitei lui Ahile. Prin urmare, trebuie să îl introduceți în programul dvs. terapeutic.

Rețetă pentru frecare plop: o mână de scoarță zdrobită, se toarnă 500 ml de vodcă și se ține timp de 2 săptămâni într-un loc întunecat, ocazional tremurând. Strângeți tinctura fină și folosiți-o pentru a mătura tendonul afectat.
Unguent din plop: Conectați 100 g scoarță de copac cu 250 ml de grăsime de porc, gătiți la foc mic timp de 1 oră, apoi răciți, treceți prin mai multe straturi de tifon. Așezați unguentul în locul inflamat de 2-3 ori pe zi.

geranium

Puțini oameni știu, dar planta de origine uzuală geranium ajută cu multe boli. Deci, dacă aveți Achillobursitis, medicii de plante medicinale recomandă tratamentul cu comprese de geraniu. Pentru a face acest lucru, rupeți foaia, bateți-o cu un ciocan (pentru a face ca sucul să iasă în evidență) și atașați-l pe tendonul lui Ahile toată noaptea. După câteva zile, durerea și umflarea vor dispărea complet. În paralel, se recomandă utilizarea altor remedii folclorice.

Gheba de pisică (uncaria fibrous)

Gheba lui Cat afectează în mod favorabil sistemul musculoscheletal (oase, ligamente, tendoane, sac sinovial) - acest lucru a fost dovedit chiar și științific, în timpul testelor de laborator. Prin urmare, dacă aveți o versiune neglijată a Achillobursitis, vă recomandăm să utilizați remedii folclorice bazate pe această plantă. Instalați coaja de rădăcină a pisicilor pe alcool sau vodcă (într-un raport de 1: 5) timp de 2 săptămâni și veți obține o tinctură care trebuie frecată în tendonul dureros. În plus, se recomandă administrarea orală a 10 picături din acest lichid 1 dată pe zi înainte de mese.

Scrie în comentariile despre experiența ta în tratamentul bolilor, ajută și alți cititori ai site-ului!
Distribuiți lucruri pe rețelele sociale și ajutați-vă prietenii și familia!

MirTesen

Tendonul lui Ahile are a doua denumire a tendonului călcâiului, este cel mai puternic tendon din corpul uman, deoarece poate rezista la o sarcină de până la 400 kg, fără a fi supus ruperii.

Inflamația tendonului Achilles (cum apare, ce cauze poate provoca)

În cele mai multe cazuri, cauza inflamației tendonului lui Ahile poartă pantofi incomod pentru o perioadă lungă de timp. Cel mai adesea, procesul inflamator apare la sportivi și dansatori, ale căror picioare au o încărcătură mare.

O altă cauză a inflamației poate fi afectarea metabolismului. Ca urmare a faptului că există o cantitate mare de grăsimi și colesterol în sânge, precum și în cazul gutei, se poate dezvolta un proces inflamator acut datorită acumularii de microcristale urate în țesuturile organismului.

În plus, durerea la nivelul tendonului poate apărea în afecțiunile oaselor sau articulațiilor, în prezența unor spurturi de călcâi sau a inflamației în arcul piciorului.

Printre factorii care pot duce la inflamație se pot identifica:

• Microtrauma.
• Bolile cronice ale sistemului musculo-scheletal.
• Tendonul incorect format.
• Vârsta se schimbă.
• Flatfoot, care se caracterizează prin prezența hiperpronării.
• Pantofi incomode.

Simptomele procesului inflamator, localizate în tendonul lui Ahile

Principalul simptom al procesului inflamator din tendonul lui Ahile este prezența durerii în zona călcâiului sau sub vițel. În majoritatea cazurilor, durerea apare după o odihnă lungă, adică după somn, când o persoană se ridică și începe să meargă. Acest lucru se explică prin faptul că, în timpul somnului, tendonul se relaxează și durerea dispare, dar când apare sarcina, durerea se manifestă și nu dă un pas și un pas normal. În plus, pot exista și alte simptome:

• În zona tendonului se poate găsi îngroșarea și roșeața pielii.
• Hipertermie locală.
• Ușor umflarea.
• Sunete clare

Apariția durerii în oase, în regiunea tendonului lui Ahile, poate indica dezvoltarea nu numai a tendinitei lui Ahile, ci și a altor boli, cum ar fi bursita sau artroza piciorului.

Cum se acumulează fluidul în tendonul lui Ahile

Următoarele simptome pot apărea în fluidul tendonului lui Ahile:

• Durerea în zona tendonului.
• Roșeață.
• Puternicitate în zona călcâiului.
• Mișcarea în gleznă și gleznă a fost în mod semnificativ împiedicată.

Cum să tratați inflamația tendonului Achilles

Cum să tratăm tendonul lui Ahile? Când se detectează un proces inflamator, primul pas este:

• Eliminați sarcina pe tendon.
• Aplicați comprese reci în timpul zilei timp de 10 minute.
• Restrânge mișcarea în tendon. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza un bandaj elastic și purtați încălțăminte cu tocuri joase.

ce medicamente sunt folosite pentru ameliorarea și ameliorarea inflamației în tratamentul călcâiului lui Ahile

Mai întâi, medicul, după examinarea pacientului, prescrie o radiografie, unde puteți vedea dacă există inflamație a tendonului lui Ahile. În cazul inflamației, medicul poate prescrie:

• Analgezicele.
• Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene.
• În unele cazuri, antibioticele pot fi prescrise.

Medicamentele pot fi administrate sub formă de tablete sau injecții, care sunt injectate direct în apropierea tendonului.

metode tradiționale de tratament

Cum de a trata inflamația articulației Achilles în comun cu medicina tradițională? Încercați să vindecați inflamația tendonului lui Ahile poate fi cu ajutorul medicinii tradiționale. Cu toate acestea, înainte de a utiliza orice metodă, este necesar să se consulte un medic, deoarece auto-tratamentul este dăunător organismului. Printre metodele de tratament popular pot fi identificate:

• Curmina de condimente este un antibiotic natural, antioxidant și agent antiinflamator. Ar trebui să fie consumat aproximativ 0,5 g pe zi.
• Tinctura de parti de nuc pe vodca. Pentru pregătirea sa, trebuie să luați 0,5 litri de vodcă și 1 cești de pereți de nuc. Se amestecă și insistă timp de 20 de zile. Apoi, acest instrument poate fi luat de 2 ori pe zi pentru 1 linguriță.
• Soluție uleioasă de mumie de rășină montană. Acest instrument poate fi frecat în zona tendonului, precum și în interior la 0,1-0,5 g de rășină, care este dizolvată în lapte cald. Acest lucru se poate face în 2 săptămâni, după care durează 10 zile de pauză.
• Baie de sare conifere pentru picioare.
• Masaj cu gheață. Pentru a face acest lucru, folosiți bucăți de gheață pentru a masati zona tendonului.

Ce metode fizioterapeutice pot fi utilizate în tratamentul inflamației tendonului Achilles?

În combinație cu tratamentul medicamentos, procesul inflamator poate fi tratat cu ajutorul fizioterapiei, care include următoarele metode:

• Terapia magnetica.
• Terapie cu laser.
• Terapia cu ultrasunete.
• Terapie cu valuri de șoc.
• Electrophoresis cu lidazoy.
• Aplicații cu nămol.

Prevenirea dezvoltării bolii

Pentru a evita inflamarea tendonului, este necesară prevenirea bolii:

• Este necesar să frământați tendonul înainte de a face exerciții grele.
• Este necesar să se pompeze periodic mușchii viței și să se mărească sarcina în timp.
• Este necesar să faci sărituri, ceea ce va asigura elasticitatea nu numai a tendonului lui Ahile, ci și a altor tendoane ale picioarelor.
• După încărcări este necesar să se efectueze întinderea gambelor.

concluzie

În concluzie, aș vrea să spun că, în ciuda faptului că tendonul lui Ahile este cel mai puternic tendon, acesta se pretează adesea la stres și poate fi rănit. Prin urmare, înainte de a face orice exerciții, trebuie să faceți puțină încălzire și prevenire.

Inflamația tendonului Achilles: remedii originale

Achilles sau tendonul de calcaie este considerat cel mai puternic din corpul uman. Are o încărcătură enormă, ca urmare a faptului că este vulnerabilă la diferite tipuri de daune. Cel mai adesea, este inflamat la sportivi din cauza exercițiilor fizice excesive, dar toată lumea se poate confrunta cu această problemă. Pentru a fi pe deplin pregătit, trebuie să știți cum se manifestă patologia și cum să tratați tendonul lui Ahile acasă.

De ce apare inflamarea lui Ahile și cum se manifestă

O cauză tipică a dezvoltării procesului inflamator în tendonul lui Ahile este întinderea acestuia, ceea ce duce la ruperea fibrelor ca urmare a încărcărilor excesive. Defalcarea țesutului conjunctiv se datorează restului scurt între antrenamentele sportive, care nu le permite să se recupereze. Există o serie de factori care provoacă inflamarea lui Ahile:

• legate de vârstă, scăderea elasticității fibrelor de colagen și elastină care alcătuiesc tendonul;
• picioarele plate cu răsucirea piciorului spre interior (hiperpronarea);
• purtând pantofi incomod, precum și mers pe jos în tocuri înalte pentru femei;
• cresterea calcaneului (deformitate Haglund);
• anomalii congenitale, de exemplu, scurtarea piciorului, lungimea diferită a picioarelor etc.;
• patologia sistemului musculo-scheletic.

Procesul inflamator se poate dezvolta în interiorul fibrelor, în zona joncțiunii osului și a tendonului, în țesuturile înconjurătoare.

Recunoașterea independentă a patologiei va ajuta la următoarele simptome:

• durere severă, manifestată în timpul mișcării, dobândirea unui caracter permanent;
• umflarea și roșeața zonei afectate;
• rânjirea în piciorul inferior când se mișcă;
• creșterea temperaturii în zona afectată.

În plus, inflamația tendonului călcâiului este adesea însoțită de o creștere generală a temperaturii corpului. Cu toate acestea, simptomele fiecărui pacient se manifestă în mod individual, în funcție de gradul de afectare și de caracteristicile organismului.

Cum să facem față deteriorării tendonului călcâiului

Dacă aveți o durere în creștere accentuată a tendonului lui Ahile, precum și dureri de cap severe, însoțite de amețeli și întunecare în ochi, este necesar să consultați un medic cât mai curând posibil. Specialistul va determina gravitatea vătămării și va prescrie tratamentul adecvat. Când ruptura tendonului rareori reușește să facă fără tratament chirurgical.

Este important! Întârzierea va complica situația și va duce la apariția unor consecințe grave.

Când întindeți tendonul, atașați mai întâi frunza de varză, faceți un bandaj bine legat de bandaj elastic și înfășurați piciorul într-o pătură (pătură, eșarfă de lână).

Este important să se asigure o stare de repaus a membrelor.

După o oră, schimbați frunza de varză și repetați procedura.

Metode de tratament la domiciliu

Inflamația tendonului Achilles este, de asemenea, tratată cu remedii folclorice. Imediat după primul ajutor pentru întindere, nu vă încărcați piciorul. Mutați mai puțin și utilizați cârje, bastoane sau alte mijloace de sprijin atunci când vă mișcați.

O alimentație corectă poate ajuta la restabilirea tendonului mai repede. Trebuie să consumați mai multe produse lactate, brânză și alte alimente bogate în calciu.

Un remediu excelent pentru tratarea tendonului Ahile la domiciliu va fi o băutură sănătoasă din lapte de capră cu miere (1 lingură per sticlă de lapte). Îmbunătățește sănătatea generală, restabilește puterea. Puteți bea amestecul de vindecare noaptea sau la prânz și seara.

Amintiți-vă că este posibilă tratarea inflamației la domiciliu numai după ce medicul face un diagnostic.

Tratamentul medicamentos

Simptomul principal care însoțește inflamația tendonului călcâiului, un sindrom de durere ascuțită, este îndepărtat prin anestezice. La domiciliu, puteți lua pastile, supozitoare și puteți folosi preparate locale: unguente, creme, geluri.

În tratamentul inflamației tendonului Achilles, medicamentele sunt selectate individual în fiecare caz individual. Medicamentele antiinflamatorii nesteroidiene (AINS / AINS) în combinație cu analgezicele ajută bine.

Cele mai frecvent prescrise medicamente combinate pentru tratamentul inflamației:

Când se diagnostichează un proces inflamator extins, se prescrie un curs de agenți antibacterieni.

În timpul nopții, se recomandă aplicarea de comprese pe zona afectată de Dexamethasone, Novocain și Analgin. La temperaturi febrile, pot fi luați agenți antipiretici.

La domiciliu, unguentele antiinflamatorii sunt utilizate pe scară largă pentru inflamația tendonului Achilles. Bine dovedit:

• Colagen ultra;
• solkoseril;
• Gelul de gel;
• Voltaren.

Ele sunt disponibile sub formă de unguent / gel și sunt utilizate 5-7 zile după îndepărtarea pansamentului.

Imediat după rănirea tendonului călcâiului, poate fi aplicat un gel de răcire, care penetrează cu ușurință pielea, îndepărtând rapid puffiness și scăzând temperatura.

Tratamentul remediilor populare

Inflamația tendonului Achilles poate fi tratată cu remedii folclorice. Medicina alternativă stochează un număr imens de rețete eficiente, dovedită de-a lungul anilor.

• Masaj cu gheață. Umpleți cu apă câteva recipiente mici (ochelari) din plastic / sticlă, plasați-le în congelator. De îndată ce lichidul îngheață, ajungeți la recipient, conduceți timp de 10-15 minute cu suprafața înghețată formată în partea superioară a recipientului, peste tendonul afectat. Repetați procedura de 2-3 ori pe zi.
• Acasă (gospodăria) tencuială rapidă ameliorează durerea, umflarea. Acesta va lua ouă de pui brut de proteine ​​și o lingură de lingură. l. alcool (vodcă). Adăugați etanol la proteina bătută, agitați, adăugați un vârf de făină. Aplicați un bandaj elastic, cu o masă cremoasă, înfășurați în jurul unui focar de inflamație, faceți plimbare timp de 24 de ore până se solidifică. Îmbrăcămintea nu este necesară. Se recomandă schimbarea amestecului de "tencuieli" în fiecare zi.
• Pansamente cu soluție salină. Se amestecă 1 lingură. l. săruri în 250 ml. apă. Îndepărtați un șervețel, apoi stoarceți-l cu grijă, împachetați într-o pungă de plastic și puneți-l în congelator timp de o oră. Vânturați ambalajul înghețat cu un bandaj, fără a strânge, în zona inflamată, purtați până când bandajul se usucă.
• Ulei de lavanda. Se amestecă o jumătate de cană de ulei vegetal cu 2-3 lingurițe. l. amestec de levănțică uscată. Se agită, apoi se pune în căldură timp de 7-10 zile. Pregătiți ulei de lavandă și lubrifiați zona deteriorată de 2-3 ori pe parcursul zilei în timpul săptămânii.
• Infuzie de carne și calendula. 1 st. l. Adăugați ierburi la un pahar mare de apă fierbinte și aduceți-i la fiert. Lăsați-l să stea timp de 6-8 ore, apoi 1 lingură. l. bulion diluat în 300 ml de apă. Stoarceți ușor șervețelul de tifon înmuiat în perfuzie, legați-l într-un loc inflamat.
• Calendula floare unguent. Se amestecă plantele uscate sub formă de pudră cu cremă pentru copii. Lubrifiați zonele afectate înainte de culcare și acestea vor răni mai puțin.
• Ceapă. Treceți printr-o mașină de măcinat 2-3 cepe de ceapă și amestecați cu 2 linguri. l. sare de mare. Puneți gruelul rezultat pe o tifon (bandaj), aplicați o compresă pe vatra inflamată timp de aproximativ o săptămână.

Pentru a preveni deteriorarea tendonului călcâiului, trebuie să aveți în permanență grijă de starea de sănătate a picioarelor, respectând câteva reguli simple:

• purtați pantofi confortabil;
• după o zi grea, faceți un masaj pentru picioare;
• Fiecare sport începe cu un warm-up;
• nu suprasolicitați picioarele;
• nu abuzați de munca fizică greșită;
• măsurați activitatea fizică.

Dacă urmați sfaturile de mai sus, durerea din tendonul lui Ahile nu vă va deranja niciodată.