Durerea în gleznă

Formarea osoasă situată în partea inferioară a piciorului se numește glezna. Această zonă este cea mai sensibilă la diferite tipuri de daune și vătămări, cauzate de încărcăturile grele de pe membrele inferioare. Dacă piciorul este umflat în jurul gleznei și doare, atunci este necesar să neutralizați astfel de manifestări, deoarece acestea provoacă o mulțime de inconveniente unei persoane, perturbând ritmul obișnuit al vieții sale.

Cauzele durerii

Problemele din zona gleznei pot fi declanșate de mai mulți factori, dintre care cele mai frecvente sunt:

Creșterea încărcăturii atletice

În timpul sportului activ, pot apărea spărturi, fracturi și leziuni la nivelul gleznei, care sunt însoțite de dureri prelungite. De regulă, diagnosticul nu este dificil, deoarece durerea apare după efectuarea exercițiilor sau a rotației ascuțite a piciorului. În acest caz, picioarele rănesc numai după efort.

tendinită

Deseori, cauzele durerii din gleznă se datorează prezenței tendinitei - un proces inflamator la joncțiunea tendonului cu osul. Tendinita poate fi cauza durerii in glezna. În acest caz, este posibilă o ruptură parțială a tendonului, care se vindecă mult timp.

Această boală este însoțită de durere severă, umflare și înroșire a pielii la punctul de ruptură imediată. Durerea din glezna cu tendinită este cel mai adesea declanșată de creșterea încărcăturii pe picioare, infecții, tulburări ale proceselor imune în organism, leziuni și schimbări legate de vârstă.

bursită

Această boală este cauzată de dezvoltarea procesului inflamator în sacul comun, unde se acumulează fluid sinovial. Durerea bruscă din exteriorul gleznei apare cel mai adesea după o lungă plimbare sau în picioare, precum și o efort fizic pe membrele inferioare. Mișcarea articulației este extrem de limitată, iar pielea la locul inflamației este hiperemic.

artroza

În caz de artroză la nivelul gleznelor, sunt prezente dureri de naștere, începând de la regiunea femurală de pe ambele părți. Diminuarea rigidității mișcărilor articulare și umflarea ușoară, simetrică și dureroasă sunt caracteristice artritei.

Deformarea artrozei se datorează leziunilor tibiei și talusului cu partea exterioară sau din interior. În acest caz, simptomele sunt cele mai pronunțate în regiunea piciorului și a gleznei. În aceste locuri se observă umflarea, activitatea articulației este limitate brusc, se aude o criză în timpul mișcării și durerea devine dureroasă.

Pentru a stabili cauza dezvoltării artritei, este necesar să se consulte mai mulți medici (reumatologi, chirurgi, medic generalist, ortopedist etc.). După clarificarea diagnosticului, a fost prescrisă terapia complexă. În stadiul inițial de dezvoltare a artrozei, tratamentul pentru durerile piciorului în zona gleznei necesită ameliorarea simptomelor durerii cu AINS, iar apoi se recomandă fizioterapia, masajul și tratamentul spa.

artrită

Diferitele forme de artrită (post-traumatică, reumatoidă, psoriazică) pot duce, de asemenea, la durere în gleznă. Boala poate să apară latent pentru o perioadă suficient de lungă și să se manifeste doar ca rezultat al infecțiilor acute. Este caracteristic faptul că simptomele artritei pot fi prezente simultan în mai multe articulații (încheieturi, genunchi, picioare etc.).

Artrita degenerativă, care este cea mai frecventă la pacienții din grupul de vârstă mijlocie datorită uzurii țesutului cartilajului conjunctiv, poate provoca durerea din zona gleznei. În acest caz, modificările degenerative se dezvoltă foarte încet, gleznele se umflă și se rănesc, iar rigiditatea și durerea cresc treptat.

În artrita post-traumatică, țesutul conjunctiv este rupt cu deplasarea ulterioară. Cu o singură articulație este afectată) și poliartrita (mai multe articulații sunt implicate în procesul inflamator), există înroșirea pielii la locul inflamației, mișcarea articulației este limitată și hipertermia este prezentă. Diagnosticarea în timp util a formei bolii și numirea unei terapii adecvate, care va evita posibilele complicații în viitor.

gută

O gleznă poate rani cu guta. În acest caz, există o durere intensă, paroxistică, jerking, care poate dura de la 2-3 ore până la câteva zile. Gleznele se umflă datorită depunerii cristalelor de acid uric, pielea din apropierea gleznelor este hiperemică și fierbinte la atingere.

Simptomele de durere sunt exacerbate de următoarele condiții:

• formarea de pinteni osoși;
• încălcări în activitatea vaselor de sânge (vene varicoase), ceea ce duce la o circulație mai lentă a sângelui;
• afectarea coloanei vertebrale și a terminațiilor nervoase;
• orice formă de artrită și artroză etc.

Este important! În cazul bolii de guta, precum și artrită și artrită, este important să se monitorizeze greutatea, deoarece obezitatea crește sarcina la nivelul extremităților inferioare, în special la nivelul gleznelor și al gleznelor. Acest lucru va evita umflarea gleznelor.

Purtați pantofi incomod sau strâns

Destul de des, femeile îi întreabă pe doctori de ce mă limpezesc. În acest caz, durerea din gleznă se datorează purtării încălțămintelor greșite (tocuri prea înalte, nas îngust, curele subțiri etc.).

De regulă, după ce o femeie selectează pantofii care îndeplinesc toți parametrii recomandați (sprijinul la toaletă, tălpile ortopedice, materiale naturale etc.), problema dispare de la sine, fără intervenții medicale suplimentare.

Simptomele durerii

Cel mai adesea, pe baza simptomelor caracteristice care prezintă în plus durere la nivelul gleznelor, sunt diagnosticate următoarele afecțiuni patologice:

• răsturnarea - însoțită de hematom și hemoragie subcutanată la locul inflamației;
• fractura - este însoțită de dislocarea gleznei și duce la umflarea întregii articulații, care poate pierde parțial sau complet sensibilitatea;
• cu o fractură a gleznei deschise, fragmente de țesut osos sunt identificate din cavitatea articulară;
• artrita - însoțită de durere paroxistică acută, agravată după mers și alergare;
• guta se caracterizează prin dureri dureroase cronice;
• maladii neoplasme - însoțite de febră și dureri pulsante în gleznă.

Toate condițiile de mai sus necesită diagnostic obligatoriu, urmate de tratament. Dacă vă doare glezna, trebuie să contactați un traumatolog care va prescrie toate procedurile necesare pentru a afla motivul pentru care glezna vă doare pe picior și numai apoi alegeți cea mai potrivită terapie, în funcție de gravitatea stării pacientului.

tratament

Măsurile terapeutice în cazul apariției unor manifestări negative în articulația gleznei, în primul rând, vizează stoparea simptomelor durerii și prevăd următorul algoritm de acțiuni:

Primul ajutor pentru vătămări

Dacă un picior durează în jurul gleznei ca rezultat al vătămării, este necesară îngrijirea de urgență, care include următoarele măsuri:

• membrul rănit ar trebui să fie ușor ridicat și așezat pe o pernă, asigurând imobilitate completă a piciorului;
• glezna este fixată de o atelă sau bandaj elastic, în funcție de natura rănirii;
• Este recomandat să aplicați o răceală în zona afectată și să oferiți pacientului un anestezic.

După toate activitățile de mai sus, trebuie să apelați o ambulanță sau să contactați cea mai apropiată clinică. Medicul va afla natura leziunii determinând cazurile în care oasele picioarelor, gleznelor și gleznelor suferă și apoi prescriu terapie cu medicamente, precum și o serie de proceduri fizioterapeutice, terapie de exerciții, masaj etc.

Este important! Este imposibil să transportați un pacient cu leziuni ale șoldului. Acest lucru poate duce la complicații grave.

Terapie tradițională

Durerea în gleznă necesită adesea terapie medicală și numai ca o ultimă soluție, de exemplu, în cazul deplasării fragmentelor osoase pe glezne, este necesară intervenția chirurgicală.

Numiți în primul rând:

• preparate externe - (heparin unguent, Dolobene, Lioton, etc.). Dacă, în perioada post-traumatică, piciorul rănit este dureros insuportabil, se recomandă utilizarea Indovazin, Hirudovena, Troxerutin și a altor mijloace cu efect similar;
• Dacă simptomele durerii sunt cauzate de artrită și artrită, sunt prescrise AINS, care sunt destul de eficiente. Cele mai frecvent utilizate sunt Ketoprofen, Diclofenac, Ibuprofen, Ortofen;
• în cazuri severe, pot fi utilizați corticosteroizi (Prednisolon, Hidrocortizon, Elokoma). Medicamentele din acest grup opresc rapid durerea și ameliorarea procesului inflamator, dar acțiunea lor poate fi însoțită de o serie de complicații grave, astfel încât acestea sunt prescrise cursuri pe termen scurt și numai sub supravegherea medicului curant;
• eliminarea edemului implică utilizarea de diuretice prelungite (lungi) și expunere scurtă. Acest grup include Furosemide, Lasix, etc. Este important de observat că diureticele sporesc funcția de excreție, iar îndepărtarea lichidului din organism este însoțită de o pierdere de potasiu, care alimentează mușchiul inimii. Prin urmare, împreună cu medicamentele diuretice, se recomandă administrarea simultană de preparate de potasiu (Asparkam, Panangin);
• în perioada de recuperare, sunt prescrise chondroprotectorii (Teraflex, Artra, Aflutop, Struktum, Don), care regeneră în mod activ țesutul cartilajului articulației. În plus, mumia, vitamina D și suplimentele de calciu sunt prescrise pentru a accelera îmbinarea în cazul fracturilor osoase la nivelul piciorului.

În cazul în care glezna este umflată ca rezultat al oboselii elementare, este necesar să se facă băi contrastante și duș rece al picioarelor. În plus, se recomandă să se reducă efortul fizic pe picioare, chiar și cu exerciții de dimineață cu scurte runde.

În timpul tratamentului durerii la nivelul gleznei, atât din partea internă, cât și din partea exterioară, este necesară revizuirea dietei, eliminând alimente dăunătoare, deoarece obezitatea contribuie la creșterea stresului asupra picioarelor, ceea ce, la rândul său, duce la dureri ale gleznei.

Rețete populare

Cu un curs necomplicat al bolii, care conduce la apariția simptomelor negative în zona gleznei, simptomele similare pot fi tratate cu ajutorul unor rețete de vindecător tradițional testate în timp. Actiunea lor vizeaza ameliorarea simptomelor durerii si eliminarea edemelor din partea gleznei.

Dacă glezna este umflată și inflamată pe fundalul rănirii, se recomandă utilizarea unei comprese obținute dintr-o cantitate egală de miere lichidă și sare. Aceste ingrediente sunt amestecate bine, aplicate pe o cârpă curată și aplicate în zona inflamată peste noapte sub forma unei comprese. Se recomandă efectuarea procedurii până când durerea dispare.

În cazul în care o femeie își strânge piciorul, o compresă de cartofi vă va ajuta să opriți rapid durerea. Pentru pregătirea sa, trebuie să mănânci un cartof brut pe un răzuitor fin, după care masa rezultată este ușor stoarsă, aplicată pe tifon și aplicată timp de 3-4 ore în zona inflamată. De sus, compresele se înfășoară cu folie agățată și sunt izolate cu o eșarfă sau o eșarfă. După îndepărtarea compresei, piciorul este clătit cu apă caldă.

O altă modalitate populară și eficientă de a reduce febră și durere în articulația gleznei este frecare, pentru prepararea căruia sunt zdrobite 0,5 gr. mumie, după care pulberea este amestecată cu 10-12 picături de ulei de trandafir, care pot fi achiziționate la orice farmacie. După obținerea unei mase omogene, produsul se frece ușor în gleznă.

În unele cazuri, preparatele pe bază de plante sunt capabile să provoace reacții negative, prin urmare este necesară o analiză a sensibilității la alergii.

Orice tratament, inclusiv utilizarea de rețete folk, trebuie să fie coordonat cu medicul, care este capabil să evalueze în mod adecvat situația și să determine adevăratul motiv pentru care glezna poate răni. Cu un tratament prompt pentru asistența medicală și respectarea tuturor recomandărilor, este posibil să se neutralizeze cauza bolii, avertizând recurențele acesteia în viitor.

De ce este piciorul gleznei umflat și dureros?

A fost durere în piciorul din spatele gleznei, un membre este umflat - acestea sunt semnale care necesită tratament obligatoriu și imediat pentru ajutor medical. Simptome similare indică apariția proceselor patologice în articulații. Ignorarea acestora duce deseori la încălcări grave ale sistemului musculo-scheletal, iar în situații severe și neglijate există o dizabilitate totală sau parțială a pacientului.

Cauzele durerii la nivelul gleznei

Fenomenul în cauză este declanșat de diferiți factori.

Dacă glezna doare și nu au existat leziuni, atunci putem vorbi despre prezența bolilor de picioare. Durerea cauzată de:

• fracturarea sau dislocarea membrelor din zona gleznei;
• artrita, artroza, care sa dezvoltat după o cădere fără succes, o lovitură puternică;
• modificările oncologice care apar în țesutul conjunctiv (artrita reumatoidă);
• entorse;
• gută (inflamația articulațiilor cauzată de excesul de acid uric);
• tendonită (durere, umflare asociată cu efort fizic excesiv).

Durerea la nivelul gleznelor apare și datorită oboselii severe.

natural

Când piciorul doare în gleznă și nu au existat leziuni, această condiție poate fi cauzată de cauze fiziologice. Glezna externa din exterior, sub influenta anumitor factori: cresterea activitatii scheletului in timpul nasterii, tulpina musculara cauzata de mișcarea activa, muscaturile de insecte sau animale, fixarea stransa si strangerea membrelor, purtarea pantofilor cu toc inalt etc. Durerea va trece când acțiunea "provocatorului" va înceta.

În timpul sarcinii

Organul feminin de reproducere în care este localizat fătul - uterul - crește pe măsură ce crește copilul. Ea pune presiune asupra picioarelor, motiv pentru care zona gleznei este foarte umflată și dureroasă.

După ce a alergat

Durerea gleznelor după jogging se datorează:

• lipsa pregătirii unui organism pentru încărcările lungi consolidate;
• pantofi grei care cauzează disconfort în timpul conducerii.

Din mușcătură

Când mușcă insectele, substanțele otrăvitoare intră în sânge. Ele provoacă iritarea zonei afectate, locul este umflat, dureros. Pentru a reduce pufarea, puteți atașa gheață sau o compresă rece la gleznă. Dacă durerea și umflăturile nu dispar sau se agravează, trebuie să solicitați asistență medicală.

Erori în selecția hainelor și a încălțămintei

Durerea în glezne atunci când mersul pe jos poate fi cauzată de îmbrăcăminte sau încălțăminte alese în mod necorespunzător. Pantalonii prea strânși, bine fixați și pantofii strânși împiedică mișcarea, nu permit pielea să respire liber, provocând apariția durerii și umflături.

Pentru a exclude posibilitatea unor sentimente neplăcute, ar trebui:

• pentru a practica o clasă, utilizați un tracksuit, adidași sau adidași;
• alegeți modele confortabile de mărime adecvată, pantofi, echipați cu călcâi strânși;
• aplicați tălpi ortopedice, suporturi pentru picioare (pentru piciorul stâng și drept).

patologică

Adesea, durerea în glezna din interior însoțește bolile scheletice, ruptura vaselor de sânge, hemoragiile. Accesul în timp util la un medic și un diagnostic eficient vor ajuta la stabilirea adevăratei cauze a bolii, vor ajuta la prescrierea tratamentului corect și la eliminarea dezvoltării complicațiilor grave.

Deteriorarea gleznei și piciorului

Vătămările se pot manifesta ca:

Principalele motive pentru care au apărut sunt:

• încărcătura mare;
• excesul de greutate;
• căderi de uz casnic, vânătăi, lovituri, fracturi;
• flux sanguin anormal;
• pantofi incomod;
• afectarea coordonării mișcării.

Persoanele cu diabet dezvoltă adesea condiții comorbide - piciorul diabetic. Boala se caracterizează printr-o scădere a pragului de durere, fisuri, răni, zgârieturi care se formează pe talpă, prin care agenții patogeni care pot duce la septicemie intră în sânge. Un prognostic nefavorabil este amputarea membrelor.

Deformarea artrozei gleznelor

Boala care curge cronic, care este însoțită de procese distructive care apar în țesutul cartilajului, ligamentele și articulațiile. Dacă ignorați boala face imposibilă mișcarea liberă, poate duce la dizabilitate.

Riscul apariției și dezvoltării patologiei este cel mai susceptibil la persoanele de vârstă înaintată și la vârstă înaintată, la pacienți care suferă de obezitate și care prezintă o structură anormală a gleznei și piciorului (congenital sau dobândit).

Boala trece prin trei etape de dezvoltare și se manifestă prin pierderea treptată a mobilității, abdomene și crăpări în articulație, senzații de durere la nivelul gleznei atunci când mersul pe jos.

artrită

Artrita gleznelor este un proces inflamator în articulația gleznei, ceea ce duce la hiperemie, deformare, fuziune a suprafețelor articulare. Există mai multe tipuri de boală:

• Reumatoidă: datorită apariției proceselor autoimune în organism. În paralel cu înfrângerea gleznei, sunt afectate articulațiile mici ale brațelor și picioarelor.
• Degenerativ: caracterizat prin distrugerea rapidă a cartilajului, inflamația gleznelor, tulburările de mișcare, durerea severă.
• Post-traumatic - distrugerea țesutului cartilajului, provocată de inflamație.
• Purulent: este asociat cu infecția articulației prin ingestia de bacterii patogene.
• Gouty: cauzată de depunerea cristalelor de acid uric, localizate în jurul suprafețelor articulare, la nivelul piciorului, cauzând mișcări de durere și răcire. Un os dureros este format lateral.

Gâtul se umflă

Dacă gleznele se umflă, atunci acesta este un semn clar al prezenței unor patologii interne grave:

• insuficiență hepatică, renală sau cardiacă;
• infecții anterioare;
• trombocitoza;
• boli vasculare (vene varicoase, insuficiență venoasă), glandă tiroidă.

Intoxicare și alergii

O reacție alergică are loc la mușcături de animale, insecte, șerpi și șopârle. De la căderea în otravă de albine, viespi pot veni șoc anafilactic. Rănile provocate se umflă și se rănesc.

Boala infecțioasă

Inflamația și durerea la nivelul gleznelor pot apărea datorită infecției directe a microbilor patogeni prin leziuni cutanate deschise sau prin infectarea articulației genunchiului.

tromboflebită

Unul dintre motivele pentru care durerea din zona gleznei a apărut a fost o tendință de a forma cheaguri de sânge.

Factorii predispozanți sunt:

• alcoolismul și fumatul;
• tulburări hormonale;
• greutatea în exces;
• inimii și bolilor sistemului circulator.

Boala este tratată într-un complex. Medicamente prescrise, fizioterapie, chirurgie. Pacienții sunt desemnați să poarte lenjerie de comprimare. Ca un plus, se folosesc remedii folclorice.

Boala de elefanti

Limfomul (elefantiazis) este asociat cu deficiențe drenaj limfatic, care se acumulează în picioare. Ca rezultat, membrele se umflã foarte mult, crescând în mãrime.

Boala se dezvoltă lent. Motivele pentru care au apărut sunt:

• patologiile genetice și oncologice ale oaselor sau țesuturilor moi;
• virale și parazitare;
• degerături;
• expunere la radiații radioactive.

simptome

Artrita gleznelor prezintă simptome caracteristice. Despre mărturia lui ofensatoare mărturisește:

• temperaturi ridicate în zona afectată;
• roșeața pielii în apropierea zonei vătămate;
• durere acută severă la nivelul gleznei;
• slăbiciune generală, stare generală de rău;
• gonflarea gleznelor;
• durere în zona gleznei.

Liniile laterale și proximale ale piciorului inferior, tendoanele și ligamentele sunt afectate.

diagnosticare

Dacă gleznele picioarelor rănesc, atunci un traumatolog poate determina motivele apariției lor. Diagnosticul se face prin:

• examinare vizuală și anamneză (plângeri pacient);
• Examinarea cu raze X a zonei afectate;
• Ecografia gleznelor.

tratament

Dacă piciorul tău doare în gleznă, alegerea metodelor de tratament depinde de rezultatele unui examen medical complet. Durerea gleznelor care apare atunci când mersul pe jos și este cauzată de cauze naturale nu necesită tratament medical și dispare după eliminarea factorilor care i-au cauzat.

Tratamentul durerii în gleznă la mersul cu medicamente se efectuează în cazul în care disconfortul este rezultatul dezvoltării bolilor articulațiilor. În acest scop, sunt prescrise și fizioterapia, masajul și un complex special de exerciții terapeutice. Un plus bun este rețetele populare.

Dreptul de a recomanda și de a determina metodele de tratament are doar un medic.

Primul ajutor

Dacă o persoană și-a rănit glezna, are dureri în gleznă când merge, prima regulă este de a apela o ambulanță. Înainte de sosire, trebuie să se asigure restul complet al membrelor bolnave, să se elibereze de pantofi și haine și să se pună un bandaj strâns. O compresă rece, care este aplicată în apropierea zonei vătămate, va ajuta la reducerea umflăturilor. Este posibil să opriți durerea severă prin administrarea unui medicament anestezic (trebuie să stabiliți mai întâi că sunteți alergic la acest tip de medicament).

medicamente

Medicamentele sunt prescrise pe baza diagnosticului stabilit. Efectul analgezic este exercitat de unguente și creme pentru utilizare externă:

Pacientului i se prescrie o metodă:

• medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (Ibuprofen, Ketoprofen, Diclofenac);
• chondro-rotori ("Don", "Struktum") în cazul diagnosticării artritei și a artritei și reparația cartilajului.

Pentru răniri grave, fracturi și deformări, este indicată intervenția chirurgicală.

Durerea în gleznă atunci când mersul pe jos, asociată cu suprasolicitarea mușchilor, nu necesită tratament medical. Picioarele umflate și obosite trebuie tratate cu unguente și geluri de castane de cal (astfel stimulează circulația sângelui, elimină umflarea și durerea), băile cu apă caldă au un efect bun.

Remedii populare

Pentru a scăpa de durere la rănirea gleznei, se recomandă utilizarea de unguente externe și frecare, preparate pe bază de sabrelnik, larkspur, mustață de aur: ele contribuie la restabilirea cartilajului deteriorat.

Dacă în timpul mersului există durere în gleznă, aceasta va elimina rapid remedierea pe bază de terebentină: se amestecă cu alcool și ulei de măsline într-un raport 1: 1: 1, se adaugă puțin camfor. Poți să faci o compresă de spirit.

Metodele netradiționale nu vindecă boala, ci ajută doar să facă față simptomelor sale, sunt o adăugare la terapia principală. Utilizarea lor trebuie să fie convenită cu medicul și efectuată sub controlul său.

profilaxie

Măsuri de prevenire a durerii la nivelul gleznelor:

• Evitați căderile, loviturile, vânătăile membrelor. Este necesar să mergeți pe o suprafață plană, să purtați pantofi confortabili cu tocuri joase.
• Detectarea și tratarea în timp util a bolilor sistemului musculo-scheletic.
• Menținerea unui stil de viață sănătos, exerciții regulate, gimnastică.
• Organizarea unei alimentații corecte cu consumul de cantități adecvate de vitamine, proteine, prevenirea obezității.

Trebuie să vă amintiți că, dacă o gleznă doare sau o senzație neplăcută apare în spatele gleznei, trebuie să consultați cu certitudine un specialist.

Totul despre durerea din gleznă

Glezna face parte din tibia la articulația gleznei. Acționează ca stabilizator și se află pe partea inferioară a membrelor inferioare, ușor peste picior. Datorită gleznei, greutatea corporală este transmisă piciorului.

Destul de des, durerea din gleznă apare din cauza rănilor. În același timp pot apărea procese patologice.

Glezna greață și afecțiuni ale articulațiilor care trebuie tratate în mod cuprinzător.

Cauzele durerii

Problemele gleznei apar din mai multe motive. Aspectul durerii este rezultatul rănirii, al îmbătrânirii și al altor boli. Pantofii incomode pot provoca, de asemenea, durerea gleznei. Sarcina excesivă duce la slăbirea ligamentelor, tulpina lor. În timpul mișcării sau ca urmare a rănilor, piciorul se poate desprinde accidental.

Aceasta duce la crearea unei sarcini excesive asupra ligamentelor, întinderea și apariția durerii.

Sporturi active

Exercitiile excesive pot duce la rani, cum ar fi crapaturi sau fracturi ale gleznei. Durerea poate continua o perioadă lungă de timp. Nu este întotdeauna posibilă diagnosticarea daunelor în timp util. Dacă durerea este severă, poate indica o ruptură sau o fractură a mușchilor. În mod deosebit această condiție apare atunci când piciorul a făcut o mișcare de rotație bruscă și neașteptată.

Durerea poate fi foarte puternică, umflarea apare la baza piciorului rănit, iar mișcarea este mult mai dificilă. Pielea din jurul zonei deteriorate își schimbă culoarea. Glezna la fractură durează de foarte mult timp, deoarece este posibil să se detecteze această problemă la ultrasunete și să se facă un diagnostic corect - o fractură traumatică este posibilă numai după 6 - 8 săptămâni care au trecut după o leziune gravă.

Cu leziuni de complexitate variată, trebuie să contactați un traumatolog și un chirurg.

tendinită

Una dintre cauzele durerii la nivelul gleznei poate fi tendonita. Este o inflamație activă care apare în zona articulației osului cu tendoanele. În această boală, tendoanele sunt parțial rupte, în timp, se vindecă.

Tendinita manifestă o durere semnificativă, înroșirea pielii poate apărea la locul inflamației.

Cauza acestei boli poate fi:

• încărcarea pe picioare este depășită (tipic pentru sportivi, persoane active);
• schimbări de vârstă care apar după 40 de ani;
• rareori - boli infecțioase, modificări ale sistemului autoimun, procese metabolice afectate, rezultat al rănilor, entorse în tendonul lui Ahile.

Pentru tratamentul tendonitei este necesară contactarea unui reumatolog, ortopedist.

În timpul unei examinări generale, poate fi comandată o scanare cu ultrasunete, o radiografie. Sunt utilizate medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, creme, geluri de capsaicină, electroforeză, fonoforă și alte proceduri fizice.

bursită

Mersul pe termen lung, în picioare în poziție poate duce la dezvoltarea bursitei, care este, de asemenea, însoțită de durere cauzată de procesul inflamator care apare în punga de gleznă. Este o garnitură de protecție și este o pungă care conține lichid. Situat pe călcâi. Durerea bruscă apare cel mai adesea în timpul efortului fizic, în timpul antrenamentelor, exercițiului fizic. Mișcarea devine din ce în ce mai limitată. Pielea de la locul inflamației devine roșie, temperatura la locul inflamației crește.

Tratamentul bursitei a implicat un chirurg, traumatolog.

Pentru diagnostic, sunt prescrise testele clinice generale, radiografiile, ultrasunetele, examenul fluidului sinovial, se ia o puncție din sac pentru examinarea bacteriologică.

Tratamentul bursitei depinde de gradul de patologie în fiecare caz. Tratamentul este conservator, este necesar să se asigure restul gleznei. Simptomele pot trece pe cont propriu, durerea poate fi ușurată cu aspirina. Durerea severă este eliminată cu novocaină sau hidrocortizon.

Pentru resorbția exsudatului aplicați căldură uscată, faceți UHF.

Purtați pantofi incomod sau strâns

Dacă persoana poartă o pereche de pantofi care nu sunt foarte confortabili sau înguste, poate apărea și durere în zona gleznei. Pentru a evita problemele asociate cu senzații dureroase la nivelul gleznei, trebuie să alegeți pantofii pentru a se potrivi piciorului, de preferință cu un suport arc care oferă suportul necesar piciorului și arcului său. Acest lucru va împiedica pronarea - tendința piciorului de a se întoarce spre interior. Este deosebit de important să se monitorizeze starea suporturilor arc pentru persoanele cu picioare plate.

În plus, pantofii trebuie să respecte ocupația. Nu este recomandabil să purtați pantofi vechi pentru o lungă perioadă de timp, care nu numai că își pierde forma, dar poate și să piardă elasticitatea tălpii, calitatea suportului pentru căptușeală scade.

Sunt disponibile tălpi de absorbție a socurilor. Cu ședere lungă pe picioare, tălpile interioare amortite vor înmuia mersul pe jos.

artroza

Glezna glezna, de asemenea, cu osteoartrita articulatiei gleznei. În același timp, durerea apare în gleznă din două părți și este legată de sinovită, care se dezvoltă a doua oară. Durerea este însoțită de rigiditate dimineața, durează aproximativ o jumătate de oră.

Această boală este tratată cu medicamente din seria non-idiopatică, care poate reduce severitatea manifestărilor sale. Un alt simptom al osteoartritei la nivelul gleznei este edemul - moale, dureros, simetric.

Pentru a stabili cauza edemului, trebuie să se efectueze o radiografie și să se efectueze studii clinice generale.

Măsurile terapeutice în caz de artroză trebuie luate într-un complex cu participarea medicilor de tip diferit:

• reumatolog;
• terapeut;
• un chirurg;
• ortopedice;
• dacă este necesar, ar trebui să fie implicat și un endocrinolog.

Primul tratament este destinat ameliorării durerii cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). Este preferabil să se utilizeze Artrozan, Meloxicam, Cerebrexes.

Artrita degenerativă

Artrita degenerativă poate provoca, de asemenea, rănirea unei glezne. Această problemă apare cel mai adesea la persoanele de vârstă mijlocie, când începe să apară uzură în țesutul neted care leagă oasele și cartilajul. Procesul de inflamație apare în articulație, durerile și gurile gleznelor. Acest proces se dezvoltă treptat. Durerea și rigiditatea cresc în timp.

Diagnosticul artritei este efectuat de către specialiști: reumatolog, traumatolog, dermatolog, specialist în boli infecțioase prin examinări, verificarea mobilității articulațiilor, efectuarea testelor de laborator.

Tratamentul este complex, în funcție de tipul de artrită identificată.

Deformarea artrozei

Această boală afectează sistemul locomotor. Deformarea artrozei este adesea cauzată de leziuni ale părții exterioare sau interne a gleznei, tibiei sau talusului. Clinica se caracterizează prin durere la nivelul gleznei, piciorului inferior. Există umflarea articulației, mobilitatea acesteia este limitată, există un defect al mersului. Durerea dureroasă poate fi însoțită de o criză în articulație.

Diagnosticat de durere, desemnat prin studii radiologice, radionuclide și morfologice.

Cu această boală puteți contacta un ortopedist, un traumatolog, un chirurg, ați putea avea nevoie de sfatul altor medici.

Tratamentul prescris cu chondroprotectori, AINS, corticosteroizi.

artrită

Artrita - reumatoidă sau post-traumatică conduce la durere la nivelul gleznei. Boala începe să se manifeste ca rezultat al procesului de infectare.

Artrita post-traumatică este rezultatul unei rupturi a țesutului conjunctiv moale cu deplasare.

În cazul unei singure articulații sau al poliartritei (mai multe articulații), zonele afectate se umflă, pielea devine roșie, forma articulației se poate schimba. Durerea crește în timpul mișcării, în timp ce mobilitatea este limitată, temperatura corpului crește până la 37-37,5 grade.

Tratamentul pentru artrita este prescris într-un mod cuprinzător de specialiști: reumatolog, ortoped, traumatolog, artrolog.

Se compune din AINS, relaxante musculare, medicamente homeopatice.

gută

Glezna glezna, de asemenea, cu guta. Caracterul ei este jerking, ea poate fi destul de intensă, paroxistică și durează de la câteva ore până la câteva zile. Umflarea articulațiilor, deoarece cristalele de acid uric se depun în ele, în zona afectată există roșeață, o creștere a căldurii. Durerea poate fi insuportabilă. În plus, aprofunda durerea:

• osul osoasă (osul minor sau cartilajul inter-articular);
• circulația sanguină afectată;
• afectarea nervului;
• artrita reumatoidă.

Pentru tratamentul gutei, trebuie să contactați un reumatolog.

Se compune dintr-o dietă specială, din care trebuie să excludeți produsele lactate, ficatul, rinichii, nuci, stridii, crabi, alcool. Este necesar să utilizați o mulțime de apă minerală lichidă, minerală, pentru a elimina acidul lactic. Dacă există o greutate excesivă, care este caracteristică bolii de guta, este necesar să o eliminați pentru a reduce sarcina pe glezne. Adesea, pentru a normaliza senzațiile la nivelul gleznelor, este suficient doar să se reducă greutatea corporală.

În timpul crizelor, medicul prescrie utilizarea analgezicelor și medicamentelor antiinflamatorii, crizele puternice sunt oprite de indocin, naprostinom, colchisinom.

Cu o evoluție severă a bolii, sunt prescrise injecții cu steroizi (cortizon).

În acest caz, contactați imediat un medic?

Nu ignora simptomele care se manifestă bolile gleznei, chiar dacă nu există cauze evidente ale bolii, nu au existat leziuni, vânătăi.

Durerea slabă, având un caracter aleator, care nu se întâmplă adesea, poate să dispară pe cont propriu. Toate celelalte cazuri necesită tratament imediat cu medicul. Acest lucru rezultă din faptul că durerile care apar în mod periodic nu pot decât să aibă o anumită bază. De obicei, ele sunt cauzate de dezvoltarea patologiei, bolilor concomitente.

Dacă nu acționați, procesele inflamatorii vor crește, iar bolile articulare vor începe să progreseze.

Primul ajutor, Îmbunătățirea durerii

Cea mai frecventă cauză a durerii la nivelul gleznei este ridicarea gleznei. În acest caz, trebuie să știți ce grad de dislocare a avut loc.

Este posibil să se determine ce fel de leziune a fost cauzată ligamentelor folosind raze X. Dacă aveți dureri severe, este necesar să contactați un traumatolog.

Dar, în același timp, este necesar să se acorde primul ajutor, pentru aceasta este necesar:

• pentru a pune piciorul rănit pe o ușoară altitudine - o rolă, pentru a asigura pacea;
• fixați piciorul cu un bandaj elastic;
• aplicați gheață în zona afectată;
• ia anestezic.

Cand intindeti va trebui sa puneti un bandaj elastic si sa-l purtati timp de 14 zile.

Dacă ligamentele sunt rupte, trebuie să aplicați un tencuial, să urmați proceduri terapeutice prescrise de un medic și să mergeți la terapie fizică. Este necesară tratarea acestei vătămări timp de aproximativ două luni. Pentru a reduce durerea, se aplică creme sau unguente de acțiune anestezică la locul leziunii.

Dacă nu au fost vătămate, cauza durerii poate fi ascunsă în bolile articulare (artrita, artroza, tendinita, bursita etc.), care sunt consecința dezvoltării unor modificări degenerative. Aceste boli sunt însoțite de o creștere accentuată a durerii, inflamație. O persoană cu una dintre aceste boli are mobilitate limitată.

Dacă durerea nu apare adesea, trebuie să acordați atenție pantofilor, să îl înlocuiți cu unul mai confortabil.

Dacă suspectați o boală a articulațiilor, este important să stabiliți corect diagnosticul, să prescrieți tratamentul adecvat.

Asigurați-vă că urmăriți următorul videoclip

Durerea în gleznă

Informații generale

Articulația gleznei (glezna) este formată din trei oase (tibiale, peroneale și talus), care sunt legate prin tendoane, formând o articulație asemănătoare blocului. Grupurile musculare din zona articulației asigură mișcarea, în principal flexia dorsală și plantară.

Stabilitatea osoasă a articulației este asigurată de talusul situat între oasele tibiei. Talusul este mai lat în față decât la spate, ceea ce asigură o conexiune fiabilă cu partea distală a tibiei și a ambelor glezne.

În flexia dorsală, partea largă a talusului intră în crestina ușor ovală a tibiei. Această articulație strânsă permite gleznelor piciorului inferior să poarte o tulpină semnificativă care apare în timpul mișcărilor de rotație ale piciorului. Cu flexia plantare, partea din spate îngustă a oaselor talus ocupă cavitatea interlodială, ceea ce permite menținerea mobilității în articulație și elimină apariția daunelor datorate forțelor de rotație.

Glezne ligamente. Structurile osoase ale gleznei sunt legate de trei grupuri de ligamente. Colaterul interior sau ligamentul deltoid este o bandă groasă triunghiulară care fixează glezna din partea mediană. Ligamentul are straturi superficiale și profunde de fibre, provenind dintr-o gleznă largă, scurtă și puternică mediană. Stratul de suprafață trece în planul sagital și este atașat de oasele naviculare și de talus, iar stratul mai adânc merge mai orizontal și se atașează la suprafața mediană a talusului.

Glezna este armată din exterior de ligamentele talus-fibulare anterioare și posterioare, precum și de ligamentul calcaneal-fibular. Trecând de-a lungul gleznei externe, aceste ligamente împiedică deplasarea laterală a talusului. În treimea inferioară a piciorului, oasele tibiei sunt conectate unele cu altele prin sindesmoză, ligamente interfibrale anterioare și posterioare și ligament transversal posterior.

Mânerele tibiale anterioare și posterioare conțin fibre care trec între marginile oaselor tibiei din față și din spate. Ligament transversal inferior este un grup de fibre care sprijină partea din spate a gleznei. În cele din urmă, ligamentul interosseous este pur și simplu partea inferioară a membranei interosoase. Acesta asigură forța articulației interfațiale.

Alimentarea cu sânge a zonei gleznei și a piciorului este efectuată de vasele din bazinul arterei iliace externe - arterele tibiale și peroneale anterioare și posterioare. Conservarea este efectuată de ramurile nervului sciatic.

Glezna este un inel compus din tibia și oasele de talus interconectate de trei mari grupuri de ligamente. Toate deteriorările gleznei sunt determinate de deplasarea patologică a talusului închis în furculița articulară.

Cel mai adesea, durerile din gleznă sunt cauzate de unul din cele două motive: artrita sau subluxarea articulației cu dezvoltarea ulterioară a artritei. Pentru a distinge unul de celălalt este destul de simplă: inflamația artritică a gleznei apare, de regulă, pe fundalul inflamației altor articulații. Glezna în sine este inflamată și se umflă, așa cum se spune, pe un plan plat, fără traumatizare anterioară. Durerea în glezna cu artrită este mai accentuată noaptea (la aproximativ 3-4 dimineața), iar în timpul zilei când durerea este simțită, dar mai puțin intensă.

Cauzele durerii la nivelul gleznei

Deteriorarea piciorului suferă cel mai mare număr de pacienți cu leziuni. În ordinea descrescătoare a frecvenței, victimele sunt distribuite după cum urmează:

anvergura glezna;

fracturile gleznelor externe;

fracturi de bază V ale metatarsului;

fracturile ambelor glezne și marginea posterioară a tibiei;

fracturi ale falangelor picioarelor oaselor metatarzale;

fracturile calcaneului;

Mecanismul de vătămare: piciorul brusc podtryvanie în interiorul sau în afara, care se încadrează de la înălțime pe tocuri, care se încadrează pe piciorul obiectelor grele (fracturi ale oaselor metatarsale, falangi, degetele de la picioare, picioare etc.).

Simptomele afectării gleznei:

Gura de gleznă. Edemul cauzat de hemoragie se dezvoltă rapid (din interiorul sau exteriorul articulației, dureri ascuțite ale gleznei în timpul supinării) (palparea sub glezne cauzează durere severă.) Dacă se produce o fractură a metatarsului împreună cu entorse, se determină durerea ascuțită în metatars. fundația sa.

Fractura gleznei externe. Imaginea clinică este aceeași ca atunci când se întinde glezna, dar cu palpare, durerea este determinată nu numai sub gleznă, ci și în zona gleznei.

Fractura ambelor glezne cu subluxație a piciorului. Îmbinarea este lărgită brusc în volum, încercarea de mișcare provoacă dureri considerabile. Piciorul este deplasat spre exterior, spre interior sau spre spate, în funcție de tipul de subluxație. Pacienții pot simți fragmente de crepitus. Palparea gleznelor externe și interne evidențiază durerea în gleznă, adesea se determină defectul dintre fragmentele osoase.

Fractura calcaneului. Călcâiul este puternic îngroșat și întors în exterior (pătruns). În cazul unei fracturi cu o compensare, arcul piciorului este de asemenea aplatizat.

Pacientul nu poate sta pe picior datorită durerii severe în gleznă. Încărcarea pe călcâi provoacă o durere ascuțită. Mișcarea în gleznă este limitată din cauza durerii în călcâi, dar posibilă.

Fractura diafizei oaselor metatarzice determină formarea unui hematom extins pe spatele piciorului ("piciorul ca o pernă"), aplatizarea arcului longitudinal al piciorului; există o durere ascuțită în gleznă cu încărcătura pe partea din față a piciorului și cu palpare.

Dislocările și subluxațiile din gleznă sunt combinate cu fracturi ale gleznelor, la joncțiunea talusului și a calcaneului (dislocarea subtalară a piciorului) pot apărea dislocări. În acest caz, există o îngroșare și o deformare semnificativă a regiunii gleznei și călcâiului. Călcâiul este întors spre interior. Dislocările oaselor tarsului, oaselor metatarzice apar atunci când piciorul este stors și provoacă deformarea acestuia cu performanțele oaselor dislocate în spate sau în lateral. Semnalat hematom extensiv al piciorului din spate.

Subluxarea gleznei apare, de obicei, la persoanele obeze sau la persoanele cu un aparat ligamentos slab. Slăbiciunea ligamentelor conduce la faptul că, atunci când un bărbat se plimba pe un picior. De obicei, urmând piciorul piciorului, apare o umflare traumatică a articulației, care, într-un mod sparing, trece în două până la trei săptămâni. Și dacă vătămarea gleznei avea un singur caracter, atunci articulația este complet restaurată într-o lună sau două luni.

La unii oameni, ligamentele gleznei sunt atât de slabe încât poate apărea subluxarea recurentă a articulației. După mai multe subluxații, structura cartilajului din articulație este perturbată, iar aceasta, la rândul său, poate duce la artroză.

Deformarea artrozei la nivelul gleznei este o boală gravă a sistemului musculo-scheletic, ceea ce duce la o scădere a capacității de lucru umane și a posibilei dizabilități. Acest termen se referă, de asemenea, la osteoartrită, deformarea osteoartrozei și a altor boli.

În majoritatea cazurilor, o artroză deformantă este rezultatul unei vătămări grave a unuia sau mai multor componente anatomice - glezna exterioară și interioară, tibia și talusul. Ca urmare a leziunii, suprafața oaselor care intră în articulație devine inegală, ceea ce duce la întreruperea alunecării suprafețelor articulare și a traumatismului lor suplimentar în timpul mișcării.

Manifestările artrozei deformante sunt variate. Durerea în glezna și mușchii piciorului, umflarea articulațiilor, limitarea mobilității în ea, tulburarea mersului, restricționarea mersului pe distanțe lungi - aceasta este doar o listă incompletă a suferințelor pe care un pacient cu experiențe de artroză deformă.

Osteoartrita sau artrita degenerativa este o boala comuna in randul persoanelor care au atins varsta medie. Cu vârsta, suprafața netedă și alunecoasă a oaselor (cartilajul) se îndepărtează și se îndepărtează. Ca urmare, inflamația, umflarea și durerea la nivelul gleznei apar în articulație. Sindromul articular progresează încet, durerea și rigiditatea cresc în timp cu glezna.

artrită

Artrita reumatoidă. Cauza exactă a artritei reumatoide nu este cunoscută. Desi aceasta boala nu este ereditara, cercetatorii cred ca unii oameni sunt mai susceptibili la aceasta boala, avand o predispozitie genetica. De obicei, factorul infecțios acționează ca un "declanșator" care activează aceste gene. Când organismul este afectat, sistemul imunitar începe să producă substanțe care afectează articulația. Acesta este mecanismul probabil pentru dezvoltarea artritei reumatoide.

Artrita posttraumatică. Principalele cauze ale acestui tip de artrită sunt rupturile în țesutul conjunctiv moale al articulației și al deplasării. O articulație deteriorată este de șapte ori mai predispusă la artrită, chiar și după tratamentul corect. De fapt, ceva timp după rănire, organismul începe să producă hormoni care stimulează procesul degenerativ al celulelor cartilagiene. Pentru durerea din gleznă, o nevoie urgentă de a căuta ajutor de la un reumatolog sau traumatolog.

Cum sa scapi de durere in glezna?

Durerea in glezna poate fi rezultatul unei leziuni sau poate fi un semnal al dezvoltarii unei boli periculoase. Situația este complicată dacă persoana este supraponderală, poartă pantofi de înaltă calitate sau pantofi cu toc înalt, ridicând în mod constant greutăți.

Cauze de disconfort

Cauza exactă poate fi determinată numai prin analizarea naturii durerii. Disconfortul nu este întotdeauna asociat cu supraîncărcarea extremităților inferioare, uneori semnalează dezvoltarea unei boli care nu este deloc asociată cu picioarele.

Cauzele durerii la nivelul gleznelor pot fi:

• entorsa;
• ruptura musculara sau tendonul;
• subluxație sau dislocare;
• glezna fractură.

Deteriorarea piciorului stâng sau drept poate apărea din cauza căderii, căderii, ruperii unui picior sau căderii. Astfel de leziuni sunt cel mai adesea afectate de sportivi, deși aceasta este și cauza unor persoane prea active. Pe lângă durere, poate fi observată o deformare vizibilă a piciorului.

Leziuni de această natură sunt însoțite de edemul articulației gleznei. În acest caz, este important să oferiți rapid asistență medicală pentru a menține funcționalitatea completă a membrelor.

Posibile boli

Există o serie de boli care provoacă durere. În unele cazuri, durerea este însoțită de simptome suplimentare care vor ajuta la clarificarea situației.

Printre bolile care provoacă disconfort în picioare se disting următoarele:

1. Osteoartrita. Deformarea afectează țesutul cartilajului. Simptome: tumora la nivelul gleznei, articulația este limitată în mobilitate. Durerea apare în timpul exercițiilor fizice și în repaus. Această boală duce la eșecuri în sistemul imunitar, probleme de greutate, infecții virale și, uneori, chiar și obișnuiți purtarea de încălțăminte de calitate slabă și incomode. În plus față de durerea dureroasă, există o criză în orice mișcare și mișcare limitată la nivelul piciorului.
2. Artrita. Această boală are mai multe subspecii - post-traumatice, reumatoide, psoriazice etc. În fiecare caz, apar inflamații, ducând la o distrugere progresivă a articulațiilor. Procesul poate fi cauzat de microorganisme, întreruperi ale metabolismului, boli degenerative.
3. Gută. Simptome: rigiditate în mișcarea gleznei, criză, umflare, roșeață a pielii. Se produce datorită acumulării de acid uric în articulații, care provoacă formarea acumulărilor cristaline. Problema duce la funcționarea defectuoasă a rinichilor. Cel mai frecvent, gută apare la persoanele în vârstă.
4. Tendonită Ahile. Boala apare ca urmare a stresului prelungit pe picior. Durerea se concentrează de-a lungul coamei, iar umflarea are loc pe călcâi. Cauza tendinitei poate fi sportul, pantofii cu toc înalt. Dacă problema nu este tratată, aceasta duce la ruperea tendonului.
5. Bursita. Inflamația afectează sacul articular, care conține lichid sinovial. Această boală este caracterizată de dureri ascuțite la exteriorul piciorului, care are loc după o sarcină lungă - mersul pe jos, alergarea și chiar în picioare. Îmbinarea își pierde mobilitatea, iar pielea din zona afectată se umflă.

Fiecare dintre aceste boli poate avea consecințe periculoase, astfel încât chiar și un prejudiciu minor necesită examinarea de către un specialist pentru a acționa în timp util.

Cine să contacteze și cum să te tratezi?

Pentru a determina cauza durerii, poate fi necesar să consultați mai mulți specialiști - un chirurg, un reumatolog, ortopedist. Referirea la acești medici este dată de terapeut. Pentru tratamentul eficient va fi nevoie de un diagnostic aprofundat, care include inspecția, palparea și razele X.

Tratamentul gleznelor poate include următoarele metode:

1. Dacă disconfortul este cauzat de o muncă excesivă, atunci se recomandă folosirea băii de contrast, la sfârșitul procedurii ar trebui să existe un duș rece. Ca o altă metodă, o rolă este plasată sub picioare, astfel încât acestea să fie deasupra nivelului capului. Pentru a restabili circulația sângelui în gleznă ar trebui să se utilizeze creme care se bazează pe extract de cal de castan.
2. Pentru orice fel de daune, este important să mergeți imediat la spital. Gradul de leziune poate fi determinat numai pe raze X, ale cărui rezultate vor fi acordate pentru primul ajutor - un bandaj, un pneu sau o tencuială. Imediat după rănire, puteți folosi frigul pentru a reduce durerea și pentru a preveni umflarea.
3. Bolile articulațiilor, mușchilor și tendoanelor necesită uneori terapie medicamentoasă. Tipul medicamentului, doza și durata admiterii sunt calculate de către medic în fiecare caz individual.

Dacă în timpul mersului glezna se simte durere severă, atunci acesta este un motiv pentru a căuta ajutor medical.

Cum de a elimina durerea?

Orice măsuri terapeutice sunt întotdeauna destinate ameliorării durerii și eliminării simptomelor.

Înainte de primul ajutor, puteți efectua următoarele acțiuni:

1. Lambul rănit este așezat pe pernă, astfel încât acesta se află într-o stare ridicată, imobiliară. Un bandaj elastic este aplicat în jurul gleznei și, dacă daunele sunt mai severe, este necesară o ațeană. Se recomandă aplicarea rece, din exterior și din interior. În cazul în care gheața este folosită pentru aceasta, atunci trebuie să fie învelită în pânză pentru a nu obține degerături.
2. În perioada post-traumatică se prescriu preparate externe - creme, unguente, geluri (Dolobene, Unguent Heparin, Lioton etc.). Dacă piciorul durează mult timp, atunci preparatele Troxerutin, Indovazin și Hirudoven vor fi eficiente în utilizare.
3. Dacă apare durere pe fundalul artritei sau al artritei, este indicată utilizarea de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (Ortofen, Ketoprofen, Ibuprofen sau Diclofenac). Aceste medicamente pot elimina durerea, pot opri inflamația, pot diminua umflarea. În cazuri mai severe, corticosteroizii și diureticele pot fi prescrise, iar în timpul perioadei de recuperare vor fi necesare chondroprotectori. Tipul de medicament este selectat numai de către un specialist, deoarece fiecare medicament are contraindicații și efecte secundare.
4. Amintiți-vă de stat poate fi cu ajutorul rețetelor populare. Folosirea compreselor, băii de picioare, frecarea vă permite să îndepărtați durerea și umflarea țesuturilor moi. Cele mai eficiente ingrediente sunt miere, mumie, cartofi brute, sare marină.

Pentru răniri grave, în special fracturi, este necesară îngrijirea de urgență. Autotransportul poate duce la complicații periculoase.

Măsuri preventive

Pentru a evita durerile la nivelul gleznelor, trebuie să ascultați următoarele recomandări:

• purta pantofi în dimensiuni și din materiale naturale;
• călcâiul încălțămintei pentru femei nu trebuie să depășească 7 cm;
• după o plimbare lungă, ar trebui să masați membrele, să le puneți pe o înălțime (15-20 minute), să faceți băi reci;
• în timpul sportului trebuie să utilizați mănuși, tampoane pentru genunchi, bandaje elastice, pantofi speciali etc.;
• pentru a vă controla dieta, inclusiv pentru aportul de calciu în organism, acest lucru vă va permite să primiți numai substanțe nutritive și greutate controlată.

Toate aceste recomandări vor ajuta la evitarea apariției durerii în articulația gleznei și vor preveni dezvoltarea bolilor vaselor piciorului.