Clasament pentru pantofi de top

Există o opinie că nu toată lumea poate să candideze. Probabil, această poziție este deținută de cei care au probleme comune, picioare plate sau alte boli. Din fericire, tehnologiile moderne în fabricarea încălțămintei pot ușura semnificativ sarcina în timpul funcționării. Tot ce este necesar este alegerea modelului potrivit.

Evaluarea include cele mai bune pantofi de alergare de la producători celebri, creat pentru a vă face să vă bucurați de alergare. Pentru a compara nivelul de preț selectat bărbați adidași.

Cele mai bune adidași pentru maraton

ASICS - lider mondial în cele mai bune pantofi profesionale de alergare (clasat pe primul loc în ceea ce privește vânzările în Europa). Această companie a fost aleasă ca oficial furnizor de echipamente pentru Federația Atletismului și Triatlonului în același timp în 11 țări ale lumii. Misiunea companiei este ușor de înțeles atunci când descifrăm numele: "A (nima) S (ano) I (n) C (orpore) S (ano)" = "Într-un corp sănătos - minte sănătoasă". În urma acestui motto, ASICS sponsorizează maratonii cei mai mari din lume, inclusiv în New York, Paris și Tokyo - mai mult de jumătate din maratonisti, conform statisticilor, au alergat în adidași ASICS. De ce? Pentru că în inima tuturor tehnologiilor companiei este cunoașterea modului în care corpul uman se mișcă. Cercetarea biomecanica, dezvoltarea si testarea noilor modele de pantofi de rulare ASICS angajat intr-un intreg institut - Institutul de Cercetare a Sportului din Kobe (Japonia). Cele mai bune modele de adidași de alergare - de exemplu, femeile ASICS GEL-Contend 3 sau bărbați ASICS GEL-GALAXY 8 - absorb perfect piciorul datorită tehnologiei ASICS Gel, reducând încărcătura pe genunchi și coloanei vertebrale, asigurând o bună aderență la orice suprafață. Potrivit pentru distanțe medii și lungi.

9 cele mai bune modele de pantofi de alergat

Pantofii de alergare sunt un echipament sportiv important pentru orice persoană care rulează. Nu contează dacă sunteți un profesionist sau un amator, picioarele trebuie să se simtă confortabil, să nu fie obosite și să nu fie rănite de poziția greșită a piciorului.

Pantofi de rulare pe care compania să le cumpere

Mai ales pentru dvs., am compilat un clasament al celor mai buni producători de pantofi de alergat. Am ales numai mărci de calitate testate în timp.

ASICS

ASICS este cel mai popular producător japonez de îmbrăcăminte sportivă și încălțăminte. Sloganul companiei se traduce prin "Într-un corp sănătos - o minte sănătoasă". Timp de peste 60 de ani, brandul și-a demonstrat siguranța pe piața sportivă, câștigând simpatiile clienților cu ajutorul celor mai noi tehnologii și designul frumos al produselor. Compania este pe primul loc în Europa în vânzarea de adidași de alergare.

Mizuno

Interesant, compania Mizuno și-a început și activitatea pe piața japoneză. Marca are un studio special în care mișcările sportivilor sunt studiate în timpul antrenamentului, astfel că produce numai pantofi confortabili, realizați prin utilizarea tehnologiilor de înaltă tehnologie.

În ziua de azi, se pare că toată lumea știe compania americană care produce articole sportive și încălțăminte, Nike. Brandul este considerat cel mai valoros brand care produce bunuri sportive. Datorită aspectului frumos, funcționalității excelente și prețului accesibil, produsele acestei companii se află în primele poziții în popularitate printre cumpărătorii din întreaga lume.

Adidas

În ceea ce privește popularitatea mărcii, Adidas nu a cedat niciodată firmelor anterioare. Aceasta este o preocupare germană specializată în fabricarea de articole sportive și de încălțăminte. Cele mai noi tehnologii oferă companiei o cerere imensă de produse, în timp ce prețul accesibil crește de mai multe ori. Mulți sportivi profesioniști au câștigat medalii de aur și cupe în pantofii acestui brand.

Top rating de tenis pantofi de alergare

În compilarea clasamentului celor mai bune modele de pantofi de alergat, am fost, în primul rând, respinsi de feedback-ul real al clienților. Pentru dvs., am colectat numai cele mai înalte modele de încălțăminte de alergare, ale căror selecție se desfășoară în conformitate cu următoarele criterii:

• Materialele din care sunt fabricate încălțămintea;
• Flexibilitatea și moaleitatea tălpii;
• Durabilitatea pantofilor;
• ventilație;
• Șnururi confortabile;
• preț;
• Confort în funcționare;
• Încălțăminte de calitate;
• Design.

Adidații de alergare sunt făcuți atât pentru sporturile amatori, cât și pentru sportivii profesioniști care sunt importanți în câștigarea competiției.

Cele mai bune pantofi de alergat pentru sportivi profesioniști

Pantofii sportivilor profesioniști trebuie să fie, în primul rând, flexibili, astfel încât să nu împiedice mișcarea alergătorului. În plus, este făcută pentru antrenament, în acest caz, adidașii protejează proprietarul de leziuni microscopice. Există adidași fabricați special pentru competiție, atunci nu vor proteja împotriva rănilor, dar vor asigura o relaxare maximă a mișcărilor.

Cel mai bun model pentru funcționarea pe distanțe lungi

Pantofii de alergare Adidas Energy Boost ESM sunt aleși de mulți profesioniști care doresc să câștige pe termen lung.

Avantajele modelului:

• Aterizare înaltă;
• Setarea tocului individual;
• Flexibilitate excelentă;
• Suspensie durabilă;
• Adaptarea piciorului pe suprafața neuniformă a pământului;
• Sistem de ventilație puternic;
• Durată lungă de viață.

Dezavantaje ale modelului:

• Este dificil să spălați talpa;
• Prețul ridicat

Cumpărătorii acestor adidași spun că la orice mila picioarele nu se obosesc, astfel încât pantofii vă permit să ajungeți la linia de sosire cu ușurință și în mod natural.

Cele mai bune adidași pentru alergare

Adidași Asics GEL-DS TRAINER 20 NC este un nou model lansat de acest brand, dar a câștigat deja încrederea multor cumpărători.

Avantajele modelului:

• lumină;
• Excelenta respirabilitate;
• Ei își protejează picioarele de microtraumas;
• Asigurați o potrivire confortabilă a piciorului;
• Fixați piciorul într-o poziție confortabilă;
• Design frumos luminos.

Dezavantaje ale modelului:

• Prețul ridicat;
• Nu permiteți să rulați distanțe lungi;
• Lipsa de flexibilitate.

Comentariile clienților sugerează că modelul este excelent pentru antrenamente zilnice, dar pentru competițiile profesionale este mai bine să alegeți un alt model.

Adidași pentru instruirea alergătorilor pe distanțe scurte

Modelul MIZUNOWAVE ENIGMA 5 J1GC1502-03 este un produs popular printre sportivii care sunt obișnuiți să se antreneze în alergări rapide pe distanțe scurte.

Avantajele modelului:

• Întreținerea ușoară a piciorului la rulare;
• Poziție confortabilă a piciorului;
• Aspect aparte;
• Greutate foarte ușoară;
• Șnururi confortabile;
• Oferă mișcare rapidă;
• Potrivit pentru pregătire în orice vreme.

Dezavantaje ale modelului:

• Îndepărtează repede;
• Preț foarte mare.

Sportivii profesioniști sunt dispuși să plătească prețul pentru formarea de înaltă performanță, dar pentru competiție aleg alte pantofi.

Modelul excelent pentru competiție

Modelul de încălțăminte MizunoELEVATION este potrivit pentru sportivii profesioniști, atât pe distanțe scurte, cât și pe distanțe lungi.

Avantajele modelului:

• Greutate redusă;
• Aspect frumos;
• Flexibilitate excelentă;
• durabilitate;
• Fixarea fiabilă a piciorului;
• Șnururi confortabile;
• Ventilație bună;
• Preț accesibil;
• Cele mai recente materiale pentru fabricare.

Dezavantaje ale modelului:

• Nu este adecvată pentru alergarea pe străzi;
• Există un risc de microtrauma.

Deși alergătorii profesioniști aleg alte modele de antrenament, ei găsesc aceste pantofi de alergare ideali pentru participarea la concursuri.

Adidași pentru antrenamente în alergare și fitness

Modelul sneaker MIZUNO WAVE INSPIRE 12 J1GC1644-03 este o alegere excelentă pentru sportivii care combină orice cursă la distanță cu clase de fitness.

Avantajele modelului:

• Durată lungă de viață;
• Sistem de ventilație bun;
• Cele mai recente tehnologii;
• Greutate redusa;
• Picioarele picioarelor picioarelor în timpul funcționării;
• Poziția fixă ​​a piciorului.

Dezavantaje ale modelului:

• Prețul ridicat;
• Numai potrivit pentru un teren curat.

Sportivii profesioniști vorbesc despre aceste adidași ca pe un model fiabil, care, în orice situație, va salva un picior de la rănire.

Cele mai bune adidași de alergat pentru iubitori

Dacă aveți nevoie de pantofi pentru curse regulate în parc sau pe teren accidentat, atunci pantofii de alergare pentru neprofesioniști sunt potriviți pentru dvs. Pentru astfel de pantofi, este important să existe o funcție de protecție care să economisească de la microtraumas nu numai piciorul, ci și toate articulațiile la genunchi. Aceste adidași sunt dezvoltate cu ajutorul noilor tehnologii de către multe branduri populare.

Cel mai bun model pentru o alergare rapidă

Dacă sunteți un atlet neprofesionist care are nevoie de pantofi de bună calitate pentru a alerga rapid, atunci Nike FS Lite Run 3 807144-001 vă va potrivi.

Avantajele modelului:

• Prețul scăzut;
• Schimb de aer bun;
• Fixarea fiabilă a piciorului;
• Poziția naturală a piciorului în timpul alergării;
• Model flexibil.

Dezavantaje ale modelului:

• Numai potrivit pentru vremea uscată.

Acest model este foarte asemănător cu adidașii profesioniști, prin urmare, cumpărătorii recomandă cumpărarea acestora persoanelor care se angajează în mod regulat și care au obținut deja anumite rezultate.

Adidași pentru trasee mici

Dacă sunteți în căutarea pentru pantofi de bună pentru curse regulate scurte, atunci Nike Air Max Dynasty 816747-001 adidași va potrivi gustul tau.

Avantajele modelului:

• O bună flexibilitate;
• Fixarea fiabilă a piciorului;
• Soft outsole;
• Ușoare.

Dezavantaje ale modelului:

Comentariile clienților acestui model sunt în mare parte pozitive, adidașii sunt ideali pentru antrenamente zilnice.

Adidasi femei pentru orice scop

Modelul de încălțăminte ASICS PATRIOT 8 este excelent atât pentru alergări zilnice, cât și pentru activități zilnice.

Avantajele modelului:

• Greutate redusa;
• Design frumos;
• Materiale durabile;
• Schimb de aer bun;
• O oportunitate de a stabili un branț ortopedic.

Dezavantaje ale modelului:

• Nu este potrivit pentru vremea umedă;
• Top adidași din țesături.

Comentariile clienților sugerează că aceste adidași se vor potrivi persoanelor ocupate care nu au timp să-și schimbe pantofii după o alergare.

Model pentru neprofesioniști cu orice stare a piciorului

Producătorul a avut grijă nu numai de alergători cu o suprafață normală a piciorului, ci și de oameni cu picioare plate. Modelul MIZUNOWAVE PARADOX 2 J1GC1540-03 este universal, este potrivit pentru toți.

Avantajele modelului:

• Fixarea fiabilă a piciorului;
• Durată lungă de viață;
• Construcție robustă;
• Băutură bună.

Dezavantaje ale modelului:

• Numai potrivit pentru condiții meteo;
• Prețul ridicat

Comentariile clienților spun că aceste adidași sunt ideale pentru cursurile obișnuite, iar calitatea adidaților pentru iubiți este de neegalat.

Ce model de adidași care rulează să cumpere

Astfel, dacă sunteți un atlet profesionist și căutați adidași pentru competiții, atunci vă vor fi potrivite următoarele modele: Adidas Energy Boost ESM, MizunoELEVATION.

1. Dacă sunteți un alergător profesionist și aveți nevoie de pantofi de antrenament care vă vor economisi de la rănire și vă vor permite să vă mișcați liber, acordați atenție următoarelor modele: Asics GEL-DS TRAINER 20 NC, MIZUNOWAVE ENIGMA 5 J1GC1502-03.

2. Când sunteți neprofesionist, dar faceți jogging în mod regulat, aveți nevoie cu siguranță de pantofi care fixează piciorul și vă protejează de mișcările traumatice nedorite. Puteți folosi următoarele adidași: Nike FS Lite Run 3 807144-001, Nike Air Max Dynasty 816747-001, MIZUNOWAVE PARADOX 2 J1GC1540-03.

Abordați alegerea încălțămintei în mod responsabil, deoarece sănătatea articulațiilor depinde de alegerea dvs.

Cele mai bune pantofi de 20 de bărbați pentru alergare

Tendințele de modă în domeniul fitnessului fizic vin și pleacă, dar joggingul bun vechi este încă foarte apreciat. Dar înainte de a merge la distanță este foarte important să alegeți perechea potrivită de adidași. Echipamentul bun este o investiție reală în fitness, iar pantofii confortabili sunt cheia. Alegerea greșită vă poate afecta sănătatea. De exemplu, puteți obține o suprasolicitare a oaselor articulației gleznei, purtați articulațiile șoldului și problemele de genunchi. Cu toate acestea, toate acestea pot fi evitate dacă faceți puțină cercetare și abia apoi porniți la kilometri de vânt.

Viteza kilometrilor unul câte unul este exact ceea ce adidașii buni vă vor ajuta să faceți. Nimic nu trebuie să-i distragă pe alergător din ocupația sa, iar pantofii buni joacă un rol crucial în acest sens. Iată o listă cu cele mai bune adidași pentru toate ocaziile - alergare cross-country, antrenament, mers pe jos zilnic, concursuri.

PUMA SPEED 300 IGNITE

PUMA SPEED 300 IGNITE

Tip: pentru distanțe scurte și medii.
Greutate: 232 g.

Aceste adidași au fost concepute să fie una dintre cele mai rapide de pe piață. Există o talpă în două straturi cu spumă de marcă Ignite, care oferă o forță puternică de împrăștiere a energiei la fiecare pas pe fugă. Suprafața fără fir și branțul ortolitului îi fac ideale pentru cei care rulează 5-10 kilometri. Producătorul a fost respins exact de la această distanță - produsul nu are un număr mare de garnituri. Acești adidași nu te vor potrivi dacă îți dorești o distanță de maraton.

Prețul - 84 USD

SAUCONY HURRICANE ISO2

SAUCONY HURRICANE ISO2

Tip: pentru distanțe lungi.
Greutate: 306 g

Aceste adidași sunt concepute pentru cei care așteaptă cu nerăbdare acest jogging de dimineață. Numele modelului a fost ales de editorul revistei pentru alergătorii runner-ului. Adidații absoarbe și stabilizează perfect piciorul în timpul funcționării datorită injectării cauciucului moale și a stratului exterior al tălpii Tri-Flex. Suprafața este fabricată din material ISOFIT, care creează un sentiment de șosete, care la rândul său va crea un plus de confort.

Noul BALANCE VAZEE PACE

Noul BALANCE VAZEE PACE

Tip: pentru distanțe medii și scurte.
Greutate: 212 g.

În ciuda atenției pe care o acordăm pantofilor noștri, în primul rând nu vrem să ne gândim la asta în timp ce alergăm, să ne distrăm și să simțim entuziasmul sportului. Aceste adidași sunt potrivite pentru acest lucru datorită construcției lor ușoare și a materialelor de înaltă tehnologie. În partea de sus se potrivește piciorul strâns, iar spuma REVlite oferă o amortizare excelentă cu fiecare împingere. În plus, acest pantof arată, de asemenea, minunat.

Preț - 87 de dolari

BROOKS GHOST 8

Tip: distanțe zilnice / lungi.
Greutate: 292 g.

În ultimii cinci ani, producatorii de încălțăminte au abandonat aproape complet cusăturile. Pentru unii, a fost o chestiune de stil - adidașii fără sudură arătau mai bine, dar pentru branduri precum Brooks, sportul este în primul rând. Acesta este motivul pentru noul lor model are un top noskoobrazny, capabil să reziste la orice sarcini și distanțe. Talpa BioMoGo va funcționa bine și pe căile de pădure și pe căile pavate.

SUB SPREADFORMA ARMOR APOLLO 2

SUB SPREADFORMA ARMOR APOLLO 2

Tip: pentru distanțe medii și scurte.
Greutate: 226 g

Este foarte dificil să nu vă surprindeți cât de departe a venit acest brand. În 1996, el stătea în fața lui Nike sau Adidas ca Davil în fața lui Goliath. Abordarea tehnologică le-a permis să își găsească încet, dar sigur, locul pe piață. Acest model are o talpă cu două straturi - un strat de absorbție a șocurilor deasupra Micro G. Spumă. Toate acestea asigură o înmuiere a loviturii la fiecare pas. Această soluție de inginerie este perfect combinată cu o suprafață ultra-respirabilă. Aceste adidași sunt excelente pentru zilnic.

Preț - 89 de dolari

NEW BALANCE FOAM FRESH ZANTE V2

NEW BALANCE FOAM FRESH ZANTE V2

Tip: pentru distanțe lungi.
Greutate: 243 g.

În cazul în care cuvântul „spuma“ (spuma) este prezentă în numele modelului, puteți trage în condiții de siguranță o concluzie despre ceea ce producătorul dorește să realizeze. Așa cum probabil ați ghicit, în acest caz - confort și depreciere. Mesh picioare superioare contribuie la excelenta de ventilație ale intervalelor fierbinți de vară, iar singurul capabil de a reduce riscul de rănire în timp ce rulează pentru dealuri sau pante și lifturilor din oraș.

Preț - 89 de dolari

PENDULUL II VASCU

PENDULUL II VASCU

Tip: pentru distanțe medii / pentru teren accidentat.
Greutate: 289 g.

Nu toată lumea îi plac adidașii moi și ușori. Pentru acestea, acest model este potrivit, conceput special pentru a alerga prin pădure și teren accidentat. Un model mai profund al tălpii va ajuta aderența cu o suprafață liberă, iar branțul dublu al EVA va proteja piciorul de rănire în sălbăticie. Suprafața este fabricată din material Air Mesh, care este perfect respirabil - adidașii sunt potriviți pentru activități de vară, chiar și atunci când soarele arde la viteză maximă.

Preț - 95 de dolari

ASICS GEL NIMBUS 17

ASICS GEL NIMBUS 17

Tip: pentru distanțe lungi.
Greutate: 306.

Un brand solid ca Asics poate oferi clienților săi ceva mai mult decât tehnologii de proprietate cu brevete. Dacă aveți îndoieli, aruncați o privire la o pereche de adidași. Toate componentele folosite vă ajută să obțineți un efect maxim din antrenamente. Fluierul de branț este echilibrul perfect între amortizare și încărcare prin arc, în timp ce partea superioară ușoară, fără sudură, asigură o ventilație excelentă.

ALTRA LONE PEAK 2.0 POLARTEC

ALTRA LONE PEAK 2.0 POLARTEC

Tip: pentru distanțe lungi / pentru alergare pe străzi.
Greutate: 334 g

Dacă vă place rulează brutal pe trasee accidentate, în noroi, în condiții meteorologice dificile, atunci trebuie să ia o privire mai atentă la aceste adidași. Tehnologia Polartec Neoshell protejează împotriva ploii, fără a compromite ventilație - echilibrul perfect între primul și al doilea. În plus, „off-road“ talpă de protecție va proteja picioarele de pietre ascuțite, sticlă spartă și resturile metalice. Vă puteți concentra pe funcționarea fără a trece peste fiecare ramură.

MIZUNO WAVE INSPIRE 12 RUNNING SHOE

MIZUNO WAVE INSPIRE 12 RUNNING SHOE

Tip: pentru distanțe lungi.
Greutate: 300 g

Creatorii acestei perechi au reușit să găsească o bază intermediară între încălțămintea ultra-ușoară și adidații, care asigură o protecție perfectă a piciorului. Folosește o serie de tehnologii care fac acele adidași ideale pentru alergarea zilnică. Materialul U4ic absoarbe perfect șocurile, iar plasa densă, dar subțire pe partea superioară asigură o potrivire confortabilă a piciorului.

Pret: 120 de dolari

CUMULA GEL ASICS 18

CUMULA GEL ASICS 18

Tip: pentru distanțe lungi.
Greutate: 323 g.

În cazul în care marca joacă un rol pentru tine, atunci ar trebui să alegeți aceste adidași pentru o plimbare pe vreme noros. Sistemul de ghidare a impactului vă ajută să țineți pasul cu tehnica potrivită, iar FluidRide vă oferă ajutor.

NIKE DISTANȚĂ RUN LIBER

NIKE DISTANȚĂ RUN LIBER

Tip: pentru distanțe lungi.
Greutate: 249 g.

Înainte de a discuta despre caracteristicile tehnice ale acestor adidași, răspundeți la întrebarea: nu arată bine? Există un lucru foarte important pentru Nike - aspectul. Designul cu șase laturi și sistemul de absorbție a șocurilor de la Lunarlon vă ajută să rămâneți pe cursul de mai mulți kilometri. Datorită materialului din partea superioară a lui Flyknit și a șireturilor lui Flywire, această pereche respiră bine.

Pret - 125 de dolari

MERRELL TERRA ICE

MERRELL TERRA ICE

Tip: pentru rulare în trecere.
Greutate: 340 g

Tampoane de tungsten? Da. Partea impermeabilă? Da. Tălci detașabile? Da. Aceste adidași sunt proiectate de unul dintre cei mai buni producători de pantofi pentru drumeții. Cu ei vom face față cu tot ceea ce se poate întâlni pe traseul de iarnă. Gheață, zăpadă, pietriș - veți fi pe umăr. Nu lăsați vremea rea ​​să vă forțeze să renunțați la ceea ce vă place.

URMUL DE NORD ULTRA MT

URMUL DE NORD ULTRA MT

Tip: pentru rulare în trecere.
Greutate: 275 g.

Dacă sunteți în căutarea de pantofi pentru drumeții pe vreme uscată, este logic să se uite la acest eșantion de arta de pantofi. Singurul punct (Vibram Megagrip) va ajuta să urcați pe pantele abrupte fără probleme. Inginerii de la North Face au echipat aceste adidași cu o suprafață robustă pentru o ventilație mai bună.

Pretul - 130 de dolari

MIZUNO WAVE ENIGMA 5

MIZUNO WAVE ENIGMA 5

Tip: pentru distanțe lungi.
Greutate: 309 g.

Dacă intenționați să faceți serios distanțe lungi, atunci aveți nevoie de adidași cu o căptușeală excelentă. Suportul prea mic poate provoca dureri la nivelul șoldurilor și genunchilor - nu, nu înseamnă durerea plăcută pe care toată lumea îi place. Branțul aici este format din două tipuri de spumă. Pe lângă absorbția excelentă a șocurilor, partea superioară și flexibilă superioară asigură o fixare impecabilă a piciorului. Pe scurt, dacă vrei să știi ce înseamnă să fugi în jurul cloudului, atunci ia-le pe toate astea.

Pretul - 140 de dolari

SALOMON SONIC PRO

SALOMON SONIC PRO

Conducătorii care doresc să simtă drumul, dar evită suprasolicitarea articulațiilor, pot alege din doar câteva modele. Înainte de unul dintre ei. Aceste adidași sunt doar super-ușoare, ceea ce asigură efectul "tridimensionalității". Forța de împingere se distribuie pe întreaga suprafață a piciorului, care înmoaie perfect suflarea și protejează articulațiile. Mulțumită lui Salomon, nu trebuie să alegeți între pantofii ușori și cei adidași care vă vor ajuta să vă păstrați distanța.

Pretul - 140 de dolari

APL ENERGY WINDCHILL

APL ENERGY WINDCHILL

Tip: pentru distanțe scurte și medii.
Greutate: 280 g

Aceste adidași au fost interzise de NBA. Adevărul este că tehnologia lor este atât de rece încât oferă jucătorilor un avantaj nefiresc. APL îndeplinește toate cerințele pentru adidași răceliți - o suprafață ușoară a ochiurilor de plasă, o talpă confortabilă, o fixare strânsă. Există, de asemenea, un tampon încărcat cu arc sub degetul mare, care vă ajută să vă deplasați mai repede cu mai puțină forță de muncă.

HOKA ONE UN VANQUISH 2 RUNNING SHOE

HOKA ONE UN VANQUISH 2 RUNNING SHOE

Tip: pentru distanțe medii și scurte.
Greutate: 277 g.

Deci, trebuie să fii cinstit cu tine însuți. Aceste adidași sunt probabil cei mai urâți din această listă. Da, fiecare alergător vă va spune că caracteristicile fizice sunt mai importante decât aspectul, dar totuși... de aceea nu am putut să pierdem această mostră. Datorită absorbției nebune și ventilației excelente în zilele fierbinți, aceste adidași vor permite alergătorului să își îmbunătățească în mod semnificativ rezultatele.

Pretul - 155 de dolari

NIKE AIR ZOOM PEGASUS

NIKE AIR ZOOM PEGASUS

Aceste frumuseți sunt create pentru activitățile sportive zilnice și se pot lăuda cu un toc de brand, care absoarbe perfect șocul în timp ce rulează. La fel ca toate adidașii Nike, acestea sunt echipate cu o placă ultra-ușoară cu ochiuri de plasă și cu șireturi Flywire.

Prețul - 175 USD

ADIDAS ULTRA BOOST

ADIDAS ULTRA BOOST

Tip: pentru distanțe medii și scurte.
Greutate: 303 g

Datorită unei creșteri cu 20% (comparativ cu modelul anterior) a materialului de amortizare din branț, noul sistem de stabilizare funcționează și mai bine. Singurul element oferă tracțiune excelentă pe suprafața șinei, fără a afecta sensibilitatea. Aceste adidași au mai mult decât un aspect atractiv. Partea superioară este fabricată din material patentat de Primeknit, iar călcâiul rigid adaugă puncte suplimentare de stabilizare. Cu aceste adidași, vei fi la fel de repede. Apropo, arata minunat!

Cele mai bune pantofi de alergat pentru a alerga pe asfalt și pe teren accidentat

Designul și aspectul pantofilor de alergat au suferit schimbări majore în ultimii ani. Minimalismul obișnuit și neutralitatea formelor s-au scufundat în uitare și au dat drumul unor stiluri mai dinamice și libere. Ca urmare, datorită tuturor acestor modificări, piața actuală de produse este pur și simplu ambalată la capacitate cu o varietate de pantofi de alergare, iar fiecare producător pretinde că modelele sale de pantofi de alergat sunt mai bune, mai ieftine și mai practice.

Pentru a vă salva de la căutarea dureroasă a pantofilor potriviți pentru curse zilnice. Vă oferim pentru dvs. o evaluare care include cele mai bune pantofi de alergare concepute pentru a alerga, pe asfalt, banda de alergare și cluburi de fitness. Opiniile portalului de internet "Run Repeat" au fost luate în considerare, în cazul în care alegerea se face de către utilizatorii înșiși și sportivii profesioniști

TOP-10: Clasamentul celor mai bune pantofi de alergare pentru utilizatorii și recenzii sportivi

Locul 1: "Adistar Boost ESM"

Adidas Boost ESM este un adidru sigur și confortabil cu o amortizare maximă pe care utilizatorii l-au lăudat cel mai mult. Designul și calitatea materialelor asigură o mai mare rezistență și confort în timpul antrenamentelor. Ele facilitează sprijinul piciorului în mijlocul piciorului, pe care majoritatea cumpărătorilor îi plăcea foarte mult.

• Partea superioară flexibilă a oferit un plus de confort în timpul funcționării;
• O formă confortabilă de spate vă ajută să obțineți un accent mai puternic pe partea din spate a pantofului atunci când puneți greutate pe el;
• Folosind tehnologia "boost-only sole" îi ajută pe alergător să cheltuiască mai puțină energie și oferă un sprijin bun;
• Mulți cumpărători, în primul rând, au apreciat foarte mult sistemul de depreciere al adidaților.
• Perfect pentru a alerga pe asfalt și teren accidentat

• Preț suficient de înalt;
• Au existat plângeri cu privire la rigiditatea crescută a taliei mediane;
• O parte dintre recenzori a confundat grosimea tăblii: în opinia lor, nu este suficient de gros.

Locul 2: "Adidas Supernova Glide Boost 8"

Producătorul a umplut literal "Supernova Glide Boost 8", cu cele mai bune dezvoltări și tehnologii de sus în jos. Acestea sunt adidași cu adevărat de înaltă calitate și fiabile, pe care mulți alergători profesioniști le recomandă celor care intenționează să facă antrenamente serioase.

• Confort și confort;
• Suport bun pentru întregul picior;
• Textura tălpii permite efectuarea unor etape largi și largi;
• Suprafața interioară nu a frecat piciorul chiar și cu antrenamente foarte lungi;
• Partea frontală spațioasă a pantofului permite degetelor să se miște natural.

• Lățimea adidaților nu se potrivea tuturor.

Locul 3: "Adidas Ultra Boost Uncaged"

Adidas Ultra Boost Uncaged a fost evaluat de majoritatea respondenților în două cuvinte: confort și siguranță. Ca toate modelele de pantofi sport "Adidas", sistemul de amortizare a adidaților a fost, de asemenea, foarte apreciat. Din păcate, datorită costului ridicat al acestora, ele se află doar pe locul al treilea.

• Aspect aparte;
• Când schimbați pantofii cu acest brand, mulți au apreciat greutatea lor ușoară: au devenit mai puțin obosiți;
• Rezistența la uzură și durabilitatea;
• Suprafața interioară este strânsă la picioare, se pare că este o a doua piele.

• Preț, preț și preț din nou;
• Unii clienți s-au plâns că pantofii frecau partea superioară a piciorului în apropierea șnurului.

"Este interesant să știți. Adidas câștigă doar două dolari pe fiecare pereche de adidași. Aproximativ 40% din prețul rămas este costul de producție, asigurare, costurile de transport: restul de 53-55% din preț este cheatul vânzătorului final. "

Locul 4: "Asics Gel Fortitude 7"

Seria Gel Fortitude a luat locul în inimile alergătorilor care nu-i plac pantofii de înaltă calitate, care împiedică mișcarea. Datorită bunei aderențe a stratului unic pe pământ și a greutății reduse, adidații se vor potrivi atât sportivilor profesioniști care sunt obișnuiți cu antrenamente lungi și dure și alergători începători.

• Formă slabă;
• Greutate redusă;
• Confort în timpul purtării;
• Flexibilitate ridicată a talpilor și a părții superioare;
• Nivel ridicat de tracțiune.

• Nu a fost detectat.

Locul 5: "Adidas Tracerocker"

În timpul studiului clienților, specialiștii Adidas despre calitatea produsului Adidas Tracerocker în 90% din cazuri au primit doar recenzii pozitive. Sa indicat că adidașii erau potriviți pentru a alerga de-a lungul căilor parcului și pentru a se antrena pe banda de alergare. Nemulțumiți s-au stânjenit de grosimea părții de mijloc a tălpii, dar atunci când au fost întrebați direct despre gradul de uzură după șase luni de utilizare, ei au răspuns cel mai adesea că nu sa întâmplat nimic cu pantofii.

• Design și aspect;
• Șosete de confort;
• Greutate redusa;
• Durabilitatea materialelor utilizate;

• Unii testere au spus că, după o lună de șosete, pantofii lor au început să scârțâie și să facă sunete enervante;
• Nu suficient de larg;
• Unii nu-i plăceau deprecierea.

Locul 6: "Nike Flyknit Racer"

Nike Flyknit Racer a reușit să ofere confort și siguranță multor alergători. De asemenea, cumpărătorii sunt încântați de stilul de încălțăminte. Un număr de sportivi profesioniști au spus că acest model de adidași pe care îl folosesc pentru curse regulate. Cu toate acestea, unii testere au remarcat faptul că materialul din partea superioară nu este suficient de puternic și se uzează foarte repede.

• Culoare și design atrăgătoare;
• Adidașii înfășoară bine și confortabil piciorul întreg, așa că se pare că a pus pe o a doua șosete, și nu un pantof;
• Materialul din partea de sus trece bine aerul, astfel încât picioarele să nu transpire și să rămână uscate în timp ce alerg;
• Elasticitatea la împingerea solului;
• Greutate redusă.

• Apariția de scuffs și găuri chiar după câteva luni de utilizare;
• Partea centrală îngustă nu este potrivită pentru persoanele cu un picior larg.

Locul 7: "Asics Gel Noosa Tri 11"

Această serie de adidași continuă să fie populară printre alergătorii obișnuiți. Modelul "Gel Noosa Tri 11" a primit un design actualizat al capacului superior, material mai durabil și textură a țesăturilor. De asemenea, au devenit și mai ușoare, ceea ce a fost favorabil apreciat de mulți fani ai acestui brand de pantofi de sport.

• Partea superioară este realizată din țesătură puternică, cu o bună aerisire;
• Greutate minimă și șosete de confort;
• Designerii au făcut pantofi fără sudură;
• Utilizarea șireturilor elastice a fost făcută cu plăcerea celor mai leneși și a celor care nu doresc să-și petreacă timpul înfricoșând legăturile;
• Rezistența talpii și a țesăturii.

• Partea din față îngustă frecă degetele de la picioare;
• Aspect: el a reamintit multe gustoase și urâte de plastic.

Locul 8: "Brooks Glycerin 13"

Modelul emblematic al companiei "Brooks" este într-adevăr ultra-moale și confortabil. Comoditatea este principala caracteristică a acestor adidași. În plus, au un sistem excelent de amortizare. Combinația acestor calități face pantofii Brooks ideal pentru iubitorii de drumuri lungi, zilnice pe asfalt, parcuri și banda de alergare.

• Ultra-confort;
• Liniște;
• Greutate redusă;
• Flexibilitate excelentă;
• Efectul ortopedic.

• Unii nu-i plăceau forma plată a pantofului;
• Parametrii de mărime sunt subestimați: mulți au trebuit să cumpere pantofi cu o dimensiune mai mare;
• Ventilație slabă.

Locul 9: "Mizuno Wave Rider 20"

Raliștii au spus că "Mizuno Wave Rider 20" a fost o continuare demnă de seria populară de adidași rutieri. În opinia lor, noul model a reușit să depășească predecesorii săi cu un ordin de mărime. Astfel de recenzii bune au fost primite din cauza designului bun al tuturor părților de talpă. Pe de altă parte, au existat și clienți nemulțumiți: au existat probleme cu dimensiunea și lățimea adidaților.

• Proiectare unică;
• Greutate minimă;
• Pantofi universali: pentru alergare, o sală de gimnastică și odihnă extrem
• Țesătura este bine respirabilă: piciorul rămâne răcit și nu transpiră;
• Mențineți o sarcină și o greutate mare.

• Într-o perioadă scurtă de timp pentru unii utilizatori, partea superioară a fost ruptă sau chiar a căzut;
• Nivelul insuficient de depreciere pentru runde lungi.

Locul 10: "Pe Cloudflow"

Modelul On Cloudflow a primit recenzii favorabile de la fani datorită designului și confortului său. Un număr de clienți au plăcut greutatea ușoară a adidaților, sistemul de suspensie bine gândit și o bună ventilație a părții superioare. Nu au existat aproape plângeri cu privire la pantofi.

• Chiar și o șosete lungă nu provoacă disconfort;
• Ușoare, bine amortizate;
• Munca si rezistenta la uzura a materialelor;
• Universitate: pentru sala, parc și antrenamente pe asfalt și rulați pe terenul țării.

• Pietrele mici și murdăria se blochează adesea în talpă;
• Alunecați pe suprafețele umede.

Ce trebuie să vă amintiți când cumpărați adidași pentru a alerga?

Întrucât toate modelele de rating de mai sus din punct de vedere al confortului și eficienței au parametri aproape identici, singurul factor important este prețul. Rețineți că în magazinele de mărci bine-cunoscute întotdeauna plătiți o sumă semnificativă de bani, astfel încât cel mai bun loc de cumpărat va fi portalul online în care achiziționați același model este mult mai ieftin. Un alt mod de a economisi bani este să faceți o achiziție în afara sezonului: atunci puteți cumpăra pantofi chiar și cu o reducere de 50%.

Cum de a alege pantofi de alergat

Ce să căutați când alegeți un pantof de alergare

Alegerea pantofilor, trebuie să știți exact tipul piciorului sau așa-numita pronacie. Acesta poate fi unul din trei: neutru, insuficient (arc înalt) și hipo (piciorus). Acest lucru este deosebit de important pentru a evita deformarea ulterioară, deoarece încărcăturile cardio-cardiene dau rezultate, uneori negative. Principalul lucru este că partea din mijloc a piciorului și călcâiului sunt bine fixate, iar degetele de la picioare nu sunt prea comprimate.

Principala caracteristică a pantofilor de alergare este deprecierea. Este necesar pentru a înmuia încărcăturile de șoc vertical și, astfel, a salva discurile intervertebrale și articulațiile de la supratensiune. Amortizoarele amortizoare (acestea pot fi airbaguri sau arcuri speciale) în pantofi de alergat sunt plasați în zona călcâiului și a picioarelor. Amortizorul de șocuri reduce înălțimea totală a corpului și șocul de la picior reduce presiunea pe picior în timpul transferului greutății de la călcâi la picioare.

Pantofii de alergare de înaltă calitate au un branț special. Este plasat în interiorul nu numai pentru frumusețe, ci pentru a distribui în mod egal greutatea corporală pe tot parcursul alergării. În plus, pantofii de alergat trebuie să fie întinși, ceea ce asigură o strângere strânsă cu piciorul. Nu ar trebui să fie butoane sau velcro, este inacceptabil pentru pantofi de alergat și indică faptul că producătorul a ignorat regulile și regulile obligatorii de croire a pantofilor de sport.

Aflați ce este piciorul dvs. - faceți un "test umed!" Ce înseamnă noțiunile: hiperfrontare, pronator neutru și hipopronator? Alegerea formei de adidași Alegerea tălpilor Când aveți nevoie să schimbați pantofii de alergat vechi la noi? selecție de pantofi de alergare

Fiecare alergător profesionist are propriul stil de funcționare individual. Astfel de oameni selecționează adidași foarte atent, acordând atenție chiar și celor mai nesemnificative detalii. Începătorii ar trebui să ia un exemplu de la profesioniști și primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă familiarizați cu piciorul. În aceste scopuri, există un mod simplu, dar eficient - testul umed.

Un test umed vă va permite să stabiliți tipul piciorului dvs., iar selecția suplimentară a pantofilor de alergat depinde de rezultatele acestuia. Acesta este un fel de examinare medicală a picioarelor la domiciliu.

Pentru aluatul umed, veți avea nevoie de un castron / vas cu o cantitate mică de apă, o foaie de hârtie, ziar sau carton și un prosop.

Apoi urmează acești pași simpli în ordine:

1. Se toarnă o cantitate mică de apă într-un castron;
2. Atingeți piciorul în apă, astfel încât piciorul să se ude;
3. Stați cu un picior umed pe hârtia la alegere;
4. Evaluați rezultatul imprimat și comparați-l cu cele din fotografia de mai jos.

Forma imprimării care rezultă prezintă așa-numita pronace a piciorului:

1. Impresia descrie întreaga suprafață a picioarelor piciorului-plat (hiperpronator).
2. Amprenta părții frontale este legată de zona călcâiului - deformarea normală a piciorului (pronator neutru).
3. Impresia dintre partea din față și cea din spate a piciorului este împărțită de un lumen - arcul înalt al piciorului (hypopronator).

Acum că știți tipul piciorului dvs. (arc), este timpul să determinați cele mai potrivite pantofi de alergat.

Așa cum am menționat mai devreme, un pantof de funcționare nu este doar o tehnologie, funcționalitate sau logo-ul de astăzi este un „dispozitiv sofisticat“ care protejează picioarele și starea generala de sanatate. Dacă alegeți adidași care funcționează bine, trebuie să comparați mai multe perechi diferite și despre ce ar trebui să acordați o atenție deosebită, vom spune mai departe.

1. Design ușor și ergonomic;
2. Corp respirabil;
3. Șosete profilate și flexibile, îmbunătățind calitatea aderenței tălpii la sol;
4. Strângere armată;
5. Branț ortopedic (reduce oboseala piciorului);
6. Suprafață adezivă (împiedică frecare);
7. Protecția tendonului Achilles;
8. Curea extensibilă pentru velcro;
9. Consolidarea tălpii (crește rezistența aderenților în timp ce rulează pe o varietate de soluri).

Doriți să adăugați elementul dvs.? Scrie despre asta în comentarii.

1. Alegerea unui teren de mijloc între dimensiuni mai mici și mai mari, luați unul mai mare. După 30 - 45 de minute de antrenament activ, picioarele se umple, ceea ce înseamnă că au nevoie de spațiu suplimentar. Dacă nu există un astfel de spațiu, veți simți cu siguranță disconfort. Amintiți-vă că, în nici un caz, pantofii de sport nu pot fi "cap la cap".

2. Cel mai bine este să măsurați piciorul la sfârșitul zilei de lucru, după ora 18:00, când picioarele sunt deja obosite. Amintiți-vă, trebuie să măsurați piciorul în șosete, deoarece efectuați măsurători fără ele, riscați să cumpărați pantofi prea mici. Ghidul vizual privind modul de măsurare a piciorului poate fi găsit pe această pagină.

3. Pantofii dvs. nu trebuie să fie legați de podea (mascul / femelă). Cele mai multe adidași clasici sunt pe deplin versatil. Pentru tipii cu adidași înguste și mici, care se potrivesc cu piciorul de la linia feminină. Și dacă ești o fată și mărimea piciorului este mai mare de 40, poți cumpăra în siguranță snowboard-uri de la bărbați. Amintiți-vă, alegeți adidași, alegeți confort și nu vă concentrați pe modele și categorii de încălțăminte.

După ce ați citit acest material, puteți cumpăra cu ușurință adidași de alergare de înaltă calitate. Cu toate acestea, înainte de a merge la magazin, întrebați-vă 6 întrebări:

1. Care este experiența mea de alergător și gradul de interes în alergare?
2. Cati kilometri calatoresc / alerg in timpul zilei?
3. Fug de tine ca un amator sau să mă pregătesc pentru concursuri serioase?
4. Ce teritoriu am de gând să instruiesc?
5. Cât cântă și care este înălțimea mea?
6. Care este arcul piciorului meu?

Oferind răspunsuri la aceste întrebări, veți obține o imagine clară a adidaților necesari. Și chiar dacă nu ați reușit să vă alegeți propriile încălțăminte, consultantul magazinului nostru vă va ajuta să alegeți corect, ținând cont de parametrii individuali.

Sperăm că acest articol a fost capabil să vă ajute și a răspuns la întrebarea "Ce pantofi de alergat să alegeți?". Orice întrebări? Întrebați-i în comentarii.

1. Măsurați pantofii sport în după-amiaza sau după o alergare ușoară, astfel încât piciorul a fost ușor umflat. Acest lucru nu va cumpara pantofi strâns. Asigurați-vă că încercați să faceți pantofi de sport pe șosete.
2. Alegeți modele cu șnururi. Cu cât fixarea este mai bună, cu atât riscul de rănire este mai mic.
3. Adidații pentru alergare trebuie să fie liberi în zona degetelor și să se potrivească perfect cu glezna.
4. Verificați cu atenție talpa. Ar trebui să se îndoaie liber, să aibă amortizoare și căptușeală din cauciuc, împiedicând ștergerea rapidă.
5. Pantofii de top ar trebui să fie din material respirabil și de drenaj.
6. Nu cumpărați pantofi "cap la cap". Ar trebui să fie puțin liberă, dar să nu stea. Acest lucru este necesar pentru a reduce sarcina, precum și pentru a rezerva spațiu: atunci când rulează, piciorul umflă, iar pantofii strânși pot fi și mai stricți și inconfortabili.
7. Alegeți adidașii ușoare. Chiar dacă doriți să vă antrenați cu ponderare, utilizați aceste accesorii speciale care sunt montate pe picioare și încărcați mușchii, nu oasele piciorului.

Știind cum să alegi sutienele potrivite pentru a alerga, poți evita rănile și alege modelul optim care este potrivit pentru o anumită persoană.

Aceste sfaturi vă vor răspunde la toate întrebările referitoare la alegerea pantofilor de alergare corect.

Începătorii, de multe ori începând să alerge, sunt deseori sfătuiți să nu cumpere adidași scumpe. Ei spun că poți începe în adidași și în pantofii de sport obișnuiți pentru mers. Aceasta este o greșeală obișnuită. Chiar și o lecție de încălțăminte necorespunzătoare poate dăuna sănătății și chiar descurajează orice dorință de a se angaja.

Pantofii de alergare adecvați dau mai multă plăcere de la antrenament și nu se pot întinde.

În timpul alergării există o sarcină puternică pe coloana vertebrală. Incorect pantofii aleși cu exerciții regulate pot provoca dureri în picioare și în spate, precum și provocă o entorsă gleznă. Când selectați perechea perfectă, trebuie să țineți cont de diferiți factori.

• Tipul suprafeței pe care se va desfășura persoana
• Sezon și vară (sau camere)
• Nivelul atletului și tipul de rulare (pentru viteză sau pe distanțe lungi până la rezistență)

Deci, de exemplu, viteza de rulare este o viteză importantă, care ajută la obținerea de adidași împătuți pentru sportivi profesioniști. Când alergi pe o suprafață tare, este necesară o amortizare mai bună, iar în timpul iernii, adidașii ar trebui încălziți, dar în același timp să-ți dai respirația.

Pantofii de alergare trebuie să fie ușor mai mari decât piciorul.

Optimal - 5-8 mm. Mulți producători de pantofi sport au dimensiuni "jumătate": 35,5, 38,5, 42,5 și așa mai departe. Trebuie să încercați cel puțin 3 dimensiuni diferite: dimensiunea proprie, o dimensiune mai mare și o dimensiune mai mică. Asigurați-vă că mergeți în jurul magazinului, și, dacă puteți, o mică rulare.

După ce adidașii au pus pe strada, nu vor fi lăsați înapoi în magazin.

Întotdeauna cumperi încălțăminte de sport seara. În timpul alergării pe picioare este o încărcătură mare, iar cu fiecare kilometru nou crește ușor. Dacă conduceți un maraton, atunci până la capătul distanței piciorul poate deveni mai mare cu o mărime.

Există un semn clar că adidații au fost aleși incorect: degetele se sprijină pe degetul pantofului atunci când alerg, piciorul este puternic stropit, cu antrenamente regulate, unghiile încep să se întunece. Și dacă adidașii sunt mari, atunci piciorul va atârna în pantof în timpul unei curse, astfel, fixarea corectă a picioarelor nu va fi creată.

1. O bună absorbție a șocurilor este primul lucru pe care trebuie să-l acordați atenție atunci când alegeți un pantof de alergat. Astfel, reduceți încărcătura de impact și creșteți capacitatea de respingere, ceea ce va crește semnificativ viteza și calitatea rulajului. Este important să se respecte locația corectă a amortizoarelor: una sub călcâie, a doua direct sub toe. În primul caz, acestea sunt necesare pentru a reduce sarcina de rulare, al doilea amortizor de șocuri asigură transferul neted al greutății corporale de la călcâi la vârf și elimină disconfortul inutil pe picioarele alergătorului. Diferența de aer este o metodă inovativă de depreciere, cu ajutorul noilor tehnologii, singura este umplută cu silicon sau gaz special. O excelentă analogă a variantei de aer sunt izvoarele sub toc, recenzii ale alergătorilor profesioniști confirmă eficacitatea acestora. [id id = "1" coduri = "true"]
2. Căptușeala tălpii pentru adidași, care interacționează direct cu stratul de acoperire, trebuie să aibă caracteristici cum ar fi rezistența, ușurința și nu au capacitatea de a freca rapid pe suprafața de lucru. Testul cel mai eficient: căderea talpa adidaților pe podea, dacă există o urmă de stânga, trebuie să lăsați deoparte achiziția unor astfel de pantofi de alergat. Într-o perioadă scurtă de timp, veți șterge complet talpa acestor adidași, mai ales dacă alergați pe asfalt și greutatea dvs. este mai mare de 80 de kilograme.
3. Merită adăugat la caracteristicile de mai sus ale pantofilor de alergat că ele ar trebui să fie confortabile, luminoase, fixează poziția piciorului în mod corect și asigurați-vă că le dați în sus. Nu cumpărați niciodată încălțăminte de sport fără șireturi.
4. Asigurați-vă că aveți un tobe, care trebuie localizat direct pe branțul de adidași. Efectuează două funcții foarte importante: oferă confort suplimentar și reduce compresia pe coloana vertebrală în timpul funcționării active, mai ales asupra terenului disecat. Asigurați-vă că asigurați-vă că branțul este detașabil: va oferi o mai bună îngrijire pentru încălțămintea sportivă și va crește igiena corpului. Caracteristica tălpilor detașabile va prelungi durata de viață a adidaților, în timp ce puteți introduce întotdeauna noi tălpi interioare cu suport arc.
5. Când vă întrebați cum să alegeți pantofii pentru a alerga, trebuie să acorde o atenție la șosete a fost agresiv. Acest lucru este valabil mai ales dacă aveți de gând să alergați în natură. Acest lucru asigură o adeziune maximă la suprafața de lucru. Adidații cu o suprafață ondulată sunt mai potriviți pentru a alerga pe asfalt.
6. Amintiți-vă de axioma incontestabilă: o talpă rigidă trebuie aleasă de oameni care au o greutate inițială mare și, invers, cu cât veți cântări mai puțin, cu atât va fi mai moale talpa. Dacă ignorați acest sfat, o persoană care cântărește 100 de kilograme va împinge foarte repede prin structura moale a tălpii și pantofii își vor pierde complet proprietățile de amortizare. Dacă ați cumpărat adidași grei de funcționare cu o greutate totală de maximum 70 de kilograme, vă veți asigura disconfort și picioare plate. Pentru a evita problemele de mai sus, urmați cu atenție criteriile pentru alegerea pantofilor de alergare.

1. Pentru a asigura o circulație maximă a aerului în timpul jogging-ului, este necesar să alegeți adidași puțin mai mari. Aerobicul activ contribuie la o grabă de sânge, care determină umflarea suplimentară a picioarelor. Prin urmare, dacă alegeți dimensiunea perfectă, în 90% din cazuri veți simți disconfortul și stresul suplimentar asupra articulației gleznei.
2. Modul ideal de a verifica dimensiunea corectă este după cum urmează. Pentru a face acest lucru, trebuie să dezlegeți adidașii pentru o singură rotire și numai atunci strâns strâns. Pentru a asigura corectitudinea dimensiunii selectate, încercați să îndepărtați piciorul: dacă nu trebuie să faceți un efort, atunci totul este bine. Firește, trebuie să înțelegeți că o reacție puternică în zona călcâiului indică un bust cu dimensiune.
3. Al doilea pas în selectarea mărimii corecte este următorii pași. Întoarceți țesătura în poziția sa originală și din nou strânsă. În partea de sus a pantofului de alergare trebuie să se potrivească confortabil în jurul picioarelor, fără a crea inconveniente inutile.
4. Dacă aveți un sentiment de disconfort, nu vă grăbiți să măriți dimensiunile: reajetați adidașii într-un alt mod și repetați procedura. Nu numai dimensiunea pantofilor, ci și confortul sportului activ depinde de metoda de dresaj.
5. Lățimea ideală a pantofului ar trebui să fie între 3 și 5 milimetri de rulare liberă față de degete. Încercați să mutați călcâiul pe lateral: dacă se dovedește a fi fără probleme, adidații îndeplinesc perfect cerințele de funcționare.
6. Este imperativ să testați linia de pliere. Luați un adidativ semi-pereche și simulați mișcarea articulației gleznei pe podea, acum arătați unde se produce linia de îndoire. În cazul în care modelul este cusut corespunzător, pliul se va potrivi cu piciorul. Amintiți-vă: toate celelalte modele de pantofi de alergat care nu se încadrează în îndoirea piciorului, pot dezvolta un picior în 90% din cazuri. Fiți atenți la adidași în zona de îndoire nu este apăsat: acest lucru va preveni durerea în picioare.
7. Insola pentru piciorul plat. Dacă aveți probleme semnificative cu arcul piciorului, este imperativ să cumpărați un branț pentru picioarele plate. Acest lucru vă va ajuta să eliminați oboseala inutilă, să creșteți fluxul de sânge proaspăt și să oferiți suport suplimentar picioarelor.

Ce înseamnă conceptele: hiperpronator, pronator neutru și hipopronator?

Să ne familiarizăm cu conceptele expuse mai sus și să aflăm ce înseamnă fiecare dintre ele.

Flatfoot (Figura 1) este o problemă nu numai a sportivilor moderni, ci și a oamenilor obișnuiți aparținând așa-numitului hyperroner. Ce cauzează picioarele plate? Desigur, pantofii greșiți pe care începem să le purtăm din copilărie. Uită-te la talpa pantofilor, adidașii, palmele și orice alte pantofi - este plat cu o garanție de 90%, deci de la ce are piciorul tău altă formă? Atunci când cumpărăm pantofi cu o talpă plană, nu contează dacă este confortabil sau nu, ne punem pe noi înșine la riscul de picioare plate.

La persoanele cu hiperpronator, piciorul este înconjurat în interior, ceea ce duce la o încărcare excesivă a spatelui și a genunchilor. Pentru a evita problemele de sănătate, aveți nevoie de adidași cu suport, acestea fiind clasificate ca Control. Rețineți că adidașii de clasă de control nu sunt concepuți pentru a funcționa, astfel încât rularea în astfel de adidași poate duce la răniri diferite, aveți grijă!

Acesta este cel mai frecvent tip de structură a piciorului, așa-numitul "picior neutru" (figura 2). Nu înseamnă nimic mai mult decât poziția corectă a piciorului în timpul mersului sau al alergării. În timpul deplasării, greutatea corporală este distribuită uniform pe toată suprafața piciorului de la călcâi până la vârfurile degetelor. Oamenii care au un preot neutru au nevoie de sushi cu amortizare bună, dar nu au nevoie de sprijin puternic pentru călcâi. Pantofii potriviți pentru persoanele cu un pronator neutru sunt clasificate ca suport.

Gipopronator

Acesta este cel mai rar tip de structură a piciorului, care se caracterizează prin mișcarea scăzută a piciorului în partea interioară, adică un procent mai mare de contact cu suprafața cade pe partea exterioară a piciorului.

Conducătorii care au o arcadă înaltă a piciorului pot fi atribuiți hipopronatorilor (figura 3). Oamenii cu acest tip de picior au nevoie de pantofi puternici care absorb șocurile din clasa Neutral.

Primul pas este acela de a determina tipul de arc al piciorului sau al pronatiei. Acesta este un punct cheie atunci când alegeți adidași, ceea ce vă va permite să corectați distribuția încărcăturii articulațiilor și ligamentelor.

De obicei, arcul piciorului unei persoane acționează ca un absorber de șoc natural atunci când atinge suprafața: devine mai flat, reducând încărcătura de impact. Aceasta este versiunea corectă, obișnuită a pronatiei (se numește "neutru").

Următorii alergători neutri fac mai ușor să aleagă adidașii: cele mai multe modele de pe piață vor face pentru ei. Din linia New Balance, acestea sunt modelele 880, 890 și 980 (Fresh Foam).

Hiperprevarea și hipopronarea se disting de asemenea. În timpul hiperpronării, arcul piciorului cade în partea interioară. Muschii și ligamentele piciorului sunt relaxați, deprecierea nu funcționează suficient de bine. Pronacerea excesivă este adesea însoțită de piciorul plat și de creșterea încărcăturii pe spate și pe genunchi.

Împreună cu un medic sportiv, am pregătit o mulțime de materiale despre pronace excesivă (și 70% dintre alergători au asta!) - citiți, există multe lucruri utile.

Persoanele cu hiperpronarea piciorului trebuie să aleagă adidași speciali care susțin piciorul. Nu cumpărați modele cu o absorbție mare a șocurilor sau cu pantofi prea tari.

În gama de modele a modelului New Balance este modelul 870th.

A treia poziție a piciorului este hipopronarea (sau supinația). Se ridică din cauza deformării insuficiente a piciorului, care cade puternic spre exterior, avînd depreciere insuficientă. Omul, după cum se spune, "kosolapit" atunci când rulează.

Atunci când hiperpronarea creează o sarcină puternică pe piciorul inferior datorită flexibilității insuficiente a piciorului. În acest caz, alegeți adidași, trebuie să vă uitați la modelele cu o trecere ușoară de la călcâi la toe și tehnologia de amortizare a tălpii.

În noua linie Balance, acesta este modelul 1260V4.

Cea mai ușoară modalitate de a determina tipul de pronacie este așa-numitul "test umed", care este efectuat acasă. Pentru a face acest lucru, umeziți piciorul (sau puneți-l pe o șosete umedă) și lăsați o imprimare pe ea cu hârtie groasă.

În funcție de conturul rezultat, va fi posibil să evaluați tipul arcului piciorului și să mergeți la magazin cu aceste rezultate.

Pentru a selecta modelul cel mai adecvat pentru pronatia dvs., cel mai bine este sa te testezi cu analiza video pe un treadmill.

Pronace și supinație sunt numele mișcării piciorului. Când o persoană face un pas, oasele din picior se deplasează puțin și apoi se întorc la locul lor. Acest lucru se întâmplă atunci când piciorul este pus pe suprafață sau respins din ea.

Este necesară o depreciere mai bună și reducerea impactului asupra restului scheletului.

- Când o persoană împinge un picior pentru a face o mișcare
- Când piciorul începe să atingă solul cu călcâiul, la momentul finalizării pasului

Ca rezultat al supinării, osul principal al piciorului este ușor înălțat și deviat spre interiorul piciorului. Călcâiul, în momentul de față, dimpotrivă, se schimbă ușor spre interior.

Pronarea apare atunci când, la terminarea unei etape, piciorul este plasat complet pe pământ. Oasele din această poziție se mișcă spre interior și călcâiul spre interior. În acest moment, piciorul devine cât se poate de plat.

De aici și două funcții de pronatie: reducerea sarcinii atunci când piciorul părăsește, precum și funcția "primăvară".

Pronace și supinare a piciorului

În timpul alergării sau mersului pe jos, întregul proces al unui pas poate fi descris ca o schemă de "supinație - pronace - supinație".În cazul în care pasul este executat incorect, alergatul poate avea consecințe nedorite asupra coloanei vertebrale. ) pentru a scăpa de posibilele complicații.

Pronacele sunt adesea confundate cu fețele de picior și oferă o definire cu ajutorul amprentelor piciorului. În parte, aceste două lucruri sunt legate, dar nu atât de mult.

Pentru a determina pronacie, aveți nevoie de o persoană sau o oglindă mare sau o cameră cu funcție de înregistrare video.

Ideea este că trebuie să te uiți la modul în care o persoană își pune picioarele. Dacă este un kosolapit, atunci acesta este hipopronarea, adică piciorul este ușor modificat și se prăbușește spre interior în timpul mersului.

Dacă o persoană merge cu șosete în afară, aruncându-și picioarele afară, atunci aceasta este o hiperdiziere (de obicei suferă de picioare plate și excesul de greutate).

Dacă picioarele se mișcă în paralel, atunci este o pronăție neutră.

Determinarea tipului de pronacie vă ajută să evitați cumpărarea incorectă a încălțămintei. Persoanele cu hiperpronare necesită o amortizare a călcării sporite, iar hipopronarea poate necesita un branț ortopedic.

Tăi de alegere

Amintiți-vă că pantofii de alergare corect sunt selectați sub pământul pe care intenționați să-l instruiți.

Când rulați pe străzi asfaltice, trotuare și alte suprafețe dure, alegeți pantofi de alergat cu amortizare îmbunătățită, greutate redusă și elasticitate bună. Concentrați-vă pe modele cu o suprafață lină netedă.

Rularea pe drumuri forestiere, cu o mulțime de pietre și murdărie sunt în căutarea spre pantofi de rulare cu bandă de rulare armat, deoarece aceasta va depinde de picioare „tenacitate“ la sol. În plus, asigurați-vă că adidații au întăriți degetele de la picioare și tocurile. Astfel de adidași vă vor proteja picioarele de deteriorările naturale în timp ce se execută și nu vor permite deformarea pantofului.

Alegerea tălpi de pantofi de funcționare, folosiți o bună regulă de degetul mare: moale ofera amortizare talpa exterioara mai bine, dar uzura mult mai rapid. În timp ce talpa solidă stabilizează piciorul mai bine și se uzează mai încet.

Adidații pe tălpi groase, concepuți pentru antrenamente intense, ar trebui să fie modificați după 1500 - 2000 km de alergare. În timp ce adidașii cu talpa inferioară (o opțiune mai neutră) trebuie schimbate după 300 - 500 km de alergare.

Partea cea mai dificilă a selecției a fost deja finalizată - am primit cei mai importanți parametri. E timpul să mergem la un lucru nou.

Există o nuanță. Unele mărci au făcut adidași pentru sport de zeci de ani. Alții creează pantofi la modă pentru oraș. Avem nevoie de prima opțiune. Astfel de producători iau întotdeauna în considerare caracteristicile anatomice ale clientului și tipul suprafeței pe care urmează să o executați.

Mergem la magazinul oficial și trecem prin toate punctele de sortare, alegând parametrii necesari.

Ca regulă, termenii sunt utilizați:

• Pantofi neutri - pentru un picior neutru (Normal pronator) și pentru hiperpronare (sub pronator) - un arc înalt.
• Suport pentru pantofi - adidași cu suport preventiv.
• Motion Control Shoes - Controlul mișcării - pentru persoanele cu hipopronare pronunțată (Over pronator).

Puteți adăuga la listă în felul dvs.

După cum puteți vedea, în special în cazul primelor două mărci, este imposibil să alegeți pantofi de alergat pe baza prețului, marcii, culorii și mărimii.

De asemenea, puteți vizita Runningwarehouse. Ei au o sortare foarte convenabilă - de tipul pronării, a suprafeței de rulare și așa mai departe. Nu uitați să verificați caracteristicile modelului de pe site-ul producătorului!

• Cu talpa moale
• Cu talpa tare
• Cu știfturi sau inserții metalice

Talpa moale este necesara pentru a functiona pe o suprafata plana, tare: asfalt sau treadmill. Dacă traseul trece printr-un parc sau pe un drum de țară neted, unde nu există obstacole, talpa trebuie să fie rigidă.

Și, în cele din urmă, dacă se presupune că se execută pe un teren accidentat, unde există multe nereguli, talpa ar trebui să fie cât mai greu posibil și să aibă și o mulțime de elemente proeminente care să ofere o mai bună aderență.

Alegerea pantofilor în magazin, doar o singură companie este proastă. Deși un producător are un sortiment de adidași de modele diferite, de obicei toate aceste perechi au caracteristici similare.

Încălțămintea are în principal un pantof larg, deci nu este recomandat persoanelor cu picior îngust. Adidas are mai multe linii de încălțăminte bune.

De exemplu, Climacool Ride are un strat complet respirabil, asigurând o bună ventilație. Pantofii Adizero Takumi Sen sunt foarte ușori, au amortizoare bune și sunt potrivite pentru a alerga pe asfalt.

Adidații de la această companie vor costa între 5000 și 9000 de ruble.

Această marcă are, de asemenea, un pantof larg. Linia Reebock ZQuick a adunat în sine atât evoluțiile proprii ale companiei, cât și cele mai bune idei de la alți producători.

Acesta diferă oferă o aderență excelentă cu o suprafață netedă, deci potrivită pentru cursele de viteză.

Prețul pentru Reebock se situează între 3500-6000 de ruble.

11.3 Balanța nouă

Sneakers New Balance sunt populare pentru sportivi datorită efectului de confort sporit. Talpa moale oferă o rolă netedă de la călcâi până la vârful picioarelor, iar absorbția de șoc fiabilă reduce încărcătura pe coloană vertebrală.

Adidații sunt fabricați dintr-un material care nu reține umiditatea, însă talpa rămâne fără ventilare.

Adidații pentru rularea acestui brand vor costa între 4.000 și 10.000 de ruble.

Asics iubesc alergătorii din întreaga lume. Dacă te uiți la maratonii, atât de populari în SUA, atunci jumătate dintre sportivi vor fi de acord în această marcă.

Cu toate acestea, marca nu este universală. Pantofii Asics au un bloc îngust, iar gelurile de silicon de înaltă calitate sunt folosite ca amortizoare.

Talpa are de obicei ventilație și este de asemenea fabricată dintr-un material foarte durabil, care prelungește durata de viață a adidaților acestei companii cu cel puțin 100-150 km.

Prețurile Asics variază de la 3.500 la 7.500, în funcție de model.

Urmăriți un scurt videoclip despre cum să alegeți pantofii de alergare potriviți.

Alegerea formei de adidași

Atunci când alegeți pantofi de alergare potriviți, atenție la forma lor. Apoi, vom vorbi despre ce formă de adidași se potrivește diferitelor tipuri de picioare.

Există 3 forme de încălțăminte:

1. Forma "simplă" este potrivită pentru hiperpronați, oameni cu picioare mici sau cu picioare plate.
2. Forma ușor curbată este un fel de compromis. Ideal pentru persoanele cu un tip normal de picior (pronator neutru).
3. Formă puternic curbată - potrivită pentru alergători cu înaltimea arcului piciorului (hipopronator).

Alegerea adidaților de material

Este imposibil să ignori materialul din care sunt fabricate adidașii, deoarece depinde de ce proprietăți vor avea antrenații în timpul antrenamentului. Cel mai adesea, corpul adidaților este fabricat din piele sintetică, plasă din nailon, uretan termoplastic și o membrană respirabilă impermeabilă la apă. Să vorbim despre fiecare dintre materiale în detaliu.

1. Piele sintetica (o combinatie de nailon si poliester) - caracterizata prin buna flexibilitate, durabilitate si rezistenta ridicata la abraziune. Pantofii de alergare cu carcasă din piele sintetică sunt mult mai ușori decât adidații din piele naturală și, de asemenea, "respiră" mai bine.

2. Suprafața de nylon și plasă de plasă cu plasă de plasă sunt apreciate pentru greutatea lor ușoară și pentru o excelentă respirabilitate. Aceste adidași sunt potrivite pentru antrenamente într-un sezon cald uscat.

3. TPU (uretan termoplastic) este un aditiv, datorită căruia stabilitatea și durabilitatea adidaților sunt în mod semnificativ sporite. Prezența acestor aditivi este marcată cu urme speciale pe arcul piciorului și călcâiul adidaților.

4. Membrană respirabilă impermeabilă - membrana blochează absorbția umezelii din exterior de către adidași, oferind picioarele alergătorului cu o excelentă aerisire. Acestea sunt pantofi pentru profesioniștii care doresc să se antreneze în condiții de umiditate ridicată în afara.

5. Metode de amortizare

Sunt necesare amortizări pentru ca pantofii să se aprindă puțin în timp ce rulează, reducând astfel sarcina pe coloana vertebrală. În mod obișnuit, acest lucru se realizează prin utilizarea unor inserții speciale umplute cu gel.

Talpa adidaților cu depreciere are adesea trei straturi: partea exterioară și interioară sunt din cauciuc, iar cea interioară este amortizarea.

Amortizarea se situează în două locuri: sub călcâi și sub toe.

Există modele în cazul în care este doar sub toc, și există, de asemenea, cele în cazul în care acesta este făcut în două locuri.Aceasta depinde de scopul de adidași.În cazul în care cumpărați pantofi pentru a alerga pe teren accidentat, atunci un amortizor este de ajuns. Rularea pe asfalt necesită un model cu două, deoarece cu cât suprafața este mai rigidă, cu atât este mai mare încărcătura pe picioare.

Caracteristicile modelelor de funcționare

dimensiune

Cum de a alege pantofi de alergat pentru dimensiunea potrivită? Lungimea branțului trebuie să fie cu 1-1,5 cm mai lungă decât piciorul. În timpul exercițiului, se produce fluxul sanguin la nivelul membrelor inferioare, ceea ce contribuie la creșterea volumului acestora. Pantofii spațiali oferă, de asemenea, ventilație naturală, care este necesară pentru confortul în timpul activităților sportive.

Produsul material

În fabricarea de adidași sunt utilizate:

• pentru talpi - spuma poliuretanica, cauciuc;
• pentru partea principală - țesătură elastică cu fibre naturale, inserții de piele;
• pentru branț - polipropilenă, piele de bază, material textil.

Pentru cea mai bună fixare a pantofilor de picior, este important să le dați în mod corespunzător. Velcro și alte elemente nu sunt potrivite în acest caz.

Cum să alegeți adidașii potriviți pentru a alerga - puteți afla mai multe de la consultanți în magazine specializate de îmbrăcăminte sport și încălțăminte. Înainte de a cumpăra, trebuie să încercați mai multe opțiuni pentru a face alegerea finală. Nu există o regulă universală, unificată - cum să alegeți pantofi de alergat. Cu toate acestea, există recomandări prin care puteți alege modelul cel mai potrivit.

7. Durabilitatea

Pantofii de alergare se schimbă de obicei la fiecare distanță de 700-800 km. Dar rolul lor este jucat de daune mecanice. Dacă în orice loc (de obicei în călcâie) talpa este purtată mai mult de 4 mm, perechea trebuie înlocuită.

S-au format crime și în timpul alergării se simte disconfort - acestea sunt, de asemenea, semne adevărate pentru cumpărarea unui nou cuplu. Pentru a prelungi durata de viață a alergătorilor, după fiecare fugă în afara camerei, acestea trebuie curățate, difuzate în mod regulat și ridicând o pereche în funcție de vreme.

Spălarea pantofilor de sport într-o mașină de scris nu este recomandată, deoarece talpa va deveni rapid inutilizabilă. Pantofi de top pentru șosete ștergeți cu o cârpă înmuiată în apă cu săpun, iar talpa este curățată cu o periuță de dinți veche.

În cazul în care curățarea manuală nu a ajutat, atunci pentru spălarea într-o mașină de spălat este necesar să alegeți cea mai ușoară cale, asigurați-vă că scoateți șireturile și tălpile interioare și nu folosiți uscătorul.

Mașina de spălat se folosește cel mai bine numai ca o ultimă soluție.

10. Recomandări la cumpărare

Deci, dacă colectați toate sfaturile pentru alegerea adidaților împreună, primiți următoarele recomandări:

• Cumparand pantofi in magazinul online, trebuie sa mergi si sa incerci mai intai in viata. Comerțul la distanță implică adesea reduceri mari, astfel încât și sportivii au început să comande produse de pe web. Nimic nu împiedică încercarea unei perechi în desfășurare în realitate, și apoi să o comandăm online
• Este necesar să mergeți la magazin seara când piciorul a devenit puțin mai mare.
• După cumpărare nu vă grăbiți să purtați pantofi pe stradă, și prima plimbare în jurul apartamentului. Atâta timp cât adidașii nu au fost "botezați", ei pot fi returnați. Acasă, puteți înțelege dacă sunteți brusc sub presiune sau prea slăbit.
• Înainte de a cumpăra, asigurați-vă că ați determinat pronatia și selectați un model pe baza tipului său
• Luați în considerare greutatea adidaților, deoarece acest factor afectează încărcătura musculaturii piciorului
• Ridicați o pereche de depreciere potrivită pentru condițiile de funcționare propuse
• Nu rezervați bani pentru șosete speciale