Dureri de spate inferioare

Durerile de spate scăzute din sursele englezești se numesc dureri de spate. Durerea contribuie adesea la tensiunea din coloana lombară, restrângerea mișcării și scolioza antalgică.
Durerea acută de spate poate dura de la câteva zile până la câteva săptămâni.

Cauze, frecvență și factori de risc pentru durerile de spate

Durerile de spate scăzute apar în aproape fiecare persoană cel puțin o dată în viața lor.
Trebuie remarcat că durerea poate fi în orice parte a spatelui dvs., dar, totuși, durerea în coloana lombară apare cel mai frecvent. Acest lucru se datorează faptului că vertebrele lombare reprezintă sarcina maximă a greutății corpului.
Durerea din spate este pe locul al doilea în numărul de vizite la medic, imediat după infecțiile virale.
Este posibil să simțiți durere la nivelul spatelui inferior după ridicarea greutății, mișcarea bruscă, după ce ați stat într-o poziție lungă pentru o perioadă lungă de timp sau după o leziune a coloanei vertebrale.
Durerea acută la nivelul coloanei vertebrale lombare este cel mai adesea cauzată de o deplasare a discului intervertebral și a leziunii spinale.

Cauzele durerii de spate:

• Osteocondroza coloanei vertebrale lombare
• Hernia intervertebrală și proeminența discului intervertebral
• spondylarthrosis
• spondiloza
• spondilolisteza
• Fractură de comprimare datorată osteoporozei, mielomului multiplu, hemangiomului vertebral
• Tumor în lumenul canalului spinal

Simptomele durerii de spate scăzute (dureri de spate inferioare)

Durerea poate fi variată: acută, plictisitoare, tragică, arsă, poate fi însoțită de furnicături și buze, amorțeală.
Intensitatea durerii de spate poate varia considerabil - de la durere ușoară până la insuportabilă, ceea ce face dificilă realizarea chiar și a unei mici mișcări. Durerea poate fi combinată cu durere în coapsă, durere la nivelul piciorului inferior, durere la nivelul piciorului.

Diagnosticarea durerii de spate inferioară

În primul rând trebuie să consultați un neurolog. Medicul vă va pune întrebări cu privire la natura durerii, frecvenței și frecvenței acesteia. Medicul va încerca să determine cauza durerii și să înceapă tratamentul cu metode simple (gheață, ușoară durere, fizioterapie și exerciții necesare).

În majoritatea cazurilor, aceste tratamente duc la o scădere a durerii de spate.
În timpul examinării, medicul va determina poziția exactă a durerii, iradierii și reflexelor neurologice.
Majoritatea persoanelor cu durere la coloana lombară se recuperează în 4-6 săptămâni.
Diagnosticul include imagistica prin rezonanță magnetică (RMN) a coloanei vertebrale lombare, tomografia computerizată a coloanei lombosacrale, radiografia coloanei vertebrale.
Deoarece cea mai comună cauză a durerii de spate este hernia intervertebrală a coloanei vertebrale lombosacrale, în primul rând trebuie să faceți un RMN al coloanei vertebrale lombare. Acest studiu va ajuta de asemenea la eliminarea majorității cauzelor durerii, cum ar fi o tumoare în lumenul canalului spinal, tuberculoza coloanei vertebrale, fractura coloanei vertebrale, mielomul, canalul spinal îngust anatomic, sponiloliză, diferite forme de curbură a splinei, spondiloză și spondilartroză. Dacă neurologul tău nu ți-a dat un RMN, fă-l singur. Puterea aparatului RMN ar trebui să fie 1 Tesla și mai mult.
Nu începe diagnosticul cu radiografie și tomografie computerizată, aceste metode nu sunt sigure. Ele se pot face în primul rând numai dacă suspectați o fractură a coloanei vertebrale.

Iată câteva sfaturi despre ce să faceți cu durerile de spate:

• Reduceți activitatea fizică în primele două zile după declanșarea atacului. Acest lucru va ajuta la reducerea simptomelor bolii și umflarea zonei de durere.
• Nu stați cu înclinația în față până când durerea nu se reduce complet.
• Luați analgezice numai în caz de durere intolerabilă. Este mai bine să faceți o injecție intramusculară decât să beți un medicament anestezic. Acest lucru va proteja peretele stomacului de contactul direct cu agentul antiinflamator. Încercați să evitați să luați medicamente excesive. Nu utilizați hormoni pentru tratament, dacă durerile de spate nu sunt asociate cu o boală autoimună.
• Dormiți în poziția fetală, puneți o pernă între picioare. Dacă de obicei dormiți pe spate, puneți o pernă sub genunchi.
• O concepție greșită este ideea că trebuie să limitați activitatea fizică pentru o perioadă lungă de timp. Nu se recomandă repausul de pat. Dacă nu aveți febră, pierdere în greutate, urinare involuntară și mișcări intestinale, atunci ar trebui să rămâneți activi atâta timp cât puteți rezista. Vă puteți reduce activitatea numai în primele două zile după apariția durerii. Începeți să faceți exerciții aerobice ușoare. Mergând pe simulator, înotul va ajuta la îmbunătățirea fluxului sanguin către mușchii spatelui. Consultați medicul pentru selectarea exercițiilor, astfel încât să nu provoace o creștere a durerii.

Prognoza:

Majoritatea oamenilor se simt mult mai bine după prima săptămână de tratament.
După 4-6 săptămâni într-o proporție semnificativă de pacienți, durerea dispare complet.

În ce cazuri trebuie să consultați imediat un medic:

1. Durerea inferioară a spatelui combinată cu durere la nivelul piciorului inferior și durere la nivelul piciorului.
2. Durerea nu vă permite să vă autoserviți.
3. Durerea este combinată cu incontinența urinei și a fecalelor.
4. Combinația de durere la nivelul spatelui inferior, cu amorțeală în zona feselor, coapsei, piciorului, piciorului și zonei inghinale
5. Dacă ați avut deja dureri de spate înainte
6. Dacă durerea durează mai mult de 3 zile
7. Dacă luați hormoni
8. Dacă apare o durere de spate mai mică după rănire
9. Anterior diagnosticat cu cancer
10. Dacă ați pierdut în ultimul timp greutate din motive inexplicabile

Text adăugat la Yandex Webmaster 01/25/2012, 15:38
Drepturi rezervate.

Vezi de asemenea

Suntem în rețele sociale

Atunci când copiem materiale de pe site-ul nostru și le plasăm pe alte site-uri, solicităm ca fiecare material să fie însoțit de un hyperlink activ la site-ul nostru:

Durere cronică de spate

În țările industrializate, durerile cronice de spate sunt una dintre cele mai frecvente plângeri pe care pacienții le adresează medicului. Datorită zilelor de lucru pierdute mai mult decât datorită oricărei alte încălcări și costurile asociate de furnizare a îngrijirilor medicale sunt cu adevărat enorme. Cu toate acestea, cauzele durerii cronice de spate sunt adesea înțelese greșit. Oamenii care suferă de durere monotonă, trăgând dureri de spate în mod constant sau ocazional, se supără atunci când sursa nefericirii lor nu poate fi niciodată determinată. Dar coloana vertebrală este un mecanism complex și orice deteriorare foarte ușoară a articulațiilor, mușchilor, ligamentelor și țesutului nervos poate provoca dureri.

În această secțiune, veți afla despre diferitele cauze ale durerii cronice de spate, ce trebuie să faceți dacă apare și cum să vă păstrați corpul într-o stare care ajută la eliminarea durerii și la prevenirea reapariției.

Cauza musculară

Cea mai obișnuită cauză a durerii cronice din spate este aceea că coloana vertebrală sau porțiunea acesteia este supusă unei comprimări excesive, astfel încât vertebrele sunt stoarse în jos, avansându-se reciproc. Discurile intervertebrale își pierd în același timp elasticitatea și contractul, suprafețele articulare mici sunt închise prea îndeaproape, iar marginile vertebrelor fie se uzează, fie se formează crestări osoase pe ele, numite osteofite. Creșterea performanței musculare este cea mai frecventă cauză a compresiei coloanei vertebrale și poate fi ea însăși rezultatul unui stil de viață sedentar, a unei poziții incorecte, a dezechilibrului muscular și a slăbiciunii musculaturii abdominale.

Stilul de viață sedentar

Un stil de viață sedentar contribuie la apariția durerii cronice de spate.

Dacă nu dați mușchilor o sarcină regulată, aceștia își pierd capacitatea de a contracta complet și devin slabi. Aceasta înseamnă că ele nu mai pot oferi suficientă tensiune și își pot îndeplini sarcina creând, împreună cu alte țesuturi, un suport pentru coloana vertebrală și păstrând-o în poziția corectă. Exercițiile fizice ușoare sunt suficiente pentru a vă menține forma musculară.

Poziție greșită

Orice postură în care curburile naturale ale coloanei vertebrale sunt distorsionate determină modificări ale mușchilor care devin permanenți în timp. Atunci când distorsiunea curbelor naturale ale coloanei vertebrale este distorsionată, discurile intervertebrale se contractă și, în consecință, încep să se subție și să-și piardă elasticitatea. Mușchii se schimbă pe măsură ce lucrează în perechi: dacă un grup muscular se contractează, celălalt, opusul se relaxează. De exemplu, dacă vă alăturați pe o perioadă lungă de timp, mușchii pectorali se contractă și rămân în această stare, iar mușchii din spate se relaxează. De-a lungul timpului, mușchii pieptului devin mai puternici, iar mușchii din partea superioară a spatelui slăbesc, ca urmare a distrugerii structurii coloanei vertebrale. Spatele dvs. devine rotunjit, iar presiunea asupra coloanei vertebrale este neuniformă și, ca urmare, apare o durere cronică de spate.

Dezechilibru muscular

Capacitatea de a poseda mâna dreaptă și stângă la fel de bine (ambele mâini sau ambidexteritate) este rară, deci este puțin probabil să folosiți ambele mâini în mod egal. Ca urmare, mușchii de pe o parte a corpului devin mai dezvoltați decât pe celălalt. În unele cazuri, cum ar fi jucători pasionați de tenis sau squash, datorită efortului suplimentar creat de partea mai dezvoltată a corpului, structura vertebrelor este perturbată într-o asemenea măsură încât atunci când este văzut din spate, linia sub forma literei "S" sau "C" este vizibilă. Acesta este un exemplu extrem, dar chiar și o mică diferență în dezvoltarea părților afectează starea coloanei vertebrale toracice. Poate arata drept, dar presiunea asupra discurilor vertebre si intervertebrale va fi inegala. De-a lungul timpului, discurile de pe partea mai dezvoltată se vor aplatiza treptat, vertebrele se vor uza și suprafețele articulare mici se vor închide împreună.

Slăbiciune musculară abdominală

Mușchii puternici ai abdomenului servesc ca un corsete care deține organele abdominale aproape de coloană vertebrală. În starea normală, acest corset preia o parte din greutatea corpului, ameliorând coloana vertebrală și șoldurile. Cu toate acestea, orice slăbire a mușchilor abdomenului, care poate fi rezultatul unui stil de viață fix, supraponderal, sarcină, conduce la o creștere a încărcăturii pe coloana lombară. Rezultatul poate fi o deformare excesivă a acestei părți a coloanei vertebrale, numită lordoză, care în cele din urmă implică dureri cronice de spate.

Dureri de spate și boli

Durerea cronică a spatelui este uneori un simptom sau o consecință a unui tip de boală. Prin urmare, este important să se consulte un medic în toate cazurile de dureri cronice de spate, pentru a identifica o posibilă boală de bază.

Următoarele boli pot provoca dureri cronice ale spatelui:

• Spondilita anchilozantă.
• Cancer.
• Afecțiuni ginecologice (dureri la nivelul spatelui inferior).
• Infecții renale (dureri la nivelul spatelui inferior).
• Osteomalacia (înmuierea oaselor).
• Osteoporoza.
• Artrita reumatoidă.
• Spondiloza.
• Boli ale stomacului și ale vezicii biliare (durere la nivelul coloanei vertebrale toracice).

Motivul în schelet

Atunci când durerea cronică a spatelui este cauzată de tulburări scheletice, afectarea oaselor și a articulațiilor este cauzată, de obicei, de procesele degenerative asociate cu îmbătrânirea, deși, în cazuri rare, boala poate fi, de asemenea, cauza. Dar nu întotdeauna, motivul pentru această uzură: uneori încărcătura excesivă a coloanei vertebrale poate deteriora articulațiile și poate contribui la apariția durerii.

Comprimarea discurilor intervertebrale

Discurile intervertebrale, care sunt în principal apă, joacă un rol esențial, permițând coloanei vertebrale să se întoarcă lateral și să se îndoaie. Cu toate acestea, cu vârsta, pe măsură ce osteoartrita progresează natural, conținutul de lichid din disc scade (de altfel, acest proces poate fi încetinit). Ca urmare a deshidratării, discul își pierde elasticitatea și elasticitatea, astfel încât, de la vârste înaintate, discurile devin deseori mai subțiri și mai slabe decât înainte. Anumiți factori accelerează pierderea de lichid: mișcări nenaturale ale coloanei vertebrale, prelungirea presiunii inegale pe disc, efort prelungit, de exemplu, când stați pe o perioadă lungă de timp, odihnă necorespunzătoare.

De ce discurile deteriorate provoacă durere

Când discurile își pierd conținutul ridicat de umiditate, inelul înconjurător al țesutului conjunctiv devine mai fragil și se crăpește. Fluidul gelatinos intern trece prin fisuri. Uneori, acest lucru se întâmplă complet nedureros, dar, în funcție de localizarea scurgerii, lichidul poate apăsa ligamentul, pe dura mater (stratul de țesut din jurul măduvei spinării) sau pe nervul spinal. În acest caz, durerea cronică poate să apară în locul rănirii sau al durerii severe reflectate în partea din corp a cărei extremitate a nervului spinal este comprimată de fluidul scurs. Chiar dacă nu există scurgeri de lichid, inelul țesutului conjunctiv poate să slăbească într-o asemenea măsură încât să se producă o bulbire a pereților discului datorită presiunii permanente neretente create de greutatea corporală și vor apărea aceleași probleme.

Deteriorarea suprafețelor articulare

Durerea cronică de spate apare adesea datorită deteriorării suprafețelor articulare (pe suprafețele superioare și inferioare ale vertebrelor), prin care vertebrele sunt conectate succesiv la coloana vertebrală. Suprafețele acestor articulații sunt acoperite cu cartilaj, ceea ce reduce fricțiunea și lubretează articulațiile cu fluidul sinovial conținut în capsula țesutului conjunctiv ce înconjoară articulația. Mergând la funcționarea corectă, este necesar să existe o alunecare ușoară între două oase opuse. Dacă acestea sunt prea strânse unele de altele, așa cum este cazul cu o încărcătură mare pe coloană vertebrală, stratul de cartilagiu se elimină și, în consecință, articulația devine inflamată.

Cauze de deteriorare a suprafețelor articulare

• Suprafețele de îmbinare pot fi comprimate din mai multe motive:
• Subțierea discurilor intervertebrale, rezultând că vertebrele sunt prea strânse unul față de celălalt;
• Dezechilibru muscular, în care mușchii de pe o parte a corpului sunt mai puternici decât pe cealaltă;
• Postură lungă de ședere;
• Poziție slabă, care duce la o presiune inegală asupra coloanei vertebrale;
• Purtarea tocuri înalte;
• Purtarea greutăților cu distribuție neuniformă a sarcinii între mâini.

Ce se poate face

Nu va fi niciodată inutil să vă reamintiți că oricine suferă de dureri cronice de spate trebuie să consulte un medic pentru a exclude posibilitatea bolii care stă la baza acestor probleme. Dar este important de remarcat că tu singur poți face multe pentru a scăpa de dureri cronice de spate, dacă sursa este în mușchi sau schelet. Dacă boala nu este detectată, puteți începe să exersați, care sunt descrise în paginile următoare și vizează creșterea flexibilității și întărirea spatelui. Dar, înainte de a începe exercițiile, cereți medicului să confirme că acest program este potrivit pentru cazul dvs. particular.

Cum să facem față durerii cronice de spate

Orice durere cronică poate provoca depresie. Cu toate acestea, o atitudine pozitivă este foarte importantă pentru depășirea cu succes a durerilor de spate. S-ar putea să nu vă simțiți ușurat imediat, dar în timp, cu exerciții zilnice, exercițiile propuse (care ar trebui să fie întotdeauna precedate de exerciții de încălzire) vă vor ajuta să restabiliți flexibilitatea și să vă întăriți spatele și, de asemenea, să preveniți repetarea oricăror nereguli. Cu toate acestea, exercițiile nu sunt suficiente pentru a elimina complet durerea, deoarece în multe cazuri nu sunt doar mecanice și fizice, ci și alți factori sunt de o importanță deosebită.

avertisment

Dacă în timpul exercițiilor durerea se intensifică sau reapare, opriți imediat. Relaxați-vă într-o poziție care nu provoacă durere și analizați situația: poate că sunteți exagerat și acest lucru a provocat un atac de durere acută.

De ce durerea cronică a spatelui persistă

Durerea cronică a spatelui are o tendință deprimantă de a epuiza o persoană timp de luni și chiar ani. Există trei motive pentru aceasta.

1. Cauza durerii

Utilizarea excesivă a analgezicelor prescrise de un medic sau de un medic.

Ce a cauzat problema

Unele analgezice reproduc acțiunea endorfinelor, analgezice naturale produse de corpul însuși. Atunci când sunt utilizate, producția de endorfine în organism este redusă și atunci când efectul medicamentului este oprit, organismul are nevoie de timp pentru a începe să producă endorfine naturale în cantități suficiente din nou.

Luați analgezice numai în timpul unui atac acut de dureri de spate, dacă medicul nu le recomandă să le luați mai mult. Pentru a ușura durerea, încercați o odihnă alternantă într-o postură non-dureroasă cu exerciții de lumină. Încercați să vă relaxați profund, aceasta stimulează producerea endorfinelor naturale.

2. Cauza durerii

Creșterea sensibilității la durere sau la un prag de durere scăzut.

Ce a cauzat problema

Stresul și depresia, cauzate atât de durerea cea mai cronică de spate, cât și de consecințele acesteia datorate mobilității limitate și activității sociale, duc adesea la simțirea durerii mai acută. Aceasta, la rândul său, agravează depresia, deoarece fiecare mișcare reamintește că problema rămâne.

Efectuați eforturi pozitive pentru a vă relaxa, pentru a vă oferi organismului suficientă odihnă, somn. În același timp, încercați să restabiliți activitatea normală cât mai curând posibil pentru a depăși stresul și depresia. Poate că la început va trebui să vă adaptați cumva limitelor impuse de starea dureroasă a spatelui dumneavoastră.

3. Cauza durerii

Porțile durerii sunt deschise tot timpul.

Ce a cauzat problema

Acest lucru poate fi rezultatul bombardării continue a semnalelor. Acest lucru înseamnă că trece prin poarta fără a rămâne, mai multe impulsuri de durere și durerea se simte mai acut.

Efectele vindecătoare ale exercițiilor fizice și ale masajului pot ajuta la restabilirea funcționării normale a porților de durere.

Calea spre recuperare

Dacă durerea dispare treptat (dacă nu, consultați-vă medicul), după două zile de odihnă și exercițiu, puteți relua un stil de viață normal. Pentru a vă recâștiga mobilitatea și flexibilitatea, este important să fiți cât mai activi posibil; Desigur, nu trebuie făcut nimic care ar putea împiedica o recuperare finală. Dar acum are sens să vă odihniți pe spate timp de o oră în fiecare zi pentru a da țesuturilor timp să se vindece și să se vindece.

Dacă durerea se întoarce

Dacă nu aveți grijă și nu respectați regulile enumerate în tabelul de mai jos, există o amenințare că, făcând o mișcare ciudată, veți șterge toate lucrările efectuate și acest lucru va duce la reluarea durerii de spate. Dacă se întâmplă acest lucru, opriți imediat lucrul și stați pe o suprafață tare, cu fața în jos sau pe spate sau luați poziția care a servit cel mai bine pentru eliminarea durerii.

Situată pe partea voastră

Această poziție nu este la fel de favorabilă pentru coloana vertebrală ca și ceilalți, dar se întâmplă să vă simțiți confortabil numai în această poziție. În acest caz, așezați perna între genunchi astfel încât coapsa superioară să nu se rotească înainte, cauzând răsucirea coloanei inferioare. Poate fi de asemenea util să puneți o altă pernă pe burtă și pe piept, ca o rolă, ca și cum ați fi îmbrățișat-o pentru a susține coloana vertebrală din față. Nu puneți mai mult de o pernă sub cap, mai ales dacă aveți dureri în gât sau în partea superioară a spatelui.

Ce trebuie să faceți și ce să nu faceți pentru a vă recupera

După două zile, trebuie să ieșiți din pat și să reveniți la activități normale. Cu toate acestea, nu uitați următoarele:
Ce să nu faci

• Nu ridicați și nu vă sprijiniți.
• Nu faceți treburi grele: nu aspirați, nu ieșiți, nu călcați.
• Nu faceți urcușuri și coborâri abrupte.
• Nu purtați greutate, cum ar fi cumpărături, valize, munți de spălare umedă.
• Nu reluați activitățile sportive asociate unei sarcini mari.
• Nu stați și nu stați pe perioade lungi fără a vă schimba postura.

Ce să faci

• Continuați să faceți exercițiile ("Relieful durerii rapide", "A doua zi") și includeți în complexul de exerciții pentru a crește flexibilitatea coloanei vertebrale.
• Urmăriți-vă postura.
• Faceți plimbări în fiecare zi, mărind distanța.
• Reveniți la îndeplinirea sarcinilor obișnuite, cu excepția celor enumerate în secțiunea "Ce să nu faceți".
• Dacă lucrați la masă, luați pauze frecvente. Ridicați-vă, umblați și îndreptați-vă spatele.
• Continuați relația intimă cu partenerul dvs., asigurându-vă că postura nu vă rănește, de exemplu, utilizați poziții în care nu vă este pusă greutate în plus. Activitatea sexuală include mișcări similare cu înclinațiile pelvisului și contribuie la creșterea flexibilității și relaxării părților inferioare ale coloanei vertebrale.

Dureri de spate inferioare

Durerea din spate este un simptom care sa manifestat în fiecare persoană cel puțin o dată în viață. Statisticile medicale sunt de așa natură încât, pe toată durata vieții sale, senzațiile dureroase din această zonă s-au manifestat în aproximativ 80% din rezidenții din țările europene. În același timp, medicii au început să sune alarma, deoarece un astfel de simptom a devenit "mai tânăr". Dacă durerea anterioară a spatelui din dreapta sau din stânga, care ar putea da sau nu renunța, a fost prerogativa numai a persoanelor în vârstă, acum vârsta medie a manifestării sale primare este de la 35 la 45 de ani. Este adesea diagnosticată chiar și la adolescenți. Toate acestea sugerează că atunci când suntem întrebați de ce doare partea inferioară a spatelui, toată lumea ar trebui să știe răspunsul, deoarece nimeni nu este imun la apariția unor astfel de senzații dureroase.

De fapt, există multe motive pentru progresul unei astfel de afecțiuni patologice. Adesea, durerea din regiunea lombară însoțește osteochondroza, sciatica, lombago, diverse patologii lombosacrale. Este important să înțelegem că, dacă acest simptom se manifestă, atunci în nici un caz nu poate fi ignorat. Desigur, poate fi provocată și din motive destul de fiziologice, cum ar fi intensificarea efortului fizic sau hipotermia. Dar, de asemenea, durerea din acest domeniu poate fi primul semn al progresiei unor patologii grave din corpul uman. Este important să mergeți imediat la un medic calificat care să poată determina cauza adevărată a acestei afecțiuni și să prescrie tratamentul corect.

specie

În funcție de locația sa:

• locală. În acest caz, sindromul durerii se manifestă într-un anumit loc în regiunea lombară. În unele cazuri, durerea renunță. Deseori există durere în spate sub talie;
• generalizată. În acest caz, sindromul de durere acoperă nu numai regiunea lombară, ci și întregul spate.

În funcție de durata durerii, există:

Durere intermitentă

Acest simptom a luat numele său datorită faptului că dispare după ce focalizarea durerii este eliminată și persoana se recuperează complet. Cel mai adesea, disconfortul de acest tip se manifestă ca rezultat al efortului fizic anormal sau al caracteristicilor fiziologice ale corpului uman. Dar de multe ori cauza apariției durerii recurente este patologia organelor interne de natură acută. Este de remarcat faptul că durerea cauzată de bolile organelor vitale este de două tipuri:

Durere constantă

De obicei, cauzele acestui tip de durere sunt:

• inflamația în structurile osoase și cartilagiile;
• procese de distrofie și distrugere în oase și cartilaj;
• tulburări de circulație a sângelui în vasele picioarelor.

Mult mai rar, cauza durerii constante în regiunea lombară este afectarea structurilor musculare sau a organelor interne. Despre progresia durerii de acest tip spun ei în cazul în care eliminarea focusului patologic este aproape imposibilă, deoarece mecanismul de degenerare a oaselor și a cartilajului a fost deja lansat. Întregul punct aici este că în medicină acum nu există practic nici un mijloc care ar putea elimina complet procesele distrofice sau degenerative din corpul uman.

Principalele cauze ale durerii persistente:

• afectarea fibrelor nervoase care ies din vertebrele lombare;
• leziunea nodulilor nervoase localizate în apropierea coloanei vertebrale din regiunea sacrală, precum și lombare.

Tulburări, a căror evoluție este însoțită de apariția durerii persistente în regiunea lombară:

• lumbago;
• osteochondroza intervertebrală;
• sciatică;
• o hernie lombară;
• scolioză;
• radiculita la nivelul membrelor inferioare (durerea cedeaza adesea);
• tromboflebită. O caracteristică caracteristică este durerea severă care se extinde în piciorul afectat. De multe ori există, de asemenea, o inflamație puternică în jurul vasului de sânge deteriorat;
• ateroscleroza de 3 sau 4 grade;
• poliartrita reumatoidă;
• spondilita anchilozantă;
• spondiloza;
• osteoporoza;
• diferite lungimi ale piciorului.

Sindromul de durere la femei

Adesea, întrebarea de ce doare durerea de spate este cerută de reprezentanții celei mai frumoase jumătăți de umanitate. Durerea inferioară a spatelui din dreapta sau din stânga poate fi unul dintre primele semne ale progresiei bolilor ginecologice periculoase.

Cauzele durerii la nivelul spatelui inferior, la dreapta și la stânga la femei:

• anexita. Mai ales durerea este localizată în abdomenul inferior, dar de asemenea este adesea administrată în partea inferioară a spatelui și chiar în picior;
• torsiunea chisturilor ovariene;
• menopauza;
• sarcinii.

Durerea din spate la bărbați

Durerile de spate la stânga sau la dreapta sexului mai puternic se manifestă adesea datorită naturii activităților lor profesionale. Dar ele pot indica, de asemenea, progresia următoarelor patologii:

• prostatita;
• epididimita. Principalul loc de localizare a durerii este zona inghinala. Dar ea poate da și spate și picior.

Cauze frecvente ale durerii

Durerea inferioară a spatelui din stânga sau din dreapta se manifestă datorită progresiei patologiilor tractului gastro-intestinal, rinichilor, afecțiunilor organelor vitale cu natură infecțioasă. De asemenea, acest simptom poate fi un semn al creșterii unui cancer sau a unei complicații chirurgicale, o consecință a unei tulburări metabolice.

Cauzele durerii de spate la stânga și la dreapta pot fi după cum urmează:

• apendicita. În acest caz, site-ul principal al localizării durerii este regiunea iliacă dreaptă, dar pot da în partea inferioară a spatelui. De obicei, s-au manifestat dureri de spate la dreapta;
• colecistita. Durerea se manifestă adesea în hipocondrul drept și radiază în partea inferioară a spatelui. Există o manifestare a durerii în partea inferioară a spatelui din dreapta (datorită localizării vezicii biliare afectate);
• pancreatită;
• aderențele după intervenția operabilă;
• patologia rinichilor. În acest caz, pot exista atât dureri de spate durere cât și durere acută. În funcție de care rinichi se va supune procesului patologic, durerile de spate mai mici vor apărea la dreapta sau la stânga. Senzațiile dureroase însoțesc pielonefrită, glomerulonefrită, nefroscleroză și așa mai departe. Durerea acută de spate este adesea manifestată pe fundalul urolitiazei, când conglomeratul format trece prin tractul urinar;
• obezitate 4 grade. Durerea de durere la nivelul spatelui inferior apare ca urmare a creșterii sarcinii în această zonă;
• miozita. O durere ascuțită a spatelui în astfel de patologii se manifestă de obicei după hipotermie severă;
• procese infecțioase care apar în țesutul osos. Această afecțiune este caracterizată de dureri acute ale spatelui;
• tumorii. În stadiile incipiente ale durerii nu poate fi. Durerea acută de spate apare în etapele 3-4 ale unui cancer.

Evenimente medicale

De obicei, pacienții sunt interesați nu doar de întrebarea de ce doare durerile de spate, ci și de faptul că se întreabă ce să facă într-o astfel de situație? Algoritmul de acțiune poate varia în funcție de faptul dacă cauza durerii este cunoscută sau nu.

Dacă pacientul nu are nici o idee despre ce a cauzat durerea acută a spatelui, atunci primul lucru pe care trebuie să îl facă este măsurarea temperaturii corpului său. Dacă este ridicată, atunci probabilitatea este mare ca senzațiile dureroase să fie provocate de progresia proceselor infecțioase sau inflamatorii. Nu este recomandat să faceți ceva singur - este mai bine să sunați imediat la un medic sau să mergeți la o instituție medicală pentru consiliere și diagnoză.

Dacă cauza durerii este entorsa fibrei musculare sau vânătaie, atunci puteți începe să faceți următoarele:

• să ia medicamente antiinflamatoare. O astfel de măsură de tratament va ajuta la ameliorarea durerii și la reducerea intensității inflamației;
• puteți lua un medicament diuretic pentru tratamentul dumneavoastră;
• fixarea mușchilor și a oaselor spatelui inferior cu un prosop.

Ce să nu faci:

• dacă există o manifestare sistematică a durerii de spate, care, de asemenea, renunță, atunci nu este recomandat să luați analgezice tot timpul. Eliminarea simptomului principal (durere) poate complica ulterior procesul de diagnostic;
• ca o metodă de tratament nu poate recurge la încălzire. Mulți oameni cred că dacă încălzi locul afectat, durerea va scădea. Nu este cazul;
• Nu este nevoie să mergeți imediat la tratament pentru un chiropractician dacă poziția vertebrelor este tulbure. Astfel de modificări pot fi o consecință a proceselor distrofice, astfel încât nu se pot aplica măsuri de tratare până la finalizarea examinării complete a corpului.

Tratamentul durerii în regiunea lombară este efectuat de un neurolog. Planul de tratament este dezvoltat în funcție de ceea ce a provocat manifestarea durerii. Metodele pot fi atât conservatoare, cât și funcționale. De obicei, medicii decid mai întâi să recurgă la metode conservatoare de tratament și numai din cauza ineficienței lor recurg la intervenția chirurgicală.

Tratamentul medicamentos poate consta în a lua astfel de medicamente:

• antibiotice;
• anti-inflamator;
• glucocorticoizi;
• diuretice;
• antispasmodice;
• probiotice și altele.

Krasnjur.net portal medical Krasgmu.net

Dureri de spate scăzute - un sindrom de durere comună
Lumbago (din latină "Lumbus" - "spate inferior") - durere severă, bruscă, paroxistică a spatelui
Dureri de spate inferioare: cauze și tratament. Unul dintre cele mai frecvente sindroame dureroase asociate cu spatele inferior. În cele mai multe cazuri, durerile de spate pot fi eliminate fără ajutorul unui medic.
Tratament pentru dureri de spate inferioare. Cele mai cunoscute sindroame lombare sunt lumbago și sciatica (sciatica lombară). Pentru unii oameni, durerile de spate devin atât de familiare încât nu mai observă. În general, durerea la nivelul coloanei vertebrale lombare poate fi rară.

Dureri de spate inferioare (lumbago)

Durerea de spate este cel mai frecvent sindrom de durere. peste 35% din populația din țările dezvoltate suferă de dureri de spate recurente și până la 80% din toate durerile de spate cade pe partea inferioară a spatelui (regiunea lombară a spatelui). Toate vârstele pot suferi de dureri de spate, dar incidența maximă este cuprinsă între 30 și 60 de ani.

Durerea de spate scăzută este un simptom nespecific care poate fi cauzat de o varietate de cauze. Pentru confort, distingem sindroamele primare și secundare de dureri de spate.

Pentru care boli există dureri în partea inferioară a spatelui:

Majoritatea durerilor de spate se bazează pe modificări musculo-scheletice morfofuncționale (sindromul durerii primare). Acestea sunt, în primul rând, leziunile degenerative-distrofice ale coloanei vertebrale:

1) osteochondroza (leziunea distrofică a discului intervertebral și a corpurilor vertebrale adiacente acestuia cu formarea de spondiloză);

2) spondiloartroza [artroza articulațiilor intervertebrale (fațet), care sunt articulații sinoviale obișnuite)].

Cauzele posibile ale sindromului durerii secundare:

- Tumorile primare și metastatice ale vertebrelor, măduvei spinării, spațiului retroperitoneal.

- Leziunile infecțioase ale vertebrelor și ale discurilor intervertebrale (tuberculoză, bruceloză, abces epidural).

- Boli inflamatorii neinfecțioase (spondilita anchilozantă, sindromul Reiter, artrita reumatoidă).

- Leziunile metabolice ale oaselor (osteoporoza, osteomalacia).

- Bolile de creștere (scolioză).

- Tulburări acute ale circulației sângelui din sânge (accident vascular cerebral).

- Boli ale tractului gastrointestinal (curs atipic al apendicitei acute, obstrucție intestinală).

- Durere reflectată în bolile organelor pelvine (inclusiv colica renală, boli ginecologice infecțioase cum ar fi: chlamydia, gonoreea, trichomoniasis, ureaplasmoză, adnexită).

Durerea din spate poate fi acută și cronică, iar cauzele sunt leziuni spinale sau rădăcini nervoase. Poate că durerea se mișcă din structuri mai profunde (rinichi, pancreas, colon, organe pelvine sau tumori retroperitoneale).

Durere acută de spate

Stretching acut. Durerea este localizată în zona musculaturii în spate, ceea ce determină restricții în mișcare. Schimbarea durerii in zona inghinala sau a membrelor inferioare nu.

Fracturi vertebrale. Aceasta este de obicei o consecință a rănirii atunci când se îndoaie sau cade pe picioare, dar același rezultat poate fi fără rănire sau cu traumă minimă dacă pacientul are un sistem osos, osteoporoză, sindromul Cushing, hiperparatiroidism, mielom, metastază tumorilor osoase maligne, boala Paget.

Deplasarea discului intervertebral la nivelul coloanei vertebrale lombare. Zona cea mai frecvent afectată este LV-SII, apoi LIV-LV, mai puțin frecvent LIII-LIV sau mai mare. Simptomele includ dureri în regiunea lombară, postură forțată și mobilitate limitată. Participarea la procesul patologic al rădăcinilor nervoase indică: durere radiculară, de obicei, unilateral; tulburări de sensibilitate (parestezie, hiperestezie sau hipalgezie); reducerea sau absența lui Achilles (rădăcină S sau S2) sau a genunchiului (L3-L4). Proeminența discului intervertebral afectează de obicei radacina, situată sub nivelul discului, cu alte cuvinte discul LIV-LV afectează radacina L5. Funcția defectuoasă a vezicii sau a rectului indică o leziune a cozii calului, dar poate apărea și cu proeminența unei părți semnificative a discului.

Sindromul Facet. Compresia rădăcinii în locul ieșirii sale din canalul spinal provoacă o durere radiculară care nu este cauzată de o leziune a discului. Sindromul fațetar unilateral, care este cel mai adesea asociat cu rădăcina L5, apare atunci când fețele superioare și inferioare ale articulației intervertebrale sunt mărite, ceea ce duce la o îngustare a canalului intervertebral sau a deschiderii.

Abcesul epidural. Este cel mai frecvent întâlnită în coloana vertebrală toracică și poate fi însoțită de dureri acute la spate atunci când palparea sau atingerea zonei afectate. Ea necesită un diagnostic rapid și începerea măsurilor terapeutice până la intervenția chirurgicală, dacă există semne de compresie a măduvei spinării.

Procesele patologice în articulația șoldului pot fi însoțite de durere care se extinde până la nivelul gluteului și membrelor inferioare până la nivelul articulației genunchiului.

Durere cronică inferioară a spatelui

Spondiloza deformanților. Deformarea spondiloză este o modificare degenerativă a vertebrelor lombare, cu formarea protuberanțelor osoase care îngustă canalul spinal și exercită presiune asupra rădăcinilor. Atunci când durerea lombosacrală apare cu simptome neurologice în timpul mersului pe jos (pierderea sensibilității, pierderea sensibilității sau slăbiciune la ambele extremități inferioare), există suspiciune de claudicare intermitentă asociată coloanei vertebrale și care rezultă din îngustarea canalului spinal. Diagnosticul este confirmat prin examinare.

Spondilartroza anchilozantă. Ar trebui să fie suspectat la tinerii cu durere la nivelul spatelui inferior, trecând la șolduri. În primul rând, există o limitare a mobilității și rigidității dimineții, o scădere a mișcărilor respiratorii ale pieptului, curbarea progresivă și flexia coloanei vertebrale toracice. Semne radiologice: distrugerea și restructurarea articulațiilor sacroiliace, formarea așa-numitei "bambus" coloanei vertebrale. Simptome asemănătoare cu restrângerea mișcărilor în părțile inferioare ale coloanei vertebrale pot apărea în artrita psoriazică, sindromul Reiter și colita cronică.

Tumorile și metastazele acestora, bolile metabolice. Cu ajutorul radiografiei și a mielografiei trebuie excluse următoarele afecțiuni patologice: carcinomul metastatic (glanda mamară, plămânii, glanda prostatică, glanda tiroidă, rinichii, tractul gastrointestinal), mielomul, limfomul.

Osteomielita. Cauzate de bacterii pyogenice (adesea stafilococi) sau Mycobacterium tuberculosis; posibilitatea acestor infecții trebuie confirmată sau exclusă prin determinarea ESR, radiografia oaselor, teste cutanate cu tuberculină.

Tumorile intradurale - neurofibrom, meningiom și lipom - pot provoca dureri cronice înainte ca alte simptome neurologice să apară.

Miscarea durerilor de spate la bolile organelor interne

Odată cu înfrângerea organelor pelvine, durerea se deplasează în regiunea sacrală, organele abdomenului inferior la segmentele lombare ale L3-L5, secțiunile superioare ale cavității abdominale până la segmentele lombare inferioare toracice și superioare ale T10-L2. Caracterizat prin absența simptomelor locale și a rigidității din spate, mișcarea spatelui în întregime nu crește durerea.

1. Ulcerele peptice și tumorile stomacului, duodenului și pancreasului, în special proliferarea retroperitoneală, pot provoca dureri de spate în segmentele T10-L2.

2. Colita ulcerativa, diverticulita, tumori de colon provoaca dureri in partea inferioara a spatelui.

3. Bolile cronice ale organelor pelvine, endometrioza, carcinomul ovarelor sau uterului sunt însoțite de durere în regiunea lombară. La bărbați, este necesar să se excludă prostatita cronică și carcinomul de prostată.

4. Bolile renale provoacă dureri în unghiul costovertebral.

5. Un anevrism aortic disecant provoacă dureri în regiunile toracice și lombare.

Sciatica și ischialgia (de la "ischion" grecesc - "scaun", "șold") sunt termeni învechiți că medicii din secolul al XIX-lea folosesc pentru a desemna dureri în partea inferioară a spatelui, fesele, coapsele, piciorul și piciorul inferior.

Lumbago (din latină "lumbus" - "spate inferior") - o durere paroxistică puternică, bruscă, în partea inferioară a spatelui, care apare după efort fizic sau mișcare bruscă. Pacientul se înrăutățește într-o poziție forțată, în care răsucește radiculita lombosacrală (așa-numitul simptom "blocat în spate"): înclină torsul înainte și în lateral, transferând greutatea corpului într-o jumătate sănătoasă. Fiecare încercare de mișcare provoacă chinul insuportabil. Dar dacă vă culcați, îndoiți piciorul de pe rădăcina afectată și nu vă mișcați, disconfortul se diminuează. În cel mai bun caz, atacul va dura doar câteva minute și va trece de la sine, în cel mai rău caz - va dura câteva săptămâni și mai târziu își va aminti de mai multe ori. Pentru a preveni acest lucru, după primul (deși scurt-trăit) atac al bolii, solicitați ajutorul specialiștilor.

Lumbago este un sinonim pentru lumbago, care a fost folosit în medicina populară din cele mai vechi timpuri.

Doctorii ruși au crezut sincer: durere insuportabilă, piercing brusc partea inferioară a spatelui, rezultă din faptul că vrăjitoarea a tras în spate.

De fapt, spiritele rele nu au nimic de a face cu ea: la rădăcina suferinței este mișcarea bruscă a unui nucleu gelatinos afectat de osteochondroză. Situația clasică este lumbago: ați îndoit - balama biologică a alunecat până la marginea din spate a discului intervertebral, brusc dezbrăcată - miezul nu a avut timp să se întoarcă în centrul plăcuței de amortizare, vertebra sa scufundat imediat și a strâns rădăcina corespunzătoare.

Lumbalgia (din latina "algos" - durere) - durere slaba, dar constanta in partea inferioara a spatelui, exacerbata de hipotermie, gripa si raceala, leziuni la nivelul coloanei vertebrale, ridicare in greutate, oboseala fizica sistematica, extinderea și răsucirea, precum și în timpul sarcinii și dacă ați câștigat 3-5 kilograme sau mai multe kilograme de exces de greutate într-un timp scurt. Chiar dacă durerea trece o vreme, există un sentiment de rigiditate și disconfort în partea inferioară a spatelui.

Lumboischialgia diferă de lombodia în care necazurile nu se limitează la coapse. Durerea dă fese și piciorul de-a lungul nervului sciatic (spre spate și suprafața exterioară a coapsei și piciorului inferior, călcâi), însoțit de un sentiment de răceală, amorțeală, târâtoare. Lumboischialgia este foarte șiret! Senzațiile dureroase nu sunt prea puternice: vă puteți obișnui cu ele, puteți înnebuni folosirea analgezicilor. Dacă faceți acest lucru, în timp, mușchii coapsei și picioarelor inferioare se pot slăbi, deveni atrofiați și atrofiți (au spus în astfel de cazuri: "piciorul se usucă"). Pentru a verifica diagnosticul, efectuați un test provocator: stați drept și îndoiți-vă, apoi reveniți la poziția de plecare și ridicați piciorul drept care vă provoacă îngrijorare. La efectuarea exercițiilor, nervul sciatic este întins, ceea ce duce la o creștere accentuată a durerii. Asta sa întâmplat exact? Grăbește-te pentru o întâlnire cu ortopedul și neuropatologul!

Lumbalizarea - o trăsătură a structurii coloanei vertebrale, în care vertebrele sacre superioare sunt separate de semenii săi și ia forma lombarei. Opțiunea inversă (segmentul lombar inferior se alătură departamentului învecinat cu privire la drepturile sacrului superior) se numește sacralizare. Defecatorul vertebrelor slăbește funcția de susținere a spatelui inferior și sacrumului, creând condiții favorabile pentru dezvoltarea osteochondrozei.

Radiografia poate ajuta la detectarea anomaliilor în "arhitectura" lombosacrală.

MASAJUL CROSS ȘI HELLER

Masați timp de 5 minute de câteva ori pe zi într-o poziție confortabilă pentru dvs. - minciună, în picioare sau în picioare. Apropo, ajuta nu numai cu dureri de spate, dar stimuleaza rinichii, tonuri intregul corp.

1. Încălziți-vă mâinile: alăturați-vă palmele împreună, strângeți-le între genunchi și frecați-vă unul pe celălalt. Puneți palmele deschise pe regiunea lombară și așteptați ca căldura să ajungă adânc înăuntru. Repetați de 5 ori.

2. Încălziți palmele, atașați-le la partea inferioară a spatelui, astfel încât degetele sunt pe părțile laterale ale corpului și sunt îndreptate direct în jos, iar celelalte patru se află puțin peste spate. Îndepărtați intens zona în sus și în jos.

3. Masați talie de sus în jos cu tampoanele tuturor degetelor. Așezați-vă degetele perpendicular pe coloană și mișcați-le în mișcări mici (mai întâi drepte și apoi circulară) la 3-5 cm de partea coloanei coloanei vertebrale (mâna stângă spre stânga, dreapta spre dreapta).

4. Strângeți-vă mâinile în pumnii și mergeți pe spatele mâinii de-a lungul creastei iliace.

5. Atașați partea din spate a mâinii stângi la partea inferioară a spatelui și o apăsați ferm cu mâna dreaptă. Îndepărtați pielea în mișcări circulare de-a lungul coloanei vertebrale.

ALGORITMUL AJUTOR CU PRELUCRAREA MAI MULTĂ ÎN LEMN (SPARAT)

Dacă urmați exact recomandările, durerea acută de spate va dispărea într-o zi sau chiar mai repede, iar senzația de rigiditate și disconfort în partea inferioară a spatelui va dura cel mult o săptămână.

I. Amintiți-vă: medicamentele principale sunt odihnă și odihnă în pat. Nu încercați să depășiți durerea, îndreptați-o brusc, îndreptați-o. Imediat stați pe o suprafață tare și neîngrijită. Cea mai obișnuită saltea în timpul exacerbării sciaticei lombosacrale va deveni ortopedică dacă o așezați pe o placă de carton din lemn sau din carton dur. Forțat să meargă la baie? Puneți o centură specială care stabilizează partea inferioară a spatelui și folosiți cârje pentru a ușura coloana vertebrală.

II. Nu ar trebui să suporți cu curaj cucerirea: un astfel de eroism pentru partea inferioară a spatelui este în detrimentul său. Mușchii din spate sunt tensionați reflexiv, înlocuiesc segmentul deteriorat și, ca urmare, durerea se intensifică. Sa dovedit că chiar și grimasa suferinței pe fața unui actor care prezintă o persoană bolnavă sau grav rănit pe scena provoacă spasm muscular și disconfort în partea inferioară a spatelui. Ce să spun despre cine se confruntă cu adevăratul chin!

Accept imediat

* O pilula de orice anestezic: paracetamol, analgin, baralgin sau sedalgin - într-un cuvânt, care este la îndemână. În cazul în care după 30-40 de minute de relief nu a venit, repetați. Nu vă ajută? Utilizați mijloace mai puternice - solpadine, trigan, nato, diclofen, ketorol sau tramvai. Notă: medicamentele de tip paracetamol nu trebuie administrate mai mult de 3-5 zile la rând;

Pentru a ajuta la analgezice de "putere" crescută la debutul durerii acute, este de dorit să se recurgă nu mai mult de 2-3 ori.

* 2 comprimate nu-shpy (ameliorează bine spasmul muscular);

* o pastilă a oricărui diuretic (furosemid, diacarb, verpiron) sau infuzii de plante diuretice (ceai de rinichi, afine, coada-calului): aceste remedii reduc umflarea rădăcinii strangulate;

* 2-3 capsule dintr-un preparat complex care conține vitamine (C, B6, B12) și minerale (potasiu, calciu, magneziu, mangan, fosfor): astfel puteți îmbunătăți nutriția țesuturilor din zona segmentului afectat;

* pe timp de noapte, puneți un supozitor rectal cu o substanță antiinflamatoare - ibuprofen.

III. Găsiți așa-numita postură antalică, în care durerea dispare și mușchii spinării se relaxează. Este mai confortabil să stați pe stomac, să puneți o pernă înaltă și să vă întindeți brațele înainte. Dar este posibil și pe spate: îndoiți genunchii într-un unghi drept și deplasați-vă șoldurile într-o poziție verticală, plasând mai multe perne sub picioare. Dacă ridicați corpul superior cu 45 ° în același mod (linia gâtului și a spatelui ar trebui să fie dreaptă), veți simți o ușurare semnificativă.

Uneori este convenabil să stați pe partea dvs., cu o pernă sau o pernă atașată la talie.

IV. Întrebați-i pe cei dragi să deseneze o rețea de iod pe partea inferioară a spatelui și apoi să o frece cu spumă de camfor, cu terebentină purificată sau o frecare specială:

* În primele ore, utilizați produse cum ar fi anestezină, mentol, escuzan, unguent cu creaturi voltaren, butadionă, piroxicam și castane de cal. Prin reducerea umflarea țesuturilor și a altor simptome locale de inflamație, acestea luptă eficient împotriva durerii.

* 3-4 ore mai târziu, frecați o finală în coapse, o cremă lungă sau un unguent pe bază de venin de albine sau de șarpe. Acestea sunt apizartron, virapin, viperalgin, viprosal, vipratox și altele (toate acestea sunt contraindicate pentru persoanele care suferă de diabet, boli de rinichi, boli de ficat și gravide). Cursul tratamentului este de 2-3 ori pe zi timp de 5-6 zile până când durerea dispare. Dacă orice agent extern provoacă brusc o reacție alergică locală (umflare, mâncărime, roșeață severă și iritație a pielii), înmuiați o bucată de vată de bumbac cu vodcă sau alcool și scoateți rapid unguentul și apoi luați Claritin sau Tavegil.

* "Mască" spatele inferior cu remedii folclorice: sucul de hrean amestecat în mod egal cu alcoolul, tinctură de ardei iute sau rădăcini de urzică care ard pe vodcă.

V. Respectați dieta de descărcare cel puțin o zi. Experții numesc durere analgezică extremă. Mănâncă o lire de mere sau un mic pepene verde în timpul zilei și bea 1-1,5 litri de kefir. Astfel de alimente contribuie la îndepărtarea lichidului, curăță corpul de produsele finale ale metabolismului - zguri. Grele transporta astfel de "posturi"? Nu vă deranjează: pentru o recuperare rapidă, confortul spiritual este mai important.

VI. Nu uitați de tratamentele cu apă. Când durerea dispare puțin, o dată pe zi, timp de 15-20 de minute, faceți o baie cu un decoct de cimbru sau musetel (temperatura - 36-37 °).

VII. De îndată ce dispare durerea acută și veți putea să vă ridicați, începeți să faceți exerciții speciale care să restabilească mobilitatea regiunii lombare. Efectuați un mini-complex cu o oră înaintea meselor sau 2 ore după aceasta, de 2-3 ori pe zi.

I. p. - îngenuncheat.

1. Așezați brațele întinse pe scaunul scaunului, inspirați profund, tragând mușchii abdominali și arcând spatele. Luați o respirație liberă adâncă, relaxându-vă cât mai mult pe spate și îndoind-o (de 8-12 ori).

2. Întindeți palmele pe podea, inhalați și încet, fără a vă lua mâinile de pe podea, întoarceți-vă capul și corpul spre dreapta. Expirați, reveniți la și. n. Același la stânga (de 6-8 ori).

3. Îmbrăcați-vă palmele pe podea și, în același timp, ridicați brațul drept drept și piciorul stâng întins. Țineți apăsat timp de 5-7 secunde. Respiratia este arbitrara. Același lucru cu mâna stângă și piciorul drept. Creșteți treptat timpul petrecut în această poziție până la 1-2 minute.

Și nu amâna vizita la ortoped și neuropatolog.

Sfaturi pentru fiecare zi

* Plasați o pernă plată sub talie sau cumpărați un stabilizator special pentru talie, fixat pe spatele scaunului. Acest lucru va ajuta la evitarea senzațiilor neplăcute, dacă trebuie să stați într-un loc într-o perioadă lungă de timp.

* Deseori aranjați încălzirea pentru partea inferioară a spatelui. Mergeți în jurul camerei, agățați-vă de ușă timp de câteva secunde sau strigați

SIT-STAND-Lying

Legendarul Henry Ford a trăit la 95 de ani, fără să se plângă niciodată de dureri de spate. Tatăl industriei de automobile era sigur: pentru că nu a stat niciodată când putea sta, și nu a stat niciodată când putea minți, să-și păstreze forma frumoasă. Doctorii sunt pe deplin de acord cu rețeta magnatului american. Ei au calculat: atunci când vă aflați pe spate, vertebra lombară a 3-a este sub presiune de aproximativ 25 kg, pe partea ei este de 75 kg, în picioare - 150 kg, așezat cu un spate înclinat - 275 kg.

se înmoaie în perete și țineți picioarele pe cât posibil de sprijin. În această poziție, spargerea coloanei inferioare, eliberată de sarcină. Stați pe toate patru pentru o clipă, așezându-vă fruntea pe mâinile brațelor îndoite, înapoi drept.

* Dați spatelui tău inferior să se odihnească timp de 10 minute la sfârșitul zilei de lucru. Ei merită! Luați-vă pe podea, alunecând o pernă plată sub spatele capului, gâtului și spatelui, întindeți brațele și relaxați-vă. După aceasta, încălziți spatele inferior sub un duș fierbinte și frecați intens cu un prosop de terasă.

* Învățați să ieșiți din pat în mod corect - încet, încet, ca și cum ați rula afară dintr-o pătură și în picioare pe ambele picioare deodată.

* Nu vă îndoiți de chiuvetă când vă spălați dinții. Poziția corectă: păstrați-vă spatele drept, înclinați-vă de chiuvetă sau de marginea băii, alunecați-vă ușor, împrăștiați picioarele în lateral sau plasați un picior înainte.

* Rochie ședinței. Când puneți piciorul pe picioare, plasați-vă piciorul pe un scaun sau picurați-vă la genunchi, asigurându-vă că spatele rămâne plat.

* În timpul iernii, purtați centura lombară - un corset sau o bandă largă de blană sau lână. În timpul verii, pe plajă, nu fi leneș să se transforme într-unul uscat după fiecare înot: costume de baie umede sau trunchiuri de înot - sabotaj împotriva coapsei!

* Nu supraîncărcați coloana inferioară. Ridicând de pe podea o greutate de 50 kg pe picioare drepte, încărcați vertebrele lombare cu o greutate de aproximativ 730 kg. Îndoiți genunchii, reduceți această greutate la 200 kg.

* Urmăriți postura. Experții spun: disconfortul din partea inferioară a coloanei vertebrale este o durere a capului, în mod constant în căutarea la podea.

* Reduceți forța de muncă. Psihologii au observat un fapt curios: cel mai adesea muncologii se plâng de dureri de spate și sacrum. Și nu totul, ci doar cei care nu au încredere și capacitatea de a se controla. Tensiunea subconștientă determină tensionarea mușchilor lombari cu toate consecințele care rezultă în partea inferioară a coloanei vertebrale.

Durerea din partea inferioară a spatelui este cunoscută aproape de fiecare persoană. Suficient de mult timp să stați într-o poziție incomodă pentru a vă simți disconfort în regiunea lombară. Dar durerile severe ale spatelui, ca regulă, au cauze foarte specifice și sunt un semnal al bolii care trebuie tratată. Răspunsul la întrebarea de ce doare partea inferioară a spatelui - primul pas pentru a scăpa de boală.

Cauze ale durerii primare și secundare la nivelul spatelui inferior

Cauzele durerii de spate sunt în zeci. Conform clasificării medicale, distingem sindromul durerii primare și secundare care afectează regiunea lombară.

1. Sindromul primar al durerii lombare (modificări musculo-scheletice de natură morphofuncțională) este cauza majorității cazurilor de dureri de spate în regiunea lombară. În primul rând sunt modificări degenerative-distrofice în diferite părți ale coloanei vertebrale:

Osteochondroza este o leziune distrofică a cartilajului și a țesutului osos. Discul intervertebral este afectat, vertebre adiacente, se dezvoltă spondiloza.

Spondiloartroza este o formă de osteoartrită în care leziunea afectează articulațiile intervertebrale (fatete), responsabile pentru mobilitatea spinării sau sinoviale.

2. Sindromul secundar poate avea cauze și mai diverse ale durerii de spate:

Scolioza, într-un mod simplu - curbura spinării și alte boli în creștere;

Leziuni metabolice asociate tulburărilor metabolice, cum ar fi osteoporoza și osteomalacia;

Inflamații de natură non-infecțioasă, cum ar fi spondilita anchilozantă (numită și boala lui Bechterew), sindromul Reiter și artrita reumatoidă;

O tumoare situată pe vertebre, direct în măduva spinării sau în spațiul retroperitoneal, primar sau provocată de formarea de metastaze;

Fractura oricărei vertebre sau a mai multor vertebre vertebrale este unul dintre cele mai grave motive pentru care coapsa este înghițită;

Bolile infecțioase de diferite tipuri, care duc la leziunea atât a vertebrelor, cât și a discurilor intervertebrale: bruceloză, tuberculoză, inflamație purulentă în țesutul epidural (abces epidural);

Accidentele vasculare cerebrale, cu o încălcare acută a circulației cerebrospinale a sângelui, pot provoca, de asemenea, un sentiment că coapsa este dureroasă;

Unele boli ale tractului gastro-intestinal, în special cursul atipic apetit acut, obstrucția intestinală.

De asemenea, pot fi reflectate durerile de spate; Această situație apare atunci când o serie de boli ale organelor situate în zona pelviană. Acestea includ, în primul rând, colici renale și boli infecțioase ale sferei ginecologice (venerice). Deci, durerile de spate reflectate cauzează gonoreea și trichomoniaza, chlamydia, andexitis, ureaplasmoza.

Dureri de spate acuta si cronica

Durerea din regiunea lombară este, de asemenea, împărțită în dureri acute și cronice cauzate de diferite afecțiuni ale terminațiilor nervoase sau ale coloanei vertebrale. De asemenea, sunt adesea observate așa-numitele dureri ale spatelui spate deplasate: în acest caz, durerea este transmisă de la organele și structurile interne mai profund localizate ale corpului; cu alte cuvinte, pacientul pare că durează spatele și, de fapt, o parte complet diferită a corpului este afectată. Cel mai adesea, dureri de spate în regiunea lombară, când în această zonă se proiectează durere din organele pelvine, rinichi, pancreas, colon sau tumori situate în spatele peritoneului.

Mulți pacienți nu știu ce să facă dacă partea inferioară a spatelui dăunează. Dar există o recomandare clară că nu ar trebui să faceți exact: auto-medicate. Cauzele durerii sunt atât de variate încât doar un specialist calificat poate face un diagnostic corect.

Cauze posibile ale durerii acute de spate

1. Durerea este însoțită de întinderea acută a mușchilor. În acest caz, semnalele de durere sunt localizate în partea din spate și sunt furnizate de mușchii lungi spasmodici. Durerea nu are tendința de a se deplasa la nivelul zonei de bici sau picior. Mobilitatea umană este limitată.

2. Una dintre cele mai frecvente și severe pentru consecințele cauzelor cauzatoare de dureri de spate severe este o fractură a coloanei vertebrale (fracturi vertebrale, incluzând fracturi de compresie). De regulă, acest lucru se întâmplă atunci când o cădere nereușită, îndoirea spatelui și alte răniri; dar dacă un pacient este diagnosticat cu osteoporoză, hiperparatiroidism, sindromul Cushing, boala Paget, există cancere și metastazele lor în regiunea vertebrală sau alte leziuni ale sistemului osos, fracturile vertebrale pot să apară literalmente "la nivel" și chiar fără fixare prin senzații pacient la momentul fracturii.

3. O situație la fel de neplăcută în care coapsa este acut inflamată - o deplasare a discurilor intervertebrale care au apărut în partea vertebrală. În funcție de frecvența leziunilor, se disting următoarele domenii:

LV-SII - cel mai adesea;

LIV-LV - a doua în frecvență;

LIII-LIV și mai sus - cazuri mai rare.

Simptomele includ dureri de spate severe, postură forțată și mobilitate limitată. Pentru a participa la procesul patologic al rădăcinilor nervoase indicați:

• Dureri radiculare, de obicei unilaterale;
• tulburări de sensibilitate (amorțeală, sensibilitate crescută sau scăzută);
• scăderea sau dispariția reflexului lui Ahile (în cazul deteriorării rădăcinilor lui S sau S2);
• scăderea intensității sau absența tusei genunchiului (indică o leziune a situsului L3-L4).

Tendința generală este influența discului intervertebral proeminent asupra rădăcinii inferioare (de exemplu, deplasarea LIV-LV cauzează patologia rădăcinii L5). Odată cu înfrângerea cauda equina (coapsa), funcțiile vezicii urinare și rectului sunt perturbate. De asemenea, această afecțiune poate apărea cu o proeminență puternică a discului spinării.

4. Durerea acută a spatelui în regiunea lombară cu sindrom fațet: în acest caz, discul rămâne neafectat, iar durerea rezultă din compresia rădăcinii la ieșirea canalului spinal. Sindromul cel mai obișnuit fațet unilateral este observat în zona coloanei vertebrale L5; apare pe baza unei creșteri a fatetelor articulare intervertebrale (superioară și inferioară) și, ca rezultat, îngustarea foramenului intervertebral.

5. De asemenea, durerea severă a spatelui însoțește abcesul epidural - o boală gravă care necesită un diagnostic urgent și un tratament imediat. Cel mai adesea, procesul inflamator se dezvoltă în regiunea toracică a coloanei vertebrale; durerea devine extrem de gravă, cu efecte mecanice asupra zonei patologice (presiune, atingere). Dacă există semne de compresie a măduvei spinării, se recomandă orice măsuri terapeutice foarte eficiente, inclusiv intervențiile chirurgicale.

6. Un alt motiv pentru care durerile spatelui inferior pot fi o boală a articulației șoldului - în primul rând coxartroza. În acest caz, durerea este caracteristică, radiind la partea inferioară a taliei, feselor, precum și la picioarele genunchilor.

Bolile caracterizate prin dureri cronice de spate

1. Deformarea spondiloză. Aceasta este o boală în care există o schimbare distrofică a vertebrelor lombare, calcificarea aparatului ligamentos și o creștere ulterioară a osului; excesele de oase presează rădăcinile și îngust canalul spinal. În cazul în care durerea dureroasă în partea inferioară a spatelui este însoțită de slăbiciune la picioare, amorțeală și alte simptome neurologice, trebuie luată în considerare posibilitatea unei claudiciuni intermitente, care poate fi cauzată de îngustarea canalului spinal. Este necesară examinarea, rezultatele cărora stabilesc diagnosticul final.

2. Spondilartroza anchilozantă (sau spondilita anchilozantă). Într-o fază incipientă, se caracterizează prin limitarea mobilității, mai ales dimineața, prin contracția mișcărilor pieptului în timpul respirației. Există dureri de durere în partea inferioară a spatelui; apoi apare și avansează curbura spinării în regiunea toracică. O radiografie analizează anomalii ale articulațiilor sacroiliace: distrugerea, schimbarea structurii, coloana vertebrală "bambus". Este necesar să examinăm bine și să aflăm motivul pentru care durerile de spate doare, deoarece simptome similare și restricționarea mobilității părții inferioare a coloanei vertebrale pot provoca și alte boli - sindromul Reiter, artrita psoriazică, colita cronică.

3. Bolile oncologice (tumori, metastaze), tulburări metabolice (incluzând NBO). Este necesar să excludem următoarele cauze ale durerii de spate:

• carcinomul metastatic al plămânului, glandele mamare, prostata și glandele tiroide, rinichii, tractul gastrointestinal;
• limfom;
• mielom multiplu (mielom multiplu).

O excepție se face prin radiografia și mielografia.

4. Osteomielita provoacă de asemenea dureri dureroase în partea inferioară a spatelui. Dacă se suspectează această boală, se efectuează o radiografie a țesutului osos, se efectuează un test de piele cu tuberculină și se determină ESR pentru a determina prezența / absența bacteriilor tuberculozei sau a bacteriilor pyogenice (pirogenice) din organism, de obicei stafilococi, agenți patogeni ai osteomielitei.

5. Tumorile maduvei spinarii (tumori intradural) de diferite tipuri. Boli cum ar fi lipom, neurofibrom, meningiom pot provoca dureri de spate persistente, inițial fără simptome neurologice însoțitoare.

Cauze ale durerii de spate în natură intermitentă

Multe boli ale organelor interne provoacă dureri intermitente, acute sau traumatice. În același timp, pacienții nu au un sentiment de rigiditate în zona din spate, nu există o localizare clară a durerii și durerea nu crește cu un interval maxim posibil de mișcare. Când a fost întrebat ce să facă în cazul în care talie nu durează tot timpul, dar din când în când, răspunsul este simplu: nu așteptați până când doare "în mod corespunzător", dar du-te la un medic.

Există un impact clar al patologiei unui organ asupra unei anumite părți a coloanei vertebrale. Astfel, durerea din organele pelvine radiază în zona sacră, cu boli ale organelor situate în partea inferioară a cavității abdominale, dă spatelui inferior (segmente L3-L5), iar în partea superioară segmentelor din partea superioară a zonei lombare sau din partea inferioară a regiunii toracice.

Boli - cauze de dureri de spate scăzute și zona durerii:

În cazul în care organele pelvine sunt afectate, endometrioza, carcinomul ovarelor sau uterului, dureri de spate mai mici. La barbati, aceasta durere intermitenta poate fi cauzata de prostatita cronica sau de dezvoltarea carcinomului de prostata.

Diferitele boli ale rinichilor provoacă durere la articulațiile coastelor și coloanei vertebrale.

Tumorile stomacului, duodenului, ulcerului peptic, tumorilor pancreatice (în special dacă boala se extinde dincolo de peritoneu) - durerea se extinde în regiunea segmentelor spinării T10-L2;

Cu colită ulcerativă, diverticulită sau tumori de colon, dureri de spate inferioare;

Dacă vă doare spatele în regiunile toracice / lombare, trebuie exclusă disecția aortică (anevrismul de disecție).

Ce trebuie să faceți dacă vă doare spatele? Contactați profesioniștii din domeniul medical!

În primul rând, este necesar să contactați terapeutul sau medicul de familie. Pentru durerea acută, "înainte de a țipa", faceți o ambulanță. Dacă coapsele încep să rănească după o cădere sau o vătămare gravă, este rezonabil să consultați un traumatolog. De asemenea, cu dureri de spate, puteți obține asistență de la specialiști:

• chirurg ortoped;
• boli infecțioase, gastroenterolog;
• cardiolog, pulmonolog;
• ginecolog, proctolog;
• urolog, nefrolog.

Nu este interzis un apel la terapeutul manual, ci, de preferință, după o examinare efectuată de un specialist.

Pentru tratamentul durerii articulare, multe dintre medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene, pe bază de diclofenac, fără consultare prealabilă cu medicul. Aceste medicamente sunt foarte puternice și eficiente, dar provoacă un număr mare de efecte secundare până la ulcerul gastric. Din cauza prezenței efectelor secundare, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) nu pot fi utilizate o perioadă lungă de timp și, în mod ideal, ar trebui să fie alternate cu unguente de încălzire, care sunt inofensive, dar nu mai puțin eficiente. De exemplu, se încălzește perfect și se ameliorează durerea de la unguentul Kapsikam, care este adecvat atât pentru utilizarea pe termen lung, cât și ca mijloc de alternare cu AINS.