Fizioterapia pentru artrita de sold

Gimnastica în caz de boli articulare (artrită, coxartroză) este una dintre cele mai eficiente modalități de a-și păstra mobilitatea și de a nu deveni invalid. Pacientul trebuie să-și amintească faptul că în timpul durerilor acute nu se recomandă să faceți nici măcar cele mai simple exerciții. Este necesar să eliminați inflamația și numai atunci să începeți încărcarea.

Bolile articulațiilor de șold

Coxartroza (sau artroza deformantă) este cea mai comună patologie a suprafețelor articulare ale coapsei. Aceasta se datorează microtraumelor (căderi sau vânătăi nereușite), încărcături excesive (în special excesul de greutate), artrită, care determină artroza secundară, necroza aseptică a articulației șoldului, stres prelungit și reținere emoțională.

Exercitarea articulațiilor

Sarcina terapiei de exerciții fizice este de a elimina restricția de mobilitate (pe cât posibil), de a reduce durerea, de a întări mușchii atrofiți ai coapsei. Gimnastica se poate face la pacientii de orice sex si varsta. Regularitatea este importantă. Începeți cu sarcini mici și cu un ritm foarte lent. Gimnastica se oprește la primele semne de durere.

Creșteți treptat sarcina. Pacientul trebuie să țină un jurnal și să înregistreze toate îmbunătățirile / deteriorările în starea lui. Aceste înregistrări sunt analizate de medicul curant pentru a ajusta metodele de tratament și pentru a adăuga / elimina anumite tipuri de exerciții.

Aspectul principal pentru creșterea sarcinii este o creștere a amplitudinii mișcării îmbinării bolnave.

Dacă corpul tău poate suporta sesiuni mai lungi și nu suferă durere, atunci durata antrenamentului poate fi prelungită treptat.

Cinci exerciții se deosebesc de un complex mare de gimnastică medicală pentru articulațiile șoldului în caz de artrită și coxartroză, care se pot face chiar și fără consultarea unui specialist. Trei dintre ele se desfășoară în poziție predominantă, una în șezut și una în picioare, precum și exerciții pe Evdokimenko.

Exerciții într-o poziție predispusă

Pentru a efectua aceste exerciții aveți nevoie de un strat de gimnastică, mat sau pătură. Aerul în cameră și relaxați-vă:

1. Lie pe podea, brațele drepte se află pe corp. Îndoiți-vă picioarele la genunchi. Scopul principal al exercițiului este de a crește mobilitatea articulațiilor de șold la dreapta / stânga. Îți răspândi ușor genunchii pe margini, dar nu-i aduceți la senzații dureroase. Apoi conectați-vă. Repetați de cel puțin 5 ori (maximul depinde de starea dvs.), încercând să măriți unghiul de deformare cu cel puțin un centimetru de fiecare dată.
2. Încercați să faceți pendulul fiecăruia dintre picioare. Poziția de pornire este similară cu primul exercițiu. Picioarele sunt drepte. Ridicați un picior fără a o îndoi la genunchi și începeți să-l rotiți dintr-o parte în alta (ca un pendul). Faceți același lucru cu celălalt picior. Dacă permiteți antrenamentul fizic, puteți ridica ambele picioare și face exerciții de foarfece (piciorul drept merge la stânga, la stânga la dreapta, apoi invers).
3. Și poziția de pornire. Ridicați un picior în sus și întindeți călcâiul spre tavan. Faceți acest lucru de cel puțin 10 ori. Repetați cu celălalt picior.

Ședința de exerciții

Pentru a efectua acest exercițiu, veți avea nevoie de un scaun confortabil și stabil. Stați pe el, înapoi drept, brațe de-a lungul corpului, picioarele împreună. Acum, îndoiți-vă și îndepărtați podeaua de lângă picioare cu degetele. Numărul minim de repetări - 10. Exercitarea ar trebui să aducă un sentiment de tensiune și de muncă, dar în nici un caz durere.

Exercițiu într-o poziție în picioare

Când coordonați exercițiile, monitorizați cu atenție sănătatea, la cel mai mic semn de amețeală, opriți imediat exercițiul și stați jos.

Va avea un scaun și o ușoară altitudine constantă. Stați pe el cu un picior, ținând mâna pe scaun. Leagăn înainte / înapoi cu piciorul liber. Numărul minim de repetări este de 10 (este posibil mai puțin de bunăstare). Repetați leagănul cu celălalt picior.

Acum poți să te așezi pe podea și să te relaxezi. Gimnastica terapeutică oferă un rezultat bun în caz de artrită numai cu exerciții regulate.

Exerciții pentru articulațiile coapsei de către Evdokimenko

Reumatologul bine cunoscut și psihofiziologul - Pavel Valerievich Evdokimenko - și-a dezvoltat propriul sistem de exerciții. Acesta vă permite să pompiți corect mușchii picioarelor și să dezvoltați articulații de șold, care sunt afectate de coxartroză.

Chiar și în cazuri dificile, Evdokimenko poate să revină pacienților bucuria de a se mișca de sine folosind propriile metode de tratament. Complexul include 11 exerciții, cele mai multe fiind efectuate într-o poziție așezată sau așezată. Iată câteva dintre ele:

1. Răspândiți un covor pe podea și vă aflați pe burtă. Conectați picioarele împreună și întindeți-vă brațele de-a lungul corpului. Scoateți un picior de la podea (în măsura în care este posibil), țineți-l la punctul de sus pentru 5 secunde și lăsați-l mai jos. Repetați de cel puțin 5 ori. Glisați pași similari cu celălalt picior. Este important să ridicați piciorul numai cu mușchii de șold și, la momentul coborârii, să vă relaxați complet. Pentru articulațiile afectate de coxartroză, este foarte important să aveți un corset puternic muscular care să le susțină, reducând încărcătura cartilajului.
2. Continuați să vă așezați pe stomac în aceeași poziție, îndoiți-vă doar un picior, în măsura în care puteți, în genunchi. Acum, rupeți-l de pe podea și rămâneți la punctul de top timp de maxim un minut (cel puțin o jumătate de minut). Apoi piciorul coboară și întregul corp se relaxează. În mod similar, lucrează cu celălalt picior.
3. Rotiți-vă pe partea dreaptă. Îndoiți piciorul stâng în genunchi, trageți dreapta și ridicați. Trebuie să-l păstrați în greutate aproximativ jumătate de minut. Relaxați-vă și relaxați complet. Repetați cu celălalt picior.
4. Imaginea în oglindă a numărului de exerciții 3. Trebuie să te așezi pe partea dreaptă, dar va trebui să îți îndoiești piciorul drept și să-ți întinzi piciorul stâng. Ridicați piciorul drept de grade la 35.40, țineți în partea de sus a secunde timp de 30 de secunde și mai mici. Rulați și lucrați cu celălalt picior.
5. Acest exercițiu poate fi realizat în două moduri diferite - în statică și dinamică. Pentru postura statică, o singură dată este suficientă pentru 1 minut (sau mai puțin, în funcție de stare). Lie pe spate, întindeți-vă brațele de-a lungul șoldurilor. Lucrați din nou picioarele. Ei trebuie să se îndoaie și să le genunchieze în afară. Acum ridicați pelvisul și rămâneți la punctul de sus pentru aproximativ 60 de secunde. Ia jos pe podea și relaxează-te. În dinamica trebuie să stați la punctul de top de doar câteva secunde. Repeta exercitiul in dinamica de 10 pana la 15 ori.
6. Stați pe podea, spate drept, picioarele împreună, degetele de la picioare vă uită la tine. Aruncați un prosop deasupra picioarelor și țineți mâinile pe capete. Inspirați și începeți să vă aplecați înainte. După ce ați atins maximul, relaxați-vă cât puteți și expirați. Țineți această poziție timp de aproximativ un minut și începeți să vă aplecați din nou, ajutându-vă cu mâinile (trageți-vă treptat înainte). Încă o dată, stați puțin și relaxați-vă. În acest moment, încercați timp de 10 secunde pentru a întinde puternic mușchii șoldurilor, apoi relaxați-vă. Iar din nou, întinde-te, ajutându-te cu un prosop.

Exercițiile de gimnastică se desfășoară o dată pe zi. Regularitatea este foarte importantă. După câteva luni, veți putea elibera complet tensiunea din mușchiul femural posterior și eliberați articulația șoldului.

Artroza este viclean. Boala pentru o lungă perioadă de timp poate trece neobservată, subminând articulațiile. Sarcini excesive sau neobișnuite (de exemplu, plimbări lungi pe jos), leziuni (care se încadrează) pot aduce organismul în echilibru.

Este important să faceți exercițiile descrise în mod constant, fără a aștepta apariția durerii.

Acestea sunt utile nu numai pentru pacienții cu articulații dureroase, ci și pentru persoanele absolut sănătoase.

Exerciții pentru osteoartrita articulației șoldului

Ecologia sănătății: Osteoartrita - o formă degenerativă de artrită a articulațiilor; dacă aveți, atunci exercițiul este absolut necesar.

Osteoartrita este o formă degenerativă de artrită a articulațiilor, caracterizată printr-o pierdere a țesutului cartilajului articulației. În această boală, componenta inflamatorie este de asemenea prezentă. Osteoartrita este o cauză obișnuită a dizabilității la vârstnici.

Deși osteoartrita afectează în mod obișnuit articulațiile distale ale degetelor și degetelor de la picioare, osteoartrita articulațiilor genunchiului și șoldului este, de asemenea, obișnuită, cea din urmă fiind punctul central al acestui articol.

Contrar credintei populare, daca aveti osteoartrita, atunci exercitiul este absolut necesar pentru o sanatate buna.

Din păcate, mulți dintre cei care suferă de articulații evită exercițiile fizice. Conform studiilor anterioare, mai mult de 40% dintre bărbați și 56% din femeile cu osteoartrită nu primesc nici măcar 10 minute de activitate moderată sau intensă pe săptămână.

Mai putin de 13 la suta dintre barbati si mai putin de 8 la suta dintre femei respecta recomandarile de a se angaja in activitatea fizica moderata cu o sarcina mica de 150 de minute pe saptamana.

Potrivit cercetătorului principal: "Faptul că atât de mulți oameni cu artrită duc un stil de viață pasiv ar trebui să fie un apel de trezire pentru medici". Într-adevăr, dacă medicii ar instiga la pacienții lor artritici o înțelegere a importanței exercitării, mulți dintre ei ar beneficia foarte mult.

Dieta contează

Este important să acordați atenție dietei dvs. - și pentru pierderea în greutate, și să luptați împotriva inflamației și să promovați oasele și cartilajele sănătoase.

Un bulion de oase de casă este un aliment excelent pentru artrită, deoarece conține o serie de nutrienți importanți pentru oase și articulații, inclusiv minerale, componente de colagen și cartilagiu, siliciu, glucozamină și sulfat de condroitină.

Două studii recente au confirmat faptul că persoanele care mănâncă alimente prelucrate și prajite, multă zahăr și carne roșie sunt mai susceptibile de a dezvolta artrita reumatoidă (tulburare autoimună) decât cei care mănâncă o mulțime de fructe proaspete, legume, leguminoase, păsări și pești.

Un număr de suplimente, cum ar fi turmericul, acidul hialuronic și astaxantina, pot fi, de asemenea, de ajutor în reducerea durerii și inflamației asociate cu artrita.

Care sunt beneficiile exercițiilor de artrită?

Ideea că exercițiul este dăunător articulațiilor este greșit; Această credință nu are nicio bază. Este un mit ca articulațiile, cum ar fi articulațiile genunchiului și șoldului, se "uzează" de exerciții și / sau activități normale.

Dimpotrivă, datele indică un efect pozitiv al efortului fizic asupra țesutului articular. Este important de observat că exercițiul ajută la reducerea durerii articulare și facilitarea sarcinilor de zi cu zi.

În plus, dacă antrenezi suficient pentru a pierde în greutate sau pentru a menține o greutate ideală, în primul rând, reduceți riscul de apariție a osteoartritei.

Persoanele obeze suferă de artrită de două ori la fel de des ca și cele cu greutate normală, deoarece excesul de greutate exercită o presiune mai mare asupra articulațiilor. Acest lucru poate duce nu numai la osteoartrita, dar, de asemenea, agrava semnificativ starea.

Exerciții pentru osteoartrita articulației șoldului

Consolidarea exercițiilor pentru osteoartrita articulației șoldului

Exercițiu sigur cu osteoartrita

Persoanele cu artrită trebuie să fie atente și să evite acțiunile care agravează durerea articulară. Exercițiile care întind în mod semnificativ o articulație instabilă trebuie evitate. Cu toate acestea, un program de exerciții ar trebui să fie în continuare cuprinzător, ca oricare altul. Forță de antrenare, exerciții cardio de mare intensitate, întindere și lucrul cu corpul - toate acestea pot fi incluse în programul de instruire, ținând cont de forma fizică.

Dacă aveți osteoartrita genunchiului, asigurați-vă că includeți exerciții care întăresc cvadricepsul din partea din față a coapsei. Și în loc de a alerga sau de alte exerciții cu o sarcină de șoc mare, este mai bine să acorde o atenție la exerciții fără greutate - de exemplu, înot și ciclism.

Dacă după un antrenament durerea rămâne o oră, încetinește sau încearcă alte tipuri de exerciții. În plus, dispozitivele de asistență vor ajuta la reducerea presiunii asupra articulațiilor afectate în timpul exercițiilor fizice. Poate doriți să consultați un fizioterapeut sau un instructor personal calificat care vă poate ajuta să determinați cel mai sigur interval de încărcare.

Medicina coreeana pentru artrita

După cum se menționează în articolul lui Dr. Seo Hyo-seok, director al Spitalului de Medicină Coreeană Pyunkang, în medicina coreeană, artrita este asociată cu funcția renală redusă:

"În cazul în care rinichii sunt slabi, atunci în vreme rece, circulația energiei și a sângelui slăbește, prin urmare, rămășițele diferitelor substanțe sunt generate și acumulate în articulații. Aceste reziduuri se descompun în timp și provoacă artrita. Pentru a regenera cartilajul, trebuie să întăriți sănătatea rinichilor și a plămânilor.

Medicina moderna recunoaste, de asemenea, relatia apropiata dintre rinichi si oase - sa stabilit ca eritropoietina (un hormon secretat de rinichi, reducand nivelul oxigenului) semnaleaza maduva osoasa pentru a creste productia de celule rosii din sange. În plus, rinichii ajută la reglarea și absorbția calciului, o substanță esențială pentru oase.

Când oamenii sunt slăbiți, trebuie să întărească funcțiile corpului situat mai sus. Pentru rinichi, în consecință, acest organ este plămânii, prin urmare, este posibil să se restabilească sănătatea fundamentală a oaselor prin întărirea sănătății plămânilor.

În medicina de est, tratamentul artritei implică menținerea unei circulații bune a sângelui și menținerea calităților articulațiilor. Exercițiul se ocupă de această sarcină, dar în metodele de medicină de est sunt utilizate metode de moxibusție, sângerare, acupunctură și preparate din plante.

Potrivit Dr. Seo Hyo-seok, pentru șase luni de tratament cu preparate pe bază de plante care curăță în mod intenționat plămânii, cartilajul poate fi restaurat în mod semnificativ. Prin revenirea elasticității cartilajului, artrita chiar neglijată poate fi inversată.

Ozon și căldură cu laser

Dr. Robert Rowan, unul dintre cei mai importanti terapeuti de ozon din Statele Unite, a tratat cu succes multi pacienti cu terapie cu ozon ca o alternativa la interventii chirurgicale.

Dacă tratamentul cu ozon nu ajută, nu va provoca nici un rău și puteți face întotdeauna operația mai târziu, dar dacă operația nu ajută, daunele vor fi ireversibile.

O altă opțiune care merită luată în considerare este tratamentul "rece" cu un laser cu infraroșu (numit și un laser K). Acesta este un tip relativ nou de terapie care accelerează vindecarea rănilor prin creșterea oxigenării țesuturilor și absorbția fotonilor de lumină de către celulele rănite.

Acest tip special de laser are un efect pozitiv asupra mușchilor, ligamentelor și chiar a oaselor, iar laserul K are capacitatea de a penetra adânc în corp, ceea ce îi permite să fie utilizat pentru a trata probleme cum ar fi artrita articulațiilor genunchiului și șoldului. De asemenea, stimulează mitocondriile să producă mai mult ATP și să accelereze vindecarea.

Exerciții pentru artrită de șold

Frecvent utilizate articulații de șold situate în schele umane primesc sarcini zilnice de mare. Este necesar să se trateze cu atenție acest loc al corpului, în caz de durere în zona pelviană, contactați imediat experții pentru sfaturi. Motivele pot fi mulți factori, adesea procesul inflamator care a început să se dezvolte. Doctorii îl numesc artrită, coxită a articulației șoldului.

Boala se răspândește la oameni de toate vârstele, din copilărie. Medicamentele medicale, metodele terapeutice prescrise de un medic, chirurgia, tratamentul spa, exerciții speciale pentru artrită articulară de șold, efectuate în conformitate cu instrucțiunile stricte ale unui specialist medical, vă vor ajuta. Este imposibil de a începe boala, va duce la consecințe negative, va fi imposibil să se întoarcă funcționarea normală a articulației.

Etapele tratamentului

1. Pentru prima etapă a tratamentului artritei articulare șold, merită să se asigure o imobilitate maximă a îmbinării articulațiilor. Aplicați paturi de ipsos, ațe. În plus, medicamente medicamente - analgezice, alte medicamente anti-inflamatorii. Eliminați durerea, ameliorați inflamația.
2. Când există formațiuni purulente care afectează articulațiile, specialiștii medicali prescriu antibiotice. Recomandat în combinație cu medicamente nesteroidiene, glucocorticosteroizi. Dacă remediile nu elimină procesul inflamator, intervenția chirurgicală va fi necesară. Drogurile puternice nu sunt întotdeauna capabile să facă față daunelor grave ale articulațiilor. Un chirurg experimentat va deschide articulația, va curăța țesutul mort, acumulările purulente.
3. Când se elimină procesul inflamator acut, se îmbunătățește bunăstarea pacientului, se recomandă un tratament de tratament: exerciții fizice, masaje speciale. Îmbunătățește mobilitatea articulației șoldului, stimulează circulația sângelui, unde există o stagnare.

Uneori este imposibil să se ajute cu astfel de metode, medicul trebuie să trimită o persoană pentru proteză. Articulația afectată este protetică atunci când nimic nu poate fi ajutat. Aceasta se întâmplă de obicei atunci când asistența medicală nu este furnizată la timp.

Gimnastica terapeutică: indicații, contraindicații

Terapia de exerciții pentru artrita de șold este prescrisă de un medic. Independent nu ar trebui să fie abordate pentru a nu suporta mari probleme. Exercițiile trebuie să fie efectuate împreună cu alte tipuri de terapie prescrise: medicamente, masaj. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene, glucocorticosteroizii elimină cauza bolii. Sunt administrate oral prin injectare directă în articulație.

Gimnastica este necesară indiferent de severitatea bolii. În paralel cu medicamentele utilizate, se va dezvolta un loc al articulațiilor osoase. Terapia este dozată cu indicarea raționamentului - în primul rând, exercițiile sunt efectuate pentru o anumită perioadă de timp, timp în care este necesar să se efectueze acțiuni specifice, treptat, sarcina crește.

Această recomandare a medicilor trebuie urmată cu strictețe. Poate necesita mijloace auxiliare: apă, simulatoare, bile. Ce încărcări merită acordate pacientului este decisă pe baza testului trecut, a stării de bine a persoanei. Sistemul musculo-scheletal rezistă încărcăturii grele, în acest caz poate duce la consecințe negative.

Impactul terapiei fizice

Pentru fiecare pacient cu artrită de șold, procedurile de tratament sunt formulate pentru a ajuta la vindecarea bolii cât mai repede și mai eficient posibil. Luați în considerare caracteristicile, subtilitățile. Gimnastica terapeutică ar trebui să promoveze o recuperare rapidă, principiile fiind respectate:

1. Mișcarea pasivă. Încărcarea sistemului muscular ar trebui redusă. Acest lucru este facilitat de efectul inhibitor asupra severității membrelor. Exercițiile sunt efectuate sub supravegherea personalului medical. Terapia de terapie este numită în stadiile ulterioare ale bolii;
2. Mișcări active. Se recomandă efectuarea cu artrita pentru a îmbunătăți circulația sângelui. Ca efect secundar, există o reducere a durerii, tratamentul bolii este mai eficient. Pentru recuperarea reușită, se prescriu 40 de minute de acțiuni active, nu mai mult, pentru a nu provoca tonus muscular crescut. Sesiunile se desfășoară sub îndrumarea unui medic specialist;
3. Gimnastica programată. Pentru a maximiza eficiența tratamentului, gimnastica se desfășoară de 3 ori pe zi. Până la 15 minute, în funcție de severitatea bolii, bunăstarea pacientului. Cojile utilizate în terapia exercițiilor ajută la realizarea de mișcări precise, ușoare;
4. Tratarea apei. Exercitarea în apă va ajuta la restabilirea sănătății. Acestea vor ajuta la relaxarea muschilor necesari, la reducerea durerii. Uneori, cu artrita articulației șoldului, se folosesc tehnici de masaj sub apă. Când se răspândește la părțile lombare, sacrale, tracțiunea coloanei vertebrale sub apă va ajuta;
5. Exerciții de respirație. Gimnastica va ajuta la prevenirea complicațiilor proceselor în boală. Soiurile dinamice, statice sunt folosite pentru a normaliza munca organismului cu ajutorul respirației. Ele tonifică sistemul muscular, ajută sângele să circule în mod normal.

Exerciții pentru a ajuta cu artrita de șold

Atunci când sunt expuse mișcărilor statice, acestea pot relaxa mușchii. Adesea, exercițiile de gimnastică recomandate pentru artrita de șold se recomandă a fi combinate cu un masaj special. Se administrează în timpul tratamentului în orice stadiu al bolii. Următoarele descriu tehnicile care pot fi efectuate independent.

Curățarea circulară

Aceasta este o metodă utilă care are un efect pozitiv asupra artritei șoldului. Îndepărtarea se face cu palma, cu degetul arătător în mișcări circulare. Exercițiul durează douăzeci de minute. Primele două ar trebui să fie plătite pentru acțiuni de mângâiere, cincisprezece - pentru frecare, alte mișcări specifice, trei finale - pentru impactul vibrator.

Prin combinarea exercițiilor cu medicația, cu alte tehnici de sănătate, puteți obține anumite rezultate. O astfel de abordare standard permite vindecarea artritei articulației șoldului mult mai ușoară, mai eficientă și mai rapidă.

Exercițiul de gimnastică

Complexul de gimnastică cuprinde trei părți: un warm-up, două exerciții. Performanța adecvată contribuie la efectul pozitiv al procedurii de tratament pentru artrită articulară.

Încălziți după cum urmează. Trebuie să vă ridicați drept cu picioarele împreună. Mâinile sunt situate pe coapse. Imaginați-vă că ați început să răsuciți buclă, făcând mișcări similare cu pelvisul. Mai intai trebuie sa faci exercitiile la dreapta, apoi la stanga. După ce terminați mișcarea, începeți imediat exercițiile.

Primul exercițiu

Pentru performanță este necesar să se așeze pe spate, având picioarele îndreptate. Picioarele s-au divorțat la aproximativ cincisprezece centimetri. Sosete în sus. Mâinile relaxate de-a lungul corpului.

Îndreptați cu atenție piciorul drept spre dreapta. Mișcarea continuă atât timp cât o puteți face fără efort. Scopul unei șosete să fie alungită tot timpul. În poziția finală, țineți piciorul timp de cinci secunde, apoi întoarceți-l cu atenție în poziția inițială.

Apoi urmați aceiași pași cu piciorul stâng, respectiv direcționați-l spre partea stângă.

Contraindicații: exercițiile fizice sunt contraindicate persoanelor care au avut o intervenție chirurgicală implantară de șold. Același lucru se aplică celor care au osteoporoză, dureri ascuțite în regiunea lombară.

Al doilea exercițiu

Stând ușor, aplecați pe spatele unui scaun cu mâna dreaptă. Stați în fața lui drept. Spatele scaunului este întors spre tine. Perie pentru a menține echilibrul, pentru a preveni riscul de cădere, scaunul trebuie să fie stabil, fiabil, care ar trebui să fie luate în considerare în avans.

Strângeți mușchii coapsei stângi, apoi mișcați ușor piciorul înapoi. Genunchiul nu trebuie să se îndoaie. În punctul maxim, țineți apăsat timp de două secunde, apoi reveniți cu atenție la poziția inițială. Mișcarea se face pe opt conturi: o dată sau de două ori - ridicată, o dată sau de două ori - întârziată, o dată sau de două ori - coborâtă, o dată sau de două ori - a rămas în poziția inițială. După ce ați făcut numărul de abordări specificate de către medic, continuați să faceți exercițiul cu piciorul drept, prin analogie cu stânga.

Recomandări generale pentru efectuarea exercițiilor

Înainte de a utiliza aceste alte exerciții recomandate pentru artrita de șold, trebuie să consultați un medic. Medicul va prescrie tratamentul individual, bazat pe vârstă, date personale, teste, starea de sănătate. Poate că cauza bolii este într-un altul, în loc de artrită, o altă boală se găsește.

Numirile terapeutice trebuie respectate. În unele cazuri, tratamentul se efectuează sub supravegherea personalului medical.

LFK pentru artrita de sold

Una dintre principalele metode de prevenire a restricționării funcției în caz de boală articulară este mișcarea. Cu toate acestea, încărcăturile excesive sau incorecte pot aduce daune în loc să beneficieze, prin urmare este important să consultați un medic despre terapia fizică, ce exerciții pot fi utilizate pentru artrită articulară.

Reguli generale

Orice metode de terapie fizică au reguli generale:

1. Nu trebuie să vă depășiți și să vă continuați studiile în timpul perioadei active de inflamație. Atunci când există durere severă, trebuie să faceți o pauză și să fiți tratat cu un complex de medicamente care sunt prescrise de medic. Gimnastica pentru artrita de sold se face in timpul perioadei de reabilitare sau a perioadei de remisiune.
2. Aceleași recomandări se aplică exercițiilor înseși: dacă în timpul anumitor exerciții există o durere severă sau nu se lasă în termen de 2 ore de la antrenament, setul de exerciții trebuie corectat.
3. Terapia fizică trebuie să fie practicată zilnic, de preferință în același timp, dedicând aproximativ 40 de minute acestui proces. Înainte de a face exercițiile, este mai bine să vă încălziți puțin, încălzindu-vă mușchii: faceți plimbare sau jogging.
4. Clasele încep cu o mică încărcătură fezabilă, crescând treptat. Nu vă fie teamă dacă la început nu toate exercițiile par fezabile.

Universal Gimnastica de șold

În stadiile inițiale ale artritei, dacă schimbările ireversibile ale articulației sub formă de coxartroză nu s-au dezvoltat încă, este posibil să se efectueze următorul exercițiu:

1. În poziția de susținere:
   • liniștit întindeți ambele picioare, apoi ridicați unul, țineți ambele mâini pe coapse cu ambele mâini și încercați să le trageți la burtă cât mai mult posibil. În 10 secunde, fixați poziția, apoi coborâți piciorul. Apoi repetați același picior. Dacă boala este unilaterală, atunci ar trebui să începeți exercițiul dintr-o parte sănătoasă. De exemplu, dacă există artrită a articulației șoldului stâng, în primul rând ridicați și strângeți piciorul drept, apoi stânga. Nu fi alarmat dacă amplitudinea mișcărilor va varia semnificativ;
   • îndoiți genunchiul cât mai mult posibil, fixați-l timp de 10 secunde, apoi mai jos. Același picior;
   • îndoiți ambele picioare în șold și genunchi, împingând gleznele. Piciorul apăsat pe podea și ridică pelvisul;
   • în aceeași poziție, cu picioarele apăsate pe podea, fără a le ridica de pe podea, răspândiți genunchii cât mai mult posibil, țineți apăsat timp de 10 secunde, apoi reconectați;
   • pentru a lua un genunchi îndoit, în măsura în care este posibil, fixați în această poziție timp de 10 secunde și în jos în poziție. Repetați cu celălalt picior.
2. În poziția predominantă, luați înapoi un picior îndoit la genunchi, fixați-l, apoi jos, apoi celălalt.
3. În poziția din lateral, puneți-vă mâna sub cap și înclinați-vă cotul. Luați un picior drept, fixați-l pentru câteva secunde și mai jos. Același lucru, întoarcerea.
4. Într-o poziție așezată pe un scaun: genunchii îndoiți la un unghi drept, picioarele apăsate pe podea. Așezați-vă cu pieptul și stomacul pe picioarele dvs., ajungeți cu vârfurile degetelor (sau cu palmele dvs., cine va face) podeaua, fixați această poziție, apoi reveniți la poziția de plecare.
5. Într-o poziție în picioare: un picior se află pe o ușoară înălțime, astfel încât celălalt să nu atingă podeaua. Mâner pentru suport. Învârtiți ușor piciorul înainte și înapoi fără a înclina înclinarea maximă a corpului, astfel încât mișcările să se desfășoare în articulația șoldului.

Fiecare exercițiu trebuie repetat de 10 ori. Puteți începe de la 5 ori, crescând treptat frecvența repetițiilor. Între exerciții pentru un timp scurt de relaxare. La sfârșitul complexului va fi bine să întindeți ușor mușchii.

Gimnastica pentru "leneș"

Dacă dezvoltați artroza articulației șoldului cu deformarea ei, puteți încerca gimnastica conform metodei lui Gitta.

O caracteristica a acestei metode este aparenta usurinta si disponibilitatea exercitiului fizic pentru persoanele cu deformari ale articulatiei de sold. Cei care sunt forțați să rămână îndelung în pat sau nu se pot mișca din cauza unei alte patologii.

Încărcarea articulației în ele este minimă, deoarece nimeni nu cere să facă mișcări în totalitate: amplitudinea nu trebuie să depășească 1 cm. Principalul factor al acestui complex este timpul: exercițiile trebuie să dureze cel puțin 3-6 ore de zi, dar unele sunt confortabile face oriunde.

De asemenea, ca și în cazul gimnasticii universale, mișcările nu ar trebui să fie însoțite de durere. Timpul de ocupare trebuie să fie aproximativ uniform distribuit pe tot parcursul zilei.

1. Scaun pe un scaun: picioarele îndoite la articulațiile genunchiului și șoldului în unghi drept, picioarele apăsate pe podea. Exercițiul este o mică informație și o diluție a genunchilor.
2. Poziția este aceeași. Ridicați tocurile, ridicându-le de la podea nu mai mult de 1 cm, și mai mici. Șosetele rămân presate la podea. În artrita ambelor articulații de șold, exercițiile sunt efectuate alternativ cu fiecare picior.
3. Întinzându-se pe abdomen: relaxați-vă pe o suprafață dreaptă, plasând preliminar o rolă sub picioare. Treceți încet pe stomac la dreapta și la stânga, inițiatorii mișcării - șoldurile. Mutați la stânga și la dreapta fără a ridica pelvisul și fără a vă tensiona mușchii.
4. Întinzându-se pe spate: răspândirea ușor picioarele, relaxarea, mișcări mici în articulația șoldului, întoarcerea ușoară a șoldurilor spre interior și spre interior.
5. Dacă trebuie să vă petreceți mult timp în poziție predispusă: atârnați o buclă mică de la centură la 25 cm deasupra nivelului patului, fixați-vă piciorul înăuntru și faceți mișcări înclinate cu piciorul relaxat. Puteți face flexiune-extensie în genunchi.

Gimnastica autorului, conform metodei lui Gitta, a dovedit eficacitatea și popularitatea largă. Rezultatul acestei terapii depinde de executarea zilnică a unui exercițiu sau de mai multe, cel mai important este să practicăm cel puțin 3-6 ore pe zi.

În ciuda inconsecvenței utilizării exercițiilor motorii pentru artrita articulației șoldului, pentru orice persoană puteți alege un complex eficient care să contribuie la îmbunătățirea aportului de sânge și să consolideze sistemul muscular ligamentos în zona articulației.

Principalul lucru este să alegeți o metodă adecvată, împreună cu un specialist în terapia exercițiilor fizice sau un fizioterapeut și să studiați în mod independent. Nu vă așteptați la rezultate rapide, dar exercițiile fizice regulate pot face minuni!

Deoarece deformările datorate artritei de șold sunt un fenomen incurabil, mișcarea este cea mai bună metodă de prevenire a acestora, precum și încetinirea progresului bolii. La urma urmei, în mișcarea vieții!

Artrita reumatoidă se caracterizează prin deformarea articulațiilor, restrângerea mobilității și dezvoltarea contracțiilor (imobilitate). Pentru a reduce simptomele în tratamentul terapiei de exerciții, masaj, înot și fizioterapie. Terapia fizică pentru artrita reumatoidă vizează întărirea ligamentelor și a mușchilor, creșterea volumului mișcărilor articulațiilor și încetinirea reacțiilor patologice.

Indicații și contraindicații pentru educația fizică

Terapia cu terapie este prezentă la aproape toți pacienții. Cu limitări semnificative, este posibil să se efectueze gimnastică respiratorie sau terapie de poziționare (pentru mai multe detalii vezi mai târziu în articol).

Principalele contraindicații pentru numirea educației fizice:

• exacerbarea artritei reumatoide, însoțită de dureri și inflamații severe;
• manifestări sistemice ale bolii cu afectarea gravă a organelor interne (vase, rinichi, inimă, plămâni);
• unele patologii cronice concomitente (infecții, insuficiență cardiovasculară și respiratorie).

Metode și etape de pregătire

Toate abordările terapiei fizice pentru artrita reumatoidă pot fi împărțite în trei grupe:

Clasele individuale sunt ideale pentru pacienții cu stadiul cel mai grav al bolii, precum și pentru reabilitarea după tratamentul chirurgical.

Clasele de grup - abordarea cea mai accesibilă și mai rațională. Pacienții sunt grupați în funcție de gradul de limitare a mobilității.

La consultație, pacienții sunt învățați tehnici și exerciții pe care le pot folosi acasă.

Principala condiție a terapiei cu exerciții fizice în tratamentul artritei reumatoide este regularitatea claselor și o creștere sistematică a încărcăturii. Nu faceți exercițiile cu efort: după o activitate fizică adecvată, pacientul trebuie să aibă o forță puternică și o scădere a rigidității.

În timpul tratamentului spitalicesc, există trei perioade de reabilitare:

Preparator, când medicul preda tehnica de relaxare și respirație a pacientului. Durata acestor exerciții este de aproximativ 10 minute, durata antrenamentului fiind de 1-2 zile.

În timpul perioadei principale este un set de exerciții de bază. Clasele sunt ținute zilnic timp de două săptămâni, fiecare durează aproximativ o jumătate de oră.

Etapa finală se desfășoară chiar înainte de externare: doctorul îi învață pe pacient exercițiile pe care le poate face acasă.

Tratamentul după poziție

Metoda de tratament a "poziției" artritei reumatoide se referă, de asemenea, la terapia de exerciții și se utilizează pentru leziuni pronunțate, atunci când pacientul este aproape în imposibilitatea de a se mișca și este în majoritate în pat. De asemenea, trebuie să se efectueze în perioadele de exacerbări ale bolii.

Care este esența lui? Salteaua, pe care se află pacientul, trebuie să fie uniformă și rigidă, este de dorit să se utilizeze un ortopedic special. Picioarele trebuie să aibă un suport, pentru asta puteți folosi fie un cap de lucru în mișcare, fie un suport. Cel puțin o dată pe oră trebuie să schimbați poziția corpului, dacă este necesar, cu ajutorul altei persoane.

În cazul în care contracțiile încep să se formeze, ele impun atelaje speciale (benzi dură de bandaje gipsate). Dacă acest lucru este dificil de efectuat - puteți utiliza role, greutăți și alte dispozitive. De exemplu, în cazul unei leziuni a articulației șoldului, se face o saltea de două niveluri, care permite piciorului să se relaxeze într-o poziție relaxată.

Exerciții de perie

În artrita reumatoidă, articulațiile degetelor sunt cel mai adesea afectate. De obicei, peria dobândește aspectul caracteristic al flippers, ceea ce duce la o limitare a capacităților sale funcționale și a handicapului.

Este de dorit reducerea tensiunii:

• nu mișcați degetele spre degetul mic;
• reduceți încărcătura pe plăcuțe;
• asigurați poziția corectă a brațului în repaus;
• scrieți numai mânere groase în formă de con;
• efectuarea corectă a acțiunilor gospodăriei: încercarea de a se asigura că axa mișcării articulațiilor nu se abate de la o parte la alta;
• la ortezele de uz de noapte - dispozitive care limitează mobilitatea.

Iată unul dintre exercițiile complexe de terapie de exerciții pentru înfrângerea mâinii:

Poziția de plecare: mâna din fața lui, una lângă cealaltă. Întoarceți-vă palmele în sus și în jos alternativ.

Puneți periile pe masă și le ridicați mai întâi, apoi doar degetele.

Mâinile înfipte în pumnii, trageți înainte. Rotiți peria în sensul acelor de ceasornic și în sens antiorar.

Puneți coatele pe masă, strângeți palmele, împrăștiați coatele și nu le ridicați de pe suprafață.

Faceți mișcări sus-jos, dreapta-stânga și circulară alternativ cu fiecare deget.

Atingeți fiecare din degete până la cea mare, ca și cum ați înfășura ceva în jur.

Strângeți și deconectați bilele moi din mână, rotiți-le peste suprafață.

Rotiți mâna în articulația încheieturii mâinii, în timp ce palma încercați să vă relaxați.

Degetul în sus și în jos pe băț.

Tăiați palmele împreună.

Fiecare exercitiu trebuie efectuat de 5-7 ori, in functie de starea pacientului. În timpul sesiunilor nu ar trebui să existe durere.

Dați clic pe imagine pentru a mări

Exerciții în înfrângerea brâului umărului

Ridicați și umeri inferiori, faceți mișcări circulare înainte și înapoi.

Puneți palmele pe umeri, alternativ aduceți coatele înainte.

Coborârea palmelor coate le ridică și coboară.

Întinzându-vă pe spate, îndoiți, ridicați și strângeți brațele drepte.

Puneți-vă mâinile pe centură și, alternativ, le suflați peste cap.

În timpul exercițiilor fizice, este foarte important să observăm ritmul corect al respirației.

Exercițiile de mai sus se numesc dinamice, adică asociate cu mișcarea corpului în spațiu. Acestea vizează în principal restabilirea mobilității și prevenirea contracțiilor.

Există un alt tip de sarcină în care lucrarea musculaturii nu este însoțită de mișcarea membrelor, deoarece este fixată: izometrică. Încărcarea izometrică ajută la întărirea fibrelor musculare, chiar și cu limite de mobilitate pronunțate. Un exemplu al unui astfel de exercițiu: întins pe spate pentru a împinge mâinile îndreptate spre suprafață.

Exerciții pentru picioare

Întinzându-vă pe spate, îndoiți piciorul la articulația genunchiului, fără a ridica talpa de pe suprafață (trepte de alunecare).

Îndoiți-vă picioarele genunchiului și împrăștiați-le înapoi.

Mahi își îndreptă piciorul în picioare, în picioare, ținând suportul.

Mișcarea circulară în articulația șoldului cu piciorul îndoit la genunchi.

Diluarea picioarelor drepte pe lateral în timp ce stați jos.

Piciorul drept în mișcare circulară.

Exercițiile izometrice sunt efectuate cu ajutorul unui asistent, care contracarează și nu permite mutarea limbii.

Glezne Exerciții

În artrita reumatoidă, articulația gleznei nu este adesea afectată, însă deformarea acesteia duce destul de rapid la restrângerea mișcării și invalidității. Pentru prevenirea contracției se recomandă efectuarea următorului complex:

Se îndreaptă să se îndoaie și să se dezbrace picioarele și degetele de la picioare.

Rolați de la călcâi până la picioare și înapoi.

Ridică-te pe șosete la suport.

Încercați să ridicați obiecte din podea cu degetele de la picioare.

Rol de picior sau minge.

Mergeți peste bețișor și trageți-l cu partea centrală a tălpii.

Efectuați mișcarea circulară cu piciorul.

În timpul executării oricărui complex de gimnastică, este de dorit să se alterneze exercițiile izometrice și dinamice, să se respire corect, iar la sfârșitul sesiunii să se țină o sesiune de relaxare musculară.

Pentru a crește sarcina, puteți crește treptat intervalul de mișcare în articulațiile afectate și numărul de repetări.

Exerciții în apă

Dintre toate sporturile, înotul este cel mai potrivit tratament pentru artrita reumatoidă, deoarece nu există stres asupra articulațiilor din apă din cauza greutății corpului. Cu o greutate de 60 kg, complet imersată în apă, o persoană simte doar 7 kg. Prin urmare, exercițiile în piscină pot fi efectuate chiar și de acei pacienți care practic nu se mișcă.

Intensitatea sarcinii este determinată de gradul de imersiune, care vă permite să restabiliți treptat activitatea motrică. O densitate mai mare a apei necesită mai mult efort pentru a depăși rezistența.

Temperatura din piscină are și un efect pozitiv: cu efecte termice, sindromul durerii este redus semnificativ.

Contraindicații la activitățile de apă:

• daune deschise la nivelul pielii;
• alergie la clor;
• boli oculare (conjunctivită);
• afectarea urechii, gâtului, nasului;
• boli cu transmitere sexuală;
• unele patologii cronice ale altor organe și sisteme.

În piscină puteți efectua următorul complex:

Plimbare cu picioare drepte și îndoite. Este de dorit să separați brațele de laturi, pentru a nu pierde echilibrul, dacă este necesar, puteți rămâne pe suport. Nivelul apei este reglat în funcție de sarcina necesară.

Înclinați-vă picioarele înainte și înapoi într-o mișcare circulară.

Squats cu picioarele larg depărtate (este important să vă păstrați spatele drept).

Îmbătrânită în apă de-a lungul gâtului, se detașează brațele drepte pe laterale și se realizează mișcări circulare în articulațiile umărului, cotului și încheieturii mâinii.

Înotarea în sine poate fi liberă sau ușoară (cu ajutorul plută, plăci speciale de spumă sau obiecte gonflabile). În funcție de obiectivele urmărite, puteți mări sarcina pe picioare sau pe mâini.

Testul motorului funcțional

Înainte de începerea perioadei de reabilitare, medicul de terapie fizică evaluează gradul de deteriorare a sistemului motor al pacientului. Pentru aceasta, puteți utiliza diferite teste, dar cel mai popular studiu funcțional-motor, care durează doar 5-6 minute. Medicul solicită pacientului să efectueze diferite acțiuni, pentru fiecare dintre care este atribuit un anumit număr de puncte. Rezultatele testului vă permit să evaluați obiectiv disfuncția:

• Nicio limitare funcțională.
• Conservarea handicapului profesional.
• Disabilitatea sa pierdut complet.
• Nu se poate auto-servi.

Pe baza rezultatelor obținute, pacienții sunt împărțiți în grupuri și este selectat un complex optim de terapie de exerciții.

Dacă aveți artrită reumatoidă - nu puneți o cruce asupra dumneavoastră. Începeți să faceți exerciții speciale. Exercițiile de terapie fizică zilnică vă vor permite să tonifici mușchii, să îmbunătățiți bunăstarea și să creșteți mobilitatea. Înainte de a începe gimnastica, trebuie să consultați un medic.

Boli ale articulațiilor - prețul plătit pentru un stil de viață sedentar. Simptome cum ar fi durerea la mers, rigiditatea mișcărilor, necesită un diagnostic clar pentru a face un verdict - artrita articulației șoldului. Boala este răspândită la vârstnici datorită schimbărilor legate de vârstă. Cu toate acestea, există o serie de reacții imune care provoacă artrita juvenilă sau copii, inclusiv articulația șoldului. Când apare o boală, ce metode de terapie există și cum se împiedică distrugerea articulațiilor?

Ce este artrita de șold

Problemele de inflamație a articulațiilor de șold sunt numite coxită. Etiologia bolii este diferită, dar mecanismul este același pentru toate tipurile de artrită. Coxita este întotdeauna precedată de infecția țesuturilor: septice la perforări, leziuni sau aseptice după afecțiuni. Mai întâi, membrana sinovială a articulației devine inflamată, apoi procesul se extinde spre cartilajul articular. În etapele ulterioare, întreaga comună este distrusă.

Artrita articulației de șold se dezvoltă treptat, în funcție de natura ei, împărțită într-un curs acut, subacut și cronic. Simptomele bolii pot varia în funcție de stadiul bolii:

• Proces acut. Se caracterizează prin dureri ascuțite spontane, umflături semnificative și roșeață a articulației șoldului, rigiditate la mers.
• Proces subacut. Încălcarea intervalului de mișcare se manifestă în mod clar după o perioadă de odihnă. Febră este înlocuită de intoxicație generală a corpului, în special cu coxita purulentă.
• Proces cronic. Această formă este mai frecventă în artrita reumatoidă. Sindromul durerii nu este atât de pronunțat, are perioade de remisiune și exacerbare.

Artrita articulației șoldului la copii

Pediatrii observă că copiii, în special cei sub 7 ani, sunt ușor vulnerabili la infecțiile virale și bacteriene. Streptococul, care cauzează dureri în gât, scarlatină, erizipel și alte inflamații localizate ale nazofaringei, este deosebit de periculos. După o astfel de febră, există riscul de artrită reumatoidă, coxită la copii. Boli ale tractului gastro-intestinal sau ale tractului urinar sunt, de asemenea, pe lista "artritei vinovate".

Artrita copiilor de șold este dificil de diagnosticat la copii. Părinții ar trebui să fie avertizați de următoarele simptome:

• plângând în timpul gimnastică sau schimbând hainele;
• înroșirea sau umflarea zonei șoldului;
• temperatură ridicată fără manifestări catarale;
• a crescut ruperea (acest lucru se datorează deteriorării vaselor de ochi).

Șiretul bolii constă în imprevizibilitatea cursului la copii. Este posibil ca o remisiune spontană și dezvoltarea patologiilor inimii, rinichilor, ochilor. Tactica tratamentului coxitei copiilor nu este diferită de cea a unui adult. Antibioticele sunt prescrise pentru infecții bacteriene, medicamente pentru ameliorarea inflamației. Restul de pat necesar.

Orice artrită nu se produce în mod neașteptat. În centrul acestei boli este întotdeauna o infecție. Pătrunderea în țesutul de microorganisme poate să apară:

• în timpul intervenției chirurgicale, drenarea lichidelor sau efectuarea unei perforări a cavității articulare;
• descoperirea unui focus supurativ cu osteomielita sau flegmon în cavitatea pelvisului sau articular;
• infecție septică pe fundalul rănirii soldului deschis.

Astfel de infecții specifice cum ar fi tuberculoza, gonoreea, bruceloza, chlamydia, angina streptococică servesc ca un declanșator al formării artritei reactive. Obiectivul principal al infecției este prin calea limfogenoasă sau hematogenă la nivelul oaselor. Este de remarcat că după moartea microbilor, anticorpii produși de celulele sanguine continuă să atace țesutul conjunctiv.

Inflamația articulației șoldului are o natură autoimună. Procesul patologic prin care organismul începe să-și deterioreze propriile țesuturi nu este pe deplin înțeles. Există atât factori externi ai eșecului sistemului imunitar (ultraviolete, radiații), cât și al bolilor interne (bolile din trecut). În cazul bolilor sistemice, cum ar fi lupusul eritematos, boala Crohn, spondilita anchilozantă, există un risc ridicat de coxită.

Clasificarea artritei

Liga Internațională a Asociațiilor Reumatologice (1997) a propus o clasificare a coxitei. Tipuri comune de boală:

Artrita cutanată. Depunerea patologică a cristalelor de acid uric dăunează țesutului cartilajului.

Artrita purulenta a articulatiei de sold. Flora pyogenică se răspândește din centrul adiacent și promovează inflamarea articulațiilor.

Artrita tuberculoasă. Micobacteriile formează granuloame (proliferarea focală a țesutului conjunctiv). Aceste noduli afectează circulația sângelui în articulație.

Reumatoidă. Se dezvoltă rapid, cu excepția articulațiilor, afectează valvele inimii.

Reumatoidă. Modificări patologice ale vaselor de sânge, inimii, ochilor, rinichilor. Se formează anchiloza (rigiditatea articulațiilor).

Psoriazică. Sporarea psoriazisului - înroșirea și îngroșarea pielii. Rolul principal este jucat de psihosomatici.

diagnosticare

Dacă este suspectată o coxită, medicul urmează următorul algoritm:

1. Colectarea istoricului. Determinată de natura, intensitatea durerii, durata durerii. Patologiile asociate sunt identificate.
2. Examinarea vizuală a pacientului. Amplitudinea mișcărilor șoldului este studiată la mers pe jos și pe o canapea. O atenție deosebită este acordată contracției, stării musculare, mersului pacientului.
3. Studii de laborator. Se prescrie un număr complet de probe de sânge, biochimice, inclusiv factorul reumatoid, ASLO - un marker al infecțiilor streptococice, un test de sânge pentru anticorpi împotriva infecțiilor cu transmitere sexuală, inclusiv hepatita B și sifilis.
4. Dacă se suspectează natura tuberculoasă a artritei, este necesară diagnosticarea cu tuberculină.
5. Cu o manifestare pronunțată a edemului șoldului, se efectuează o puncție sub control ultrasonic.
6. Protocolul de examinare include o radiografie sau o RMN a articulațiilor.
7. Diagnosticarea artroscopiei poate fi atât o metodă de detectare a leziunii articulației, cât și o metodă de tratament chirurgical.

Succesul tratamentului va depinde de tactica eliminării factorului care a provocat boala. Examinarea primară este întotdeauna efectuată de un reumatolog. Pentru a exclude complicațiile leziunilor, este recomandat să consultați un traumatolog. Dacă pacientul are vârsta de peste 65 de ani, este important să eliminați artroza în timp, ca modificări patologice majore ale articulațiilor.

Inflamația articulațiilor șoldului necesită tratament consistent și continuu. Dacă boala este declanșată, riscul de atrofie musculară, deformarea membrelor și dizabilitatea pacientului crește. În coxită se prescrie o terapie complexă, care include metode conservatoare și operative, medicație, fizioterapie și reabilitare într-un sanatoriu. Rheumatologii ruși și internaționali aderă la acest protocol de tratament:

1. Identificarea cauzei coxitei. Eliminarea sau remisia patologiei care a provocat artrita.
2. Eliminarea durerii și a inflamației.
3. Intervenție chirurgicală (proteză).
4. Reabilitare.

Tratamentul medicamentos

Medicul selectează medicamente, cunoscând efectele lor asupra comorbidităților pacientului. Lista prescripțiilor include medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, medicamente locale de glucocorticoizi, relaxante musculare și antibiotice. Analiza detaliată a unor medicamente:

• Nimesulid. Se utilizează pentru ameliorarea durerii, reducerea temperaturii a 1 comprimat de 100 mg de 2 ori pe zi. Contraindicat în tulburări de coagulare a sângelui, ulcer gastric, insuficiență renală sau cardiacă. Medicamentul poate provoca somnolență sau amețeală, precum și o creștere a tensiunii arteriale. În pediatrie, aplicat cu prudență.
• Diclofenac. Utilizat pentru terapia simptomatică. Are efecte antiinflamatorii și antipiretice. Ameliorează umflarea și rigiditatea dimineața. Are diferite forme de eliberare: soluție, tablete, gel, supozitoare. 5% unguent se aplică de două ori pe zi. Tabletele de 100 mg se utilizează o dată pe zi pentru 1 buc. Este strict contraindicat să se aplice în timpul sarcinii și alăptării. Se utilizează cu prudență în stările erozive ale tractului gastro-intestinal, bolile sistemice ale țesutului conjunctiv și astmul bronșic.
• Dexametazonă. Ea are o acțiune pronunțată anti-inflamatorie, anti-edematoasă. În caz de urgență, acesta este introdus direct în cavitatea articulară. 4 mg / 1 ml se administrează o dată pe zi. Contraindicat în hipertensiune arterială, insuficiență renală, osteoporoză. Cu un tratament pe termen lung, controlul endocrinolog este necesar, având în vedere impactul negativ asupra activității glandelor suprarenale.
• Mydocalm. Elimină tonusul muscular crescut, contracțiile, spasmele musculare. Aplicați în interiorul comprimatelor pe 50 mg de 3 ori pe zi. Contraindicat în psihoză, ca efect deprimant asupra sistemului nervos central. Cauzează cefalee, greață. Nu se aplică copiilor până la un an.
• Baclofen. Ameliorează tensiunea musculară și ameliorează durerea. Contraindicat în epilepsie, boala Parkinson, sarcină și alăptare, copii sub 12 ani. Poate provoca insomnie, dureri de cap, scăderea tensiunii arteriale, dureri cardiace. Luați 5 mg de 3 ori pe zi, crescând doza la fiecare trei zile la 75 mg pe zi.

Protocolul de tratament include tratamentul cauzei principale a bolii. Dacă se confirmă o infecție bacteriană, se prescriu antibiotice. Tipurile de artrita tuberculoasa si gouta necesita un tratament specific pe termen lung. În leziunile inflamatorii autoimune se utilizează imunosupresoare și medicamente anticanceroase. Artrita psoriazică implică terapia de bază pentru manifestările cutanate.

Terapie de exercitii pentru artrita de sold

Terapia fizică pentru coxită vizează îmbunătățirea funcțiilor ligamentelor și a mușchilor coapsei. Este strict interzis să exerciți extensie intensivă a articulației. Înainte și după practicarea terapiei fizice, se recomandă o sesiune de masaj de șold. Exerciții disponibile și eficiente:

1. Poziția de pornire (PI) situată pe stomac. Arme de-a lungul corpului. Cresterea piciorului drept la un unghi de 15 grade. Repetați de 10 ori pentru 3 seturi timp de 10 zile.
2. PI culcat pe o parte cu piciorul îndoit la genunchi. Țineți piciorul drept pentru 10-15 secunde. Alternați cu celălalt picior pentru 4 repetări. Cursul de exerciții este conceput pentru 10 zile.
3. S-au așezat pe podea, picioarele s-au îndreptat. Pentru a vă deplasa pe podea în timp ce stați pe fese, numai mușchii din spate ai coapsei și feselor sunt tensionați. Efectuați 2-3 minute zilnic timp de 10 zile.

Toate exercițiile sunt efectuate după îndepărtarea durerii. Dacă există durere, este corect să opriți imediat pregătirea. Un reabilitolog pentru fiecare pacient selectează un complex, ținând cont de comorbidități. Unele exerciții pot duce la o creștere a tensiunii arteriale, deci trebuie să monitorizați pulsul și bunăstarea generală în timpul terapiei cu exerciții fizice.

fizioterapie

În stadiul acut al coxitului, se folosesc metode fizice: electroforeza ultravioletă și hormonală. Iradiere expuse la zonele inflamate ale articulațiilor de până la 20 de minute pe zi o dată. Cursul de tratament este de 12-15 sesiuni. Medicamentele steroide sunt injectate în articulația afectată prin intermediul unui curent electric. Procedura se efectuează zilnic timp de 15 minute timp de 10 zile.

În timpul perioadei de reabilitare, prescrieți:

• Terapie UHF (încălzirea mușchilor cu microcurne);
• iradierea cu laser (terapia cu lumină, accelerând vindecarea suturilor);
• terapia magnetică (expunerea la un câmp magnetic constant sau alternativ pentru îmbunătățirea microcirculației în țesuturi);
• terapia cu naftalan (băile cu ulei de naftalină contribuie la producerea de condroitină în cartilaj).

Intervenția operativă

Medicamentele pot încetini distrugerea oaselor în coxită, dar dacă boala progresează, poate fi necesară intervenția chirurgicală. Intervenția chirurgicală este necesară cu apariția aparentă a articulației atunci când aceasta nu poate funcționa normal. Operația poate fi atât minim invazivă (artroscopie), cât și o înlocuire totală a articulației șoldului (endoprotetice).

Artroscopia este o metodă mai benignă. Acesta poate fi, de asemenea, utilizat pentru a diagnostica daunele soldului. Prin două micro incizii, un artroscop este introdus în articulație - un dispozitiv medical cu o cameră video. Medicul poate lua în considerare creșterea articulației și eliminarea imediată a tuturor celor mai mici daune, de exemplu, pentru a restabili țesutul de cartilagiu. Avantajul artroscopiei asupra intervenției chirurgicale deschise este trauma minimă și siguranța pacientului.

Artroplastia de șold este o procedură gravă care necesită spitalizarea pacientului. În timpul intervenției chirurgicale, medicul înlocuiește complet articulația bolnavă cu un implant artificial. Operația este indicată pentru a reduce durerea în șold și pentru a crește mobilitatea articulației. După operație, urmează o perioadă lungă de recuperare, inclusiv reabilitarea într-un sanatoriu.

Remedii populare

Prescripțiile pentru medicina tradițională pot completa terapia curentă. Cel mai eficient tratament dovedit al coxitei:

• Tratarea oțetului de cidru de mere. Într-un pahar de apă, 0,2 litri de diluat 0,5 ml de oțet și beți o jumătate de oră înainte de mese de până la 5 ori pe zi. Cursul de tratament durează până la o lună.
• Compresa de cartof brut. Îndepărtați tuberculii cartofi nețesute și încălziți-le într-o baie de apă. Faceți o compresă din această masă și împachetați o eșarfă caldă. Acționează ca un analgezic și ameliorează umflarea, la fel ca o compresă din frunze de varză. Aplicați în fiecare noapte timp de 10 zile.
• Tinctura de usturoi. Elixirul este considerat un imunomodulator natural și este utilizat nu numai pentru artrita. Cinci capete de usturoi tocate se toarnă 0,5 litri de vodcă și se lasă timp de 10 zile într-un loc întunecos. Luați un stomac gol pentru o linguriță timp de o lună.

profilaxie

Inflamația șoldului poate fi împiedicată prin respectarea câtorva linii directoare simple:

1. Nu începeți boli cronice și urmați prescripția unui medic cu infecții acute într-un mod disciplinat.
2. Solicitați asistență medicală în caz de vătămare corporală. Ligamentele care nu se acumulează pe deplin pot duce la modificări patologice ale articulației.
3. Stil de viață sănătos. Include exerciții moderate, muncă și odihnă. Doctorii într-o singură voce au avertizat că hipodinamia este rădăcina tuturor problemelor comune.
4. Controlul greutății. Obezitatea este o condiție foarte importantă pentru modificările distrofice ale articulațiilor. Se recomandă să se ia în plus vitamine și condroitină, să se efectueze gimnastică articulară, să se renunțe la pantofi cu toc înalt.

Informațiile prezentate în articol sunt doar pentru scopuri informative. Materialele pentru articol nu necesită auto-tratare. Doar un medic calificat poate diagnostica și recomanda tratamentul pe baza caracteristicilor individuale ale unui anumit pacient.