Orice durere apărută fără nici un motiv aparent ar trebui să alerteze imediat persoana care suferă de ea. Dar nimic nu poate face rău doar așa. În special, ar trebui să fie preocupați de acele cazuri în care durerea are loc într-un singur loc și curge sau se dă altora. De exemplu, durerea acută de spate care se extinde la piciorul drept sau stâng.
Important de știut! Medicii sunt în stare de șoc: "Există o soluție eficientă și accesibilă pentru durerea articulară." Citiți mai multe.
Odată cu primele semne ale unei boli care a început, o persoană este pierdută și nu știe cum să se afle în această sau în acea situație, la care medic să se adreseze și care este cauza. Cele mai frecvente în astfel de situații sunt apelurile la un neurolog, ortoped, reumatolog, osteopat, ginecolog. Uneori, un apel nu se termină cu un specialist și trebuie să întrebați simultan mai mulți medici simultan.
Cauzele durerii în partea inferioară a spatelui, care se extind la piciorul drept sau stâng sau la ambele picioare, sunt diferite și depind de situațiile în care acestea apar, de cât durează coapsa, de natura durerii etc.
Durerea de spate care apare la nivelul piciorului poate să apară din următoarele motive:
Aceasta nu este o listă completă a cauzelor disconfortului la nivelul coloanei vertebrale lombare, renunțând la stânga sau la dreapta. Motivele sunt foarte grave și necesită o vizită urgentă la medic și tratament de calitate, care va fi prescris de un medic care a studiat temeinic problema și cauzele.
În funcție de exact ceea ce a cauzat durerea din spatele inferior, la care parte a piciorului îi dă, care este caracterul său, putem vorbi despre motivul specific pentru apariția durerii.
Practica pe termen lung a medicilor implicați în tratamentul sistemului musculoscheletal a arătat că cele mai frecvente boli asociate cu nevralgia coloanei vertebrale lombare, dând loc piciorului, sunt:
Chiar și problemele "neglijate" cu articulațiile pot fi vindecate la domiciliu! Doar nu uitați să o luați o dată pe zi.
Nevralgia din spatele inferior - un fenomen larg răspândit și suficient studiat în detaliu. Prin urmare, medicina modernă are modalități diferite de a trata astfel de patologii. După examinarea medicală inițială, se fac teste pentru a determina diagnosticul. La examinare, medicul determină dacă există tensiune în piciorul din dreapta sau din stânga, în care o anumită parte a membrelor, constată motivele care au provocat durere.
Tratamentul este prescris numai după diagnosticare!
În cazul în care cauzele sunt ortopedice, reumatice, atunci se recomandă un curs constând în următoarele medicamente:
După îndepărtarea inflamației, durerii, relaxării musculare, restabilirii circulației normale a sângelui în țesuturi, tratamentul este continuat:
Atunci când cauzele non-ortopedice ale senzațiilor neplăcute în partea inferioară a spatelui sunt determinate mai întâi de cauze și apoi tratamentul este prescris de medicul din zona în care s-au găsit probleme.
Un rol major îl are prevenirea bolilor sistemului musculo-scheletic. Ei bine afectează bunăstarea pacienților:
Exercitarea este foarte importantă atât pentru durerea din coloana lombară, cât și pentru prevenirea diferitelor boli ale spatelui.
Durerea simultană la nivelul piciorului, la dreapta sau la stânga și la nivelul spatelui inferior este un motiv pentru a căuta ajutor medical cât mai curând posibil, fără a aștepta să treacă de la sine. Puteți să vă ajutați temporar dacă problema este luată prin surprindere. Efectuați o injecție anestezică, frecați pielea inflamată cu anestezic și încălzirea unguentului, luați o poziție confortabilă, dar tratamentul nu trebuie evitat.
Dacă se produce nevralgie la nivelul coloanei vertebrale lombare, tratamentul se bazează pe găsirea și eliminarea cauzei nevralgiei, ameliorarea procesului inflamator și a durerii și menținerea coloanei vertebrale în stare normală. Cauze de disconfort în partea inferioară a spatelui - ortopedică și non-ortopedică.
Pentru cei non-ortopedici, nu este recomandabil să se ia medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, deoarece cauza nu este în coloana vertebrală, ci în probleme cu organele interne. În cazul bolilor ortopedice, un rol important îl joacă cât de curând au fost clarificate cauzele, tratamentul a început și sa făcut diagnosticul corect.
Pentru tratamentul și prevenirea bolilor articulațiilor și coloanei vertebrale, cititorii noștri utilizează metoda de tratament rapid și non-chirurgical recomandată de reumatologi din Rusia, care au decis să vorbească împotriva haosului farmaceutic și au prezentat un medicament care TRATEAZĂ REAL! Ne-am familiarizat cu această tehnică și am decis să-i oferim atenție. Citiți mai multe.
Accesul în timp util la un medic și tratamentul prescris în mod corespunzător este cheia succesului și a sănătății.
Dar ortopedul Valentin Dikul susține că există un remediu cu adevărat eficient pentru durerea articulară! Citește mai mult >>>
Durerea din spate este un simptom care sa manifestat în fiecare persoană cel puțin o dată în viață. Statisticile medicale sunt de așa natură încât, pe toată durata vieții sale, senzațiile dureroase din această zonă s-au manifestat în aproximativ 80% din rezidenții din țările europene. În același timp, medicii au început să sune alarma, deoarece un astfel de simptom a devenit "mai tânăr". Dacă durerea anterioară a spatelui din dreapta sau din stânga, care ar putea da sau nu renunța, a fost prerogativa numai a persoanelor în vârstă, acum vârsta medie a manifestării sale primare este de la 35 la 45 de ani. Este adesea diagnosticată chiar și la adolescenți. Toate acestea sugerează că atunci când suntem întrebați de ce doare partea inferioară a spatelui, toată lumea ar trebui să știe răspunsul, deoarece nimeni nu este imun la apariția unor astfel de senzații dureroase.
De fapt, există multe motive pentru progresul unei astfel de afecțiuni patologice. Adesea, durerea din regiunea lombară însoțește osteochondroza, sciatica, lombago, diverse patologii lombosacrale. Este important să înțelegem că, dacă acest simptom se manifestă, atunci în nici un caz nu poate fi ignorat. Desigur, poate fi provocată și din motive destul de fiziologice, cum ar fi intensificarea efortului fizic sau hipotermia. Dar, de asemenea, durerea din acest domeniu poate fi primul semn al progresiei unor patologii grave din corpul uman. Este important să mergeți imediat la un medic calificat care să poată determina cauza adevărată a acestei afecțiuni și să prescrie tratamentul corect.
În funcție de locația sa:
În funcție de durata durerii, există:
Acest simptom a luat numele său datorită faptului că dispare după ce focalizarea durerii este eliminată și persoana se recuperează complet. Cel mai adesea, disconfortul de acest tip se manifestă ca rezultat al efortului fizic anormal sau al caracteristicilor fiziologice ale corpului uman. Dar de multe ori cauza apariției durerii recurente este patologia organelor interne de natură acută. Este de remarcat faptul că durerea cauzată de bolile organelor vitale este de două tipuri:
De obicei, cauzele acestui tip de durere sunt:
Mult mai rar, cauza durerii constante în regiunea lombară este afectarea structurilor musculare sau a organelor interne. Despre progresia durerii de acest tip spun ei în cazul în care eliminarea focusului patologic este aproape imposibilă, deoarece mecanismul de degenerare a oaselor și a cartilajului a fost deja lansat. Întregul punct aici este că în medicină acum nu există practic nici un mijloc care ar putea elimina complet procesele distrofice sau degenerative din corpul uman.
Principalele cauze ale durerii persistente:
Tulburări, a căror evoluție este însoțită de apariția durerii persistente în regiunea lombară:
Adesea, întrebarea de ce doare durerea de spate este cerută de reprezentanții celei mai frumoase jumătăți de umanitate. Durerea inferioară a spatelui din dreapta sau din stânga poate fi unul dintre primele semne ale progresiei bolilor ginecologice periculoase.
Cauzele durerii la nivelul spatelui inferior, la dreapta și la stânga la femei:
Durerile de spate la stânga sau la dreapta sexului mai puternic se manifestă adesea datorită naturii activităților lor profesionale. Dar ele pot indica, de asemenea, progresia următoarelor patologii:
Durerea inferioară a spatelui din stânga sau din dreapta se manifestă datorită progresiei patologiilor tractului gastro-intestinal, rinichilor, afecțiunilor organelor vitale cu natură infecțioasă. De asemenea, acest simptom poate fi un semn al creșterii unui cancer sau a unei complicații chirurgicale, o consecință a unei tulburări metabolice.
Cauzele durerii de spate la stânga și la dreapta pot fi după cum urmează:
De obicei, pacienții sunt interesați nu doar de întrebarea de ce doare durerile de spate, ci și de faptul că se întreabă ce să facă într-o astfel de situație? Algoritmul de acțiune poate varia în funcție de faptul dacă cauza durerii este cunoscută sau nu.
Dacă pacientul nu are nici o idee despre ce a cauzat durerea acută a spatelui, atunci primul lucru pe care trebuie să îl facă este măsurarea temperaturii corpului său. Dacă este ridicată, atunci probabilitatea este mare ca senzațiile dureroase să fie provocate de progresia proceselor infecțioase sau inflamatorii. Nu este recomandat să faceți ceva singur - este mai bine să sunați imediat la un medic sau să mergeți la o instituție medicală pentru consiliere și diagnoză.
Dacă cauza durerii este entorsa fibrei musculare sau vânătaie, atunci puteți începe să faceți următoarele:
Ce să nu faci:
Tratamentul durerii în regiunea lombară este efectuat de un neurolog. Planul de tratament este dezvoltat în funcție de ceea ce a provocat manifestarea durerii. Metodele pot fi atât conservatoare, cât și funcționale. De obicei, medicii decid mai întâi să recurgă la metode conservatoare de tratament și numai din cauza ineficienței lor recurg la intervenția chirurgicală.
Tratamentul medicamentos poate consta în a lua astfel de medicamente:
Durerea lombară în spate este o apariție extrem de frecventă. Paleontologii și biologii cred că aceasta este o consecință a unei astfel de achiziții evolutive, cum ar fi plimbarea în poziție verticală.
Încărcarea în timp ce mersul pe jos nu este distribuită uniform în toate departamentele, ca în cele mai multe animale, dar aproape complet cade pe departamentul lombar.
Durerea din spate are loc din mai multe motive și poate indica un complex de afecțiuni de altă natură.
Conținutul
Există două grupuri de cauze care contribuie la durere în regiunea lombară.
Durerea poate apărea ca rezultat al bolilor congenitale sau dobândite.
Deci, în special, malformațiile congenitale includ:
Fisuri ale vertebrelor: 1,2-spate, 3,4-lateral, 5-7-față
Aceste probleme pot fi complet asimptomatice sau pot fi însoțite de dureri acute atunci când se efectuează anumite tipuri de înclinații, dificultăți în mișcare, probleme cu urinarea și întârzierea mentală.
Cauzele durerii de spate pot avea o natură neurală cu:
În plus, dureri ascuțite de această natură pot provoca, de asemenea:
Un alt tip de durere în coloana lombară este durerea care se reflectă.
Ele pot fi un simptom caracteristic al unui număr de boli ale diferitelor organe și sisteme:
În unele cazuri, cauza poate fi:
Fig.: Cum să ridicați greutățile
În plus față de bolile interne, durerea lombară poate fi declanșată de următorii factori:
suprarăcire
Consecința cea mai comună a hipotermiei este sciatica.
Este un proces inflamator care afectează rădăcinile nervoase.
Procesele infecțioase au loc pe fondul unei imunități reduse. Expunerea periodică sau prelungită la aer rece, precum și la aer umed, afectează în mod semnificativ rezistența organismului.
Exercițiu neregulat
Adesea, după o lungă ședere într-o poziție de ședere, există durere în spate atunci când mersul pe jos.
Lipsa exercițiilor și a activității motrice determină stagnarea sângelui și poate duce la modificări ireversibile ale țesutului cartilajului.
Cu toate acestea, orice încărcătură trebuie măsurată, puterea sa trebuie să crească treptat.
Stresul excesiv provoacă leziuni și tulpini musculare, fracturi, fracturi osoase.
Cu o tranziție bruscă la exerciții complexe pot apărea ciupirea nervilor, deplasarea dureroasă a organelor interne.
Sporturi profesionale
Sporturile periculoase includ:
Acestea sugerează o încărcare excesivă a mușchilor taliei.
Un simptom alarmant este durerea după alunecări, răsuciri ascuțite și îndoiri.
Dacă atletul doare să meargă, trebuie să opriți imediat pregătirea și să consultați un medic.
subnutriție
În dietă trebuie să existe o cantitate suficientă de calciu, fosfor și fluor, care sunt componente importante ale țesutului osos.
O atenție deosebită la aportul de calciu, fluor și fosfor trebuie plătite de femei în timpul sarcinii, alimentației și menopauzei.
În plus, constipația frecventă și excesul în alimentația alimentelor grase și calorice au un efect traumatic asupra colonului și intestinelor.
Aceasta duce la iradierea durerii de spate.
Vărsăturile și greața frecventă indică gastrită sau ulcere, care pot trage puternic partea inferioară a spatelui.
Spirală curbură
Un alt nume pentru patologie este scolioza. Poate fi congenital și dobândit.
Într-o formă ușoară, poate fi usor vindecat cu un set de exerciții, într-o formă severă, necesită intervenție chirurgicală.
Cu curbura pacientului devine dificil să stai mult timp, să stai fără sprijin.
stres
Tensiunea nervoasă puternică, grijile frecvente și lipsa de odihnă prelungită afectează negativ toate sistemele corpului. Psihologii au descoperit că o persoană care se află sub ponderea problemelor începe să se hrănească involuntar, "îndoind" sub ponderea lor.
Multe boli cronice pot fi exacerbate de nervi și stres.
Dacă depresia și oboseala persistă timp de o lună, este nevoie de ajutorul unui specialist.
O altă posibilă cauză a durerii este radiculita lombară. Multe informații utile despre boală pot fi găsite aici.
Durerea lombară la bărbați poate avea etiologii diferite și se caracterizează prin caracteristicile lor distinctive.
Varsta si modificarile hormonale au un efect redus asupra coloanei vertebrale masculine, insa, deseori, problemele cu glanda prostatica pot determina o durere adanca si usoara.
Principalele cauze ale durerii în regiunea lombară la bărbați includ:
Tulpină musculară
Adesea, persoanele care nu se angajează în muncă fizică din cauza muncii lor au mușchii spate slabi, în special pentru cei mai largi mușchi.
Trebuie dezvoltată capacitatea de a distribui în mod corespunzător activitatea fizică.
La ridicarea greutăților, o persoană nepregătită transferă toată greutatea în partea inferioară a spatelui și nu la bicep, triceps sau mușchi al secțiunii toracice. Consecința acestui fapt este întinderea latissimus dorsi.
Când întindeți durerea care apare, atunci apare, cădea cu comprese fierbinți, încălzind unguentele.
Se poate simți, dacă stați mult timp și treceți în poziția de sus în jos.
fractură
Cauza fracturii poate fi un vătămare gravă, precum și un prejudiciu banal.
Atunci când discul intervertebral dispare, o fractură lombară a coloanei vertebrale poate provoca un pas sau pierderea echilibrului.
Simptomul unei fracturi este o durere ascuțită în partea inferioară a spatelui sau în zona coccixului.
Uneori, durerea se poate mișca în extremitățile superioare sau inferioare, se intensifică odată cu schimbarea poziției corpului.
Metastaze ale tumorilor genitale
Durerea de la metastazele osoase ale coloanei vertebrale este cea mai puternică, uneori transformându-se în insuportabilă.
O vizită la un oncolog nu ar trebui amânată atunci când talia și testiculele sau penisul sunt dureroase.
O astfel de durere poate fi ușurată numai cu medicamente puternice, cel mai probabil, procesul de schimbare a țesutului necrotic se va opri.
Boala renală
Aproximativ o treime din pacienții de sex masculin cu dureri de spate suferă de probleme renale.
Durerea în zona renală crește în timpul mișcării și în picioare în picioare prelungit. În rest, durerea dispare.
Dacă stați mult timp, durerea poate crește treptat.
Acest lucru se datorează faptului că fluidul se rută la rinichi și creează o presiune excesivă asupra coloanei vertebrale.
După alcool, durerile de spate se pot agrava.
prostatita
Această boală provoacă dureri lombare pe dreapta și în spate. Uneori durerea dă în bust.
Alte simptome ale prostatitei sunt o senzație de arsură la urinare, probleme cu erecția.
Cauza principală a bolii este stagnarea sângelui în capilare sau o infecție bacteriană.
Corpul feminin este permanent supus schimbărilor și șocurilor hormonale.
Anumite tipuri de durere în corpul femeii apar în mod normal și nu reprezintă un semnal alarmant.
Durerea care apare în diferite perioade ale ciclului menstrual nu indică neapărat nici o patologie:
În primele săptămâni, când o femeie nu știe încă despre poziția ei, partea inferioară a spatelui și partea inferioară a abdomenului poate afecta. Astfel de dureri se aseamănă naturii premenstruale și adesea coincid cu ele în termeni.
Întârzierea menstruației în acest caz poate indica o sarcină sau un proces infecțios.
Uneori pot apărea sângerări mici, ele sunt asociate cu introducerea ovulului în peretele uterului.
Dacă abdomenul inferior și partea inferioară a spatelui doare, dar nu există perioade menstruale, primul lucru care trebuie făcut este un test de sarcină.
Adesea, astfel de dureri vor însoți o femeie timp de mai multe luni, în astfel de cazuri medicul sugerează să luați medicamente cu magneziu.
În timpul sarcinii, în special în ultimele perioade, majoritatea femeilor suferă de durere de sub sau deasupra spatelui inferior.
Acest lucru se datorează faptului că o burtă în creștere exercită o sarcină mai mare asupra muschilor spate.
Daca durerea este constanta si este asociata cu o activitate viguroasa, mama insarcinata are nevoie de un bandaj de suport care va distribui sarcina intre diferite grupuri musculare.
Dacă coapsa durează în timpul somnului și dimineața, femeia se culcă cel mai probabil într-o poziție incomodă.
Pernele speciale de somn pot ajuta, care susțin corpul și împiedică tensiunea musculară. Durerea din spate trebuie să dispară.
Foto: pernă pentru femei gravide
Până la sfârșitul termenului, durerea poate fi concentrată în partea inferioară a spatelui din dreapta sau din stânga: aceasta nu indică poziția fătului, ci indică o distorsiune a posturii.
Durerea poate trece într-o femeie însărcinată când ea stă, înclinată pe suport.
Femeile care decid să-și întrerupă sarcina sau care au făcut-o din motive medicale, aproape 100% din cazuri se plâng de durere după un avort.
Cauzele durerii pot fi:
În același timp, durerea poate să renunțe la picior sau să se concentreze în regiunea lombară inferioară.
După naștere, femeile suferă adesea dureri de spate. Uneori, durerea este localizată acolo unde este cozonacul sau unde este sacrul. Acest lucru se datorează rănilor și entorselor primite în timpul nașterii.
Poți preveni durerea făcând o gimnastică specială în timpul sarcinii sau în timpul vizitei la piscină.
Mamele care alăptează pot efectua, de asemenea, un set de exerciții, acordând o atenție deosebită poziției lor.
În cazul în care durerea este însoțită de o creștere a temperaturii de până la 37 de grade și mai sus, femeia este brusc cald, ar trebui să consulte un doctor.
Poate că acesta este un proces infecțios.
Tulburările tipice feminine, un simptom al acestora fiind durerea de spate, includ:
cistita
Aceasta este o inflamație a vezicii urinare, mai caracteristică femeilor. Cistita este ușor de tratat și diagnosticată.
Pentru a efectua teste de urină pentru prezența acestei boli, dacă există o senzație de arsură în timpul urinării, trageți partea inferioară a spatelui când se îndoa înainte, temperatura corpului este ridicată.
Pic.: Cistita
Procese infecțioase în vagin
Un număr de inflamații la femei cauzează durere în poziția predominantă.
Aceasta poate fi candidoza, vaginoza bacteriană sau o boală virală.
Astfel de dureri pot fi, de asemenea, un simptom al leziunilor renale.
Inflamarea apendicelor
Dacă o femeie are dureri înapoi și ovare, există o senzație de arsură la urinare, temperatura a crescut peste 38 de grade, diagnosticul cu ultrasunete și tratamentul este necesar sub supravegherea unui specialist (curs de injecții sau medicamente pe cale orală).
Boli ale intestinului sau stomacului pot provoca dureri la nivelul coloanei vertebrale.
Uneori, durerea în aceste tulburări poate fi extrem de iradiantă - de a renunța sau de a da stomacului.
Această imagine clinică este legată de faptul că creierul este interpretat greșit de semnalul pe care îl furnizează organele.
În cazul în care talia și partea dreaptă sunt dureroase, aceasta indică o problemă cu ficatul sau pancreasul. Durerea din partea stângă indică apendicita sau colica intestinală.
În partea stângă, pot apărea dureri în timpul joggingului sau al altor exerciții fizice. Acesta trece rapid și nu reprezintă un pericol pentru sănătate.
În zona cozii cozii, sunt posibile dureri de înțepare și tragere.
Cea mai frecventă cauză a durerii de spate la copii este postura slabă.
În procesul de învățare, dacă un scaun și un tabel pentru clase sunt alese incorect pentru un copil, se poate dezvolta curbură spinării.
Scolioza poate provoca:
În stadiile inițiale ale bolii, curbura poate fi ușor corectată cu ajutorul terapiei medicale prescrise de un medic.
Durerea ușoară, care se manifestă într-un copil dimineața, după o muncă intensă sau o lungă ședere într-o poziție, poate fi de asemenea primul semn al herniei coloanei vertebrale.
Cauza unei hernie poate fi:
Jumping peste cap, ridicarea greutății, răsucirea și ghemuirea sunt deosebit de periculoase în copilărie.
Dacă un copil se plânge periodic de dureri de spate după un antrenament, atunci are nevoie de ajutor specializat.
Ce este coccygodynia și cum să o tratezi? Informații despre acest sindrom găsiți aici.
Care sunt motivele pentru dezvoltarea unei astfel de boli grave ca o periartrită de umăr-umăr? Aflați aici.
Acest tip de medicament este foarte eficient dacă este necesar pentru a îmbunătăți rapid sănătatea la domiciliu.
Unguentul ajută la ameliorarea inflamației, întinderea, are un efect de încălzire, dacă aveți o spate rece la partea inferioară.
Se disting următoarele grupuri de unguente:
Acțiunea, obținută cu ajutorul injecțiilor, este similară cu primirea unguentelor adecvate sau a preparatelor orale.
Caracteristicile distinctive ale acestui tip de terapie sunt:
Această metodă de a scăpa de durere se referă mai degrabă la mijloacele medicinii tradiționale.
Încălzirea bine ajută cu dureri de natură neinflamatorie - entorse, hernie, curvaturi, osteochondroză.
În astfel de cazuri, se recomandă efectuarea a până la 10 proceduri pe zi.
Într-un proces infecțios, încălzirea face ca sângele să curgă spre zona afectată a țesutului și crește durerea.
Terapia fizică este o excelentă prevenire și tratament a durerii de spate.
Scopul antrenamentului este întărirea corsetei musculare a coloanei vertebrale și corectarea posturii.
Atunci când durerea este recomandată pentru a efectua următoarele tipuri de exerciții:
Masajul ajuta perfect la ameliorarea durerii la nivelul coloanei vertebrale lombare.
Poate fi încredințată unui specialist în clinică sau efectuată acasă, în orice caz, beneficiile acestuia vor fi de neprețuit.
Efectele terapeutice pozitive ale masajului includ următoarele:
Atunci când masajul este combinat cu adoptarea unei băi sau a unei saune.
Mai ales, este folositor pentru abur cu mătase de mesteacăn sau stejar, ele stimulează perfect toate procesele de viață și măresc tonul general al corpului.
Pentru durerile de spate, cauza a cărei cauză nu este cunoscută, trebuie mai întâi să consultați un terapeut. Aceasta va ajuta la determinarea bolii pe baza unei combinații de simptome.
Dacă motivul este evident: durerea a fost precedată de traume, durerea a apărut pe fundalul sarcinii, ciclului menstrual sau unei boli cronice, este logic să contactați imediat un specialist mai îngust.
Auto-medicația este permisă numai în cazurile în care cauza durerii este exact cunoscută.
Ce este lumbodia vertebrală? De ce apare? Informații despre acest lucru pot fi găsite aici.
Măsurile preventive pentru prevenirea durerii includ următoarele:
Exercițiu regulat
Cultura fizică ar trebui fortificată, oferind sarcini egale tuturor grupurilor musculare.
Exercitiile de zi cu zi ar trebui sa primeasca 20-30 minute de timp.
Acestea pot fi exerciții de dimineață, jogging, înot în piscină, mers pe jos în pași viguroși.
Mențineți echilibrul apă-sare
În ziua în care o persoană trebuie să consume până la 3 litri de lichid. Cel mai bun lichid pentru consum este apa minerală.
Cafeaua, ceaiul (inclusiv verde), băuturile carbogazoase creează o povară suplimentară pentru rinichi, dar nu umple necesarul de lichid al organismului.
Mai multă apă trebuie consumată dimineața, iar după ora 20.00 nu bea deloc. În caz contrar, este posibilă umflarea, durerea în rinichi.
Nutriția corectă
În dieta este de a reduce conținutul de alimente grase, prăjite și afumate, sau complet eliminați-l.
Cele mai utile produse sunt fierte sau aburite.
Meniul zilnic ar trebui să includă întreaga gamă de oligoelemente esențiale, vitamine și minerale.
Femeile ar trebui să viziteze ginecologul anual, bărbații - urologi, sănătatea copiilor, ca parte a unui examen de rutină, este de obicei monitorizată la instituțiile de învățământ.
Acest lucru vă permite să identificați rapid boala și să începeți tratamentul.
Principala condiție pentru menținerea sănătății spatelui este un stil de viață bun și o atitudine pozitivă.
Nu este niciodată prea târziu să începeți să vă monitorizați postura, să efectuați o serie de exerciții. Multe boli grave ale coloanei vertebrale pot duce o viață deplină, în conformitate cu regulile și reglementările medicilor.
Ca acest articol? Abonați-vă la actualizările site-ului prin RSS, sau stați la VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World sau Twitter.
Spune-le prietenilor tăi! Spuneți acest articol prietenilor dvs. în rețeaua socială preferată utilizând butoanele din panoul din stânga. Mulțumesc!
Spatele meu a fost rănit după o epidurală. A trebuit să merg la cabinetul medicului cu copilul, pentru că în clinica noastră, bunica nu lasă pe nimeni prin linii.
Durerea din spatele și fesele inferioare se poate manifesta nu numai în bolile coloanei vertebrale, ci și în tulburările organelor interne.
Este destul de dificil să se determine cauza disconfortului în astfel de cazuri, prin urmare, atunci când se face un diagnostic, trebuie luată în considerare natura și caracteristicile sindromului durerii, precum și simptomele asociate.
Ce poate însemna durerile de spate care dau feselor și este posibil să vă scăpați de ele?
Sindromul de durere, care este localizat în regiunea lombară și dă la dreapta sau la stânga, sau ambele fese, în medicină se numește iradiere.
Mecanismul dezvoltării sale este legat de faptul că coloana vertebrală, oasele, mai aproape de pelvis, extremele de la dreapta și stânga - constituie un sistem unic, iar patologia într-o parte a acesteia cauzează perturbări în activitatea celorlalte.
În plus, structurile coloanei vertebrale lombare, sacrale și coccisge, precum și organele abdominale sunt inervate numai de nervi.
În consecință, iritarea unei ramuri a nervului provoacă excitarea altor ramuri și durere la dreapta și la stânga în țesuturile din apropiere.
Sursa senzațiilor neplăcute pentru dureri și fese ale spatelui inferior poate fi localizată în coloana vertebrală sau în mușchii coloanei vertebrale lombare și în organele interne ale regiunii pelvine și uneori chiar pacientul însuși nu poate determina ce îi doare.
Unul dintre criteriile importante în stabilirea unui diagnostic de durere în spate și fese - simptomele însoțitoare. De regulă, numărul acestora include manifestări neurologice, tulburări ale diferitelor organe și sisteme, deteriorarea bunăstării generale.
Acestea sunt cea mai frecventă cauză de durere în spate și radiind la fese. Procesul patologic, în astfel de cazuri, afectează cel mai adesea regiunea lombară, sacrală sau coccyx a coloanei vertebrale.
Distrugerea inelului fibros al unui disc intervertebral cu ieșirea din conținutul gelatinos al nucleului său se numește hernie intervertebrală. Durerea tranzitorie în această patologie este acută și severă, localizată în mușchiul gluteului sau în zona afectată a regiunii lombare și apoi coboară în regiunea coapsei.
Simptomele concomitente includ tulburări neurologice, slăbiciune și amorțeală ale membrelor inferioare, probleme cu urinarea și defecarea.
Osteocondroza lombosacrală se caracterizează prin procese degenerative în discurile intervertebrale, cu distrugerea lor ulterioară.
Principala manifestare - durerea a trecut în fese și crește odată cu mersul pe jos, hipotermia, mișcările bruște.
Se pot adăuga tensiunile și prinderea mușchilor gluteului, dureri la picioare, furnicături și slăbiciune musculară.
În cele mai multe cazuri, procesele degenerative ale coloanei vertebrale sunt tratate conservator, dar în prezența paraliziei și tulburărilor sistemului excretor, pacientul necesită intervenție chirurgicală.
Sciatica sau inflamația nervului sciatic este cauzată de alte boli ale sistemului musculoscheletic, hipotermie sau leziuni. Condiția se manifestă prin durerea dureroasă în nervul sciatic - partea inferioară a taliei, fesele, partea superioară a coapsei.
De regulă, este localizată pe o parte a corpului, uneori ambele fese sau picioare sunt implicate în proces și se intensifică pe timp de noapte. În etapele ulterioare, sindromul durerii devine atât de intens încât o persoană nu poate îndoi și efectua mișcări elementare.
Deplasarea vertebrelor, denumită în mod obișnuit dislocarea discurilor, este o deplasare a corpurilor vertebrale una față de cealaltă. În cazul în care patologia este localizată în regiunea lombosacrală, o persoană dezvoltă un sindrom de durere de naștere sau de împușcare, care se extinde pe fese și crește după efort fizic. Amorțirea picioarelor și a spatelui, slăbiciunea musculară, simptomele inflamației fibrelor nervoase pot fi adăugate la senzațiile neplăcute.
Distrugerea mecanică a regiunii lombare și pelvisului are loc în timpul căderilor, accidentelor auto sau șocurilor puternice (cele mai periculoase dintre acestea fiind fracturile vertebrale). Intensitatea și natura sindromului de durere în astfel de cazuri depinde de caracteristicile, localizarea și amploarea daunelor.
Uneori, pacientul simte disconfort ușor în regiunea lombară și fese, iar în unele cazuri durerea este atât de puternică încât împiedică mișcarea normală. Simptome asemănătoare sunt tulburările neurologice, pareza și paralizia, tulburări ale tractului digestiv.
Leziunea fibrelor nervoase din regiunea lombosacrală se datorează unei combinații de factori negativi - acestea includ procesele degenerative, imunitatea redusă, hipotermia, exercițiile necorespunzătoare etc.
Se manifestă prin dureri și dureri în spate, care sunt permanente, dăunează feselor și picioarelor care se agravează atunci când mersul, tensiunea, după efort fizic. Simptomele secundare includ:
Radiculita este o inflamație a rădăcinilor nervoase care trec prin lumenul coloanei vertebrale.
De regulă, boala începe acut, cu dureri puternice "lumbago" în partea inferioară a spatelui și a feselor, care apar după efort fizic sau mișcări bruște.
După un timp, durerea poate să dispară, dar apoi se întoarce cu o intensitate și mai mare.
Cel de-al doilea simptom comun al radiculitei este o pierdere parțială sau completă de senzație în regiunea nervilor afectați, care poate fi însoțită de arsură, furnicături, amorțeală a extremităților, slăbiciune musculară.
Dureri și fese ale spatelui inferior apar în bolile organelor interne. În proiecția părții inferioare a coloanei vertebrale, intestinele, vezica urinară, rinichii, uterul și ovarele sunt localizate la femei, astfel încât procesele patologice asociate cu activitatea lor pot provoca simptome corespunzătoare.
Anal abscess sau paraproctitis este numit o cavitate umplut în zona de anus și rect, care este umplut cu conținut purulent.
Se produce datorită inflamației glandelor, care se află în interiorul anusului.
Durerea în această boală este acută, răspândită în partea inferioară a spatelui și feselor, agravată prin mers, tuse și palparea zonei afectate.
Hemoroizii sunt una dintre cele mai frecvente boli în rândul adulților. În primele etape ale patologiei, durerea severă este, de regulă, absentă - o persoană poate simți mâncărime, arsură și disconfort în anus.
Pe măsură ce procesul patologic se dezvoltă, durerea apare în zona anusului, feselor și spatelui inferior, ceea ce caracterizează pacienții ca fiind de lungă durată și intensă, agravată după mișcările intestinale.
Împreună cu senzații neplăcute, sângerări, pierderi de hemoroizi, constipație și alte simptome apar.
Hemoroizii pot afecta în mod semnificativ calitatea vieții pacientului și, în plus, în stadiile avansate, aceasta conduce la complicații grave - tromboză, necroză și infecție tisulară.
Artrita articulației șoldului se dezvoltă datorită infecției și inflamației țesuturilor.
Caracteristicile sindromului durerii în această patologie depind de cursul clinic - formele acute sunt însoțite de durere intensă, agresivă, care este localizată în zona inghinală, se extinde până la fese și spatele inferior.
Când cursa lentă și cronică este dominată de durere dureroasă și dureroasă la nivelul căței, de la exteriorul coapsei și feselor, care limitează activitatea fizică.
Simptome concomitente - umflarea și înroșirea articulației, deteriorarea bunăstării generale, febra.
Tumorile maligne ale oaselor pelvine sunt periculoase, deoarece acestea pot fi asimptomatice în stadiile incipiente. Pe măsură ce se dezvoltă patologia, 70% dintre pacienți dezvoltă dureri în zona inghinală, fesele și spatele inferior.
La început, are o intensitate scăzută și poate dispărea spontan, dar în timp devine mai puternică și mai lungă, crește noaptea și nu este ușurată de analgezice.
În plus față de durere, la pacienții cu cancer există o febră pe termen scurt, umflarea și înroșirea zonei afectate, limitând mobilitatea articulației.
Cancerul oaselor pelvine este mai frecvent la bărbați decât la femei și are un prognostic foarte favorabil: când patologia este detectată în primele etape, rata de supraviețuire de cinci ani este de aproximativ 90%.
Procesele inflamatorii în organele urogenitale sunt mai caracteristice femeilor, dar pot apărea și în sexul mai puternic.
Cauza lor este ca bacteriile să pătrundă în vezică și în organele de reproducere, ca urmare a apariției anumitor simptome, inclusiv a durerii. Este tras sau dureros in natura, este localizat in regiunea lombara, abdomenul inferior si pelvisul, creste in timpul actului sexual si al urinarii.
Colita și enterocolitele cauzate de intrarea microorganismelor patogene în lumenul intestinal sunt aproape întotdeauna însoțite nu numai de febră, intoxicație, scaun anormal și vărsături, ci și dureri în abdomen, spate și fese.
Natura și intensitatea acesteia depind de evoluția clinică a bolii. În dizenterie, de exemplu, durerea este de obicei paroxistică: pacienții au senzații de naștere și durere la nivelul abdomenului inferior și în spate, iar durerea acută apare numai în timpul defecării.
Deoarece cauzele durerii din partea inferioară a spatelui și a feselor pot fi diferite, pentru a face un diagnostic corect, trebuie să consultați un medic și să faceți un studiu cuprinzător al corpului.
Determinarea cauzelor senzațiilor neplăcute începe cu o examinare primară, palparea zonei afectate, colectarea de plângeri și anamneză, după care sunt prescrise procedurile diagnostice clinice și instrumentale.
Diagnosticul și prescrierea terapiei trebuie tratate de un medic specializat în tratarea anumitor boli - un urolog, ginecolog, vertebrolog, gastroenterolog etc.
Diagnosticarea independentă și prescrierea tratamentului pentru durerile de spate și fese nu este recomandată, deoarece acest lucru poate duce la complicații grave.
Tactica tratamentului depinde de evoluția clinică și de caracteristicile bolii, precum și de starea generală și vârsta pacientului.
Pentru a elimina durerile și fesele inferioare ale spatelui, se folosesc următoarele grupuri de medicamente:
Medicamentele de mai sus pot fi utilizate sub formă de tablete, unguente sau preparate injectabile. Ele aparțin mijloacelor de terapie simptomatică, ameliorează durerea și ameliorează starea pacientului, dar nu afectează cauza patologiei. Pentru ao elimina, este necesar un tratament complex, care include nu numai medicamente, ci și fizioterapie, fizioterapie, masaj etc.
Terapia fizică este cea mai adesea recomandată pentru bolile coloanei vertebrale, dar uneori această metodă este utilizată pentru alții - îmbunătățește circulația sângelui în țesuturile afectate și normalizează activitatea organelor interne.
Exercițiile sunt numite după ameliorarea simptomelor acute (durere, umflare, febră etc.) și sunt efectuate sub supravegherea unui specialist. Pentru a obține rezultatul dorit, clasele de terapie fizică ar trebui să fie regulate, să dureze cel puțin o lună.
Metodele fizioterapeutice sunt o altă metodă eficientă de tratament, care este utilizată în cazul funcționării defectuoase a diferitelor organe și sisteme.
Procedurile fizioterapeutice includ:
La fel ca fizioterapia, fizioterapia este prescrisă în timpul perioadei de recuperare - este strict interzisă efectuarea de proceduri similare pentru durere, febră sau alte simptome.
Tratamentul cu vitamine este o parte integrantă a tratamentului bolilor. Vitaminele pot fi utilizate sub formă de injecții (pentru bolile coloanei vertebrale, injecții de vitamine B2, B6, B12 sunt prescrise) sau complexe speciale de farmacie.
În plus, pentru o recuperare rapidă a organismului, pacientul are nevoie de o dietă specială care conține fructe proaspete, legume și alte alimente bogate în vitamine și microelemente.
Acupunctura (acupunctura) este unul dintre cele mai eficiente tratamente pentru durerile de spate. Impactul este efectuat direct pe terminațiile nervoase, astfel încât procedura elimină rapid disconfortul și inflamația, ameliorează nervii și mușchii fixați, ameliorează umflarea țesuturilor.
Conform recenziilor efectuate de pacienți, acupunctura are un efect bun în procesele degenerative ale coloanei vertebrale, tulburări ale sistemului urinar și ale organelor de reproducere la femei și bărbați. Cursul de tratament este determinat de un specialist - de regulă, pentru a îmbunătăți starea necesită 7-10 sesiuni.