Cum sa faci un covor de la plat

Astăzi, problema sănătății tinerei generații este deosebit de acută. Diagnosticarea "picioarelor plate" este destul de obișnuită, dar nu se blochează înainte de timp. Până la vârsta de 5-6 ani, piciorul copilului are un contur așa-numit "foarfece", de aceea, la o vârstă fragedă, un pedolog ortoped experimentat poate identifica probleme. Cu toate acestea, nimeni nu se deranjează să se angajeze în activități de recreere și prevenire, pentru a preveni probleme în viitor.

Această deformare a piciorului afectează negativ bunăstarea copilului, poate suferi disconfort în timpul mersului pe jos, alergând, deoarece funcțiile de primăvară și amortizare ale picioarelor sunt deranjate.

Datorită prezenței piciorului drept, copilul se poate plânge de dureri de cap, oboseală.

Prevenirea flatfoot implica prima calitate contabila, corecte din toate punctele de pantofi (în funcție de mărimea, realizate din materiale naturale, cu un fundal mare, cu tocuri joase, tălpi flexibile și nu prea subțiri), precum și întărirea aparatului musculo-ligamentare a picioarelor, în creștere tonus și forță a mușchilor piciorului și piciorului inferior.

În nici un caz nu poți purta încălțămintea altcuiva. Piciorul copiilor rapid "copiază" defectele altor persoane, se adaptează la "vechiul maestru".

Nu vă recomandăm să vă cumpărați inelele ortopedice. Aici puteți răni, nu vă pot ajuta. Copiii de vârstă preșcolară de la purtarea unor "incomode" greșite pot dezvolta atrofia ligamentelor piciorului.

Mulți oameni cred în mod eronat că situația poate fi corectată prin încărcarea picioarelor la maxim cu tot felul de exerciții fizice. Nu exagerați! Tot ceea ce se referă la încărcătura pe picioare în cazul piciorului plat trebuie măsurat cu atenție. Atunci când în picioare este util să înoți, picioarele în acest caz nu sunt supraîncărcate, ci suficient de exercițiu.

Orice mamă, având grijă de starea de sănătate a copilului ei, poate să facă tampoane de masaj cu propriile sale mâini. Copilul sa trezit - a alergat pe calea sănătății, din baie - și-a călcat picioarele pe covor. Exista un minut liber - a mers de-a lungul pietricelelor, hummock-urilor si a tot felul de lucruri cusute pe covor. Nu va fi dificil să faceți acest lucru de mai multe ori pe zi, absolut nu aveți nevoie să forțați pe nimeni, este suficient să oferiți într-o formă de joc să treceți peste mlaștină, să ajungeți la Yaga, să mergeți la o cafenea pentru prânz etc.

Cum sa faci un covor de masaj pentru prevenirea piciorului plat?

Prima și cea mai importantă regulă - covorul trebuie să fie în siguranță. Nimic ce nu poate fi zdrobit, zdrobit și rănit. Nimic care nu poate provoca reacții alergice și durere.

1. Covoraș de plută

Ca bază este convenabil să se utilizeze un covor îngust. În blocajele de trafic, trebuie să străpungeți găurile în prealabil și apoi să le coaseți la bază folosind fire durabile sau linii de pescuit.

Dacă doriți, puteți să sortați dopurile în funcție de culoare și să desenați o imagine conform unui model pre-fabricat. Dacă utilizați o linie de pescuit suficient de puternică, plută nu poate coase pe bază, ci pur și simplu fixați unul la celălalt. Apropo, pentru a procesa (spalare) un astfel de covor nu este dificil. Această opțiune este potrivită pentru grădiniță, unde este necesară respectarea strictă a normelor și regulilor sanitare.

În cazul în care vă încurcați cu un ac nu este pentru dvs., utilizați unghiile lichide pentru a lipi dopul la bază. Nu lăsați goluri mari între blocajele de trafic - va fi dureros pentru un copil să părăsească.

2. Ladybugs cu cereale

Nu mai puțin populare opțiune - pungi cu diferite umpluturi: pietricele, fasole, mazăre, orez, hrișcă, etc. Cum aranjați produsul - există cineva ca stilouri ascuțiți)) adică în alternanța senzații tactile.. Dacă ați cusut toate top-tip, și vă puteți spăla, nu este important să exagerați cu temperatura, în caz contrar, în loc de a obține un masaj terci-Malasha!

3. Masați covorul cu butoane

Cu siguranță, în fiecare casă există butoane abandonate. Coaseți-le pe bază - aici este un pad de masă gata făcut cu propriile mâini.

4. Covoraș de pietriș

Folosind unghii lichide sau orice alt adeziv "puternic", puteți face un covor de masaj pentru picioarele pietrelor netede. Mersul pe ea este o plăcere. Un astfel de covor poate fi destul de "înregistrat" ​​în baie sau în hol, deoarece este, de asemenea, frumos.

5. Mat de masaj cu castane

Un covor de castane, gratuit, sigur pentru mediul înconjurător, vă va ajuta să vă masați picioarele copilului.

6. Masă de masaj combinată din materiale uzate

Acoperirile moi pentru o baie pot deveni o bază excelentă pentru un covor de masaj - se spală cu ușurință, se usucă rapid. Singurul avertisment - este mai bine să nu coase "piese", și lipiți. Smoale bastoane de lemn, creioane, stilouri vechi, bureți de curățat - totul poate fi util. Dacă utilizați sticlă ca pe fotografie, atunci trebuie să vă asigurați că nu există jetoane, altfel copilul va fi rănit. Pe semifabricate din lemn nu ar trebui să fie burcuri pentru a elimina fragmente.

Puteți coase urme pe baza. Fiecare pereche este un material diferit. Este mai bine să înlocuiți cu țepi cu lină, dur. Deci piciorul copilului va avea ocazia să "ia o pauză".

În plus, blugi sau orice alt material dens va fi baza.

Monitorizați întotdeauna rezistența elementelor cusute și nu lăsați copilul nesupravegheat. Înlăturați-vă, jucând un buton pe un fir și trăgându-l în gură, nu va dura prea mult timp, ci va aduce probleme.

Este convenabil să păstrați matratul răsucite într-un tub sau dezasamblat, dacă detaliile sunt cusute în fragmente mici separate.

Ai grijă de tine și de copiii tăi. Lasati covorul de masaj realizat manual sa devina parte din viata desfasurata a bebelusului. Să vă binecuvânteze! Dacă aveți experiență în crearea unui produs similar, spuneți-ne despre acest lucru în comentarii.

Astăzi, aproape fiecare mamă cunoaște calea spre chirurgul ortoped. Mulți urmează recomandările specialiștilor și primesc pantofi ortopedici pentru copii, cu un branț special, spate înalt și un sistem de fixare fiabil în jurul gleznei, astfel încât copilul, care începe să facă primii pași, nu își răsucește piciorul, se împiedică astfel încât picioarele copilului să fie formate corect.

Cu același scop, fac un masaj special pentru picioare. Experții spun că, studiind cu un copil sub 1 an, problemele cu picioarele plate pot fi complet evitate.

Dacă urmăriți teza dr. Komarovsky: "copilul trebuie să fie subțire, flămând și murdar", și permițând copilului să alerge desculți, puteți pune o bună bază de sănătate pentru viitor. Practic așa cum au trăit strămoșii noștri, renumiți pentru sănătatea lor bună. Astăzi am uitat să mergem desculți, da și nu pentru această condiție: nu veți lăsa copiii să meargă desculți în curte, care este plină de fragmente și alte gunoi.

Și ce să facem? Foarte simplu: face un covor de masaj!

contribuie la formarea corectă a arcului piciorului; evită picioarele plate; stimulează circulația sângelui și îmbunătățește procesele metabolice în extremitățile inferioare; afectează în mod activ zonele reflexe ale picioarelor, care, la rândul său, stimulează activitatea cardiovasculară, îmbunătățește circulația sângelui în general; susținătorii medicinei chineze pretind că masajul picioarelor afectează punctele acupuncturale biologic active care sunt asociate cu organele interne, stimulează imunitatea; efect pozitiv asupra întregului sistem musculoscheletal; dezvoltă aparatul vestibular.

Pentru a construi un astfel de "simulator" util pentru sănătate, oricine poate. Pentru a-l dezvolta, trebuie doar să vă armonizați cu dorință, fantezie și unele obiecte de uz casnic accesibile.

Concediul de maternitate oferă o selecție de idei pentru a crea o mască de masaj pentru do-it-yourself.

Poți să faci un covor de masaj pe bază de materiale naturale: castane, ghinde, cereale, pietricele marinate etc. Puteți să le atașați la linia de pescuit, adezivă, să umpleți pungile de țesătură, pungile de plastic sau fișele de hârtie împreună cu ele.

Butoanele și capacele pentru sticle sunt un material excelent pentru realizarea unui covor. Vedeți ce fel de mare cu pește sau cer înstelat puteți obține.

Textile covorase sunt foarte interesante din punct de vedere al designului. Ele pot fi aranjate sub formă de clasice, covor oriental, elemente fixate cu butoane, "simulator" volumetric convex. În ramurile care rezultă adormi "masaj" umplutură.

Masă de masaj DIY pentru copii

Un covor de masaj pentru copii va îmbunătăți nu numai sănătatea copilului, ci și un accesoriu interesant pentru jocuri. Cu ajutorul unui astfel de element, bebelușul se va dezvolta pe deplin și va fi mai ușor ca oricând. Citiți articolul nostru și veți înțelege că este foarte ușor.

Cum arata?

Masa de masaj, de obicei, arată ca o suprafață cu părți proeminente pe ea. În magazine puteți găsi un astfel de covor în majoritatea cazurilor de cauciuc cu cosuri. Înălțimea acelorași cosuri este diferită: acest lucru va schimba senzația de mers pe jos.

Din modelele ieftine se remarcă cele pe care suprafața pe care se aplică cosurile sunt aplicate prin lipire sau prin altă metodă. Ele se disting prin rigiditate și fragilitate.

avantaje

Nu neglija sănătatea copilului: chiar dacă totul este bun, atunci un astfel de covor ar trebui să fie acasă ca un mod preventiv de menținere a sănătății în formă excelentă. La urma urmei, toată lumea știe că o persoană are mai multe puncte pe picior, afectând în mod regulat ceea ce poate îmbunătăți nu numai sănătatea, ci chiar vindeca o serie de boli.

Deci, o lecție cu un accesoriu de masaj oferă un număr de puncte pozitive:

• Formarea corectă a piciorului la un copil;
• Prevenirea și tratamentul piciorului plat;
• Îmbunătățirea circulației sanguine;
• Normalizarea metabolismului în corpul unui om mic;
• Dezvoltarea aparatului vestibular;
• Imunitate crescută;
• Normalizează procesul mental al copilului;
• Îndepărtarea nervilor;
• Relaxare.

Din cele mai vechi timpuri, oamenii alergau desculți pe iarba cosit și cereale - aceasta a întărit nu numai sănătatea, ci și sistemul imunitar. Acum, o alternativă la o astfel de gimnastică este masajul piciorului cu ajutorul dispozitivelor de relief, în special, un astfel de mat.

Există multe tipuri de tampoane de masaj. Selectați unele dintre ele.

formă

Teoretic, designul unui accesoriu de masaj poate fi variat:

Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, designul este pătrat sau dreptunghiular. Accesoriu poate fi făcut mare, ceea ce permite realizarea unei mari părți din camera de joc. Astfel, băieții vor putea să ruleze fără nici o restricție asupra numărului de persoane.

dimensiune

Desigur, un mic accesoriu de masaj este mai rapid și mai ușor de realizat. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că pe o astfel de "insulă" va fi incomod pentru copil să facă exercițiile. Este mai bine să aveți un covor de dimensiuni mici sau mijlocii.

materiale

• Țesătură durabilă, grosieră, este blugi destul de potrivită:
• Pătură sau pătură inutilă, covor vechi;
• din cauciuc;
• Parchet laminat.

Articole pentru cusut

• Mici: butoane, margele.
• Mediu: capace pentru sticle, creioane, curlinguri.
• Mare: covoare pentru farfurii cu gauri, servetele pentru aparate.

Elemente care pot fi lipite

• Elemente din lemn: creioane, bare.
• Shells: din nuci sau alune.
• Pebbles: pietricele sau alte exemplare la fel de frumoase.
• Cereale mari.
• Jetoane pentru jocuri de bord.

Există, de asemenea, covoare de casă și cu elemente cusute. De exemplu, modelele de masaj cu pungi cusute, în care există diverse materiale de umplutură, sunt foarte populare: scoici, boabe, nisip și alte elemente interesante pentru copil.

Modele tactile

Această opțiune este completată de elemente cum ar fi Velcro, fermoare sau bucăți de pânză.

Modele de dezvoltare

Diferența acestor produse constă în faptul că pe bază sunt cusute diverse elemente numerice sau alfabetice. Puteți găsi adesea forme geometrice ca materiale de învățare.

Cum sa faci

Să aruncăm o privire asupra câtorva exemple despre modul în care poți să faci un atribut simplu pentru copiii cu mâinile tale.

Cu butoane

• Materialele de care avem nevoie pentru invenția acestui produs sunt butoane, un fir cu un ac și țesătura în sine, care este baza noastră. Fabricul poate fi folosit oricare, dar numai dens.

Pregătiți două bucăți de material. Unul dintre ele este utilizat pentru coaserea pe butoane. Butoane alternative mari cu mici, netede și cu o ușurare la o anumită distanță una de cealaltă. Se recomandă utilizarea unor fire puternice, astfel încât atunci când spălați butoanele să nu zboare.

După ce prima parte a materialului este pregătită, coaseți a doua parte pe laturi. Colțurile trebuie să fie procesate, puteți utiliza muchia unui alt material - deci va fi mai frumos. Acum poți folosi covorul.

ortopedic

Această categorie de covoare este variată, ia în considerare câteva opțiuni pe care le puteți face cu propriile mâini.

nisip

Metoda de fabricare:

• Luați o substanță solidă: blugi sau lenjerie. Coaseți câteva buzunare din material plastic - numărul lor depinde de dimensiunea accesoriului nostru de masaj.
• Decorați meșteșugurile cu diferite aplicații în stil nautic.
• Umple-le cu o varietate de cereale, lăsând un pic de spațiu.
• Acum trebuie să coasă. Pentru a putea schimba materialul de umplere, puteți coase fermoarele pe ele sau puteți realiza un fragment de închidere utilizând o bandă adezivă.
• Conectați pungile cu panglici sau bucăți de pânză.

cale ferată

Această versiune a atributului de masaj pentru copii va deveni nu numai un câmp de prevenire și tratament, ci și trecătorul preferat al băiatului tău. La urma urmei, puteți juca suficient în calea ferată. Metoda de fabricare:

• Coaseți câteva elemente pătrate tăiate din materialul ales.
• Pe fiecare din elementul rezultat se coase 10 rezinochek. În acest caz, potrivite ca benzi de cauciuc pentru bucle, și silicon. Trebuie să fie plasate una deasupra celeilalte.
• Acum trebuie să coaseți toate componentele unui covor mare pentru a crea un câmp de joc.
• Și etapa finală: introduceți creioane pentru băuturi în benzi de cauciuc - calea ferată este gata.

Din pietricele

Metoda de fabricare:

• Luați o problemă solidă - aceasta va fi fundația noastră. Cea mai bună opțiune de cauciuc.
• Puneți pe ea pietricele, care ar trebui să fie diferit de netezime și siguranță pentru picioarele copilului.
• Gratar ortopedic gata.

Masajul (ortopedic) de buzunar face-l singur

In prezent, parintii au mai multe sanse de a se confrunta cu o astfel de problema ca piciorul plat la copii. În acest caz, medicii recomandă cumpărarea de încălțăminte ortopedică pentru copii, precum și masajul regulat al piciorului. Astăzi ne vom uita la modul de a face diferite variante de masaj (ortopedic) covor pentru copii.

Despre beneficiile masajului (ortopedic) pentru copii

Masaj mat - o unealta excelenta pentru prevenirea si tratamentul suprafetelor plate la copii. În plus, clasele de pe ea pot fi transformate într-un joc captivant, care va satisface cu siguranță fiecare copil.

Puțini oameni știu că, în plus față de tratamentul picioarelor plate, masajul picioarelor poate avea un efect pozitiv asupra tuturor organelor ca un întreg. Datorită elementelor eterogene de pe covorașul de masaj, terminațiile nervoase de pe picior sunt stimulate.

În mod convențional, piciorul poate fi împărțit în mai multe secțiuni, fiecare fiind responsabil pentru un anumit organ. Proiecțiile pe covor ortopedice stimulează aceste zone.

Protruziile sunt, de asemenea, capabile să stimuleze sistemul imunitar și activitatea creierului copilului. Pe piciorul de lângă călcâi există și un segment responsabil pentru bună dispoziție, prin urmare, ocupația de pe covor poate stimula, de asemenea, buna dispoziție a copilului.

Terminalele nervoase situate pe picior sunt asociate cu unele părți ale creierului, care, atunci când sunt stimulate, dezvoltă copii mai repede.

La copii, un astfel de produs, mai presus de toate, ajută la formarea arcului corect al piciorului; la o vârstă fragedă, oasele sunt mai ușor de corectat. Covoare ortopedice utile și copii care au rahitism, precum și pentru prevenirea scoliozelor, care este mult mai dificil de tratat la copiii mai mari. Exercițiile pe un astfel de covor sunt, de asemenea, utile pentru adulți - circulația sângelui este stimulată și corpul ca întreg este tonifiat, astfel încât venele varice pot fi prevenite și oboseala poate fi ușurată.

Podelele ortopedice, care sunt vândute în magazine, sunt puțin scurte și, pentru ca copilul să ruleze pe o astfel de cale, va trebui să cumperi mai multe și să le dai într-o singură linie. Masa de masaj este ușor de făcut cu propriile mâini - doar conectați imaginația.

Fabricarea însăși poate fi transformată într-un joc distractiv, în plus, va mântui pe mama de cheltuieli inutile.

Unele tipuri de fotografii

Rug de pietre (pietricele)

De regulă, copiii se duc cu bucurie pe o cale de pietricele plate. Pregătirea unui astfel de articol este foarte simplă. Vom avea nevoie de:

• o bucata de covor (mai bine pe baza de cauciuc) - tu determinai dimensiunea, dar ar fi mai bine daca copilul sa poata parcurge cateva pasi;
• pietricele plate - pot fi colectate pe malul unui rezervor sau achiziționate la un magazin de flori de designer sau la un magazin de animale de companie;
• lipici - cel mai bun pentru lipirea pietricele lipici "unghii lichide" este potrivit.

Suprafață de masaj cu pietre

Pietrele trebuie spălate și uscate. Apoi strângeți cleiul pe baza pregătită și puneți pietricele pe ea, apăsând-o bine la bază. Rămâne să dați adezivul să se usuce.

Produsul capacelor din sticle de plastic

Adesea, nu ezităm să aruncăm sticle de plastic cu capace și, la urma urmei, ele sunt perfecte pentru un masaj.

Deci, pentru următoarea versiune a covorașului ortopedic vom avea nevoie de:

• capace din sticle de plastic (cantitate și culoare la discreția dvs.);
• baza de covor sau țesătură groasă;
• șurub și fir gros sau linie de pescuit.

Acoperirea va fi atașată la bază pe baza butoanelor. Pentru a face acest lucru, trebuie să facem două găuri în partea închisă a capacului - încălzim vârful șurubului și se va trece ușor prin plastic. Coaseți capacele închise laterale la bază. Dacă doriți să le plasați sub forma unei imagini, pregătiți mai întâi aplicația pentru a face imaginea să fie perfectă. De îndată ce ultimul copert este cusut, ambarcațiunea este gata de utilizare.

Variantă de butoane

Un buton ortopedic este ușor de făcut, dar este nevoie de mai mult timp. Butoane de diferite dimensiuni și grosimi sunt cele mai potrivite. Puteți să luați orice culoare, dar luminoasele vor atrage rapid atenția copilului. Nu va fi interesant doar ca el să meargă pe un astfel de covor, ci să-l atingă.

Buton mat de masaj

Pentru fabricatie avem nevoie de:

• material de bază gros;
• butoanele - suma depinde de dimensiunea covorului și de precizia coaserii pe butoane;
• acul și firul.

Dacă ați conceput un model sub formă de butoane, aplicați modelul viitor cu un creion sau stilou în avans. Puteți coase pe butoane la discreția dvs., dar este mai bine să coaseți cele mari pentru început, iar cele mici să fie acoperite în jurul lor.

Varietate de cereale

Pentru fabricarea unui astfel de covor avem nevoie de:

• o bucata de tesatura naturala dreptunghiulara (cele mai bune culori vii);
• cereale - fasole, mazăre etc.;
• ace și filet.

Masă de cereale

Coasem țesătura astfel încât să avem mai multe secțiuni. În aceste departamente umplem cerealele și coasem de-a lungul conturului, astfel încât materialul de umplutură să nu aibă suficient somn. Este mai bine să luați mai multe tipuri de cereale. Pentru un astfel de covor, de asemenea, aveți nevoie de unul și, de preferință, de două capace.

Masti combinate de masaj

Masajele pentru masaj care au mai multe componente sunt mai dificil de fabricat, dar copiii tind să le placă mai mult. Dimensiunea și numărul de departamente pe care vi le-ați definit. Pe această pistă, bebelușul nu poate doar să meargă, ci și să joace jocuri de distracție. Luați în considerare una dintre opțiunile pentru o cale de masaj combinată pentru copii.

Vom avea nevoie de următoarele materiale:

• tesatura, de preferință luminoasă;
• inele din plastic, mai bune decât diferite dimensiuni;
• Velcro pentru elemente de fixare (vândute de contor în orice magazin de cusut);
• inutile creioane vechi;
• cereale (la discreția dvs. - fasole, mazăre, orz etc.);
• o bucată de poliester de umplutură sau de cauciuc spumant;
• acul și firul;
• cretă, creion și riglă.

În primul rând trebuie să decideți despre dimensiunea produsului și câte pătraturi vor fi. De asemenea, definiti parametrii departamentelor dumneavoastra.

Masă de masaj combinată

Fiecare pătrat este cusut în conformitate cu un principiu - îndoim două bucăți de țesătură care se îndreaptă unul spre celălalt și o coasă din trei laturi, apoi răsuceam și îndreptăm cu grijă colțurile bazei rezultate. Așa că facem numărul necesar de blocuri.

După aceasta, puteți trece la elemente de masaj dungate.

Soft departament

Acesta este elementul cel mai ușor de pregătit. Luăm una din pătrunderea pregătită, punem cauciucul spumant sau zinificatorul sintetic acolo și cuscăm a patra latură.

Departamente cu orz

Împărțim baza cu ajutorul unui conducător și a unui creion (cretă) în 9-12 pătrate mici. Apoi, completați-o cu o treime, astfel încât crupa să se poată mișca liber. Cusătură de-a lungul liniei trase. Când pătratul este complet umplut și cusut, așezați linii perpendiculare, încercând să distribuiți umplerea cât mai uniform posibil.

Departamentul de creioane

În zona în care vor fi plasate creioanele, trebuie mai întâi să marcați. Am desenat dungi de 1,5 cm, le cusute pe o mașină de scris, lăsând o margine liberă pentru a putea pune un creion. Apoi coasem partea neacoperită a pătratului.

Apoi puteți începe coaserea butoanelor, velcro, inele și margele. După ce toate patratele sunt gata, trebuie să fie cusute împreună.

Pieptul combinat "Cerul de noapte". video

Cum să coaseți un covor frumos combinat sub forma unui cer de noapte, vizionați acest videoclip. Această opțiune este potrivită pentru copii de la doi ani și mai în vârstă.

Recomandări de utilizare

Pentru a învăța un copil într-un covoraș de masaj este cel mai bine sub forma unui joc. Sugerați copilului să se joace. Un covor strălucitor va atrage atenția asupra friabilelor. Primele clase de pe mat sunt de preferință efectuate timp de 4-7 minute. Oferiți-i copilului să meargă "de cealaltă parte a râului" sau să-i povestească un basm și, în contextul ei, sugerează să finalizați sarcina pe covor.

Pentru utilizare, puteți efectua diverse exerciții: mers pe jos liniștit, mers pe jos și în interiorul piciorului, sărituri.

Vă oferim mai multe opțiuni pentru exerciții pe covor, toate sunt efectuate pe baza capacităților copilului.

Poziția de pornire: spate drept, mâinile pe centură.

Numărul opțiunii 1

• calm mersul pe jos;
• mersul pe la exterior, apoi pe interiorul piciorului;
• mersul înapoi;
• rulare de la călcâi până la picioare;
• mers pe șosete;
• mers pe tocuri.

Numărul opțiunii 2

• calm mersul pe jos;
• mers pe șosete;
• mers pe călcâi, îngenuncheat;
• sta pe un picior;
• sărituri;
• rula.

După ce ați stabilit exercițiile de bază, puteți efectua, de exemplu, mai complexe, sărituri pe vârfuri sau pași încrucișați.

Am luat în considerare mai multe opțiuni pentru a face tampoane de masaj pentru copii. Ce opțiune să utilizați, decideți. Atunci când faci, amintiți-vă că există două tipuri de covorașe - pentru tratament și prevenire. Produsele utilizate ca profilaxie sunt mai moi. Nu trebuie să faceți nici o opțiune prea rigidă - nu uitați că mersul pe un covor nu trebuie să provoace dureri la un copil.

Masaj mat: util, producția - din ce și cum, opțiunile corecte și greșite

Saltelele de masaj sunt rezultatul unei vieți sedentare și, într-o oarecare măsură, pot să înlocuiască forța fizică în aer liber și să meargă desculț. Acest lucru este deosebit de important pentru copil: picioarele plate sau piciorul de club sunt neplăcute în sine și contribuie la dezvoltarea rahitismului. Ca adult, efectele sale nu sunt tratate, iar trăirea cu ele nu este foarte confortabilă. Dar pentru adulți, un covor de masaj este de asemenea util, deoarece reduce semnificativ oboseala si ajuta la combaterea stresului. Masajul pe care îl puteți cumpăra, dar îl puteți face singur. Dacă o faci corect, efectul unui covor de masaj de casă va fi mai puternic și mai bun decât achiziția pentru o sumă decentă. Cum să faci un tampon de masaj cu propriile tale mâini din resturi de materiale și este descris în acest articol.

Vom continua să ne concentrăm asupra covorașelor pentru masaj. Covorașii din spate sunt de asemenea disponibili, dar, pe de o parte, alegerea metodelor de fabricație și a materialelor pentru acestea este strict limitată (lemn masiv sau plastic de calitate alimentară). În al doilea rând, covorul din spate nu are un efect benefic general - există puține zone active pe acesta (în spate) și mai jos (vezi mai jos). Și cel mai important - efectul de reducere a oboselii de pe covor pentru spate este foarte relativ. Pe scaunul șoferului de autobuz sau în partea din spate a șoferului, rareori văzut. Ei spun că nu are sens de la el, ci doar împiedică. Medicii - specialiști în igiena industrială și bolile profesionale - sunt de acord că efectul unui covor de masaj pentru spate este redus la auto-hipnoză. Există, de asemenea, covorașe de masaj terapeutice pentru diferite părți ale corpului, dar acesta este deja un echipament medical utilizat în scopul propus și sub supraveghere medicală.

Copii și adulți pe covorașe de masaj

De ce - picioarele?

Un picior ortopedic de picior nu numai că ajută la formarea corectă a arcului piciorului. Specialiștii în acupunctură știu că piciorul prin concentrarea unor zone active (și foarte active) în el concurează cu auriculul. În cazul procedurilor de acupunctură, zonele active ale corpului sunt excitate punctate sau vechi prin acupunctură sau cu o sondă de dispozitiv de acupunctură (apropo, un astfel de dispozitiv se poate face independent și se găsește absolut corect punctele active) sau cu ajutorul unui laser. Pentru un picior, un efect punct asupra zonelor active nu este foarte potrivit - cu picioarele, ceva este mersul pe jos. Chiar și la nou-născuți, punctele active ale picioarelor sunt greu de găsit de un specialist experimentat, iar efectul precis asupra lor este ineficient. Dar pentru o persoană obișnuită, este atât de bună: lucrul la zonele active ale picioarelor cu un covor de masaj este foarte dificil de exagerat și de rău. Dar avantajele pot fi multe - în cazul în care mat este realizat în mod corespunzător, a se vedea mai jos. În cele din urmă, doar câțiva copii i-au stricat picioarele, nu au avut niciodată un covor de masaj și nu i-au văzut niciodată în ochi și le-a rănit mai puțin. Dar pentru a vă întări sănătatea din copilărie, garantându-vă în același timp picioarele subțiri și mersul neted, nu vă rănește pe nimeni.

Localizarea zonelor active pe picioarele picioarelor umane este prezentată în Fig.

Localizarea zonelor active pe picioarele unei persoane

Masa de masaj acționează asupra lor într-un mod de acupunctură moale, care nu este altceva decât un masaj. Principiile de bază ale excitației ușoare a punctelor active sunt următoarele:

• Impactul se face pe o suprafață limitată, dar destul de mare a suprafeței corporale.
• Impactul trebuie să fie ritmic.
• Forța fiecărei împingeri (presiune) ar trebui să crească ușor în întreaga ei și, de asemenea, să scadă ușor.
• Un ritm dublu sau triplu este foarte eficient atunci când un val de impact pare să se rostogolească de-a lungul secțiunii care urmează să fie procesată, însoțită de șocuri ritmice mai mici.
• Creșterea rezistenței și / sau a vitezei de expunere înainte de apariția durerii este inacceptabilă, deoarece dacă creierul a primit un semnal de durere, atunci punctul activ corespunzător începe să nu stimuleze, ci să suprime organul asociat cu acesta.

În mod specific (fiziologic), cu acupunctură moale, straturile keratinizate ale pielii strânge ușor punctul activ (pentru a nu aluneca) și apoi se împing spre ele puțin și o apasă. Pe picioare, acupunctura moale este facilitată de faptul că straturile superioare ale pielii aici sunt mai dense, iar stratul de țesuturi moi între ele și os este mai subțire. Într-o mată de masaj făcută corect (vezi mai jos), acest lucru se întâmplă automat. Cu toate acestea, dacă covorul este făcut incorect, efectul opus este posibil.

Notă: dacă ați rupt vreodată oasele piciorului, puteți utiliza numai mască de umplutură, plută sau pâslă, vezi mai jos, fără a vă consulta medicul. În caz contrar, datorită cicatricilor cauzate de fracturile de pe oase, procedurile utile se pot transforma în cele dăunătoare.

Cum să nu

Informații generale despre esența masajului sunt deja suficiente pentru a înțelege cum să nu faci un covor de masaj. Exemple de execuție incorectă sunt afișate în fotografie:

Cum să nu faci un covor de masaj

Poz. 1 - de la capacele din plastic inversat. Doare! Efectul ortopedic este absent, deoarece suprafața totală (acoperitoare) este netedă în comparație cu dimensiunea picioarelor. De la un picior la picior și un picior de buzunar un astfel de covor nu va salva mai bine decât o pardoseală laminată, dar nu va fi bună pentru sănătate.

Conurile (pozițiile 2 și 3) sunt în principiu capabile să ofere un efect ortopedic în dimensiune, dar din nou doare! Efectul de restabilire este negativ. Chiar mai rău, talpa roților de șlefuit (poziția 4) sau piese turnate din beton, picioarele vor fi șterse înainte de infectare. Covorașe de beton, în plus, praful de alergen și praf de ciment carcinogen. În conformitate cu normele sanitare și de construcție, orice cameră cu pereți deschiși din beton este considerată necorespunzătoare pentru locuințe, activități de producție și alte cazuri de ședere prelungită a persoanelor în ea. Pentru a înțelege cum puteți să veniți cu un tampon de masaj din beton sau din materiale abrazive, nu trebuie să fiți unul din cei doi.

Efectul ortopedic al covoarelor din plută, cu partea plată în sus (POS.5), ustensilele de bucătărie (POS.6) sau parafele de uz casnic din plastic (POS.7) este posibil, dar imprevizibil, chiar negativ. Restorative - absent. Un covor pompom (poziția 8) are un efect ortopedic pozitiv, dar este foarte slab. Restorative - zero.

După cum este necesar

În mod corespunzător, faceți un masaj de maturat este posibil, în general, în trei moduri:

1. Cusute din pâslă naturală;
2. Amortizate - elementele care afectează zonele active sunt în cochilii (pungi) din țesături naturale;
3. Tipărire - elementele active sunt cusute sau lipite pe o bază care absoarbe unsoarea.

Din simțire

N. N. Przhevalsky a remarcat, de asemenea, că nomazii din Asia Centrală, trăind în condiții naturale mortale, se bucură de o stare de sănătate și o longevitate de invidiat. În lumina studiilor ulterioare, sa dovedit că așternutul simțit al yurului joacă un rol semnificativ în acest sens; pantofi, proprietari și vizitatori, care intrau, lăsau la intrare și se plimbau într-un yurt pe un bob de brustură gros sau într-o ieigah moale. Patul de yurt a fost rapid uzat, așa că a fost cusut din deșeuri și resturi, iar suprafața superioară a patului era în cicatrici.

Pătrat de picior

Efectele ortopedice și fortificatoare (terapeutice) ale unui tampon de masaj din pâslă sunt foarte mari și sunt asigurate de proprietățile foarte mecanice ale pâslei, se pare că se potrivesc în pielea piciorului care se îndreaptă spre ea. Prin urmare, puteți coase un masaj mat de pâslă, nu se îngrijește de structura vizibilă și textură, atâta timp cât relieful este de aprox. 1 cm (vezi fotografia). Dar, desigur, pad-ul pentru picioarele simțului va necesita multă muncă și va fi costisitor. Dar, dacă adăugați fantezie la lucru, masca de masaj din fildeș poate deveni un obiect interior semnificativ. Nu există contraindicații pentru covorașul pentru persoane de orice vârstă și sănătate.

imprimate

Efectul terapeutic al unui covor de masaj cu căptușeală este mai puternic, dar mai moale decât cel simțit, deoarece, în primul rând, cădea uniform pe toată zona piciorului; în al doilea rând, este exclusă iritarea terminațiilor nervoase cu vilii rigide. Efectul ortopedic este mult mai mic, deoarece este netezită de țesătura care acoperă elementele active. Prin urmare, un mat de masaj imprimat este cel mai potrivit:

• Un adult a cărui oase sunt deja complet întărite.
• Un copil care abia a început să meargă - oasele sunt încă moi, covorașul de compoziție (vezi mai jos) este capabil să îndoaie prea mult arcul piciorului sau să ducă la picior.
• Un copil de până la 2-3 ani, dacă există îndoieli cu privire la corectitudinea formării scheletului picioarelor. Dintr-o data, pare parintilor ca picioarele bebelusului nu sunt la fel, iar doctorul spune: "Nu este clar inca. Lasă-o să crească ", atunci un covor de masaj cu căptușeală nu va face nimic rău și, eventual, elimina problema în mugur.

O masă de masaj tipărită pentru copii și adulți va avea un efect benefic dacă este realizată sub formă de pista din secțiuni, vezi fig., Umplută cu elemente active din diferite fracții (de diferite mărimi).

Strat de masaj tipărit

Dimensiunea secțiunii în lungime - pe pas utilizator; largă - arbitrară. Numărul de secțiuni, cu excepția sfârșitului - nu mai puțin de 4. Secțiunea penultimă este adesea tastată pentru a spori efectul general, a se vedea mai jos. Odată cu trecerea pistei, impactul crește treptat până la maxim și se termină brusc. Pentru pasajul secundar, pasarela este ocolită și pornită din nou cu un impact minim. Când spun că trebuie să mergeți până la capăt, stați pe ultima secțiune și reveniți, acest lucru este greșit. Pentru ca punctele active să perceapă și să transmită entuziasmul, trebuie să fie înregistrat vârful său, pentru care punctele active necesită o repaus complet de la 5 la 20. Aceeași odihnă completă este necesară de punctele active pentru a vă pregăti pentru excitare. Compară cu sexul: fără preludiu și odihnă după actul sexual nu aduce satisfacție, ci rău. Prin urmare, dacă un covor este plimbat în jurul unei pardoseli dure, atunci pentru pregătirea la început și la sfârșit pentru "nămol" se adaugă de-a lungul unei secțiuni umplut cu umplutură fibroasă granulată pentru mobilier tapițat - holofiber. Fără ele, o tranziție bruscă la un solid va duce la excitarea punctelor active în șoc și la reducerea, eliminarea sau chiar inversarea efectului global.

Notă: dacă nu există spațiu pentru o pistă lungă, puteți coase unul compact, vezi fig. pe dreapta. Nu trec prin asta, dar treci peste asta. O masă compactă de masaj trebuie să fie așezată pe un covor sau ceva asemănător. parchet moale.

Secțiunile căii de masaj sunt cusute din orice țesătură de bumbac potrivită pentru lenjeria de pat pentru copii și accesorii, de exemplu, fețe moi în pat: calico gros, flanele, biciclete. Pentru cei mai mici, pentru a dezvolta un mers neted, este util să completați calea de masaj cu rusks, a se vedea, de exemplu, video de mai jos.

Video: pistă de masaj de casă pentru copii

• Oase de struguri, oase de cenușă de munte, pădure sălbatică, cherestea - neapărat.
• Semințe de mere, pere, gutui, cultura de păducel, semințe de castravete - neapărat.
• Pietre prune.
• Gropi de data sau cireșe, cireșe dulci - neapărat.
• Oase prune-maghiară.
• Oase de lemn de prune-verde sau caisă - neapărat.
• Piersici de piersici - puteți înlocui secțiunea de tipărire.

Cuvântul "neapărat" marchează pozițiile pentru umplerea secțiunilor covorului în configurația minimă, 4 secțiuni. Semințele indicate într-o singură poziție pot fi completate în secțiune alternativ, numai că va fi mai bine. Acorns, din păcate, nu sunt bune: coaja subțire se rupe repede, iar miezul încălzit eliberează taninuri care nu sunt utile pentru piele. Același lucru este valabil și pentru semințele de salcâm, dar ele sunt prea plate. Toate semințele trebuie să fie uscate înainte de umplere.

Potrivite

Matrița de masaj pentru copii are un puternic efect ortopedic și, prin urmare, este utilă pentru un copil cu vârsta cuprinsă între 3 și 4 ani, pentru care se constată cu exactitate absența anomaliilor în formarea coloanei vertebrale. Adulți sub 23-24 ani - nu mai mult de o dată pe zi pentru a corecta și / sau a îmbunătăți mersul. Unchii și mătușele complet ossificate - uneori pentru a ușura stresul și oboseala. Baza masticului de masaj este cusută din două straturi de țesătură (cea de jos este fabricată din textile tehnice) cu garnitură de 5-7 mm de poliester de umplutură, cu excepția unui singur caz, vezi mai jos. Materiale pentru elementele active, în ordinea descrescătoare a eficacității:

1. pietricele;
2. Plută naturală sau produse din plută presată;
3. Un copac moale, cel mai bun conifer;
4. Semințe de castane de cal;
5. Butoane.

Cu toate acestea, înainte de a începe analiza, trebuie să înveți principiile generale ale structurii materialelor active pe baza structurii lor aparente. Luați, de exemplu, segmente de covorașe de masaj făcute în fabrică (a se vedea fig. În partea dreaptă), totul este de aceeași culoare și puteți vedea clar unde și cum. Elementele active au 3-5 fracții de dimensiune, de la 4-5 la 1-1.5 cm. Cu cât este mai mică fracțiunea elementului, cu atât mai multe elemente vor fi necesare pe unitatea de suprafață a covorului. Fragmente plasate pe baza unor nu foarte haotice. În primul rând, sunt așezate fragmente mari, aproximativ în jurul lor urmând în ordine descrescătoare, etc., astfel încât suprafața virtuală (imaginară) de acoperire este moale ondulată, poz. 1 în fig. În acest fel, puteți oferi un dublu (pentru 3 fracții de dimensiuni de la 5 la 2 cm) sau un triplu (pentru 5 fracții) ritm de expunere.

Structura de suprafață corectă și neregulată a covorașurilor de masaj

Pentru corectarea primordiei deja descoperite a anomaliilor scheletului piciorului, componentele multiple ale ritmului impactului ar trebui consolidate. Pentru aceasta, cele mai mari elemente au rânduri, dar nu sunt perfect uniforme și drepte. "Confuzia" de plasare a următorului în ceea ce privește gradul de măcinare a elementelor crește astfel încât cele mai mici să fie localizate pe ochii celor mai haoți, cu atât mai mult ei sunt de la cel mai mare, prezintă. 2. Dar - amintiți-vă! - ordinea completă a elementelor active la toate nivelurile de mărime (poziția 3) va face matura nu numai inutilă, ci și dăunătoare, chiar și pentru copiii fără anomalii osoase. Pur și simplu - un covor de masaj, cum ar fi poses. 3, pot strica picioarele unui copil sănătos.

prundiș

Pietricelele singure nu se joacă până la picioarele lor, așadar căptușeala maselor de masaj cu pietriș ar trebui să fie din poliester de umplutură cu o grosime de 20 mm sau spuma de mobilier 35-45 cu o grosime de 15-25 mm. În acest caz, acțiunea ortopedică nu va fi mai rea decât cea a celei simțite. Dar efectul său terapeutic este pur și simplu fenomenal; în vremurile vechi au crezut în duhul pietrei.

Faptul este că pietricelele rotunjite sunt formate doar din roci solide, care includ cuarț și alte minerale cu efect piezoelectric. Atunci când se apasă cu un picior, se produc descărcări electrice microscopice și micropower pe suprafața pietricelelor, care sunt complet imperceptibile pentru noi, dar cele care "ajung" la nucleele de puncte active sunt mai bune decât orice laser medical. În plus, evacuările în sine găsesc puncte active, deoarece conductivitatea lor electrică este mult mai mare decât cea a țesuturilor înconjurătoare; Această proprietate a punctelor active este folosită pentru electrosearch. Același efect este folosit în masajul cu pietre la cald, dar microdispozitele sunt cauzate de deformările termice ale pietrei de răcire.

Corectate și incorect făcute covorase de masaj cu pietriș

Cu toate acestea, pietricelele pe baza unui covoraș de masaj ar trebui plasate cu îndemânare. Cazul ideal este neted, bine rotunjit, alb sau gri, fără roșeață vizibilă, cu dungi vizibile de cuarț. Pebble sunt plasate pe baza regulilor de mai sus (poziția 1 din figura de mai sus). Apropo, în același mod pebble se desfășoară natural pe plajă. Deci, dacă luați de acolo - luați o fotografie în primul rând și puneți fotografia. Mai mult, această metodă economisește până la 15% pe unitatea de suprafață a unui covor prin faptul că nu este ușor accesibilă. Pe baza pietrelor lipite PBA lipite pur și simplu spălate și uscate.

De asemenea, nu aveți pietricele cu goluri mari, poz. 3, efectul ortopedic aproape va dispărea. Lăcuirea nu este, de asemenea, necesară, stimularea electrică va dispărea. Dacă nu există suficient material natural, este mai bine să umpleți golurile cu butoane, a se vedea mai jos. De la înlocuirea pietricelelor cu materialele care se confruntă cu resturi, poz. 4, nu va fi nici un efect ortopedic sau terapeutic, dar pietricele unghiulare slab rotunjite, poz. 5, unul și celălalt vor da contrariul.

plută

Specialiștii au ajuns la proprietățile medicale ale pardoselilor din plută naturală, examinând cele din lemn, vezi mai jos. Cork stimulează, de asemenea, zona activă, dar nu și electricitatea. Și ce Radiația termică a corpului însuși: tubul reflectă perfect razele infraroșii (IR). În plus, aceasta absoarbe irevocabil mult mai mult grăsime, iar atunci când se plimbe, se joacă doar puțin mai slab decât se simte. Prin urmare, oricine poate folosi mat de masaj de plută fără contraindicații.

Plăci de masaj naturale din plută

Corpul de masaj din cork poate fi pur și simplu asamblat din dopuri de vin lipite de PVA pe bază (poziția 1). Adevărat, dacă te-ai băut atât de mult de tine, atunci nici un masaj al picioarelor nu te va ajuta. Puteți salva efectul ortopedic fără a vă lăsa să pășiți cu baza prin perforarea plută cu o linie de pescuit și așezarea în mat cu intervale de timp, 2. Este chiar mai bine să se asambleze îndeaproape, dar schimbarea orientării perechilor învecinate la perpendiculare, poz. 3. Dacă materialul nu este suficient, dopurile pot fi tăiate în felii de aceeași grosime (de la 1 cm) și cusute la bază cu capete, poz. 3. Dar aici coasem felii de plută în sus și în jos, poz. 5, este imposibil: efectul ortopedic va fi dăunător, deoarece nu va exista ritmul corect.

lemn

În zilele în care acupunctura a fost considerată munca diavolului, supusă unei pedepse severe, sa observat că marinarii navelor de navigație erau mai puternici din punct de vedere fizic, mai sănătoși și mai rezistenți decât ofițerii, deși cei din urmă hrăniau mai bine, erau mai puțin privați și nu făceau muncă excesivă. Unul dintre motivele acestui fenomen a devenit clar mai târziu - marinarii s-au plimbat foarte des pe lemn desculți pe lemn. Lemnul lemnos are toate proprietățile plută, deși într-o măsură mult mai mică, punțile și scările vaselor de navigație au fost făcute din lemn de esență moale ieftin pentru a economisi bani.

Saltele de masaj din lemn

Există, de asemenea, caracteristici pentru tampoane de masaj din lemn. În primul rând, ele nu sunt potrivite pentru toată lumea, ci numai pentru categoriile de utilizatori indicate la începutul secțiunii. În al doilea rând, covorașele de masaj din lemn cu vârfuri (poziția 1 în fig.), Care sunt acum aproape vândute, pot fi utilizate numai după consultarea unui medic și în scopul propus. Covoarele cu elemente active mari din lemn moale (POS.2) sunt asemănătoare cu pietricelele din spectrul general, dar sunt mult mai slabe. Pe un covor fin din lemn masiv (poziția 4), este util ca un adult și un copil de 4-5 ani să stea pentru un minut sau două după procedurile de îmbăiere înainte de a trece pe alt etaj, inclusiv din lemn, anulează probabilitatea de șoc a punctelor active. Un covor realizat din plăci transversale din pin, brad sau molid cu goluri parțiale (poziția 4) este potrivit pentru un copil cu vârste cuprinse între 1 și 5 ani cu oase normale: bebelușul se îndreaptă pe o cale solidă pe mijloc și apoi pe lateral cu intervale, împiedică grămada de picior. Un covor de tăieturi fine din lemn masiv, aranjat într-un model eșalonat cu goluri în compoziția căii de masaj este mult mai bun decât o legătură de buton și mai accesibil decât o pietriș.

Din castane

Un covor de masaj din semințe de castane de cal, ca și covorașele din semințe, absoarbe perfect grăsimea. Datorită formei rotunjite și dimensiunii optime a semințelor de castane de cal, efectul ortopedic al unui covor de masaj este mai bun decât cel al unui mic cadran din lemn și al unui buton. Un efect terapeutic bun este furnizat prin evaporarea din semințe proaspete: semințele de castane de cal sunt cunoscute a fi utilizate cu succes în medicină și cosmetologie. Lipsa gravă a unui covor de castane nu este suficientă până în primăvară. Coaja de sămânță se va usca, se va sparge, iar taninurile vor ieși, ceea ce este mai mult în castanul de cai decât în ​​ghinde.

Masă de masă cu castane de masă

Faceți un covor de masaj de castane de cal (poziția 1 în fig.) Este ușor: materialul - ia-o, nu vreau. Pe baza castanelor, puteți fie să coaseți (poziția 2), fie să renunțați la baza, castanele piercing cu fir sau linia de pescuit, poz. 3. În acest caz, covorul trebuie să fie așezat pe covor, sculptură groasă etc. parchet moale.

butoniere

De ce butoane? Deoarece sunt certificate atât pentru rezistența chimică, cât și pentru absorbția grăsimilor și pentru rezistența mecanică. Materialele de bijuterii, cazurile cosmetice, articolele de toaletă și articolele de papetărie sunt testate (cel puțin ar trebui) pentru compatibilitatea cu corpul uman, dar nu sunt proiectate să fie călcate în picioare. Straturile de construcție puternice, dimpotrivă, nu sunt proiectate pentru contact permanent cu pielea neprotejată.

Incrustate și corect făcute covorașe de masaj cu butoane

Regulile pentru localizarea butoanelor pe baza unei matrițe de masaj sunt comune elementelor active ale covorașelor de compoziție: nu aveți nevoie de tulburare artistică cu fragmente suprapuse (poziția 1 din figură), diferențele largi între butoane (poziția 2) sunt, de asemenea, nedorite. Trebuie să aveți butoane pe baza unui covor, ca pietricele, poz. 3. Dar cea mai bună opțiune pentru un tampon de masaj cu butoane este o bază de grăsime groasă, bine absorbantă, butoane mici de aceeași mărime pe șine, și mai mari și mai scurte - pe baza dintre ele, poz. 4.

În orice caz, atât efectul unui buton de butoane, în cel mai bun caz, 3, cu un mic plus plus. De aceea, un covoraș de masaj, care este alcătuit din butoane, este util, în primul rând, ca ultima, cea mai dură secțiune tipărită, vezi mai sus, deoarece aici ultima secțiune stabilește numai efectul obținut pe cele precedente. Dar cea mai bună utilizare a butoanelor din matrița de masaj este în plus față de pietricele. Dacă 3/4 din suprafața covorului este umplută cu butoane distribuite uniform între pietricele distribuite la fel de uniform, efectul general va scădea doar puțin în comparație cu un covor cu pietriș, dar materialul dificil de acces va avea nevoie de patru ori mai puțin. Cum de a face un masaj mat de pe pietricele și butoane, a se vedea, de exemplu, traseu. role.

Video: un covor pentru copii din pietricele și butoane

Și ceva în kit

În concluzie - despre un alt truc cu covorașe de masaj pentru copii, a fost identificată mult timp statisticile medicale. Anume: efectele benefice generale ale tamponului de masaj, completate cu o pernă în curs de dezvoltare, sunt mai puternice decât suma celor două folosite separat. Prin urmare, după ce ați decis să faceți un copil un tampon de masaj cu propriile mâini, gândiți-vă la o pernă în dezvoltare pentru el. Cum se face un set de covor și perne de masaj, vezi parcela:

DIY do-it-all masaj mat: 100% bun și nici un rău

Discutați despre importanța masajului pentru copii mici. Și, de asemenea, acest lucru ne va ajuta în acest lucru cel mai bun - despre covorașe de masaj care pot ajuta firimiturile să devină active, viguroase și sănătoase. Aflați cum să alegeți, precum și un tampon de masaj pentru copiii cu mâinile lor.

Copiii sunt sfătuiți să meargă desculți pe diferite suprafețe - iarbă, pământ cald, nisip - masarea picioarelor și dezvoltarea mersului. În orașele mari, unde totul este acoperit cu pietre de asfalt și pavaj, precum și acasă, unde nu există decât un loc pentru covoare pe podeaua laminată, nu va fi posibil ca copilul să se dezvolte pe deplin. Acesta este motivul pentru care medicii pediatri recomandă utilizarea unui covor de masaj, deoarece este un asistent excelent al părinților în menținerea sănătății copilului.

Descrierea matului de masaj și beneficiile acestuia

Un covor de masaj pentru copii nu este o jucărie pe care copilul învață să meargă. Acesta este un dispozitiv foarte util, datorită căruia miezul va primi suficiente exerciții utile pentru a întări nu numai sistemul musculo-scheletic, ci și sănătatea în general.

În mod inerent covorul este baza de silicon, cauciuc sau PVC, acoperite cu o varietate de relief. Poate adapta lovituri, lovituri sau lovituri care vor afecta piciorul de la apăsarea acestuia.

Aceste covoare vin în diferite forme, culori și scopuri. Dar scopul lor este întotdeauna același - de a oferi copilului un masaj al picioarelor.

Sunt produse sub formă de pătrate și dreptunghiuri strălucitoare, broaște țestoase, personaje de desene animate și fluturi, decorând podeaua pepinierii și atrăgând atenția zgârieturilor.

Dacă intri în esența problemei, masajul de masaj:

• tratează țesutul muscular al bebelușului
• masajează ambele picioare în același timp, oferind aceeași sarcină,
• efectuează prevenirea scoliozelor, a piciorului plat, a displaziei soldului, precum și a altor boli ale sistemului musculo-scheletal,
• elimină semnele primare de răceală,
• îmbunătățește starea de spirit, datorită culorilor strălucitoare și formei de joc.

înapoi la index ↑

Cum și când să folosiți un covor de masaj acasă

Nu este suficient doar să cumpărați un covor și să-l puneți pe podea, sperând că copilul va înțelege funcția sa principală. Este necesar să o faceți în mod regulat, dar numai pentru ca cruzimea să o perceapă ca pe un joc, și nu ca ceva obligatoriu și neinteresant.

La început, va fi suficient ca copilul să fie așezat pe covor. Nu cereți nici o acțiune de la el, lăsați-l să stea și să se familiarizeze cu noul său prieten. Lăsați-l să se obișnuiască tactic cu ușurința sub picioarele sale și ascultă cu grijă corpul său. Este foarte important ca copilul însuși să înțeleagă că rugul este prietenul lui și îl va ajuta, nu-l face rău.

În timp, începeți să vă mișcați și să mergeți pe covor. La început va fi suficient un interval mic - până la 5 minute pe sesiune. Nu exagerați cu numărul de abordări. În primii ani de viață, câteva minute de mers pe un covor vor fi suficiente nu mai mult de trei ori pe zi. Atunci copilul dvs. nu va avea timp să se obosească. Treptat, puteți crește timpul petrecut pe covor. Și, de asemenea, atunci când copilul se va simți mai încrezător, lăsați-l să alerge la suprafață, să se prăbușească sau să se târască.

Vă rugăm să rețineți că dacă alegeți un covor cu mai multe tipuri de suprafață, atunci puteți merge de-a lungul acestuia într-o singură direcție - de la tuberculi mici până la cei mai mari, apoi reveniți la început pe podea și nu pe covor.

Copilul și piciorul lui au nevoie de timp să se recupereze. Și dacă schimbați direcția, picioarele sale vor primi doar stres în loc de a beneficia, iar data viitoare nu va dori să joace pe un astfel de covor.

Cum sa alegi un masaj pentru copii

În zilele noastre există atât de multe covoare încât este dificil să alegeți unul dintre ele. Și având în vedere că diversitatea nu este doar în preț și în culori, părinții neexperimentați pot face o mare greșeală în alegerea matului potrivit pentru copii.

Pentru ca un covor să vă ajute copilul, trebuie să luați în considerare câțiva factori:

Este logic că cu cât copilul este mai în vârstă, cu atât suprafața mai mare ar trebui să fie dimensiunea covorului în sine. Dacă un copil, care tocmai a învățat să stea, se va simți confortabil pe un covor de dimensiuni de până la 50 x 50 cm, atunci copiii mai mari nu vor fi interesați să se joace pe o suprafață atât de mică. La urma urmei, ei trebuie să se miște, iar asta înseamnă că ar trebui să iei imediat în considerare cât timp vrei să ajuți un asistent în dezvoltarea sănătății copiilor.

Așa cum am spus, în cea mai mare parte, covorașe de masaj vin în cauciuc, silicon sau PVC. Acest lucru afectează densitatea mat, stabilitatea și durabilitatea acestuia.

Nu uitați că, cumpărați covoare din materiale naturale, asigurați și siguranță. La urma urmei, acestea nu sunt toxice și mai rezistente la uzură, în timp ce cele sintetice își pierd rapid funcționalitatea și pot dăuna unui copil dacă, de exemplu, vrea să-l încerce pe un dinte.

Nu trebuie să reduceți puterea suprafeței. Într-adevăr, covorașele populare de masaj de cauciuc pot fi prea strans și greu pentru picioarele delicate ale friabilelor. În plus, covorașele din PVC vor fi atât de moi încât în ​​timp aceștia vor fi spălați și își vor pierde proprietățile profilactice.

De aceea, atunci când alegeți un covoraș de masaj, acordați atenție la ceea ce sunt făcute și cum sunt combinate. La urma urmei, cel mai bine este să acordați prioritate covorașurilor pe care sunt furnizate diferite umpluturi.

Deci, ele pot fi situate într-o zonă mai strânsă cu umflături mari, care stimulează punctele de pe picior, iar lângă ea va fi o zonă moale pentru relaxare, unde copilul își poate da picioarele.

Acest lucru se face astfel încât miezul se poate odihni întotdeauna dacă se obosește să meargă pe suprafața de relief sau simte disconfort. Și, de asemenea, îl va împinge să ajungă la sfârșitul covorului.

Prin urmare, înainte de a purta un covor la casier, întrebați-vă următoarele întrebări:

• Cât timp planific să-l folosesc?
• Am nevoie de un covor ieftin sau sigur?
• Copilul meu va merge pe un teren atât de greu?

Și numai după ce ați reușit să răspundeți în mod corect și complet la aceste întrebări, puteți completa căutările.

Masă ortopedică ortopedică sau masaj? Care sunt diferențele și asemănările?

În ciuda faptului că în tot acest timp am vorbit doar despre covorașe de masaj, merită să ne amintim că există și covorașe ortopedice pentru copii. Și, lasă-le mai des decât nu, ele nu sunt separate sau chiar confuz, tot ne dorim să înțelegem - există o diferență între ele?

La prima vedere, ambele covorașe îndeplinesc funcția principală - formarea unui mers corect și a sistemului musculo-scheletic al copilului, dar dacă sapa mai adânc, atunci există diferențe:

• masajul de masaj este utilizat în mod regulat și vizează prevenirea nu numai a bolilor sistemului musculo-scheletal, ci și menținerea tonusului muscular, îmbunătățirea circulației sângelui și utilizarea unui covor ortopedic pentru tratarea,
• mătăsura ortopedică structurală este întotdeauna împărțită în mai multe secțiuni. Pe ea se poate localiza simultan suprafața cu imitație de iarbă, teren stancos sau alte neregularități, în timp ce covorașa de masaj poate fi complet acoperită cu o ușurare.

Prin urmare, majoritatea covoarelor combinate sau modelate sunt ortopedice, purtând un efect terapeutic, și nu doar un masaj plăcut la picioarele friabilelor.

Și totuși, principala asemănare a tuturor covorașelor în scopul lor - de a ajuta părinții să ridice copii sănătoși.

Puteți vedea vizual modul în care un covor ortopedic pentru copii funcționează și ce beneficii sunt în revizuirea video a Little Nellie:

DIY masaj pad

Creați-vă un covor mult mai mult decât să cumpărați un magazin similar. De aceea vă sugerăm să vă armonizați cu tot ce aveți nevoie și să creați un covor ortopedic cu propriile mâini.

Cerințe de bază pentru un covor do-it-yourself

La vârste diferite, cu activitate fizică diferită și în condiții diferite, avem nevoie de covoare complet diferite. Este necesar să ne gândim bine la ce obiectiv urmărim?

Masutele de masaj create de părinți, sunt de asemenea împărțite în tipuri. Deci, în aceste zile există:

• saltele de masaj din materiale naturale
• rogojini de masaj din accesorii de cusut, precum și materiale uzate,
• covorașe de podea din textile, care se bazează în cea mai mare parte pe un fel de umplutură,
• matritele combinate (care sunt adesea denumite ortopedice).

După cum puteți vedea, covorul de masaj poate fi făcut din orice. În plus, este foarte important să cunoașteți câteva cerințe de bază pentru covorasele de podea, astfel încât, la sfârșitul acestora, să nu fiți dezamăgiți de rezultat:

• elementele matului de masaj nu trebuie să provoace dureri, prin urmare recomandăm excluderea obiectelor cu colțuri ascuțite din materiale, deoarece acest lucru nu va fi benefic și chiar sperie copilul departe de clase,
• dacă intenționați să faceți o mată combinată, asigurați-vă că ați luat în considerare zonele de relaxare - zonele descoperite de orice pe care picioarele copiilor se vor odihni de încărcătură,
• dimensiunea depinde nu numai de dorința ta, ci și de vârsta neliniștită. Dacă creați un covor de masaj pentru copiii care tocmai s-au ridicat în picioare, atunci veți avea nevoie doar de un mic pătrat pe care să stea sau să se deplaseze de la un picior la altul. Copiii mai în vârstă și, prin urmare, activi pe un astfel de covor se vor plictisi, deci pentru ei trebuie să oferiți o zonă mai mare.

Dacă doriți să vă salvați forța și materialele atunci când creați un covoraș de masaj, puteți fie să o faceți mare deodată, fie să coaseți secțiunile principale și suplimentare ale velcro pentru a adăuga noi secțiuni, dacă este necesar.

În general, covorașele ortopedice și de masaj pentru copii conform metodei de creare și asamblare pot fi împărțite în:

• umplute, în cazul în care toate elementele de masaj sunt în interior, în perne cusute sau pungi,
• tipărirea, unde elementele sunt cusute, lipite sau fixate în alt mod pe suprafață.

Dar mai des se recomandă combinarea parcelelor pentru a obține un efect mai mare.

Masaj matat din materiale naturale

Cea mai obișnuită metodă de masaj a picioarelor oricărei persoane, indiferent de vârstă și înălțime, este o plimbare pe o plajă stâncoasă. Pietrele de diferite dimensiuni și forme presează pe nervurile picioarelor mai bine decât orice masseu și nu necesită nici un efort de la noi, cu excepția unui pas uniform.

Din acest motiv, mulți pediatri recomandă covorașele cu pietriș. La urma urmei, acest material natural are multe calități utile:

• conductivitatea electrică datorată cuarțului în compoziția pietrei permite să se dea un electromasaj slab și util,
• naturale, non-toxice de origine,
• formă netedă, rotunjită, care nu dăunează picioarelor copiilor,
• disponibilitate

Aceste pietre sunt excelente pentru a crea covorașe de masaj, simple, care constau dintr-un singur material și un site pe matrița combinată.

Mai întâi, decideți pe baza. Este foarte important să vă amintiți că o pietricică este un material care nu se schimbă și de aceea este un picior dur, care nu se joacă de-a lungul timpului. Prin urmare, nu este suficient doar să luați o bucată de pânză groasă și să lipiți pietre pe ea. Este foarte important ca baza să fie suficient de moale și laminată sub presiune.

Prin urmare, recomandăm să coaseți o pernă de două materiale dense și să introduceți mai multe straturi de poliester de umplutură sau cauciuc spongios cu grosimea de cel puțin 15 mm în interior. Un astfel de strat intermediar va fi suficient pentru ca pietrișul să se adâncească puțin atunci când este presat, dând și îndulcind mersul copilului.

După pregătirea bazei, puteți prelua pietrișul pe mat. Nu uitați că noi creăm pentru copii - fidgeturi mari și naturaliști - prin urmare cleiul trebuie să fie netoxic, dar puternic.

PVA este considerat cel mai sigur adeziv, dar poate fi folosit numai dacă baza dvs. este fabricată din țesătură de bumbac, în caz contrar, pietrele vor cădea periodic, ceea ce creează riscul de a fi testat pentru un dinte.

Mai eficientă va fi utilizarea adezivului de construcție sau a adezivului universal, polimer. Cu toate acestea, nu uitați că atunci trebuie să existe o mulțime de pietricele pentru a închide orice acces la suprafață cu adeziv sau va trebui să aplicați material de adeziv pe pietricele, astfel încât să nu apară datorită acestuia.

Înțelegeți vizual modul în care puteți crea un masaj de masaj simplu, dar eficient, realizat din pietricele, datorită unei clase video detaliate de mastercentral Russkij:

Cu toate acestea, nu numai pietricele sunt excelente pentru a face tampoane de masaj. Dacă vă place de nuci în casa ta, atunci puteți crea un trainer excelent picior de repaus.

Coaja de nuci, lipită cu capul în jos până la bază, va da un efect excelent de masaj și terapeutic. Astfel de rogojini vor dezvolta picioarele friabilei și vor permite să fie mai flexibile.

Ei bine, și castane și deloc va deveni un material excelent pentru un covor ortopedic. Într-adevăr, pe lângă faptul că au cea mai potrivită dimensiune și formă, ele emit și vapori terapeutici utile.

Acestea pot fi cusute pe bază, care în densitate și grosime vor fi aceleași ca pentru un covor cu pietriș. Sau strâns pe o linie de pescuit și pune astfel de margele pe un covor sau pe un covor gros.

Singurul dezavantaj al utilizării castanelor ca material de bază pentru un covor ortopedic este faptul că acestea nu sunt durabile.

Din depozitarea pe termen lung și mai călcând coajă se va sparge, și provoacă disconfort pentru piciorul copilului nu numai, dar, de asemenea, provoca eliberarea de taninuri conținute în miez de nuca, care este nesigur pentru firimituri de sănătate. Este necesar să le monitorizăm starea și să le luăm la revedere în timp.

Saltea de masaj din accesorii și materiale uzate

Și totuși, nu toată lumea are ocazia să colecteze nuci sau să aleagă pietricele de la mare, iar articolele de cusut în casa fiecărei bețe vor fi abundente.

Mai întâi de toate, acordați atenție butoanelor. La urma urmei, ei:

• certificat pentru rezistența chimică și, prin urmare, sigur pentru copiii noștri,
• durabil și rezistent la uzură,
• vin în diferite dimensiuni și forme.

Pentru a începe, selectați baza. Și aici nu aveți restricții, totul va merge la lucru:

• vechi prosoape terry,
• perne pentru scaune,
• bucata de covor,
• sandwich din bumbac și poliester de umplutură, care se face de către maestru de matlasare.

Chiar și o pătură groasă va face! Principalul lucru este că aveți suficiente butoane și putere pentru a le coase.

Plasați-le cu înțelepciune. La urma urmei, dacă butoanele sunt împrăștiate la întâmplare "în vrac", atunci nu puteți obține doar efectul așteptat, ci și răul.

Prin urmare, să vă ghidați după următoarele principii:

• nu permiteți goluri mari între butoane,
• așezați butoanele mici mai aproape una de alta, formând șosete astfel încât bebelușul să-și pună piciorul pe ele, să coase cele mari între piste.

Cu toate acestea, puteți crea un covoraș de masaj pentru copii cu mâinile dvs. și fără a utiliza butoane, alte materiale adecvate va face.

Coaseți cutii de la stilouri și stilouri până la bază și aici aveți o cale gata, de-a lungul căreia grinda va alerga vesel și cu interes.

Capacele sticlelor de cinci litri vor fi bumuri excelente pentru picioarele copiilor. Așezați-le sub forma unei imagini sau aranjați-le în benzi, în funcție de dimensiune, pentru a crește sarcina pe picioarele bebelușului.

Coaseți, ca butoanele, capsule de ouă de ciocolată.

Așezați la baza dopurilor de vin. Dacă acestea nu sunt suficiente pentru un covor cu drepturi depline, puteți tăia în discuri și coase.

Utilizați ca bureți de material, panglici legate în noduri sau tuns gazon artificial, cusături pe o bază stransă.

Mai mult decât atât, rețineți că fundația poate fi un prosop gros care nu mai este folosit pentru scopul propus, o pătură de fleece sau o bucată mică de covor.

Suport pentru masaj cu umpluturi (mată textilă)

Tampoanele de vase sunt considerate unul dintre cele mai eficiente covorașe de masaj pentru copii. Trăsătura lor principală este că pe suprafață nu veți găsi nici un fel de relief, dar la atingere acestea sunt mult mai plăcute și mai atractive chiar și pentru un adult, ca o jucărie anti-stres pe care doriți să o frământați și să o fierbați.

În interiorul unui astfel de covor nu este doar cauciuc spumant sau zirconiu sintetic, interiorul este un material care dă același efect de masaj, util pentru picioarele copiilor.

Pentru a crea un tampon de masaj în vrac, faceți-l:

• o țesătură groasă
• diverse umpluturi,
• Velcro (opțional),
• fir, foarfece și mașină de cusut.

Pentru baza, puteți lua orice țesătură, chiar blugi vechi. Principala cerință este rezistența la uzură, astfel încât, în timpul utilizării active, matul să nu se rupă.

Cu materialul de umplutură va trebui să se scurgă puțin. De cele mai multe ori recomandăm utilizarea cerealelor, dar le puteți înlocui:

• semințe de plante
• oase mici de fructe mici (de exemplu, caise sau prune),
• cuișoare de cireșe,
• margele din lemn de diferite dimensiuni.

Se recomandă să pliați fiecare umplutură într-un ambalaj sau într-un dosar de inserție și inserați-o într-o pungă cusută, distribuind-o dintr-o textura cu granulație fină la una mai mare.

Dar cum arată covorul depinde de locul din casă. La urma urmei, puteți:

• coaseti o cale lunga, puneti linia la aceeasi distanta unul de celalalt pentru a face buzunare si dupa ce introduceti sacii cu umplutura in interior, coaseti totul si aranjati-l cu o insertie oblica,
• coaseți pungi individuale, apoi colectați-le într-un singur covor și, nu trebuie să fie pătrat sau dreptunghiular, alegeți-vă singuri forma,
• coaseți câteva perne și fixați-le cu Velcro cusute de-a lungul marginii.

Autor - Anna Levina

În acest din urmă caz, nu numai că poți ajusta și alege mărimea plăcuței de masaj, dar, de asemenea, vei schimba combinația de materiale de umplutură. În plus, un astfel de covor poate fi întotdeauna eliminat în dulap sau luați cu tine pentru a vizita, astfel încât copilul dvs. nu se plictisesc și a petrecut timp cu beneficii.

Masă de masaj combinată

Cele mai comune și eficiente covoare de masaj, create de dvs. însuși, pot fi numite combinate. Ei pot folosi o mare varietate de materiale care vor beneficia doar de picioarele copiilor. În plus, ele nu au doar un efect preventiv, ci și unul curativ. De aceea, ele sunt adesea numite ortopedice.

Ei au primit numele "combinat" datorită faptului că mai multe zone cu reliefuri diferite pot fi plasate pe același covor, ceea ce permite piciorului copilului să schimbe încărcătura și senzațiile de pe acesta.

Astfel de covoare sunt atât mai complicate și mai simple. La urma urmei, o varietate de materiale vor merge la locul de muncă, iar zonele vor fi mai mici, ceea ce înseamnă că va fi nevoie de mai puțin efort pentru a pune totul împreună. Dar mărimea generală a acesteia va fi mai mare și trebuie să abordați foarte responsabil combinația de relief, astfel încât să nu dăuneze copilului.

Cea mai obișnuită și simplă mată ortopedică poate fi numită covor în două sectoare - cu pietre și respectiv cu butoane. Chiar are tot ceea ce este necesar pentru dezvoltarea corecta a piciorului, a mersului si a coloanei vertebrale.

Este foarte ușor să creați un astfel de covor - luați o bază adecvată (o bucată de covor sau un prosop gros este cea mai potrivită) și împărțiți-o în două zone. Acestea trebuie să aibă aceeași dimensiune vizuală, astfel încât perioadele de încărcare și de relaxare pentru picior să fie identice. Apoi lipiți pur și simplu pietricelele de pe o zonă a bazei și coaseți butoanele de pe celălalt.

Olga Platonova este bucuroasă să împărtășească experiența ei într-un atelier video:

Dar, mai des, există mai multe combinații complexe de sectoare multiple:

• folosind materiale de resturi
• cu o combinație de setări de tip și site-uri în vrac,
• chestionare tematice, în care copii nu doar călătoresc, ci și să învețe ceva nou.

Principiul de a crea o astfel de mat ortopedice este doar de a coase sectoare de aceeași mărime și de a le coase pentru a le pregătite anterior relief. Setul de bază de materiale va arăta astfel:

• țesătură pentru urzeală
• spumă de cauciuc sau zirconiu sintetic pentru a sigila baza,
• cereale, semințe sau oase pentru secțiuni în vrac,
• Butoane, pixuri vechi, creioane, margele și alte accesorii,
• capace, capace, bureți, capsule și recipiente de la capacele de încălțăminte,
• fir, ace și foarfece.

Cea mai ușoară modalitate de a crea un covor este să aranjați elementele de masaj pe o singură pânză. Confortul și simplitatea ei constau în faptul că nu aveți nevoie de prea mult efort pentru a coase baza în sine - luați o bucată potrivită de covor, un covor vechi sau un prosop mare.

Dacă doriți să faceți saltea mai curat și atractiv, apoi să ia o cârpă luminos (cele mai potrivite stambă din bumbac sau satin), de tăiere din ea stratul superior și coase-l elemente de masaj, apoi asambla sandwich clasic din două straturi de țesătură și stratul de umplutură, ca pentru o pilotă.

Yana Agayeva va fi încântată să ne spună cât de ușor și convenabil să aranjăm totul pe covorul combinat în atelierul său video:

Dacă doriți să coaseți secțiuni separat, pentru a alterna zonele modelate ale covorului cu cele în vrac, va trebui să lucrați puțin. În primul rând, va trebui să adapta numărul dorit de pătrate sau dreptunghiuri - viitorul sectoarelor - pentru a coase pe unele elemente de masaj, în alte toarnă cereale și alte umplutură, și apoi le coase într-o singură pistă lungă.

Cum să alterați relieful și ce este mai potrivit pentru copilul dumneavoastră? Răspunsul este numai în inima ta, pentru că toți copiii sunt diferiți și dacă unii oameni preferă să meargă pe nisip, atunci asemenea divertisment va părea plictisitor altora. Și, ca indiciu, vă sugerăm să vă uitați la Ekaterina Kuzmina și să vă inspirați de covorul ei combinat, în care ea a folosit doar materialele de care aveați nevoie.

Dacă doriți să combinați educația și sănătatea într-un covor, atunci vă place ideea de a crea un covor tematic. La urma urmei, copilul nu va dezvolta numai sistemul musculo-scheletic, ci va învăța și ceva nou.

Încercați să coaseți un covor original cu un râu, o luncă și o casă, sau să-i trimiteți pe cel mic într-un turneu mondial sau chiar să-l eliberați pentru câteva minute în spațiu. Și acest lucru ne va ajuta în acest canal video excelent, ușor de înțeles de clasă video Hobby pentru femei:

Sănătatea copilului este principala preocupare a părinților. Știm cu toții că tratarea este mult mai dificilă decât prevenirea unei boli. Aceasta înseamnă că prevenirea ar trebui să vină mai întâi.

Masajele și clasele din grupurile de sănătate reprezintă o excelentă cale de ieșire, dar necesită mult timp și bani, în timp ce un masaj pentru copii devine un prieten, un ajutor și un joc excelent pentru câțiva ani!

Autorul articolului este Ksenia Bilichuk