Picioarele ajuta fetele sa castige incredere, uitand astfel de kilograme in plus sau nu au murdarit. Acest tip de încălțăminte este considerat indispensabil, pantofii bine alesi prelungesc vizual picioarele, dau imaginii feminitatea și exhaustivitatea. Cu toate acestea, dacă vă plimbați de-a lungul bulevardului ca un lăcustă, acesta nu arată elegant. Luați în considerare aspectele importante în ordine și oferiți recomandări practice.
Caracteristica principală a mersului în tocuri înalte este capacitatea de a păstra cu încredere. Dacă spui inițial "Nu pot!", "Oh, Doamne, este imposibil să afli asta!", Atunci va fi așa. Fiți răbdători, fiți atenți la lucrurile mici, practicați în mod regulat.
Există caracteristici importante care vă vor ajuta să mergeți pe călcâi fără probleme și grațios.
Tehnica include o serie de caracteristici, dar este o completare a tehnicii de bază de a învăța să călătorească în tocuri.
Începeți instruirea privind dezvoltarea tocurilor, urmați recomandările practice care vă vor ajuta să vă simțiți încrezători în orice situație.
Ca orice altceva, mersul în tocuri are propriile caracteristici care trebuie luate în considerare. Respectați tehnicile de bază și recomandările practice, acordați atenție posturii. Nu faceți pași prea largi, alegeți pantofii potriviți pentru antrenament.
Multe fete se întreabă cum să învețe să meargă în tocuri, pentru că dau feminitate, prelungesc picioarele și o figură subțire. Dar nu este nimic mai rău decât să te uiți că fata se află pe tocuri, incapabilă să meargă frumos pe ele. Aceasta capturează imediat ochiul și distruge întreaga imagine. Dar nu te superi, poți învăța să mergi corect și frumos pe cont propriu și într-un timp scurt.
Alegerea pantofilor, mai ales dacă este la înălțime, este primul pas spre o plimbare ușoară. Pantofii incorecți pot nu numai să strică pasul, ci și să dăuneze sănătății.
Pentru a alege pantofii potriviți, trebuie să urmați câteva sfaturi:
Învățarea de a merge repede pe tocuri nu este o sarcină dificilă. Principalul lucru de urmat regulile care vor ajuta la stăpânirea tehnicii de mers pe jos:
La prima vedere, poate părea dificil să controlați în mod constant poziția spatelui, a capului, a piciorului și să priviți în jur pentru a alege un drum mai bun. Dar, după un timp scurt, corpul se va obișnui cu aceasta, iar mersul va deveni automat corect.
Există exerciții speciale care vă pot ajuta să faceți o plimbare mai sigură și să accelerați procesul de învățare:
În timp ce învățați să purtați tocuri, puteți utiliza câteva dintre recomandările care vor ajuta la accelerarea acestui proces:
tocuri înalte poate fi o armă puternică în arsenalul unei femei, o frumoasă, de lumină și de mers încrezător capabil de a transforma capul oricărui om și se lasă amprenta de neșters pe memorie. Dar, în același timp, pastilelor poate deveni dușmanul ei, din moment ce abia waddling femeie nu arata foarte frumos.
Vine timpul pentru pantofi și sandale cu tocuri. Cum de a alege înălțimea corectă și de a învăța cum să mergeți repede pe tocuri?
Problema cum să înveți să te plimbi pe tocuri, blocată în antichitate. Istoria călcărilor a început în Egiptul antic. Atunci țăranii purtau pantofi cu înălțimea - era mai ușor să se deplaseze pe terenul vărsat, arat. Cu toate acestea, prototipul tocurilor moderne a apărut în Evul Mediu târziu. Apoi au fost atârnați de talpa încălțămintei, astfel încât, în timpul călătoriei, piciorul era mai bine fixat în etrier și nu se aluneca. Mai târziu, soldații cu cizme care au obținut acest detaliu, au ajutat să facă tranziții lungi, au înălțat cizmele. În tocuri de garderoba femeilor nu a ajuns decât la sfârșitul secolului al XVI-lea - începutul secolului al XVII-lea. Una dintre primele doamne care purtau călcâi (doar o călcâie!) A fost regina franceză Anna de Breton - așa că a ascuns-o claudicația înnăscută. Și studiourile moderne, care au devenit unul dintre principalele atribute ale unei imagini feminine și sexuale, au apărut destul de recent - conform unei versiuni, au fost inventate în anii '50 de designerul de pantofi francez Roger Vivier.
Astăzi, există mai multe tipuri de tocuri și fiecare opțiune în felul său vă va permite să vă bateți imaginea.
Acesta este cel mai mic dintre toate călcâiele existente, înălțimea sa nu depășește 2 centimetri. Așa-numitele "pantofi" te vor potrivi dacă ai picioare lungi și picioare subțiri. Astfel de pantofi va permite picioarelor dvs. să se odihnească toată ziua și nu va fi nici o problemă cu cum să meargă în tocuri.
Înălțimea unui astfel de călcâie variază între 2 și 4 centimetri. Adesea, acestea sunt cizme unisex sau cizme înalte. Pantofi cu astfel de călcâi se potrivesc fetelor cu orice înălțime și construi.
Această specie este interesantă nu în înălțimea platformei, ci în forma ei, care seamănă cu o piramidă inversată. Potrivit pentru orice tip de formă.
Înălțimea călcâiului universal este mai mare de 8 centimetri. Acestea ar trebui să fie deosebit de atent cu ele: fiecare centimetru dă o sarcină semnificativă pe coloana vertebrală, deci este mai bine să purtați astfel de pantofi numai pentru ocazii speciale.
Suportul solid distribuie încărcătura atunci când se plimbe pe toată suprafața piciorului, fără a provoca disconfort.
Acul este frumos și elegant, dar uzura obișnuită a unui astfel de călcâi este plină de boli ale venelor și ale coloanei vertebrale. Este cazul studenților că este important să știți cum să mergeți pe tocuri frumos.
Christina Musatova nu a căzut din tocuri înalte.
Nu există nici o îndoială că călcâiul ridicat dă imaginea unei femei în plus față de senzualitate și un anumit romantism. În garderoba fiecărui sex echitabil trebuie să fie cel puțin o pereche de pantofi cu toc înalt.
Nimic nu se poate face - noi femeile, în ciuda tuturor lucrurilor, trebuie doar să putem merge pe tocuri înalte! Și este de dorit să faceți acest lucru frumos, natural și complet în largul său, indiferent de forma fizică și de alte condiții.
Pentru a realiza acest lucru, trebuie să știți câteva trucuri legate de alegerea și purtarea de încălțăminte cu toc înalt. De exemplu, atunci când alegeți o pereche de pantofi trebuie să vă amintiți că confortul depinde în primul rând de modelul, dimensiunea și materialul de care sunt produse încălțămintea.
Am luat câteva sfaturi practice care vă vor ajuta să vă simțiți absolut confortabil pe tocuri.
1. Alegeți tocurile confortabile
Înainte de a cumpăra pantofi cu toc înalt, încercați pe cât mai multe perechi posibil pentru a găsi înălțimea tocului pe care vă puteți simți încrezător și confortabil. Alegeți exact înălțimea care vă va fi convenabilă acum. Ulterior, veți putea crește treptat înălțimea călcâiului, dacă urmați sfatul nostru.
Nu sacrificați niciodată comoditatea și nu vă puneți sănătatea în pericol de dragul modei.
2. Alegeți pantofii cu călcâi îngust
Pantofii ar trebui să se potrivească strâns și confortabil, dar nu zdrobiți nicăieri! În primul rând, piciorul trebuie să se simtă confortabil în ridicare. Pentru a face călcâiele cu adevărat confortabile, alegeți pantofii cu un toc destul de îngust, astfel încât piciorul să nu alunece în față și să nu existe presiune asupra degetelor de la picioare. Dacă piciorul se mișcă înainte, degetele mari și arcul piciorului vor suferi imediat.
3. Reduceți încărcătura pe picioare
Dacă purtați un călcâi mare și petreceți mult timp pe picioare, nu uitați să folosiți tampoane speciale de silicon (de obicei vândute în magazinele de încălțăminte), care vor ajuta la atenuarea presiunii asupra talpilor și degetelor de la picioare. De asemenea, ar fi frumos să folosiți tălpi interioare sau căptușeli cu un suport de lacăt, pentru a atenua presiunea pe arcul piciorului. Dacă această opțiune nu se potrivește - bine, atunci alegeți un model pe o platformă înaltă, unde dimensiunea adevărată a călcâiului nu este atât de mare. Sănătate în primul rând.
4. Acordați preferință pantofilor cu degetele rotunde
Dacă este posibil, evitați să purtați pantofi cu degetele prea înguste și ascuțite: acest lucru poate provoca vătămări mari pentru degetele de la picioare și chiar poate duce la o creștere a conurilor gute sau a crampelor obișnuite.
5. Folosiți un călcâi larg sau în formă de pene.
Alegerea unui astfel de călcâi printre o varietate de opțiuni și stiluri, veți putea purta un călc mai înalt fără să vă simțiți incomod și fără a pierde echilibrul.
6. Acordați atenție formei fundalului
Este de preferat să alegeți un astfel de fundal astfel încât acesta să nu fie prea drept și să nu fie prea curbil. Alegeți pantofii cu partea din spate a formei care se potrivește cel mai bine cu forma picioarelor. În caz contrar, va fi cu siguranță un inconvenient atunci când porți! Alegeți un fundal care se potrivește bine pe călcâiul dvs., dar nu exercită presiune asupra acestuia.
7. Acordați odihnă regulată pentru picioare.
Dacă purtați tocuri înalte în mod continuu timp de mai multe ore, atunci este recomandabil să vă oferiți picioarele o odihnă la fiecare 20-30 de minute. Indiferent de cât de confortabil vă simțiți în pantofii dvs. minunați! Este recomandabil să vă așezați și, dacă este posibil, să vă scoateți pantofii și să vă întindeți picioarele - pentru a îmbunătăți starea de bine a articulațiilor și pentru a restabili circulația corectă a sângelui.
8. Preveniți orice posibilitate de cădere.
Căderile cu încălțăminte cu toc înalt sunt deosebit de traumatizante. Preveniți eventualele căderi - alegeți astfel de încălțăminte, ale căror tălpi și toc sunt realizate din materiale antiderapante!
9. Învață să te plimbi treptat.
Dacă nu aveți nici o experiență purtând tocuri, atunci ar trebui să începeți cu purtarea nu prea mare și creșteți treptat înălțimea. Când începeți mersul pe tocuri de 7-8 cm înălțime, este mai bine să alegeți mai întâi tocurile largi. Numai atunci când vă simțiți încrezători în astfel de pantofi, puteți trece treptat la tocuri și puteți crește înălțimea călcului până la 10-12 cm. Astfel de stilettos nu lasă nici un bărbat indiferent! Dar trebuie să ne amintim că nu puteți arăta mai puțin seducător și pe un călcâi inferior.
10. Exercițiu cu ochii închiși.
Pentru antrenament este foarte util să înveți să mergi în pantofi cu toc înalt într-un loc liniștit - cu ochii închisi. Un astfel de exercițiu vă va da încredere atunci când vă plimbați, deoarece dezvoltă obiceiul de a menține echilibrul cu fiecare pas.
11. Nu mănâncă!
Nu mai este o vedere tristă în lume decât o femeie înăbușită, înăbușită în pantofi cu toc înalt. Păstrați spatele drept, relaxați-vă umerii și ridicați-vă stomacul. Încercați să mergeți pe o linie dreaptă, puneți un picior în fața celuilalt.
12. Începeți să mergeți de la picioare
La fiecare pas, mai intai se apleaca pe partea din fata a piciorului, apoi pe mijloc si apoi pe calcaie. Nu forțați tocurile în asfalt! Du-te ușor. Acesta este mersul celebru "zburător".
Cum sa obtinem corpul subtire si increderea in sine in doar cateva minute? E suficient să poarte pantofi cu toc înalt. Dar cum să faceți acest lucru dacă nu ați purtat niciodată astfel de pantofi? Învățând să mergi frumos în pantofi sau în sandale de schi nu este atât de dificil, trebuie doar să urmezi câteva dintre recomandările experților.
Astfel de pantofi eleganți fac o femeie specială: mersul ei se schimbă imediat, ea devine mai grațioasă și mai seducătoare, în plus, în acest fel puteți ascunde unele dintre defectele unei figuri feminine.
Înainte de a învăța să mergi pe tocuri, trebuie să alegi pantofii potriviți pentru a fi cât mai confortabil posibil. Dacă sunteți nou în această afacere, acordați prioritate încălțămintelor de înaltă calitate, cu un pantof confortabil.
Ele trebuie să se potrivească cu dimensiunea și lățimea picioarelor, altfel toate încercările de a stăpâni arta de mers pe jos în tocuri înalte nu vor aduce rezultate pozitive.
Multe fete refuză să poarte astfel de pantofi, deoarece încep imediat să le rănească și picioarele obosite. Dacă aveți, de asemenea, o astfel de problemă, cumpărați tampoane de gel speciale, vă vor proteja picioarele de oboseală.
Bineinteles, toate fetele doresc sa invete sa mearga pe tocuri inalte, insa este mai bine sa incepeti cu pantofi, in care inaltimea tocului nu depaseste 5 cm. Nu va exercita o sarcina puternica asupra picioarelor si nu va provoca dificultati la mers. În timp, puteți trece treptat la o înălțime de 8 cm, iar apoi la 10-12.
Potrivit experților, este mai bine să începeți să învățați să mergeți pe tocuri cu bărci clasice de pantofi. Alegerea modelului dvs. preferat în salonul de încălțăminte, mergeți în el în hol pentru a vă asigura de dimensiunea corectă.
Dar uneori se întâmplă că pantofii de vis pentru multe femei sunt pantofi cu toc înalt. În acest caz, trebuie să înțelegeți că nu puteți să le puneți imediat și să mergeți, sau veți avea o privire ridicolă și stângace. Urmați recomandările experților și, în curând, veți merge pe tocuri nu mai rău decât modelele de pe podium!
Cu toate că medicii recomandă cu insistență să nu poarte pantofi cu călcâi înalți, deoarece mersul pe jos afectează în mod negativ corpul feminin, totuși, în unele cazuri, pur și simplu nu puteți face fără el.
Cum să mergeți pe tocuri - mulți oameni vor să știe, dar nu întotdeauna o puteți învăța singuri, adesea fără sfaturi de specialitate.
Învățăm să mergem pe tocuri, respectând recomandările care ne vor ajuta să facem visul real și să ne plimbăm grațios cu capetele noastre susținute de pantofii noștri favoriți:
Dacă vedeți că ați stăpânit deja tehnica de a purta pantofi pe tocuri, ieșiți, de exemplu, pentru a cumpăra la cel mai apropiat magazin.
Vrei să înveți să păstrezi încălțămintea cu tocurile și vrei să înveți să te plimbi frumos și cu încredere în tocuri, această tehnică nu va fi suficientă pentru tine. Studiați cu atenție stilul de mers pe jos. Trebuie să stați în fața unei oglinzi mari, astfel încât să vă puteți vedea la înălțimea sa maximă, să mergeți departe și să vă apropiați de el, încercând să puneți un picior după celălalt.
Este important ca bărbia ta să fie ridicată înaltă, în orice caz să nu te uiți la picioarele tale, pentru că astfel de acțiuni ale tale inept nu vor atrage decât atenția altora.
Este frumos să te plimbi pe tocuri cu un mers de femeie încrezător, vei avea o bună stare fizică bună. În fiecare dimineață, faceți câteva minute de exerciții fizice simple: faceți 10 scaune și înclinați-vă înainte, acest lucru vă va ajuta să vă întăriți și să vă întindeți mușchii vițelului.
Femeile cu picioare slabe pentru mai mult de o oră nu vor putea ieși în tocuri. Luați acest lucru în considerare și calculați corect capacitățile dvs. dacă mergeți la lucru, puneți o pereche de pantofi confortabili în geantă.
Amintiți-vă, dacă nu ați mai purtat pantofi cu tocurile înainte, în câteva zile nu veți putea să mergeți cu toc în mod corect și frumos, va dura mult mai mult.
Toate fetele sunt familiarizate cu fraza "Frumusețea necesită sacrificii". Bineînțeles, de dragul frumuseții, suntem pregătiți pentru multe lucruri, adesea neglijând chiar și sănătatea noastră.
Cu toate acestea, dacă nu doriți să abandonați astfel de pantofi în viitorul apropiat, asigurați-vă că vă lăsați să se odihnească picioarele. Nu purtați tocuri înalte mai mult de 3 ore pe zi. Dacă munca dvs. vă permite să vă schimbați în apartamente de balet confortabile sau chiar papuci în timpul procesului de lucru, utilizați această caracteristică.
Pentru a stăpâni tehnica, ca și în tocuri pentru a merge în pantofii dvs. preferați, este strict interzisă pentru femeile însărcinate. Chiar și acele fete care purtau numai pantofi de stilettos înainte de sarcină refuză acest pantof. Toci cresc doar sarcina pe coloana vertebrală, ceea ce este complet nedorit, deoarece are deja un timp greu din cauza greutății femeii.
După îndepărtarea pantofilor la sfârșitul zilei, efectuați mai multe mișcări de rotație cu fiecare picior, ușurând astfel tensiunea musculară în acest fel.
După o lungă ședere pe tocuri se face un masaj regulat pentru picioare. Dacă știți că picioarele dvs. sunt predispuse la vezicule de la purtarea pantofilor, chiar și pe o talpă plată și purtând tocuri, nu uitați să puneți câteva pungi în geantă.
Nu vă fie frică să purtați pantofi cu tocuri, pentru că vă va oferi încredere, subțire și atractivitate!
Există atât de multe recomandări, datorită cărora orice fată poate învăța cum să învețe să meargă în tocuri. De fapt, este mult mai ușor să stăpânești această artă decât să te plimbi pe mâini, să te miști în flippers, patinaj și alte abilități care necesită o pregătire fizică. În prezent, tocurile au devenit un atribut integral al fiecărui moda. Fără o astfel de încălțăminte este dificil să-ți imaginezi o rochie de seară sau un costum de afaceri pentru femei. În acest caz, învățați să purtați pantofi cu călcâi pot fi destul de repede - într-o singură zi. Dar trebuie să fiți deosebit de atenți să începeți mersul pe tocuri, pentru a nu vă răni picioarele. Primele pantofi pe tocuri trebuie să respecte toate standardele existente de ortopedie.
Tocurile au multe avantaje. Se crede că astfel de pantofi au apărut pentru prima dată în Egiptul antic. După ce pantofii, care au sporit creșterea și au prelungit picioarele, au devenit populare în Europa medievală. Un fapt interesant este promovarea dezvoltării modei pentru tocurile reginei franceze Anna Breton. Purta doar o călcâie pentru a ascunde lungimea inegală a membrelor inferioare. Iar cunoscutele modele de modă au văzut lumina abia în 1950 datorită designerului italian Salvatore Ferragamo.
Astăzi, există astfel de tipuri de tocuri:
Acest pantof are multe avantaje, cu condiția să fie purtat corect. Acesta accentuează în mod favorabil silueta, dându-i subțire și eleganță. Pe măsură ce tocurile prelungesc picioarele, ele sunt capabile să crească înălțimea, oferind vizual o figură mai feminină. Mersul în pantofi cu tocuri este ceva mai greu, dar acest lucru nu strică impresia de ansamblu a imaginii unei femei.
Pantofii Stiletto, exact ca o manichiură pe mâini, accesorii de modă, un stil de îmbrăcăminte ales, completează crearea unei imagini individuale individuale a unei fete. Dacă pantofii nu arată armonios cu tinuta, pot ruina chiar și aspectul cel mai elegant. Nu este numai culoarea care contează, ci și înălțimea călcâiului, stilul corect al pantofilor, de exemplu, clasicul, cowboy sau glamour, și abilitatea de a purta pantofi asemănători.
Încălțămintea pentru tocuri a devenit atât de populară încât astăzi există o întreagă industrie care dezvoltă nu doar designul unui element similar, ci folosește și tehnologii moderne în producție, astfel încât produsele să fie nu numai frumoase, ci și confortabile. Designerii de renume mondial au câștigat mai mult de un milion în producția și vânzarea unui astfel de plan de pantofi. Printre ei se numără Manolo Blahnik, Christian Louboutin, Jimmy Choo, Giuseppe Zanotti și alții.
Stiletto pantofi potrivit pentru a purta cu aproape orice îmbrăcăminte, altele decât un tracksuit. Ei vor arata grozav cu o rochie delicata de dantela si blugi inguste trendy. Costum de afacere sugerează pantofi potriviți Pantofii pot fi purtați sub pantaloni scurți în stil casual, pantaloni stricți și orice fuste. Ele pot lua diverse accesorii, cum ar fi brățările care sunt purtate pe mâini. Din acest motiv, aceste pantofi sunt considerate universal.
Dacă aveți probleme cu starea părului, trebuie acordată o atenție deosebită șampoanelor pe care le utilizați. Statistici înfricoșătoare - în 97% dintre cele mai renumite branduri de șampoane sunt componente care otrăvesc corpul nostru. Substanțele datorate cărora toate problemele din compoziție sunt denumite lauril sodiu / sulfat de lauret, sulfat de cocos, PEG, DEA, MEA.
Aceste componente chimice distrug structura buclelor, părul devine fragil, își pierde elasticitatea și forța, culoarea se estompează. De asemenea, această murdărie intră în ficat, inimă, plămâni, se acumulează în organe și poate provoca diverse boli. Vă recomandăm să nu utilizați produsele care conțin această chimie. Recent, experții noștri au efectuat analize de șampoane, unde primul loc a fost realizat cu fonduri de la compania Mulsan Cosmetic.
Singurul producător de cosmetice naturale. Toate produsele sunt fabricate sub sisteme stricte de control al calității și de certificare. Vă recomandăm să vizitați magazinul oficial mulsan.ru. Dacă vă îndoiți de caracterul natural al produselor cosmetice, verificați data de expirare, nu trebuie să depășească un an de depozitare.
Pentru a învăța cum să mersi pe tocuri, este important să alegeți modelul potrivit al acestor pantofi. În caz contrar, veți experimenta nu mai puțină dificultate decât învățarea postului. Pantofii trebuie să fie confecționați din piele naturală sau piele de piele, astfel încât pielea extremităților inferioare "să respire". Astfel de materiale vor oferi pantofi confortabili de purtare care nu dăunează picioarelor.
În încălțămintea corectă, piciorul trebuie să fie bine fixat. Pentru aceasta, este important să alegeți dimensiunea. Este de dorit ca modelul selectat să aibă o membrană care să asigure fixarea suplimentară a piciorului în pantof.
Dacă magazinul nu are o riglă la îndemână, măsurați înălțimea cu degetul mare. Înălțimea nu trebuie să fie mai mare decât degetul. Este, de asemenea, necesar ca acesta să fie durabil. Nu este recomandat să începeți antrenamentul cu mersul pe tocuri subțiri.
Femeile cu experiență de modă susțin că există diferențe între pantofi și alte modele de pantofi. Wedge necesită, de asemenea, abilități pentru ao purta. La început, este mai bine să alegeți nu pantofi clasici pentru antrenament, ci pantofi clasici. Odată ce ați învățat rapid o plimbare frumoasă, puteți achiziționa pantofi de pantofi.
Când cumpărați, ar trebui să acordați atenție modului în care puteți sta în modelul selectat. Trebuie să purtați pantofi și să vă ridicați. Dacă picioarele sunt într-o poziție instabilă, atunci trebuie să căutați un alt model. Pantofii selectați corespunzător vor fi foarte confortabili, sustenabili. Numai într-un astfel de model veți avea dorința de a face primul pas. Amintiți-vă că o selecție bună de pantofi este exclusiv în mâinile dvs.
Principalul lucru - nu-ți fie frică. Plimbarea la pantofi la modă este mult mai ușoară decât să faci un mâner sau să înveți să conduci o bicicletă! Este mai bine să realizați primii pași în casă în care există o podea plată, dar nu și asfalt cu găuri. Este necesar să vă puneți pantofii, să vă aflați în poziția obișnuită, cu picioarele separate ca și cum ați purta pantofi obișnuiți. După aceea, încercați să faceți primul pas astfel încât să faceți pasul pe călcâi și să rotiți ușor piciorul pe fața piciorului. În același timp, genunchii nu ar trebui să fie îndoiți. Etapele nu ar trebui să fie prea mici sau prea largi.
Nu trebuie să încercați să mergeți cu un model de mers, în care piciorul este plasat în fața celuilalt picior. Această plimbare nu este naturală și este adecvată numai pe podium. Nu încercați să schimbați mersul sau direcția șosetelor. Foarte curând veți simți cum se echilibrează picioarele în încălțăminte pe tocuri. După aceea, nu va fi dificil să vă păstrați frumos poziția și echilibrul. La început, este mai bine să nu purtați nimic în mâinile dvs. în timpul mersului, deoarece acest lucru poate interfera doar cu coordonarea.
Când începeți să vă plimbați în afara pantofilor, amintiți-vă că nu puteți purta astfel de pantofi prea mult timp. În caz contrar, circulația sângelui la nivelul picioarelor se deteriorează, pot apărea calusuri, porumb, umflături și chiar hematoame. Astfel de probleme nu pot fi rezolvate rapid, deoarece necesită tratament zilnic. Timpul optim pentru purtarea pantofilor cu toc înalt este de 2 până la 3 ore.
Înainte de a învăța să călătorești în tocuri înalte, trebuie să rămâi cu încredere și să te miști în pantofi cu un toc mediu, a cărui înălțime nu depășește 6 centimetri. Astfel de pantofi pot da imaginea de feminitate, frumusețe și stil. Silueta devine mai fragilă și mai potrivită, ceea ce va fi cu siguranță benefică pentru fiecare modă.
Încercați unitatea pe trotuar, poziționați poziția corectă și călcâiul ca mijloc de autoapărare
Aspectul caracterizează personalitatea. Mersul pe tocuri poate ridica viața de zi cu zi și se poate transforma într-o persoană cu leziuni fizice. Cum să te adaptezi la tocuri, ca să nu te uiți creat obscen pe tencuială?
Repetarea în fața unei oglinzi nu este o rușine. Este o rușine întregul sezon de a spank în pantofi de balet uzate. Trecând pe călcâi noi la domiciliu, nu ar trebui să vă lipiți spatele, să vă loviți bărbia. Puteți pune mâinile pentru echilibru. Acum ești un porumb.
Aranjați un test drive pe trotuar după trei insule lungi. Ștefele vor fi blocate între pietre, robinetele vor cădea cu siguranță, dar veți fi surprinși de entuziasmul pionierului care însoțește marșul.
În tocuri, ca în multe dintre sarcinile cu care se confruntă fetița modernă, ritmul este important. El este: prima ciorap, apoi călcâiul. Ciorap pentru ciorapi. Ciorap pentru ciorapi.
În primul rând, piciorul se mișcă înainte și corpul se prăbușește cu el. Dacă rupeți această secvență, mersul va ieși ascuțit, iar proprietarul său va arăta prostie.
Mergând în pantofi pe călcâi sau pe pană, trebuie să încercați să nu vă abateți de la drepte. Mai ales pentru o fată înaltă, există un mare risc de a deveni ca o macara turn în timpul unui avertisment de furtună.
Făcând o treabă frumoasă a picioarelor. Deși cel mai confortabil, dar interzis stilul de mers pe jos pentru tocuri este un picior de club. Și numai elevii de clasa a opta, care și-au dat seama de maturitate, fac acest lucru pentru a atrage fecioarele sacrificate și a inspira îngrijorarea indivizilor concurenți.
În timpul coborârii la trecerea pietonilor, apucați balustrada și încetiniți. O bunică dimensională, cu un cărucior înainte, încă nu trebuie să depășească
Urcând pe scări, trebuie să puneți fiecare pas în același timp și unicul și călcâiul. Mergând în jos - numai talpa, dar nu călcâiul.
Pantofii adânci gravide trebuie abandonați. La urma urmei, aceasta este o dublă încărcare a coloanei vertebrale: datorită pantofilor și abdomenului, centrul de greutate se mișcă brusc înainte.
Nu poți purta tocuri cu microsporturi. Veți explica că ați găsit deja o treabă mai bună decât să vă vindeți pe stradă.
Este necesar să părăsiți casa mai devreme, pentru a nu călări pe trotuar, ca o capră care fuge de pericol. În plus, în cazul în care călcâiul se rupe de-a lungul drumului, veți avea timp pentru o oprire de urgență.
Transportați apartamente de balet. Târziu în seara poate fi nevoie de bastoane ca un mijloc de auto-apărare, care este mai bine să fie gata. Când faceți pantofi pentru profilaxie, cereți să înlocuiți călcâiele bolților cu cele metalice.
Boli, care ar presupune că se duc la călcâi, au venit cu perii de grăsime. Oamenii de știință britanici sunt îngrijorați de tot, și nu erau prea leneși pentru a afla că femeile care poartă în mod regulat pantofi cu toc înalt suferă de osteoartrita genunchiului mult mai rar decât alții.
Pentru argumentul "dar este convenabil", este timpul să privim statutul unei persoane erecte.
Trebuie să uităm de un astfel de artifact al industriei ciorapi sovietice, cum ar fi șosetele. Ele sunt vizibile. Sunt urâți. Ei nu vor ușura suferința în numele frumuseții, ci vor duce doar karma la minusul total.
Acest lucru poate părea oarecum crud pentru dvs., dar dacă vă faceți câteva minute de odihnă, vă veți agrava doar starea dumneavoastră.
Îndepărtarea pantofilor neconfortabili, veți simți ușurarea instantanee, dar inflamația se va intensifica, iar când le puneți din nou, durerea va fi mult mai intensă decât înainte. Acest lucru se datorează faptului că picioarele nu vor intra în blocul îngust cu aceeași ușurință.
Dacă aveți de gând să mergeți la un eveniment în pantofii noi, aveți grijă. Mai ales când vine vorba de tocuri înalte.
Și dacă trebuie să petreceți seara "pe picioare", atunci este mai bine să distribuiți mai întâi pantofi noi, după ce ați intrat în ea cel puțin în jurul casei. În mod ideal, purtați-le de mai multe ori, crescând treptat timpul, astfel încât picioarele dvs. se vor obișnui cu ele.
Și dacă sunteți unul dintre acei oameni care, în principiu, poartă rareori pantofi cu toc înalt, atunci trebuie să fii pregătit pentru faptul că te obosesti repede și îți câștigi blistere sau crăpături pe pielea picioarelor tale.
Deci, cel mai bun mod - de a "răspândi" pantofi noi, lăsați-i să stea, așa cum spun ei, pe picior.
Acest lucru poate părea evident, dar de multe ori problemele apar, tocmai pentru că încălțămintea pur și simplu nu ne încadrează în dimensiune.
Fie că pantofii viselor noastre s-au dovedit a fi într-o singură copie în magazin (o mărime mai mare sau mai mică), sau pur și simplu nu știm cum să ne dăm seama și nu simțim cum trebuie să "stea" aceste pantofi sau alte pantofi.
Dimensiunea potrivită este foarte importantă. Deci vă puteți salva de rănirile inutile și nu veți "îngropa" pantofii cu tocuri în cel mai îndepărtat colț al dulapului.
Este foarte simplu: înainte de a cumpăra, umblați puțin într-un pantof nou. Aveți grijă dacă tocurile dvs. nu sare și dacă degetele sunt prea strânse împotriva tălpii.
Uneori pantofii pentru călcâi sunt făcuți din materiale foarte dure, care nu iau forma unui picior la fel de ușor cum ne-ar plăcea.
Ca rezultat, datorită frecării constante, roșeața apare pe piele și pe coapsele. Dacă nu doriți ca acest lucru să vi se întâmple, puneți pantofii în congelator și în interiorul pungii de apă.
Puteți, de asemenea, pune în ei foi de ziar crumblate (usor hidratate) și se lasă în hol (nu în dulap) timp de o săptămână. Apoi, puteți purta în siguranță, deoarece materialul va deveni mai flexibil, este mai ușor să se adapteze la picior și nu vă va provoca disconfort.
Folosirea tălpilor ortopedice oferă un suport mai bun pentru picior. În plus, de regulă, au o textură moale, care este foarte frumos. Cu ei veți fi mult mai confortabil să mergeți în tocuri înalte.
Aceste tălpi interioare sunt concepute pentru distribuirea corectă a greutății corporale pe picioare, sunt un fel de amortizoare care ajută la evitarea deteriorărilor, în special în zona călcâiului și osului metatarsal.
În plus, tălpile ortopedice pot preveni apariția porumbului și a osului proeminent al degetului mare.
Din acest motiv, vă recomandăm să utilizați încălțăminte atât pentru pantofi cu toc înalt, cât și pentru pantofi obișnuiți, cel pe care îl purtați în fiecare zi.
Desigur, călcâiul subțire este elegant, dar foarte instabil și incomod (pentru majoritatea).
Și dacă nu sunteți un profesionist în mersul în pantofi cu tocuri, vă sfătuim să acordați preferință pantei sau platformei.
Acest lucru vă va oferi o stabilitate mai mare atunci când vă deplasați, va fi mai ușor să mențineți echilibrul.
Înainte de a pune pantofii pe tocuri, aplicați o cremă hidratantă pe pielea picioarelor și le puteți freca, de asemenea, de suprafața interioară a "fundalului" încălțămintei, pentru a ușura puțin materialul.
Crema trebuie absorbită complet, după care poți purta pantofi. Pielea va fi bine hidratată și, prin urmare, nu va fi vătămată din cauza frecării.
Dacă, în ciuda tuturor recomandărilor de mai sus, vă simțiți incomod în pantofii cu toc înalt, probabil că este mai bine să o lăsați deoparte și să puneți ceva mai confortabil pentru dvs. (poate călcâi inferior).
În acest caz, ar trebui să aveți întotdeauna în dulap o pereche de pantofi ca "papucii". Ia-o cu tine, va fi foarte util la sfarsitul zilei, cand vei parasi acest eveniment, asteapta un taxi sau cineva care te va duce si te va duce acasa.
Noi femeile trateazã tocurile foarte ciudat - ºi ne iubim ºi urasc. Ne place pentru că ne transformă instantaneu în fete elegante și sexy, de parcă ar fi de la un podium. Pentru un anumit sentiment de sărbătoare și excelență, pentru vederile entuziaste ale oamenilor. Și ne urăsc pentru toate disconfortul asociat cu ele: oboseală și durere în picioare, și în prognostic - probleme cu oasele și venele.
Oh, cât de frumos privesc în vitrina și cât de frumos este să te uiți la reflecția ta în camera de amenajare, încercând pantofi cu toc înalt! Cu toate acestea, pe stradă, începe un război între frumusețe și confort.
Bineinteles, tocile inalte nu vor fi niciodata la fel de confortabile ca apartamente de balet sau adidași. Dar cu următoarele sfaturi puteți scăpa de durere atunci când vă plimbați în tocuri, învățați să călcați în tocuri fără să vă simțiți obosiți.
Pentru informații:
Mulți se tem de riscul de a obține boli după tocuri înalte, dar oamenii de știință din Marea Britanie au spus deja că tocurile și picioarele nu sunt întotdeauna interdependente. Au verificat 111 femei după 40 de ani pentru osteoartrita genunchiului, o boală populară de sex feminin. Ca urmare, femeile care purtau regulat pantofi cu toc înalt erau mai puțin predispuși la această boală. Dar problema excesului de greutate, a obiceiurilor proaste și a leziunilor genunchiului poate provoca cu adevărat dezvoltarea osteoartritei.
Urmați regulile de mai sus și loviți ochii bărbaților șocați cu un mers sexual ușor!